कल्पना करा की तुम्ही तुमच्या मित्रांसोबत क्रिकेट किंवा बॅडमिंटन खेळत आहात. अचानक, तुम्ही धावण्याचा प्रयत्न करता, तेव्हा तुमच्या पायाच्या टाचेच्या अगदी वरून, मागून 'टक' असा आवाज येतो, जणू कोणीतरी तुम्हाला दगडाने मारले आहे. जेव्हा तुम्ही मागे वळून पाहता, तेव्हा तिथे कोणीही नसते, पण त्याच वेळी तीव्र वेदना होतात. बहुतेक वेळा, हाच अनुभव म्हणजे आज आपण ज्या स्थितीबद्दल बोलत आहोत, ती म्हणजे 'अकिलीस टेंडन रप्चर' (Achilles Tendon Rupture). हे दिसते तितके सोपे नाही, म्हणून आपण हे नीट समजून घेऊया.
ही अकिलीस टेंडन काय आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही एक मजबूत कंडरा आहे जी आपल्या पायाच्या पोटरीच्या स्नायूंना टाचेच्या हाडाशी जोडते. खरं तर, ही आपल्या शरीरातील सर्वात मोठी आणि सर्वात मजबूत कंडरा आहे. आपण चालताना, धावताना आणि उडी मारताना आपल्या पायाला आवश्यक असलेली ताकद देण्यास ही कंडरा मदत करते.
'अकिलीस टेंडन रप्चर' म्हणजे या मजबूत टेंडनचे पूर्णपणे किंवा अंशतः तुटणे किंवा फाटणे होय. ही एक तीव्र दुखापत आहे जी अचानक उद्भवते. जेव्हा टेंडनवर अत्याधिक दाब पडतो तेव्हा हे घडते.
कोणाला हा आजार होण्याची शक्यता जास्त असते? याची कारणे काय आहेत?
हे बहुतेकदा खेळाडूंमध्ये, विशेषतः ३० ते ४० वयोगटातील व्यक्तींमध्ये दिसून येते आणि महिलांनांपेक्षा पुरुषांना याचा धोका जास्त असतो.
कल्पना करा की असे काही लोक आहेत जे आठवड्याचे पाचही दिवस ऑफिसमध्ये काम करतात आणि फक्त शनिवार-रविवारी बाहेर जाऊन क्रिकेट किंवा इतर एखादा खेळ खेळतात. आपण अशा लोकांना 'वीकेंड वॉरियर्स' असेही म्हणतो. योग्य प्रशिक्षणाशिवाय ते एकाच वेळी आपल्या शरीरावर खूप ताण देत असल्यामुळे, एका सुप्रशिक्षित तरुण खेळाडूच्या तुलनेत अशा लोकांना अकिलीस टेंडन तुटण्याचा धोका जास्त असतो.
मुख्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
- अचानक कृती: अचानक धावणे, थांबणे आणि बाजू बदलणे यांसारख्या क्रिया असलेल्या खेळांमध्ये (उदाहरणार्थ, फुटबॉल, बास्केटबॉल, टेनिस, क्रिकेट) हा धोका उद्भवू शकतो.
- इतर अपघात: हा नेहमीच खेळातील अपघात नसतो. चालताना घसरून पडल्यास, पायऱ्या उतरताना पाय घसरल्यास किंवा खड्ड्यात पाय मुरगळल्यास देखील ही रक्तवाहिनी फाटू शकते.
- काही विशिष्ट औषधे: काही प्रतिजैविके आणि त्या भागात दिली जाणारी स्टेरॉइडची इंजेक्शन्स या रक्तवाहिनीला कमकुवत करू शकतात आणि ती फुटण्याचा धोका वाढवू शकतात.
याची नेमकी लक्षणे कोणती आहेत?
या स्थितीचे मुख्य आणि सर्वात स्पष्ट लक्षण म्हणजे टाचेच्या वरच्या बाजूला, पायाच्या मागच्या भागातून 'टक' किंवा 'पॉप' असा आवाज येणे आणि जाणवणे. बऱ्याच लोकांना वाटते की कोणीतरी त्यांना मागून धडक दिली आहे, पण प्रत्यक्षात ते फाटलेल्या नसेसारखे वाटते.
खालील तक्त्यात याची ओळख पटवण्यास मदत करणारी काही इतर वैशिष्ट्ये दर्शविली आहेत.
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| अचानक, तीव्र वेदना | जांघेच्या भागात, टाचेच्या वर तीव्र, असह्य वेदना. |
| सूज आणि निळसर/जांभळा रंगबदल | जखमेच्या ठिकाणी सूज येऊ शकते, त्वचेखाली रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता असते आणि तो भाग निळा पडू शकतो. |
| चालण्यात अडचण | तुम्ही सामान्यपणे चालू शकणार नाही. पायऱ्या किंवा टेकड्या चढताना वेदना विशेषतः तीव्र होतात. |
| स्पर्श केल्यावर वेदना | जर तुम्ही तुटलेल्या रक्तवाहिनीला बोटाने स्पर्श केला तर खूप दुखते. |
डॉक्टरला हे कसे सापडते?
जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुमचा पाय आणि घोट्याची काळजीपूर्वक तपासणी करतील.
