अँटीडिप्रेसंट्स घेतल्याने वजन वाढते का? (अँटीडिप्रेसंट्स) - चला याबद्दल बोलूया!

तुमच्यावर नैराश्यासाठी उपचार सुरू आहेत का? मग तुम्हाला एक प्रश्न पडला असेल की, या औषधामुळे वजन वाढेल का. कदाचित तुमचा तणाव कमी झाला असेल आणि तुम्हाला थोडे बरे वाटू लागले असेल. पण जेव्हा तुमचे कपडे थोडे घट्ट वाटू लागतात, तेव्हा 'हे औषधामुळे होत आहे का?' असा विचार मनात येणे स्वाभाविक आहे. म्हणून आज आपण नैराश्यविरोधी औषधे आणि वजन वाढणे यांमधील संबंधाबद्दल सविस्तर आणि अगदी सोप्या भाषेत बोलणार आहोत.

वजनातील बदल एकमेकांवर कसा परिणाम करतात?

सर्वप्रथम आपण हे समजून घेतले पाहिजे की नैराश्याचा तुमच्या वजनावर परिणाम होऊ शकतो. तुम्ही औषधे घ्या किंवा नका घेऊ, तरीही असे होऊ शकते. काही लोकांना नैराश्य आल्यावर त्यांची भूक पूर्णपणे नाहीशी होते आणि काहीही न खाता त्यांचे वजन कमी होते. तर काही जणांना, जेव्हा ते दुःखी किंवा तणावात असतात, तेव्हा गोड आणि उच्च-कार्बोहायड्रेटयुक्त पदार्थ खाण्याची तीव्र इच्छा होते. त्यांना व्यायाम करण्याची इच्छा होत नाही. आणि तेव्हाच त्यांचे वजन वाढते.

आता कल्पना करा की नैराश्यामुळे तुम्हाला खाण्यापिण्याची समस्या येत आहे आणि तुमचे वजन खूप कमी झाले आहे. मग, तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेल्या औषधामुळे तुमची मानसिक स्थिती सुधारते, तुमची भूक परत येते आणि तुमचे वजन थोडे वाढते. हे एक खूप चांगले लक्षण आहे. याचा अर्थ असा की तुमची प्रकृती सुधारत आहे.

मात्र, जर नैराश्यामुळे तुमची भूक वाढली असेल आणि तुमचे वजन वाढले असेल, तर औषधोपचारामुळे होणारी पुढील वजनवाढ ही एक समस्या ठरू शकते, कारण लठ्ठपणामुळे मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब यांसारखे इतर आजार होण्याचा धोका वाढतो.

सर्वच नैराश्यविरोधी औषधांमुळे वजन वाढते का?

नाही. ही सर्वात चांगली बातमी आहे. सर्वच अँटीडिप्रेसंट्समुळे वजन वाढत नाही. तसेच, ही औषधे घेणाऱ्या प्रत्येकाचे वजन वाढेलच असे नाही. हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार खूप बदलते. खरं तर, झोलोफ्ट, प्रोझॅक आणि सेलेक्सा यांसारख्या काही सर्वाधिक वापरल्या जाणाऱ्या औषधांमुळे दुष्परिणाम म्हणून वजन वाढू शकते . पण हे प्रत्येकाच्या बाबतीत घडत नाही. तुमचे शरीर औषधाला कसा प्रतिसाद देते यावर ते अवलंबून असते.

अशी काही औषधे आहेत का ज्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता जास्त असते?

होय. काही औषधांमुळे इतरांपेक्षा वजन वाढण्याची शक्यता जास्त असते. अँटीडिप्रेसंट्स आपल्या मेंदूतील न्यूरोट्रान्समीटर नावाच्या रसायनांशी कशाप्रकारे संवाद साधतात, यावर आधारित त्यांचे अनेक प्रकारांमध्ये वर्गीकरण केले जाते. चला, आपण मुख्य प्रकारांवर एक नजर टाकूया.

आता, या गटांमध्ये, जर तुम्ही SSRI औषधे घेतली तर, वजन वाढण्याचा धोका प्रत्येकामध्ये कमी-अधिक प्रमाणात सारखाच असतो. तथापि, असे आढळून आले आहे की पॅरोक्सेटीन (पॅक्सिल) या औषधामुळे वजन वाढण्याचा धोका अधिक असतो .

सर्व अँटीडिप्रेसंट्सपैकी, बुप्रोपियन (वेलब्युट्रिन) मुळे वजन वाढण्याची शक्यता सर्वात कमी असते . काही प्रकरणांमध्ये यामुळे वजन कमी देखील होऊ शकते. याउलट, मिर्टाझापिन (रेमेरॉन) हे वजन वाढण्याच्या दुष्परिणामाशी सर्वाधिक संबंधित असलेले औषध आहे .

