तुमचे तळहात पिवळे आहेत का? - चला यावर बोलूया!

तुम्ही कधी तुमच्या हातांकडे पाहून विचार केला आहे का, की "अरे, माझे हात थोडे पिवळे झाले आहेत"? असे पाहून थोडी भीती वाटणे स्वाभाविक आहे. काही लोकांना वाटते की हे काविळीसारख्या गंभीर आजाराचे लक्षण आहे. पण काळजी करू नका. बहुतेक वेळा, हात पिवळे होण्याचे कारण अगदी सोपे असू शकते, जे तुमच्या खाण्यापिण्याशी संबंधित असते. चला तर मग, ही गोष्ट स्पष्ट करूया.

आपला तळहात पिवळा का पडतो?

तळहात वारंवार पिवळे पडण्याचे मुख्य कारण म्हणजे कॅरोटेनेमिया नावाची स्थिती. हा एक आजार नसून, आपल्या शरीराच्या काही भागांना, विशेषतः तळहात आणि तळपायांना येणारा पिवळसर-नारंगी रंग आहे.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कॅरोटीन रंगद्रव्य जास्त प्रमाणात असलेले पदार्थ खाल्ल्याने कॅरोटेनेमिया होतो. कॅरोटीनॉइड्स ही नैसर्गिक रंगद्रव्ये आहेत, ज्यामुळे फळे आणि भाज्यांना पिवळा आणि नारंगी रंग येतो.

कल्पना करा की तुम्ही कित्येक दिवस असेच भरपूर अन्न खाल्ले:

• गाजर
• भोपळा
• पपई
• आंबा
• रताळे
• कोबीसारखी पाने

या पदार्थांमध्ये कॅरोटीन भरपूर प्रमाणात असते. जेव्हा आपण ते जास्त प्रमाणात खातो, तेव्हा अतिरिक्त कॅरोटीन आपल्या त्वचेत, विशेषतः तळहात आणि तळपायांसारख्या जाड त्वचा असलेल्या भागांमध्ये जमा होते.

लहान मुलांमध्ये हे सामान्य आहे का?

होय. ही समस्या प्रौढांपेक्षा लहान मुलांमध्ये आणि बाळांमध्ये जास्त आढळते. माता अनेकदा आपल्या बाळांसाठी गाजर आणि भोपळ्यासारख्या गोष्टींची प्युरी बनवतात. जर त्यांनी हे जास्त प्रमाणात देणे सुरू ठेवले, तर बाळाचे हात, पायांचे तळवे आणि कधीकधी नाकाच्या दोन्ही बाजू पिवळ्या पडू शकतात. तसेच, ज्या लोकांना शाकाहारी आहाराची सवय असते, त्यांना ही समस्या होण्याची शक्यता अधिक असते.

कॅरोटीनयुक्त पदार्थ न खाऊनही माझा तळहात पिवळा पडला तर काय होईल?

या एका गोष्टीबद्दल आपण थोडे सावध राहिले पाहिजे. जर तुम्ही कॅरोटीनयुक्त पदार्थ जास्त प्रमाणात खात नसाल, पण तुम्ही सामान्यपणे बसलेले असतानाही तुमचे तळहात पिवळे पडत असतील, तर हे एखाद्या दुसऱ्या गंभीर वैद्यकीय समस्येचे लक्षण असू शकते. अशा परिस्थितीत, डॉक्टरांना भेटून सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.

खालील तक्त्यामध्ये कॅरोटेनेमियाला कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या काही वैद्यकीय परिस्थिती दर्शविल्या आहेत.

व्हिटॅमिन ए ची वाढ हे देखील याचे कारण आहे का? (व्हिटॅमिन ए विषबाधा)

हो, अगदी बरोबर. व्हिटॅमिन ए हे आपल्या दृष्टी, त्वचा आणि रोगप्रतिकारशक्तीसाठी एक अत्यावश्यक जीवनसत्व आहे. परंतु ते मेदामध्ये विरघळणारे जीवनसत्व असल्यामुळे, जेव्हा आपण त्याचे जास्त प्रमाणात सेवन करतो, तेव्हा ते शरीरातून सहजपणे बाहेर टाकले जात नाही आणि त्याऐवजी यकृतामध्ये साठते. याला हायपरव्हिटॅमिनोसिस ए म्हणतात.

व्हिटॅमिन ए च्या अतिसेवनामुळे कॅरोटेनेमिया देखील होऊ शकतो, ज्यामुळे त्वचा पिवळी पडते. वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय दीर्घकाळापर्यंत व्हिटॅमिन ए ची उच्च मात्रा घेणाऱ्या लोकांमध्ये हा धोका विशेषतः जास्त असतो.

व्हिटॅमिन ए च्या विषबाधेमुळे त्वचा पिवळी पडण्याव्यतिरिक्त इतर लक्षणेही दिसू शकतात.

तुम्हाला याबद्दल काय करायला हवं?

चांगली बातमी ही आहे की, आहारामुळे होणारी कॅरोटीनची कमतरता ही एक धोकादायक स्थिती नाही आणि त्यावर उपचार करणे खूप सोपे आहे.

१. आहार: सर्वात सोपा उपाय म्हणजे कॅरोटीनयुक्त पदार्थांचे (जसे की गाजर, भोपळा आणि पपई) सेवन तात्पुरते कमी करणे. असे केल्यास, तुमच्या त्वचेचा पिवळेपणा काही आठवड्यांत किंवा महिन्यांत नैसर्गिकरित्या नाहीसा होईल.

२. व्हिटॅमिन ए चे नियंत्रण: व्हिटॅमिन ए सप्लिमेंट्समुळे तुमचे तळहात पिवळे पडत आहेत असा तुम्हाला संशय आल्यास, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि ते घेणे थांबवावे का, हे विचारा. वैद्यकीय सल्ल्याशिवायसुद्धा व्हिटॅमिन्स कधीही घेऊ नका.

३. वैद्यकीय सल्ला: जर तुमची त्वचा पिवळी पडण्यासोबतच तुम्हाला थकवा, वजन कमी होणे किंवा पोटदुखी यांसारखी इतर लक्षणे जाणवत असतील, तर नक्कीच डॉक्टरांना भेटा आणि रक्त तपासणी करून घ्या. त्यामुळे, याचे कारण दुसरी कोणती वैद्यकीय समस्या आहे का, हे तुम्हाला निश्चितपणे कळू शकेल.

शेवटी, तुमच्या तळहाताच्या रंगात बदल दिसल्यास घाबरू नका. बहुतेकदा ही एक साधी गोष्ट असते. पण तुम्हाला काही शंका असल्यास, न घाबरता डॉक्टरांशी बोलणे शहाणपणाचे ठरेल.