- तुम्ही तुमचे पाय वेगवेगळ्या दिशांना वळवू शकता का ते पहा.
- रक्तवाहिनी कापल्यामुळे तिथे फट आहे का, हे पाहण्यासाठी त्या भागाची हाताने तपासणी केली जाते.
- रक्तवाहिनीला नेमके किती नुकसान झाले आहे हे पाहण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड किंवा एमआरआय स्कॅनची शिफारस देखील केली जाऊ शकते.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, अशा अपघातावर उपचार न केल्यास मोठे नुकसान होऊ शकते. उपचार न केल्यास, रक्तवाहिनी व्यवस्थित बरी होणार नाही. त्यामुळे, भविष्यात तीच रक्तवाहिनी पुन्हा फुटण्याचा धोका खूप जास्त असतो.
यावर काय उपचार आहेत?
डॉक्टरांकडे जाण्यापूर्वी, वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी तुम्ही घरीच काही गोष्टी करू शकता. आम्ही याला राईस (RICE) पद्धत म्हणतो.
- आर - विश्रांती: दुखापत झालेल्या पायावर कोणताही भार टाकू नका. आराम करा.
- १ - बर्फ: वेदना आणि सूज असलेल्या भागावर बर्फाची पिशवी लावा.
- C - संपीडन:सूज नियंत्रणात ठेवण्यासाठी, त्या भागावर घट्ट पट्टी बांधा.
- ई - उंच ठेवणे: शक्य असेल तेव्हा, आपला पाय उशीप्रमाणे हृदयाच्या पातळीपेक्षा वर उचलून ठेवा.
वैद्यकीय उपचारांचे दोन मुख्य प्रकार आहेत. तुमचे वय, शारीरिक हालचालींची पातळी आणि दुखापतीचे स्वरूप यांवर आधारित तुमचे डॉक्टर उपचाराचा प्रकार ठरवतील.
| उपचार पद्धत | सोप्या भाषेत सांगायचं तर... |
|---|---|
| शस्त्रक्रियाविरहित उपचार | पाय स्थिर ठेवण्यासाठी त्यावर एक विशेष प्लास्टर किंवा ब्रेस लावला जातो. यामुळे रक्तवाहिनीला स्वतःहून बरे होण्यास मदत होते. हे पाय खाली वाकवून केले जाते. |
| शस्त्रक्रिया | हे विशेषतः सक्रिय, तरुण लोकांसाठी सुचवले जाते. एक सर्जन फाटलेल्या रक्तवाहिनीची दोन्ही टोके पुन्हा शिवून जोडतो. शस्त्रक्रियेनंतर, जखम बरी होईपर्यंत तुम्हाला प्लास्टर घालावे लागेल. |
| शारीरिक उपचार | हे अत्यंत आवश्यक आहे. तुमची शस्त्रक्रिया झाली असो वा नसो, रक्तवाहिनी बरी झाल्यानंतर, तुमच्या पायाची आणि रक्तवाहिनीची ताकद व लवचिकता परत मिळवण्यासाठी तुम्ही फिजिओथेरपिस्टच्या मार्गदर्शनाखाली व्यायाम केला पाहिजे. |
ही दुखापत पूर्णपणे बरी होण्यासाठी साधारणपणे ४ ते ६ महिन्यांचा कालावधी लागतो.
असा अपघात टाळता येऊ शकतो का?
जरी अपघात शंभर टक्के टाळता येत नसले तरी, धोका कमी करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो:
- व्यायाम करण्यापूर्वी किंवा खेळण्यापूर्वी व्यवस्थित वॉर्म-अप करा.
- तुमच्या व्यायामाची तीव्रता एकदम वाढवू नका. ती हळूहळू वाढवा.
- हॅमस्ट्रिंग स्नायू आणि अकिलीस टेंडनसाठी नियमितपणे स्ट्रेचिंगचे व्यायाम करा.
तुम्ही डॉक्टरांना नक्की केव्हा भेटायला पाहिजे?
जर तुमच्यासोबत असे काही घडले तर, विलंब करू नका.
- खेळ खेळताना किंवा इतर कोणतीही क्रिया करताना तुमच्या पायाच्या मागच्या बाजूने 'क्लिक' असा आवाज येत असल्यास.
- जर त्याच वेळी अचानक, तीव्र वेदना होत असेल.
- अपघातानंतर चालायला त्रास होत असेल तर.
जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. गरज भासल्यास, जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.
मुख्य संदेश
- अकिलीस टेंडन फाटणे ही केवळ पाय मुरगळण्यासारखी साधी गोष्ट नाही, तर ही एक गंभीर स्थिती आहे.
- मुख्य लक्षणे म्हणजे पायाच्या मागच्या बाजूला आवाज येणे आणि अचानक वेदना होणे.
- असे काही घडल्यास, तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. उशीर करू नका.
- शस्त्रक्रिया केली असो वा नसो, पूर्णपणे बरे होण्यासाठी फिजिओथेरपी आवश्यक आहे.
- खेळ खेळण्यापूर्वी व्यवस्थित वॉर्म-अप करून आणि योग्य व्यायाम करून हा धोका कमी करता येतो.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा