तुम्हाला ॲडिपोनेक्टिन नावाच्या या 'अनियमित' हार्मोनबद्दल खरंच माहिती आहे का?

आपल्या शरीरातील विविध प्रकारच्या हार्मोन्सबद्दल आपण सर्वांनी ऐकले आहे. आपण त्यांपैकी काहींबद्दल नेहमीच बोलतो आणि डॉक्टरसुद्धा त्यांच्याबद्दल सांगतात. पण तुम्ही ॲडिपोनेक्टिन नावाच्या हार्मोनबद्दल ऐकले आहे का? कदाचित ऐकले नसेल. पण ते आपल्या शरीरात, विशेषतः आपले वजन आणि रक्तातील साखरेची पातळी यांसारख्या गोष्टींमध्ये खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते. तर, आज आपण ॲडिपोनेक्टिनबद्दल सोप्या आणि सरळ पद्धतीने जाणून घेऊया.

अॅडिपोनेक्टिन म्हणजे काय? हे अगदी सोपे आहे!

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अॅडिपोनेक्टिन हे एक प्रथिन संप्रेरक आहे जे प्रामुख्याने आपल्या शरीरातील चरबीच्या पेशींद्वारे, म्हणजेच मेद ऊतींद्वारे (adipose tissue), तयार होते. याला अॅडिपोकाइन असेही म्हणतात, कारण ते चरबीच्या संबंधात तयार होते. तथापि, ते केवळ चरबीच्या पेशींमध्येच नव्हे, तर आपल्या शरीराच्या इतर काही भागांमध्येही तयार होते.

अॅडिपोनेक्टिन नावाच्या या घटकाचा शोध १९९० च्या दशकात लागला. याचा अर्थ, शास्त्रज्ञ अजूनही त्याबद्दल बरेच काही शिकत आहेत. कदाचित हा हार्मोन अशी काही इतर कार्ये करत असेल ज्याबद्दल आपल्याला अजून माहिती नाही. आतापर्यंतच्या संशोधनानुसार, तो प्रामुख्याने आपल्या शरीराची इन्सुलिनप्रती असलेली संवेदनशीलता वाढवण्यास आणि शरीरातील दाह कमी करण्यास मदत करतो.

आपल्या शरीरासाठी अॅडिपोनेक्टिनचे काय फायदे आहेत?

अॅडिपोनेक्टिन नावाचा हा मित्र आपल्या शरीरातील अनेक महत्त्वाच्या प्रक्रियांमध्ये सहभागी असतो. चला, त्यातील दोन सर्वात महत्त्वाच्या प्रक्रिया पाहूया.

१. आपल्या शरीराला इन्सुलिनसाठी संवेदनशील कसे बनवायचे

इन्सुलिन म्हणजे काय हे तुम्हाला माहित आहे का? सोप्या भाषेत सांगायचे तर, इन्सुलिन हे एका चावीसारखे आहे, जे आपल्या शरीरातील पेशींमध्ये साखर (ग्लुकोज) प्रवेश करण्यासाठी दार उघडते. इन्सुलिनला संवेदनशील असण्याचा अर्थ असा आहे की ही चावी दार योग्य प्रकारे उघडू शकते. त्यामुळे शरीर साखरेचा सहज वापर करू शकते आणि रक्तातील साखरेची पातळी योग्य स्तरावर ठेवू शकते.

तर, ॲडिपोनेक्टिन अशा प्रकारे मदत करते:

• तुमचे सांगाड्याचे स्नायू आणि यकृत तुमच्या शरीराला इन्सुलिनला योग्य प्रकारे प्रतिसाद देण्यास मदत करतात.
• स्वादुपिंडातून इन्सुलिनचा स्राव वाढवते.
• हे यकृतामध्ये ग्लायकोजेन नावाच्या साखरेचा अनावश्यक साठा थांबवते.
• ते फॅटी ॲसिडचे विघटन करण्यास आणि ऊर्जा निर्माण करण्यास मदत करते.

विचार करा, तुमच्या शरीरातील पेशी घरांसारख्या आहेत. इन्सुलिन त्या घरांपर्यंत साखर नावाचे अन्न पोहोचवते. ॲडिपोनेक्टिन हे अन्न दारातून आत आणायला मदत करते. मग घराला अन्न मिळतं, बरोबर ना?

२. शरीरातील सूज कशी कमी करावी

जेव्हा आपली रोगप्रतिकार प्रणाली जीवाणूंसारख्या गोष्टींशी लढण्यासाठी किंवा जखम भरून काढण्यासाठी पेशी पाठवते, तेव्हा त्याला दाह म्हणतात . कधीकधी हे आवश्यक असते. पण दीर्घकाळ टिकणारा दाह...याचा अर्थ असा की, शरीरात नेहमी थोडा दाह असणे चांगले नाही. कल्पना करा की तुमच्या शरीरात नेहमी एक लहान आग आहे... यालाच दीर्घकालीन दाह म्हणतात.