औषधांमुळे वजन वाढण्याचे दुष्परिणाम काय आहेत?

साधारणपणे, २-३ किलो वजन वाढल्याने आरोग्याच्या मोठ्या समस्या उद्भवत नाहीत. तथापि, जर तुमचे वजन ५ किलोपेक्षा जास्त, म्हणजेच १० पाउंडपेक्षा जास्त वाढले, तर त्याचा परिणाम तुमच्या कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीवर आणि रक्तदाबावर होऊ शकतो. तसेच, यामुळे तुम्हाला मधुमेह होण्याचा धोकाही वाढतो.

पण, मी आधी म्हटल्याप्रमाणे, आपल्याला याच्या दुसऱ्या बाजूकडे पाहण्याची गरज आहे. नैराश्य हा जगातील सर्वात अक्षम करणारा आणि जीवन संपवणारा आजार आहे. याचा परिणाम केवळ तुमच्या नोकरीवर, कौटुंबिक संबंधांवर, वैवाहिक जीवनावरच होत नाही, तर तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यावरही थेट होतो.

माझे वजन वाढल्यास मी काय करावे?

औषधोपचार सुरू केल्यानंतर तुमचे वजन वाढत आहे असे वाटल्यास, किंवा तुम्हाला काळजी वाटेल असे इतर कोणतेही दुष्परिणाम जाणवल्यास, तुम्ही सर्वात आधी तुमच्या डॉक्टरांशी याबद्दल बोलले पाहिजे.

वजन वाढण्याचे कारण औषध स्वतःच असू शकते. किंवा असेही असू शकते की नैराश्य कमी झाल्यामुळे भूक वाढली आहे. कदाचित यामागे दुसरे काही कारण असेल. त्यामुळे, तुमचे डॉक्टर यामागील खरे कारण शोधून तुम्हाला सर्वात योग्य उपाय देऊ शकतात.

जर तुमच्या औषधामुळे तुमचे वजन वाढत असेल आणि त्याचे इतर दुष्परिणाम होत असतील, तर दुसरे औषध घेणे हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही SSRI घेत असाल, तर तुम्ही फ्लुओक्सेटीन (प्रोझॅक) सारखे औषध घेऊ शकता. किंवा तुम्ही ब्युप्रोपियन (वेलब्युट्रिन) वापरून पाहू शकता.

पण लक्षात ठेवा, औषधे बदलताना सावधगिरी बाळगली पाहिजे . सध्या तुम्हाला आराम देणारे औषध, तुम्ही सुरू करत असलेल्या नवीन औषधाइतके प्रभावी ठरेलच असे नाही. सर्वच औषधे प्रत्येकासाठी सारखी काम करत नाहीत. त्यामुळे, जर तुम्ही सध्या घेत असलेले औषध तुमच्यासाठी चांगले काम करत असेल, तर तेच घेणे सुरू ठेवणे आणि वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी इतर मार्ग (व्यायाम, आहार) वापरणे उत्तम ठरू शकते. या सर्व निर्णयांवर तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा.

औषधोपचार घेत असताना वजन वाढ रोखता येते का?

हो, ते नक्कीच शक्य आहे! त्यासाठी फक्त काही गोष्टी कराव्या लागतात, ज्या आपल्या सर्वांना माहीत आहेत, पण करायला आपण थोडा आळस करतो. त्या म्हणजे, सकस आहार, नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप आणि तणावाचे व्यवस्थापन.

• चांगल्या खाण्याच्या सवयी: ताजा पालेभाज्या, इतर भाज्या आणि फळे यांसारख्या तंतुमय पदार्थ आणि पोषक तत्वांनी समृद्ध आहार घ्या. प्रक्रिया केलेले पदार्थ, साखरयुक्त पेये आणि चरबीयुक्त पदार्थ शक्य तितके कमी खा.
• व्यायाम: तुम्हाला आवडेल असा व्यायाम निवडा. तो चालण्यापासून, धावण्यापर्यंत, नृत्यापासून ते बागकामापर्यंत काहीही असू शकतो. दिवसातून किमान ३० मिनिटे व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा.
• इतर घटक: तुमच्या वजनवाढीस कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या इतर घटकांचा विचार करा, जसे की थायरॉईड हार्मोन्समधील बदल, मासिक पाळीतील बदल, पचनसंस्थेच्या समस्या किंवा मद्यपान. याबद्दलही तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

सरतेशेवटी, नैराश्यावर औषध घेतल्याने मिळणारा आराम अनमोल असतो. वजन वाढण्यासारखे दुष्परिणाम नियंत्रणात ठेवता येतात. त्यामुळे, याचा जास्त विचार करण्याऐवजी, सर्वोत्तम उपाय शोधण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा.