तुमच्या प्रिय व्यक्तीची कशातली आवड कमी झाली आहे का? चला, उदासीनतेच्या अवस्थेबद्दल जाणून घेऊया!

तुमच्या आई, वडील किंवा तुमच्या खूप जवळच्या व्यक्तीचा विचार करा. जी व्यक्ती पूर्वी खूप सक्रिय आणि प्रत्येक गोष्टीत रस घेणारी होती, ती अचानक निष्क्रिय झाली आहे आणि तिला कशातच रस राहिलेला नाही का? त्यांच्या चेहऱ्यावर पूर्वीसारखे हास्य, आनंद किंवा दुःख यांसारखे भाव आता दिसत नाहीत का? आपण अनेकदा याकडे 'कंटाळा' म्हणून दुर्लक्ष करतो. तथापि, हे 'अॅपेथी' (apathy) नावाच्या वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण देखील असू शकते.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

उदासीनता म्हणजे नेमकं काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, डॉक्टर 'उदासीनता' म्हणजे एखाद्या व्यक्तीच्या पूर्वीच्या वर्तनाचा विचार न करता, काहीतरी करण्याची आवड आणि प्रेरणा गमावणे असे म्हणतात. यामध्ये स्वतःहून काहीही सुरू करण्याची इच्छा नसणे, कशातही रस नसणे आणि भावना व्यक्त न करणे यांसारख्या गोष्टींचाही समावेश होतो.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की हा आळस किंवा हेतुपुरस्सर केलेला प्रकार नाही. उदासीनता ही अशी गोष्ट आहे जी व्यक्तीच्या नियंत्रणात नसते आणि अनेकदा ती मज्जासंस्थेशी संबंधित आजाराचे लक्षण म्हणून दिसून येते.

सामान्य संभाषणात, आपण 'उदासीनता' हा शब्द अशा व्यक्तीसाठी वापरतो, जिला इतरांचे दुःख किंवा भावना समजत नाहीत. परंतु वैद्यकशास्त्रात, याची व्याख्या अधिक व्यापक आहे. ही एक अशी अवस्था आहे, ज्यात केवळ इतरांबद्दलच नव्हे, तर स्वतःबद्दल आणि ज्या गोष्टींवर पूर्वी प्रेम होते त्यांबद्दलची सर्व आवड आणि भावना नाहीशा होतात. काही तज्ञ याला लक्षणांचा समूह किंवा एक 'सिंड्रोम' मानतात.

उदासीनतेची लक्षणे कोणती आहेत?

तुमच्या जवळच्या व्यक्तीमध्ये उदासीनता असू शकते असा तुम्हाला संशय असल्यास, या लक्षणांवर लक्ष ठेवा. तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे एकत्र दिसू शकतात.

सही करा	वर्णन
काम, छंद आणि सामाजिक संबंधांपासून अलिप्तता	तुम्ही हळूहळू तुम्हाला पूर्वी आवडणाऱ्या गोष्टींपासून, जसे की काम, घरकाम आणि मित्रांशी बोलणे, यांपासून दूर जाता. मात्र, जर कोणी तुम्हाला बोलण्याच्या किंवा संवाद साधण्याच्या नादात त्यांच्यात सामील होण्यास भाग पाडले, तर तुम्ही त्या क्षणी आनंदी दिसू शकता.
स्वतःच्या फरकांची जबाबदारी न घेणे	ज्या गोष्टींचा तो पूर्वी आनंद घेत असे, त्या आता करता येत नसल्याबद्दल त्याला कोणतेही दुःख, जबाबदारी किंवा चिंता वाटत नाही. हा बदल त्याच्या कुटुंबातील सदस्यांना आणि प्रियजनांनाच सर्वाधिक जाणवतो आणि त्यांनाच त्याचे दुःख होते.
दैनंदिन कामांसाठी इतरांवर अवलंबून राहणे	हे तुम्ही ते काम करण्यास शारीरिक किंवा मानसिकदृष्ट्या असमर्थ असल्यामुळे नाही. तर, दात घासणे किंवा बिले भरणे यांसारखी साधी कामे करण्यासाठीसुद्धा तुमच्यात आंतरिक प्रेरणेचा अभाव असल्यामुळे आहे.
भावनिक बोथटपणा	आनंद, दुःख आणि राग यांसारख्या चांगल्या आणि वाईट भावना चेहऱ्यावरील हावभाव आणि शब्दांद्वारे व्यक्त करण्याची क्षमता मोठ्या प्रमाणात कमी होते. जणू काही भावना इतक्या बोथट झाल्या आहेत की त्यांना काहीच जाणवत नाही.

