घामाचा वास, त्वचेच्या समस्या आणि ॲपोक्राइन ग्रंथी: चला, यांबद्दल सोप्या भाषेत जाणून घेऊया!

आपल्या सर्वांना घाम येतो. कधीकधी, विशेषतः जेव्हा आपण घाबरलेले असतो, जसे की एखाद्या मोठ्या कार्यक्रमापूर्वी, तेव्हा काखेतल्या घामामुळे आपल्याला खूप लाज वाटते, नाही का? काही लोकांना शरीराच्या दुर्गंधीची (ज्याला आपण बॉडी ओडर म्हणतो) समस्या देखील असते. तुम्हाला माहित आहे का की या गोष्टी आपल्या त्वचेतील एका प्रकारच्या लहान ग्रंथीशी, म्हणजेच एका लहान पिशवीसारख्या भागाशी संबंधित आहेत? त्या ग्रंथींना ॲपोक्राइन ग्रंथी म्हणतात. आज आपण या ग्रंथी काय आहेत, त्या आपल्या शरीरात कशा काम करतात, त्यांच्यामुळे कोणत्या समस्या उद्भवू शकतात आणि त्यावर आपण काय करू शकतो याबद्दल बोलणार आहोत.

ॲपोक्राइन ग्रंथी म्हणजे काय? अगदी सोपे!

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ॲपोक्राइन ग्रंथी या तुमच्या त्वचेच्या आत असलेल्या लहान रचना आहेत. आपल्या शरीराला आवश्यक असलेल्या गोष्टी, जसे की दाट, तेलकट घाम आणि कानातील मळ (ज्याला आपण इअरवॅक्स म्हणतो), या ग्रंथी तयार करून शरीराबाहेर टाकतात. या ॲपोक्राइन ग्रंथी आपल्या शरीराच्या एक्सोक्राइन प्रणालीचा भाग आहेत. याचा अर्थ असा की, त्या तयार करत असलेल्या गोष्टी नलिकांद्वारे (लहान नळ्या) बाहेर सोडल्या जातात.

जरा विचार करा, या ॲपोक्राइन ग्रंथींची नावेसुद्धा वेगवेगळी आहेत कारण त्या वेगवेगळ्या ठिकाणी काम करतात. ही उदाहरणे पहा:

• ॲपोक्राइन घाम ग्रंथी: या प्रामुख्याने आपल्या काखेत आणि जननेंद्रियांच्या भागात आढळतात. त्या दाट, तेलकट प्रकारचा घाम स्रवतात. या घामाचे नेमके कार्य अद्याप ज्ञात नसले तरी, काही शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की लैंगिक आकर्षणात त्याची भूमिका असू शकते.
• मॉल्स ग्रंथी: या आपल्या पापण्यांच्या अगदी बाहेर, वरच्या आणि खालच्या पापण्यांच्या मध्ये असतात. त्यांच्याद्वारे स्रवणारा स्राव आपल्या डोळ्यांना बॅक्टेरियासारख्या जंतूंपासून संरक्षण देण्यास मदत करतो.
• सेरुमिनस ग्रंथी: या आपल्या कानाच्या बाहेरील भागात, काननलिकेत जाणाऱ्या नरसाळ्याच्या आकाराच्या भागाच्या अगदी आतल्या बाजूला असतात. त्या कानातील दुसऱ्या प्रकारच्या ग्रंथी, म्हणजेच सेबेशियस ग्रंथी (ज्या तेल तयार करतात) यांच्यासोबत मिळून काम करतात. तुमच्या सेरुमिनस ग्रंथी पेप्टाइड्स (जे अमिनो ॲसिडच्या शृंखला असतात) आणि सूक्ष्मजीवविरोधी प्रथिने स्रवतात. हेच तुमच्या कानाचे संसर्गापासून संरक्षण करतात.

या लेखात आपण प्रामुख्याने आधी उल्लेख केलेल्या ॲपोक्राइन घाम ग्रंथींबद्दल बोलणार आहोत, कारण त्या आपल्या दैनंदिन जीवनात सर्वाधिक सहभागी असतात.

ॲपोक्राइन घाम ग्रंथींचं नेमकं काय होतं?

जेव्हा तुम्हाला एखादी तीव्र भावना जाणवते, जसे की खूप तणाव किंवा उत्साह वाटत असताना, तुमच्या ॲपोक्राइन घाम ग्रंथी घाम तयार करतात. याला 'भावनिक घाम' म्हणतात. मानवांमध्ये हा घाम नेमके काय करतो हे तज्ञांना अजूनही माहीत नाही. परंतु इतर सस्तन प्राण्यांमध्ये, या प्रकारचा घाम लैंगिक आकर्षणासाठी मदत करतो असे आढळून आले आहे. पण जरी तो मानवांमध्ये अस्तित्वात असला तरी, तो या समीकरणाचा एक खूपच लहान भाग आहे असे मानले जाते.

तुम्ही कदाचित ऐकले असेल की, जेव्हा तुम्हाला गरम होते तेव्हा शरीर थंड करण्यासाठी घाम ग्रंथी घाम तयार करतात. हे खरे आहे! तथापि, तुमच्या ॲपोक्राइन घाम ग्रंथी या प्रक्रियेत, म्हणजेच शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यात , फारच कमी मदत करतात. त्याऐवजी, आपल्या शरीरातील दुसऱ्या प्रकारच्या घाम ग्रंथी , म्हणजेच एक्क्राइन ग्रंथी, हे मुख्य काम करतात. जेव्हा तुम्ही व्यायाम करता, किंवा जेव्हा तुम्हाला ताप येतो, तेव्हा तुमच्या शरीराला थंड करण्यासाठी आवश्यक असलेला बहुतेक घाम तुमच्या एक्क्राइन ग्रंथीच तयार करतात.

तर, या ॲपोक्राइन घाम ग्रंथी शरीरावर कुठे असतात?

ॲपोक्राइन घाम ग्रंथी आपल्या त्वचेच्या थरांमध्ये असतात. परंतु त्या शरीरावर सर्वत्र आढळत नाहीत, तर काही विशिष्ट ठिकाणीच आढळतात. त्यापैकी काही ठिकाणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• तुमच्या काखेत (ज्याला 'ॲक्सिली' असेही म्हणतात).
• तुमच्या जननेंद्रिया आणि गुदद्वार यांच्यामधील भाग (ज्याला 'पेरिनियम' म्हणतात).
• तुमच्या बेंबीच्या आजूबाजूचा भाग (पेरिअम्बिलिकल एरिया).
• प्रत्येक स्तनाग्राभोवतीचा त्वचेचा गोलाकार, गडद भाग (अरिओला).
• तुमच्या ओठांच्या बाहेरील कडांवर ('व्हर्मिलियन बॉर्डर').

या ठिकाणी या ग्रंथी सर्वाधिक प्रमाणात आढळतात.

अ‍ॅपोक्राइन घाम ग्रंथीचे भाग कोणते आहेत? तिची निर्मिती कशी होते?

प्रत्यक्षात ॲपोक्राइन घाम ग्रंथीचे दोन मुख्य भाग असतात:

१. घाम निर्माण करणारी एक मोठी, वेटोळ्यासारखी रचना (स्रावी वेटोळा) . याची कल्पना धाग्याच्या गोळ्यासारखी करा. तिथेच घाम तयार होतो.

२. घाम वाहून नेणारी एक अरुंद वाहिनी . ही वाहिनी जवळच्या केसांच्या मुळाशी जोडलेली असते. केसांचे मूळ म्हणजे आपल्या त्वचेतील एक लहान छिद्र, जिथून केस बाहेर येतात.

या ग्रंथींमधून घाम कसा बाहेर येतो?

हे जरा वेगळं आहे. ॲपोक्राइन घाम ग्रंथींमधून येणारा घाम थेट त्वचेच्या पृष्ठभागावर येत नाही. त्याऐवजी, घाम आधी केसांच्या मुळाशी जातो. मग तो केसांच्या मुळापासून, म्हणजेच केसांच्या दांड्यातून वर प्रवास करून त्वचेच्या पृष्ठभागावर येतो. म्हणूनच कधीकधी जेव्हा तुम्हाला काखेसारख्या ठिकाणी घाम येतो, तेव्हा केसांचा दांडा ओला झालेला दिसतो.

या ॲपोक्राइन ग्रंथी केव्हा कार्य करण्यास सुरुवात करतात?

जरी तुम्ही ॲपोक्राइन घाम ग्रंथींसह जन्माला येत असलात तरी, त्या केवळ तुम्ही वयात आल्यावरच काम करू लागतात.याचे कारण त्या काळात होणारे हार्मोनल बदल असू शकतात. पण याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला त्याआधी घाम येणार नाही. आधी उल्लेख केलेल्या एक्राइन घाम ग्रंथी जन्मापासूनच सक्रिय असल्यामुळे, तुम्हाला लहानपणीसुद्धा खूप घाम येतो.

मात्र, तुमच्या कानांमधील ॲपोक्राइन ग्रंथी (सेरुमिनस ग्रंथी) आणि तुमच्या पापण्यांमधील ॲपोक्राइन ग्रंथी (मॉल्स ग्रंथी) तुम्ही जन्माला आल्याच्या दिवसापासून काम करायला सुरुवात करतात.

अ‍ॅपोक्राइन घाम ग्रंथींशी संबंधित आजार कोणते आहेत?

कधीकधी, या ॲपोक्राइन घाम ग्रंथींमुळे आपल्याला विविध समस्या उद्भवू शकतात. चला, यापैकी काही समस्या पाहूया:

१. शरीराची दुर्गंधी (ब्रोमहाइड्रोसिस)

ही सर्वात सामान्य समस्या आहे जी व्यक्तीच्या ॲपोक्राइन घाम ग्रंथींवर परिणाम करू शकते. ॲपोक्राइन घामाला सुरुवातीला कोणताही वास नसतो. तथापि, जेव्हा तुमच्या त्वचेवरील जीवाणू या घामात मिसळून त्याचे विघटन करतात, तेव्हा एक तीव्र, अप्रिय वास येतो. यावरील उपचारांमध्ये डॉक्टरांनी दिलेली औषधे, काही वैद्यकीय प्रक्रिया आणि वैयक्तिक स्वच्छतेची काळजी घेणे यांचा समावेश असू शकतो. व्यवस्थित आंघोळ करणे आणि काखेसारखे भाग कोरडे ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

२. ॲपोक्राइन मिलियारिया (ॲपोक्राइन मिलियारिया / फॉक्स-फोर्डाइस रोग)

हा त्वचेचा एक दीर्घकालीन आजार आहे. यामध्ये घाम ॲपोक्राइन ग्रंथींमध्ये अडकून राहतो. मग या ग्रंथींना सूज येते आणि घाम आजूबाजूच्या त्वचेच्या ऊतींमध्ये झिरपू लागतो. यामुळे दाह निर्माण होतो आणि ॲपोक्राइन ग्रंथी असलेल्या ठिकाणी, जसे की काखेत, खाज येणारे फोड येतात. हा आजार बहुतेकदा महिलांना होतो . यावरील उपचारांमध्ये त्वचेला आराम देणाऱ्या औषधांपासून ते प्लास्टिक सर्जरीपर्यंतचे पर्याय उपलब्ध आहेत.

3. Hidradenitis Suppurativa / पुरळ Inversa

हा त्वचेचा एक स्वयंप्रतिरोधक आजार आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तो शरीराच्या स्वतःच्या रोगप्रतिकार प्रणालीमुळे होतो. यामुळे त्वचेवर वेदनादायक, खाज सुटणाऱ्या गाठी तयार होतात, ज्या पुन्हा पुन्हा येऊ शकतात. या गाठी ॲपोक्राइन ग्रंथी असलेल्या भागांमध्ये तयार होतात. उपचारांमध्ये त्वचेची चांगली काळजी घेणे, वेदनाशामक औषधे घेणे आणि सूज कमी करण्यासाठी व संभाव्य संसर्गावर उपचार करण्यासाठी औषधे घेणे यांचा समावेश असतो.

तुम्ही वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा?

घाम येणे आणि शरीराला थोडासा वास येणे ही सहसा काळजी करण्यासारखी गोष्ट नसते. तथापि, जर तुम्हाला खालीलपैकी काही लक्षणे जाणवत असतील, तर डॉक्टरांना भेटणे उचित ठरेल:

• जर तुमच्या काखेत, गुप्तांगात किंवा इतरत्र खाज येणारे फोड आले असतील आणि ते कशामुळे होत आहेत हे तुम्हाला कळत नसेल.
• जर तुम्हाला तुमच्या त्वचेला एक नवीन, विचित्र वास येत आहे असे वाटत असेल.
• जर तुम्हाला खूप जास्त घाम येत आहे किंवा खूप कमी घाम येत आहे असे वाटत असेल तर.

अशा वेळी घाबरू नका, डॉक्टरांना भेटा आणि सल्ला घ्या.

अंतःस्रावी ग्रंथी आणि अपोक्राइन ग्रंथी यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

ही दोन नावे थोडी सारखी आहेत, त्यामुळे गोंधळ होणे स्वाभाविक आहे. पण ती पूर्णपणे वेगळी आहेत.

• अंतःस्रावी ग्रंथी या अशा ग्रंथी आहेत ज्या हार्मोन्स तयार करतात आणि ते थेट तुमच्या रक्तप्रवाहात सोडतात.
• अपोक्राइन ग्रंथी हार्मोन्स तयार करत नाहीत. त्यांचा समावेश एक्सोक्राइन ग्रंथी नावाच्या गटामध्ये होतो. त्या घाम आणि सेबम यांसारखे इतर पदार्थ तयार करतात. हे पदार्थ देखील नलिकांद्वारे शरीराच्या ऊतींच्या पृष्ठभागावर सोडले जातात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अंतःस्रावी ग्रंथी हार्मोन्स तयार करतात आणि अपोक्राइन ग्रंथी घामासारख्या गोष्टी तयार करतात.

तुम्हाला कदाचित आठवत असेल की कधीकधी, जेव्हा तुम्ही खूप घाबरलेले असायचात – कदाचित एखाद्या प्रेझेंटेशनच्या आधी, किंवा एखाद्या नवीन व्यक्तीला भेटताना – तेव्हा विनाकारण तुमच्या काखेत घाम यायचा! त्यावेळी तुमच्या ॲपोक्राइन घाम ग्रंथी कार्यरत असायच्या, आणि तुम्ही 'घाम येऊ देऊ नकोस!' असं कितीही म्हणण्याचा प्रयत्न केला तरी त्याचा काही उपयोग व्हायचा नाही, बरोबर ना?

पण कधीकधी, तुमच्या ॲपोक्राइन ग्रंथींमधून येणारा घाम केवळ एक त्रास नसून, त्यामुळे तुमच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम करणाऱ्या वैद्यकीय समस्या निर्माण होऊ शकतात. म्हणून, जर तुम्हाला त्वचेवर पुरळ, खाज सुटणारे फोड किंवा असह्य दुर्गंधी यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर डॉक्टरांना भेटा. ते मूळ कारण शोधून तुम्हाला आराम मिळवून देण्यास मदत करू शकतात.

शेवटी, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट (निष्कर्ष)

तर, आता तुम्हाला अ‍ॅपोक्राइन ग्रंथींबद्दल बरीच माहिती मिळाली आहे. त्या आपल्या शरीराचा एक सामान्य भाग आहेत. तथापि, त्यांच्या कार्यामुळे कधीकधी अस्वस्थता किंवा आजार उद्भवू शकतो.

• स्वच्छतेची काळजी घ्या: भाग धुवा आणि कोरडे करा, विशेषतः काखेत आणि जननेंद्रियाजवळील भाग, जिथे ॲपोक्राइन ग्रंथी जास्त असतात.
• असामान्य बदलांविषयी जागरूक रहा: जर तुम्हाला तुमच्या त्वचेवर फोड, गाठी किंवा असह्य दुर्गंधी यांसारखे काही नवीन आढळल्यास काळजी घ्या.
• निर्भयपणे वैद्यकीय सल्ला घ्या: जर तुम्हाला काही समस्या असेल, तर त्याचे मोठे प्रकरण बनवू नका आणि डॉक्टरांना विचारा.

लक्षात ठेवा, आपल्या शरीराविषयी जागरूक राहिल्याने तुम्ही निरोगी राहू शकता!

ऍपोक्राइन ग्रंथी, घाम ग्रंथी, त्वचेचे रोग, शरीराची दुर्गंधी, घाम येणे, त्वचेचे आरोग्य