अॅडिपोनेक्टिन खालील भागांमधील दाह कमी करण्यास मदत करते:

• मॅक्रोफेजेस (एक प्रकारची पांढरी रक्तपेशी जी जीवाणू आणि विषाणूंसारख्या गोष्टींना गिळून टाकते)
• एंडोथेलियल ऊतक (या पेशी हृदयाच्या आणि रक्तवाहिन्यांच्या आतल्या बाजूला अस्तर घालणारा एक पातळ पडदा तयार करतात)
• स्नायू पेशी
• एपिथेलियल पेशी (या पेशी शरीराच्या आत आणि बाहेर सर्व पृष्ठभाग आच्छादित करतात)

अशा प्रकारे दाह कमी करून, अॅडिपोनेक्टिन या अवयवांचे संरक्षण करते:

• रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली
• हृदय
• फुफ्फुसे
• कोलन

आपल्या शरीरात अॅडिपोनेक्टिन कुठे तयार होते?

अॅडिपोनेक्टिन प्रामुख्याने अॅडिपोसाइट्स नावाच्या पेशींद्वारे तयार आणि स्रवले जाते, ज्या आपल्या पांढऱ्या मेद ऊतींमध्ये ऊर्जा साठवतात. पांढऱ्या मेद ऊती हा आपल्या शरीरातील चरबीचा मुख्य प्रकार आहे. ते खालील ठिकाणी आढळते:

• त्वचेखालील चरबी - म्हणजेच, चरबीचा तो थर जो आपल्याला स्पर्श केल्यावर जाणवतो.
• व्हिसेरल फॅट - ही पोटाच्या आत असलेली चरबी आहे जी थोडी धोकादायक असू शकते.
• अस्थिमज्जा (मज्जेतील चरबी)

अॅडिपोनेक्टिन इतर प्रकारच्या पेशींद्वारे देखील तयार केले जाऊ शकते:

• स्केलेटल स्नायू पेशी
• हृदयाच्या स्नायू पेशी
• एंडोथेलियल पेशी

अॅडिपोनेक्टिनची पातळी कशी नियंत्रित केली जाते?

मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, अॅडिपोनेक्टिन हा एक तुलनेने नवीन शोध आहे. त्यामुळे शास्त्रज्ञ अजूनही त्यावर संशोधन करत आहेत. आतापर्यंत, अॅडिपोनेक्टिनची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करणारे अनेक हार्मोन्स आढळून आले आहेत.

जरी यामध्ये इन्सुलिन या हार्मोनचा सहभाग असल्याचे दिसत असले तरी, हे नेमके कसे घडते यावर सर्वांचे एकमत नाही.

इन्सुलिन-लाइक ग्रोथ फॅक्टर (IGF-1) आणि ग्रोथ हार्मोन (GH) मेद ऊतींमधून ॲडिपोनेक्टिनच्या स्रावावर नियंत्रण ठेवतात. लेप्टिन (मेद पेशींद्वारे तयार होणारे दुसरे हार्मोन) देखील यात सहभागी असू शकते.

अॅडिपोनेक्टिनची पातळी कशी तपासावी?

तुम्ही रक्त तपासणीद्वारे तुमच्या ॲडिपोनेक्टिनची पातळी तपासू शकता.

डॉक्टर कधीकधी टाईप २ मधुमेह आणि मेटाबॉलिक सिंड्रोम यांच्यात गोंधळ करतात.अॅडिपोनेक्टिन रक्त चाचणीचा उपयोग खालीलसारख्या आजारांचे निदान करण्यासाठी केला जाऊ शकतो:

अॅडिपोनेक्टिनची सामान्य पातळी किती असावी?

अॅडिपोनेक्टिनची सामान्य पातळी तुमच्या लिंगावर आणि बॉडी मास इंडेक्स (BMI) , म्हणजेच तुमच्या उंचीच्या तुलनेत तुमच्या वजनावर अवलंबून असते.

पुरुषांमधील ॲडिपोनेक्टिनची सर्वसाधारण पातळी खालीलप्रमाणे आहे:

• जर बीएमआय २५ पेक्षा कमी असेल तर: ५ ते ३७ मायक्रोग्रॅम/मिलीलिटर (५ ते ३७ ug/mL)
• जर बीएमआय २५ ते ३० च्या दरम्यान असेल: ५ ते २८ मायक्रोग्रॅम/मिली
• जर BMI 30: 2 ते 20 ug/mL पेक्षा जास्त असेल

महिलांमधील ॲडिपोनेक्टिनची सर्वसाधारण पातळी खालीलप्रमाणे आहे:

• जर बीएमआय २५ पेक्षा कमी असेल तर: ५ ते ३७ मायक्रोग्रॅम/मिली
• जर बीएमआय २५ ते ३० च्या दरम्यान असेल: ४ ते २० मायक्रोग्रॅम/मिली
• जर BMI 30: 4 ते 22 ug/mL पेक्षा जास्त असेल

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, हे आकडे प्रत्येक व्यक्तीनुसार आणि प्रत्येक प्रयोगशाळेनुसार थोडेफार बदलू शकतात. त्यामुळे, तुमच्या प्रयोगशाळेच्या अहवालावरील सामान्य श्रेणी तपासा. तुम्हाला तुमच्या निकालांबद्दल काही प्रश्न असल्यास, तुमच्या डॉक्टर किंवा नर्सला नक्की विचारा.

अॅडिपोनेक्टिनची पातळी असामान्य झाल्यास कोणते आजार होऊ शकतात?

अॅडिपोनेक्टिनच्या असामान्य पातळीशी अनेक आरोग्य समस्या निगडित आहेत. यामध्ये खालील समस्यांचा समावेश आहे:

• लठ्ठपणा आणि कमी वजन
• इन्सुलिन प्रतिरोध
• एथेरोस्क्लेरोसिस
• लिपोडिस्ट्रॉफी

यापैकी अनेक आजार अॅडिपोनेक्टिनच्या कमी पातळीशी संबंधित आहेत.

अॅडिपोनेक्टिन आणि लठ्ठपणा

लठ्ठ लोकांमध्ये अॅडिपोनेक्टिनची पातळी कमी असते. याउलट, जे लोक एनोरेक्सिया नर्व्होसा किंवा कुपोषण यांसारख्या कारणांमुळे अत्यंत बारीक असतात, त्यांच्यामध्ये अॅडिपोनेक्टिनची पातळी जास्त असते.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जसजशी एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरातील चरबी वाढते, तसतशी त्यांच्या ॲडिपोनेक्टिनची पातळी कमी होते. त्याचप्रमाणे, जसजशी शरीरातील चरबी कमी होते, तसतशी त्यांच्या ॲडिपोनेक्टिनची पातळी वाढते. जेव्हा एखादी लठ्ठ व्यक्ती वजन कमी करते, तेव्हा तिच्या ॲडिपोनेक्टिनची पातळी वाढते.

अॅडिपोनेक्टिन आणि इन्सुलिन प्रतिरोध

अॅडिपोनेक्टिन इन्सुलिनची संवेदनशीलता वाढवण्यास मदत करत असल्यामुळे, इन्सुलिन प्रतिरोध असलेल्या लोकांमध्ये सामान्यतः अॅडिपोनेक्टिनची पातळी कमी असते. इन्सुलिन प्रतिरोध म्हणजे जेव्हा तुमच्या शरीरातील पेशी इन्सुलिनला योग्य प्रकारे प्रतिसाद देत नाहीत, ज्यामुळे तुमचे शरीर गरजेपेक्षा जास्त इन्सुलिन (हायपरइन्सुलिनेमिया) स्रवते.

इन्सुलिन प्रतिरोधामुळेप्रीडायबिटीज, टाईप २ मधुमेह आणि गर्भावस्थेतील मधुमेह विकसित होऊ शकतो. हे बहुतेकदा लठ्ठपणाशी संबंधित असते. तथापि, जे लोक लठ्ठ नाहीत त्यांच्यामध्येही इन्सुलिन प्रतिरोध विकसित होऊ शकतो. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, जे लोक लठ्ठ नसतानाही इन्सुलिन प्रतिरोधक असतात, त्यांच्यामध्ये अॅडिपोनेक्टिनची पातळी देखील कमी असते. यावरून असे सूचित होते की इन्सुलिन प्रतिरोध आणि अॅडिपोनेक्टिनमध्ये एक अनुवांशिक घटक सामील आहे.

अॅडिपोनेक्टिन आणि एथेरोस्क्लेरोसिस

एथेरोस्क्लेरोसिस ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये तुमच्या धमन्यांच्या आतल्या बाजूला प्लाक जमा होऊन त्या बंद होतात. हे अगदी पाण्याच्या पाईपमध्ये गंज साचण्यासारखे आहे.

अॅडिपोनेक्टिनमध्ये दाहशामक गुणधर्म असतात, जे हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे संरक्षण करतात. त्यामुळे, जेव्हा अॅडिपोनेक्टिनची पातळी कमी होते, तेव्हा एथेरोस्क्लेरोसिस आणि हृदयविकाराचा झटका यांसारखे हृदयरोग होण्याचा धोका वाढू शकतो.

अॅडिपोनेक्टिन आणि लिपोडिस्ट्रॉफी

लिपोडिस्ट्रॉफी हा एक अतिशय दुर्मिळ आजार आहे, ज्यामुळे शरीराच्या काही भागांमधील चरबी कमी होते आणि इतर भागांमध्ये अतिरिक्त चरबी जमा होते.

लिपोडिस्ट्रॉफी जन्मापासून असू शकते किंवा आयुष्यात नंतर विकसित होऊ शकते. जन्मजात आणि एचआयव्ही- संबंधित लिपोडिस्ट्रॉफीमध्ये अॅडिपोनेक्टिनची पातळी कमी असते. याचे कारण असे असू शकते की, शरीरातील चरबी साठवण्याच्या प्रक्रियेत अॅडिपोनेक्टिनचा सहभाग असतो.

अॅडिपोनेक्टिनची पातळी असामान्य झाल्यास त्यावर काही उपचार आहे का?

खरं तर, असे नैसर्गिक उपचार आहेत जे अॅडिपोनेक्टिनची पातळी सुधारण्यास मदत करू शकतात. यामध्ये नियमित व्यायाम आणि आरोग्यदायी पद्धतीने वजन कमी करणे यांचा समावेश आहे. तथापि, तुमच्या आहारात किंवा व्यायामाच्या नित्यक्रमात कोणताही मोठा बदल करण्यापूर्वी तुम्ही नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

मेटफॉर्मिन आणि थायाझोलिडायोन यांसारखी मधुमेहाची औषधे अॅडिपोनेक्टिनची पातळी वाढवतात असे आढळून आले आहे.

शास्त्रज्ञ सध्या दीर्घकालीन दाहक स्थितींवर उपचार करण्यासाठी ॲडिपोनेक्टिनप्रमाणेच काम करणाऱ्या औषधांवर संशोधन करत आहेत. नजीकच्या भविष्यात ही आपल्यासाठी एक चांगली बातमी ठरू शकते!

अॅडिपोनेक्टिन आणि लेप्टिनमध्ये काय फरक आहे?

लेप्टिन आणि ॲडिपोनेक्टिन हे दोन्ही तुमच्या चरबीच्या ऊतींद्वारे तयार होणारे आणि स्रवणारे हार्मोन्स आहेत, जे ॲडिपोकाइन्सचा एक प्रकार आहेत. लेप्टिन चयापचय क्रिया वाढवून आणि भूक कमी करून कार्य करते.

अॅडिपोनेक्टिनप्रमाणेच, लेप्टिनच्या असामान्य पातळीचाही संबंध लठ्ठपणाशी आहे - पण वेगळ्या प्रकारे. शरीरातील चरबी वाढल्यास लेप्टिनची पातळी वाढते. मात्र, शरीरातील चरबी वाढल्यास अॅडिपोनेक्टिनची पातळी कमी होते. लक्षात ठेवायला सोपं आहे, नाही का?

शेवटी, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट

आपल्या शरीरासाठी अॅडिपोनेक्टिन किती महत्त्वाचे आहे, हे तुम्हाला आतापर्यंत समजले असेलच. हा एक तुलनेने नवीन शोध असल्याने, शास्त्रज्ञ अजूनही त्याबद्दल अधिक माहिती मिळवत आहेत.

जर तुम्हाला लठ्ठपणा किंवा टाईप २ मधुमेहासारखा चयापचयाचा आजार असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना अॅडिपोनेक्टिनबद्दल बोलताना ऐकले असेल. तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या एखाद्या शब्दाबद्दल तुम्हाला कधी प्रश्न पडल्यास, विचारायला घाबरू नका. ते मदतीसाठीच आहेत.

तुमच्या ॲडिपोनेक्टिनच्या पातळीबद्दल काळजी करण्याचे काहीच कारण नाही. चांगल्या आरोग्य सवयी, संतुलित आहार आणि सक्रिय जीवनशैली हे या हार्मोनची पातळी नियंत्रणात ठेवण्याचे सर्वोत्तम मार्ग आहेत. म्हणून, आपल्या शरीराची काळजी घ्या, कारण आरोग्य ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे!

अॅडिपोनेक्टिन , अॅडिपोनेक्टिन, हार्मोन, इन्सुलिन, मधुमेह, लठ्ठपणा, दाह, चयापचय, चरबीच्या पेशी