उदासीनता आणि नैराश्य एकच आहेत का?

याबद्दल अनेक लोकांचा गोंधळ होतो. उदासीनता ही नैराश्यासारखी वाटत असली तरी, त्या दोन्हींमध्ये स्पष्ट फरक आहे.

नैराश्याची मुख्य लक्षणे म्हणजे सततची उदासी, चिंता आणि जीवनाबद्दलची निराशा.
उदासीनतेमध्ये मुळात असे दुःख किंवा चिंता नसते. तिथे फक्त एक पोकळीची भावना असते, जी भावना आणि स्वारस्यापासून विरहित असते.

पण तुम्हाला हेही लक्षात ठेवायला हवे की, एखाद्या व्यक्तीला एकाच वेळी या दोन्ही समस्या असू शकतात.

उदासीनतेची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

संशोधकांना असे आढळून आले आहे की, आपल्या मेंदूच्या विशिष्ट भागांना झालेल्या नुकसानीमुळे उदासीनता येते. विशेषतः, मेंदूचे जे भाग समाधान आणि काहीतरी करण्याची प्रेरणा नियंत्रित करतात, त्यांना इजा पोहोचते. हे भाग खालीलप्रमाणे आहेत:

फ्रंटल लोब (frontal lobe)
विचार करण्यास आणि हालचालींवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करणारा भाग ('डॉर्सल अँटेरिअर सिंग्युलेट कॉर्टेक्स')
सामाजिक वर्तनासाठी महत्त्वाचा असलेला भाग (व्हेंट्रल स्ट्रायटम)

ही हानी अनेकदा काही आजारांमुळे होते.

न्यूरोडीजनरेटिव्ह स्थिती

कालांतराने मेंदूला हळूहळू कमकुवत करणाऱ्या आजारांचे उदासीनता हे अनेकदा एक प्रमुख लक्षण असते.

अल्झायमर रोग (AD): अल्झायमरच्या सुमारे ४९% रुग्णांमध्ये उदासीनता आढळते.
पार्किन्सन्स रोग (PD): ही स्थिती पार्किन्सन्स रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात सुमारे २५% लोकांमध्ये आणि रोग जसजसा वाढत जातो तसतसे ६०% पर्यंत लोकांमध्ये आढळू शकते.
पिकचा आजार:हा देखील स्मृतिभ्रंशाचा एक प्रकार आहे. या रुग्णांपैकी ५४% ते ९६% इतक्या मोठ्या टक्केवारीमध्ये उदासीनता आढळून येते.

मेंदूचे इतर आजार आणि स्थिती

स्ट्रोक
आघातजन्य मेंदूची दुखापत
मेंदूच्या विशिष्ट भागांमध्ये होणारे ट्यूमर
हंटिंग्टन रोग
व्हॅस्क्युलर डिमेन्शियासारख्या इतर अनेक आजारांमुळे देखील उदासीनता येऊ शकते.

मानसिक कारणे

कधीकधी, गंभीर आघातजन्य घटनांना (उदा. नैसर्गिक आपत्ती, युद्ध) सामोरे जाताना, मनाचे संरक्षण करण्याचा एक मार्ग म्हणून उदासीनता येऊ शकते. हा आघातोत्तर ताण विकाराचा (PTSD) एक भाग असू शकतो. हे तीव्र नैराश्यासारख्या स्थितींमध्येही दिसून येते.

उदासीनतेवर काही उपचार आहे का?

उदासीनतेवर कोणताही एक विशिष्ट उपचार नाही. याचे कारण असे की, हे दुसऱ्या आजाराचे (उदा. अल्झायमर) लक्षण म्हणून उद्भवू शकते आणि उपचार बहुतेकदा मूळ आजारावरच केंद्रित असतात.

मात्र, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की काही औषधे ही स्थिती काही प्रमाणात नियंत्रणात आणू शकतात.

कोलिनेस्टेरेज इनहिबिटर: डोनापेझिल आणि गॅलंटामिन सारखी औषधे अल्झायमरच्या रुग्णांमधील उदासीनता कमी करण्यास मदत करू शकतात.
उत्तेजक (मनोउत्तेजक): मेथिलफेनिडेट (रिटालिनमध्ये आढळणारा पदार्थ) सारख्या उत्तेजकांमुळे अल्झायमर आणि पार्किन्सन सारख्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये उदासीनतेवर काही सकारात्मक परिणाम दिसून आले आहेत.
अवसादरोधी औषधे: अवसादावर उपचार करणारी औषधे काही लोकांना मदत करू शकतात, विशेषतः ज्यांना अवसादाचा आजारही आहे. तथापि, काही प्रकारची अवसादरोधी औषधे उदासीनता अधिकच वाढवू शकतात.

यापैकी कोणतीही औषधे केवळ पात्र डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच वापरली पाहिजेत. तुमचे डॉक्टर तुमच्या प्रिय व्यक्तीच्या प्रकृतीची काळजीपूर्वक तपासणी करतील आणि सर्वात योग्य उपचार ठरवतील.

याव्यतिरिक्त, ट्रान्सक्रॅनियल मॅग्नेटिक स्टिम्युलेशन (TMS) सारख्या आधुनिक उपचारांवरही संशोधन सुरू आहे.

आपण कुटुंब म्हणून कशी मदत करू शकतो?

एखाद्या व्यक्तीशी उदासीनतेने वागण्याबरोबरच, कुटुंबातील सदस्यांचा पाठिंबा आणि समज देखील खूप महत्त्वाची असते.

परिस्थिती समजून घ्या: सर्वप्रथम, हे समजून घ्या की हा त्याचा दोष नाही, किंवा हा त्याचा आळसही नाही, तर हे एक असे लक्षण आहे ज्यावर त्याचे नियंत्रण नाही.
पुढाकार घ्या: त्याला स्वतःहून काम सुरू करण्यात रस नसल्यामुळे, तुम्ही पुढाकार घेऊन त्याच्याशी प्रेमाने बोला आणि त्याला आवडणाऱ्या गोष्टी करण्यासाठी प्रोत्साहित करा (उदा. बागेत फिरायला जाणे, जुना फोटो अल्बम पाहणे, गाणे ऐकणे).
नियमित दिनचर्या ठेवा: तुमच्या मुलाचा दिवस शक्य तितका नियमित ठेवा. यामुळे त्यांना सुव्यवस्था आणि सुरक्षिततेची भावना मिळेल.
स्वतःचाही विचार करा: उदासीन व्यक्तीची काळजी घेणे मानसिकदृष्ट्या थकवणारे असू शकते. तुमच्या स्वतःच्या मानसिक आरोग्याचीही काळजी घ्या. गरज भासल्यास, एखाद्या आधार गटात सामील व्हा किंवा मानसशास्त्रज्ञाचा सल्ला घ्या.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

तुमच्या प्रिय व्यक्तीच्या वागणुकीत वर नमूद केलेल्या बदलांपैकी (उदा. भावना व्यक्त न करणे, रस कमी होणे) कोणताही बदल तुमच्या लक्षात आल्यास, त्यांना शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना दाखवण्यासाठी प्रोत्साहित करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे . उदासीनता हे मेंदूच्या गंभीर आजाराचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते.

उदासीन व्यक्ती डॉक्टरकडे जाण्यास टाळाटाळ करू शकते, कारण त्यांना त्यांच्या वागण्यात काहीही चुकीचे दिसत नाही. अशा वेळी, त्यांच्याशी प्रेमळ आणि समजूतदारपणे बोला आणि त्यांना सांगा की गरज पडल्यास तुम्ही त्यांच्यासोबत डॉक्टरकडे जाल. यामुळे त्यांना खूप प्रोत्साहन मिळेल.

मुख्य संदेश

उदासीनता म्हणजे आळस किंवा हेतुपुरस्सर केलेली गोष्ट नाही. ते एक वैद्यकीय लक्षण आहे, ज्यावर नियंत्रण ठेवता येत नाही.
हे बहुतेकदा अल्झायमर, पार्किन्सन आणि स्ट्रोक यांसारख्या मज्जासंस्थेच्या आजारांशी संबंधित असते.
उदासीनता आणि नैराश्य या दोन वेगवेगळ्या अवस्था आहेत, पण कधीकधी त्या दोन्ही एकत्र आढळू शकतात.
तुमच्या प्रिय व्यक्तीमध्ये ही लक्षणे आढळल्यास, निदान आणि उपचारांसाठी नक्कीच डॉक्टरांना भेटा.
या परिस्थितीला सामोरे जाणाऱ्या व्यक्तीसाठी कुटुंबातील सदस्यांची समज, प्रेम आणि पाठिंबा खूप महत्त्वाचा असतो.