तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होतो का आणि दीर्घकाळ खोकला असतो का? हे सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज) असू शकते!

तुम्हाला वारंवार धाप लागते का, छातीत जडपणा जाणवतो का? किंवा तुम्हाला बराच काळ कफयुक्त खोकला असतो का? तुम्हाला वाटू शकते की ही फक्त एक सामान्य सर्दी आहे, किंवा दम्यासारखा आजार आहे. पण जर ही लक्षणे कायम राहिली, तर तो सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज) असू शकतो, जो फुफ्फुसांचा एक आजार आहे ज्याबद्दल आपण सर्वांनी जागरूक असणे आवश्यक आहे. काळजी करू नका, आज आपण याबद्दल सविस्तरपणे बोलणार आहोत, जणू काही आपण आपल्या मित्राशीच बोलत आहोत.

सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज) म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सीओपीडी (COPD) हा एक असाध्य आजार आहे, ज्यामुळे आपल्या फुफ्फुसांचे आणि श्वसनमार्गांचे (श्वसनमार्गाचे) नुकसान होते, त्यांची कार्यक्षमता हळूहळू कमी होते आणि श्वास घेणे कठीण होते. जुन्या रबराच्या नळीप्रमाणे, आपल्या फुफ्फुसांमधील आणि श्वसनमार्गांमधील लहान हवेच्या पिशव्या (अल्व्हिओलाय) त्यांची लवचिकता गमावतात. त्या सुजतात आणि कफाने भरतात, ज्यामुळे आपले श्वसनमार्ग बंद होतात. याची कल्पना करा की जणू पाण्याची नळी घाणीने तुंबली आहे, ज्यामुळे पाण्याला वाहणे कठीण होते.

सीओपीडीमध्ये, तुमच्या फुफ्फुसांमध्ये आणि श्वसनमार्गांमध्ये खालीलप्रमाणे बदल होऊ शकतात:

• फुफ्फुसांमधील वायुकोश (अल्व्होली) आणि श्वासनलिका यांची लवचिकता कमी होणे.
• श्वसनमार्गाचा दाह, व्रणनिर्मिती (फायब्रोसिस) आणि अरुंद होणे.
• श्वसनमार्गात घट्ट कफ साचणे.
• हवेच्या पिशव्यांमधील (अल्व्हिओलाय) भिंती नष्ट होतात, त्या मोठ्या होतात आणि आत घेतलेली हवा आत अडकून राहते.

सीओपीडी असलेल्या लोकांमध्ये अनेकदा असे टप्पे येतात जेव्हा त्यांची लक्षणे अचानक वाढतात. याला आपण 'एक्झॅसर्बेशन्स' (exacerbations) म्हणतो. या काळात, श्वास घेणे अधिक कठीण होते, कफ जमा होतो, घरघर लागते आणि खोकला वाढतो. कधीकधी, जर ही स्थिती गंभीर झाली, तर तुम्हाला रुग्णालयात दाखल करण्याची गरज भासू शकते.

सीओपीडी हा एक प्रगतीशील आजार आहे जो कालांतराने वाढत जातो . परंतु हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते. काही लोकांना अनेक वर्षे कोणतेही लक्षणीय बदल जाणवत नाहीत, तर काहींमध्ये या आजाराची वेगाने वाढ होऊ शकते.

सीओपीडीचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

सीओपीडी या व्यापक संज्ञेअंतर्गत दोन मुख्य आजार येतात. अनेकदा, सीओपीडी असलेल्या व्यक्तीमध्ये या दोन्ही आजारांची लक्षणे दिसू शकतात.

एम्फिसेमा

यामध्ये तुमच्या फुफ्फुसांमधील लहान हवेच्या पिशव्या (अल्व्हिओलाय) खराब होतात आणि मोठ्या होतात. यामुळे श्वास घेणे कठीण होते. याचे मुख्य लक्षण म्हणजे धाप लागणे (डिस्पनिया) , म्हणजेच थोडासा व्यायाम केल्यावरही दम लागणे.

दीर्घकालीन ब्राँकायटिस

यामध्ये तुमच्या फुफ्फुसांमधील मोठ्या श्वासनलिकांना (श्वासवाहिन्यांना) सूज येते. यामुळे श्वासनलिका अरुंद होतात आणि मोठ्या प्रमाणात कफ जमा होतो. याचे मुख्य लक्षण म्हणजे सततचा खोकला, विशेषतः कफयुक्त खोकला .

सीओपीडीची लक्षणे कोणती आहेत?

आता आपण सीओपीडी असलेल्या व्यक्तीमध्ये दिसू शकणारी लक्षणे पाहूया. तुमच्यामध्ये यापैकी कोणतीही लक्षणे आहेत का याचा विचार करा:

• कफयुक्त दीर्घकाळ टिकणारा खोकला (असा खोकला जो एका वेळी किमान तीन महिने आणि किमान दोन वर्षे टिकतो).
• खोलवर श्वास घेण्यास अडचण येणे.
• धाप लागणे , विशेषतः दैनंदिन कामे करताना किंवा थोडे थकल्यासारखे वाटत असताना.
• घरघर किंवा फुफ्फुसांचे इतर असामान्य आवाज.
• पिंपाच्या आकाराची छाती (जेव्हा आजार गंभीर असतो).
• कधीकधी त्वचेला (सायनोसिस) निळसरपणा येतो , विशेषतः ओठांना आणि नखांना (जेव्हा रक्तात पुरेसा ऑक्सिजन नसतो).

जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळत असतील, तर वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

सीओपीडीची कारणे काय आहेत?

सीओपीडीचे मुख्य आणि सर्वात सामान्य कारण धूम्रपान आहे. सिगारेट, सिगार आणि बिडीचा धूर थेट आपल्या फुफ्फुसात जातो आणि त्यांना नुकसान पोहोचवतो. जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर तुम्ही यावर नक्कीच विचार केला पाहिजे.

परंतु धूम्रपान न करणाऱ्यांनाही सीओपीडी होऊ शकतो. इतर कारणांमध्ये यांचा समावेश आहे:

• अल्फा-१ अँटीट्रिप्सिनची कमतरता: हा एक अनुवांशिक आजार आहे. जेव्हा या प्रथिनाची पातळी कमी होते, तेव्हा फुफ्फुसांना नुकसान पोहोचू शकते.
• अप्रत्यक्ष धूम्रपान: जरी तुम्ही धूम्रपान करत नसाल, तरीही जर तुम्ही वारंवार धूम्रपान करणाऱ्या लोकांच्या ठिकाणी जात असाल, तर त्याचा तुमच्यावरही परिणाम होऊ शकतो.
• वायु प्रदूषण: कारखाने आणि वाहनांमधून निघणाऱ्या धुरासारख्या गोष्टी.
• काम किंवा छंदांमधून येणारी धूळ आणि धूर यांचा संपर्क: काही उद्योगांमधून (खाणकाम, खाणकाम, वस्त्रोद्योग) आणि काही छंदांमधून (सुतारकाम, वेल्डिंग) येणारी धूळ आणि धूर देखील हानिकारक असतात.

हा आजार होण्याचा धोका कोणाला जास्त आहे?

जरी धूम्रपान हा सर्वात मोठा धोकादायक घटक असला तरी, धूम्रपान करणाऱ्या प्रत्येकालाच सीओपीडी होत नाही. तथापि, जर तुम्ही खालील गोष्टी करत असाल तर तुम्हाला सीओपीडी होण्याचा धोका वाढू शकतो:

• जर तुम्ही महिला असाल (अलीकडील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की महिलांना देखील लक्षणीय धोका असतो).
• जर तुमचे वय ६५ वर्षांपेक्षा जास्त असेल तर.
• जर तुम्ही वारंवार वायू प्रदूषणाच्या संपर्कात येत असाल.
• जर तुमच्या कामामुळे तुम्हाला रसायने, धूळ किंवा धुराचा सामना करावा लागत असेल.
• जर तुम्हाला अल्फा-1 अँटीट्रिप्सिनची कमतरता असेल.
• जर तुम्हाला लहानपणी वारंवार श्वसनमार्गाचे संक्रमण झाले असेल.

सीओपीडीमुळे कोणत्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

सीओपीडीमुळे फुफ्फुसांमध्ये जीवाणू जमा होऊन संसर्ग होऊ शकतो. तसेच, यामुळे शरीराला पुरेसा ऑक्सिजन मिळण्यास आणि शरीरातून कार्बन डायऑक्साइड बाहेर टाकण्यास अडथळा येऊ शकतो. यामुळे गंभीर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• न्यूमोनिया: फुफ्फुसांचा संसर्ग.
• रक्तातकार्बन डायऑक्साइडची पातळी वाढणे (हायपरकॅपनिया).
• रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी कमी होणे (हायपोक्सेमिया).
• श्वसनक्रिया बंद पडणे: अशी स्थिती ज्यामध्ये फुफ्फुसे स्वतःहून कार्य करण्यास असमर्थ ठरतात.
• फुफ्फुसीय उच्च रक्तदाब: फुफ्फुसांमधील रक्तवाहिन्यांमधील वाढलेला दाब.
• उजव्या बाजूचे हृदय निकामी होणे (`कॉर पल्मोनाले`): फुफ्फुसांमधील समस्यांचा परिणाम हृदयाच्या उजव्या बाजूवर होतो.
• न्यूमोथोरॅक्स: फुफ्फुसांमधून हवा बाहेर पडून छातीच्या पोकळीत जमा होते.
• पॉलीसायथेमिया: शरीरात गरजेपेक्षा जास्त लाल रक्तपेशी तयार होतात (जेव्हा पुरेसा ऑक्सिजन नसतो).

म्हणूनच, जर तुम्हाला सीओपीडी असेल तर योग्य उपचार घेणे आणि वैद्यकीय सल्ल्याचे पालन करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज) चे निदान कसे केले जाते?

जर तुम्हाला सीओपीडीची लक्षणे जाणवत असतील, तर डॉक्टरांकडून तपासणी करून घेणे उत्तम. डॉक्टर तुमची तपासणी करतील, तुमच्या आरोग्याच्या इतिहासाविषयी प्रश्न विचारतील आणि तुमची फुफ्फुसे किती चांगल्या प्रकारे काम करत आहेत हे पाहण्यासाठी काही चाचण्या देखील करू शकतात.

डॉक्टर तुम्हाला खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारू शकतात:

• तुम्ही धूम्रपान करता का? तुम्ही कधी धूम्रपान केले आहे का?
• तुम्ही बऱ्याच काळापासून धूळ आणि वायू प्रदूषणाच्या संपर्कात आहात का?
• तुमच्या कुटुंबात कोणाला सीओपीडी, फुफ्फुसांचे इतर आजार किंवा यकृताचा आजार आहे का?
• व्यायाम करताना तुम्हाला धाप लागते का? नुसते उभे असताना सुद्धा असे होते का?
• तुम्हाला बऱ्याच काळापासून खोकला आहे का आणि तुमच्या छातीतून घरघर असा आवाज येतो का?
• खोकताना कफ बाहेर येतो का?

सीओपीडीचे निदान करण्यासाठी कोणत्या चाचण्या वापरल्या जातात?

तुमचे डॉक्टर सीओपीडीची पुष्टी करण्यासाठी खालील चाचण्या वापरू शकतात:

• फुफ्फुसांच्या कार्याची चाचणी: यातील मुख्य चाचणीला स्पायरोमेट्री म्हणतात. यामध्ये तुम्ही एका श्वासात किती जोराने आणि किती हवा बाहेर टाकू शकता हे तपासले जाते. यावरून तुमचे श्वसनमार्ग किती प्रमाणात अवरुद्ध आहेत हे कळू शकते.
• पल्स ऑक्सिमेट्री: तुमच्या बोटावर क्लिपसारखी एखादी वस्तू लावून रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी मोजणारी एक सोपी चाचणी.
• छातीचा एक्स-रे किंवा सीटी स्कॅन: या प्रतिमांमधून सीओपीडीमुळे फुफ्फुसांमध्ये होणारे बदल दिसू शकतात.
• धमनी रक्त वायू चाचणी: ही एक चाचणी आहे ज्यामध्ये रक्ताचा नमुना घेऊन रक्तातील ऑक्सिजन आणि कार्बन डायऑक्साइडची पातळी अचूकपणे निश्चित केली जाऊ शकते.
• व्यायाम चाचणी: तुम्ही व्यायाम करता तेव्हा तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी कमी होते की नाही हे पाहण्यासाठी ही चाचणी केली जाते.
• इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम (ECG किंवा EKG): धाप लागण्याचे कारण हृदयरोग आहे का, हे ठरवण्यासाठी आणि हृदयाचे कार्य तपासण्यासाठी याची मदत होते.
• रक्ताच्या चाचण्या:तुम्हाला 'अल्फा-१ अँटीट्रिप्सिनची कमतरता' आहे की नाही हे पाहण्यासाठी तुम्ही तुमच्या AAT प्रथिनांच्या पातळीची चाचणी करू शकता.
• आनुवंशिक चाचणी: फुफ्फुसांवर आनुवंशिक आजाराचा परिणाम झाल्याचा डॉक्टरांना संशय आल्यास ही चाचणी केली जाऊ शकते.

सीओपीडीचे टप्पे कोणते आहेत?

तुमचे डॉक्टर तुमच्या स्पायरोमेट्री चाचणीच्या निकालांवरून, विशेषतः तुमच्या FEV1 (एका सेकंदात बाहेर टाकलेल्या हवेचे प्रमाण) मूल्यावरून, COPD चा टप्पा ठरवू शकतात. यावरून तुमचे श्वासमार्ग किती प्रमाणात अवरुद्ध झाले आहेत हे कळते.

रोगाच्या तीव्रतेनुसार, सीओपीडीचे टप्पे खालीलप्रमाणे आहेत:

• टप्पा १: FEV1 मूल्य ८०% किंवा अधिक. (सौम्य स्थिती)
• टप्पा २: FEV1 चे मूल्य ५०% ते ७९% च्या दरम्यान (मध्यम टप्पा)
• टप्पा ३: FEV1 चे मूल्य ३०% ते ४९% च्या दरम्यान (गंभीर)
• टप्पा ४: FEV1 चे मूल्य ३०% पेक्षा कमी. (अतिशय गंभीर स्थिती)

याव्यतिरिक्त, तुमचे डॉक्टर तुमच्या लक्षणांवर आणि आजार बळावण्याच्या धोक्यावर आधारित तुम्हाला A, B, किंवा E या श्रेणींमध्ये वर्गीकृत करू शकतात:

• अ: लक्षणे कमी, आजार बळावण्याचा धोका कमी.
• बी: लक्षणे जितकी जास्त, तितका आजार बळावण्याचा धोका कमी.
• ई: प्रकरण चिघळण्याचा धोका जास्त आहे.

तुमच्या आजाराचा टप्पा आणि तुमची लक्षणे यांचा नेहमीच संबंध असतो असे नाही. उदाहरणार्थ, तुम्ही तिसऱ्या किंवा चौथ्या टप्प्यात असलात तरीही तुम्हाला कमी लक्षणे जाणवू शकतात. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार निश्चित करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर या सर्व गोष्टी विचारात घेतील.

सीओपीडीवर उपचार कसे केले जातात?

दुर्दैवाने, सीओपीडी हा पूर्णपणे बरा होणारा आजार नाही . फुफ्फुसांना झालेले नुकसान पूर्ववत करता येत नाही. तथापि, असे अनेक उपचार उपलब्ध आहेत जे लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास, जीवनमान सुधारण्यास आणि आजाराचा जोर कमी करण्यास मदत करू शकतात .

तुमचे डॉक्टर खालीलप्रमाणे उपचार सुचवू शकतात:

• धूम्रपान सोडण्याचे कार्यक्रम: जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ही सर्वात महत्त्वाची आणि पहिली गोष्ट आहे जी तुम्ही केली पाहिजे . धूम्रपान सोडल्याने सीओपीडी (COPD) ची स्थिती बिघडण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकतो.
• श्वासावाटे घेण्याची औषधे: ब्रॉन्कोडायलेटर आणि स्टिरॉइड्ससारखी औषधे इनहेलरद्वारे किंवा नेब्युलायझरद्वारे द्रव स्वरूपात घेतली जाऊ शकतात. ही औषधे श्वासमार्गातील सूज कमी करतात, त्यांना मोकळे करतात आणि श्वास घेणे सोपे करतात.
• ऑक्सिजन थेरपी: जर तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी कमी असेल, तर तुम्हाला अतिरिक्त ऑक्सिजन देण्याची गरज भासू शकते.
• फुफ्फुसीय पुनर्वसन: हा एक व्यायाम आणि शैक्षणिक कार्यक्रम आहे जो फुफ्फुसांना मजबूत करण्यास आणि तुम्हाला सीओपीडी सोबत जगण्याशी जुळवून घेण्यास मदत करतो.
• कॉर्टिकोस्टेरॉईड्स:आजाराचा जोर वाढल्यास, सूज कमी करण्यासाठी थोड्या कालावधीसाठी स्टेरॉईडच्या गोळ्या किंवा इंजेक्शन्स दिली जाऊ शकतात.
• पॉझिटिव्ह एअरवे प्रेशर थेरपी: तुम्हाला श्वास घेण्यास मदत करण्यासाठी, विशेषतः आजाराचा जोर वाढलेल्या काळात, तुमचे डॉक्टर `BiPAP` मशीन वापरण्याची शिफारस करू शकतात.
• प्रतिजैविके: जर तुम्हाला फुफ्फुसांमध्ये वारंवार जिवाणू संसर्ग होत असेल, तर तो टाळण्यासाठी आणि रोगाची तीव्रता कमी करण्यासाठी प्रतिजैविके दिली जाऊ शकतात.
• फुफ्फुसांचे आकारमान कमी करण्याची (LVR) शस्त्रक्रिया किंवा प्रक्रिया: जे पात्र आहेत आणि ज्यांना गंभीर आजार आहे, त्यांच्या फुफ्फुसांमध्ये अडकलेल्या हवेचे प्रमाण कमी करण्यासाठी शस्त्रक्रिया किंवा व्हॉल्व्ह बसवण्याची प्रक्रिया केली जाऊ शकते.
• क्लिनिकल ट्रायल्स: नवीन उपचार किती सुरक्षित आणि प्रभावी आहेत हे तपासणारे अभ्यास. जर एखादा नवीन उपचार तुमच्यासाठी योग्य असेल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला त्यासाठी सुचवू शकतात.

सीओपीडी असलेली व्यक्ती बरी होऊ शकते का?

सीओपीडीमुळे तुमच्या फुफ्फुसांना होणारे नुकसान कायमस्वरूपी असते आणि ते पूर्ववत करता येत नाही. तथापि, तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्याचे, काहीवेळा त्यात सुधारणा करण्याचे आणि अधिक काळ जगण्याचे मार्ग आहेत. तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे काळजीपूर्वक पालन करून आणि फुफ्फुसीय पुनर्वसन कार्यक्रमात सहभागी होऊन, तुम्ही तुमची लक्षणे कमी करू शकता आणि तुमच्या जीवनाचा दर्जा सुधारू शकता.

सीओपीडी असताना दीर्घकाळ जगणे शक्य आहे का?

सीओपीडीसह तुम्ही किती काळ जगता हे आजाराच्या तीव्रतेवर आणि तो किती वेगाने वाढतो यावर अवलंबून असते. निदान झाल्यानंतर अनेक लोक अनेक दशके जगतात , विशेषतः जर उपचार लवकर सुरू केले असतील तर. असा अंदाज आहे की, आजाराच्या तिसऱ्या किंवा चौथ्या टप्प्यातील व्यक्ती सामान्य माणसापेक्षा सहा ते नऊ वर्षे कमी जगू शकतात. परंतु हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते.

सीओपीडी हा जीवघेणा आजार आहे का?

जरी सीओपीडी हा कालांतराने वाढत जाणारा आजार असला तरी, तो नेहमीच जीवघेणा नसतो . तो किती वेगाने वाढतो हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते. कालांतराने (सहसा काही वर्षांत, कधीकधी काही दशकांत), सीओपीडी असलेले बरेच लोक स्वतःहून श्वास घेऊ शकत नाहीत. पण काही लोक गंभीर लक्षणांशिवाय दीर्घकाळ जगतात.

सीओपीडी टाळता येतो का?

सीओपीडी टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे धूम्रपान टाळणे आणि अप्रत्यक्ष धूम्रपान व फुफ्फुसांना हानी पोहोचवू शकणाऱ्या इतर प्रदूषकांपासून स्वतःचे संरक्षण करणे.

सीओपीडी असलेल्या लोकांना श्वसनमार्गाचे संक्रमण होण्याची शक्यता जास्त असते. या संक्रमणांमुळे न्यूमोनिया होऊ शकतो किंवा लक्षणे अधिक गंभीर होऊ शकतात. संक्रमणांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• तुमच्या डॉक्टरांनी शिफारस केलेल्या सर्व लसी घ्या . उदाहरणांमध्ये इन्फ्लूएंझा (फ्लू) लस, न्यूमोकोकल न्यूमोनिया (न्यूमोकोकल न्यूमोनिया) लस आणि कोविड-१९ (कोविड-१९) लसीचा समावेश आहे.
• वारंवार हात धुवा.
• तुम्ही नेहमी जात असलेल्या ठिकाणचे पृष्ठभाग निर्जंतुक करा.
• तुमच्या डॉक्टरांनी शिफारस केल्यास, इतर लोकांच्या सान्निध्यात असताना मास्क घाला.
• गर्दीची ठिकाणे टाळा , विशेषतः सर्दी आणि फ्लूच्या साथीच्या काळात आणि कोविडच्या उद्रेकादरम्यान.

जर मला सीओपीडी असेल तर मी स्वतःची काळजी कशी घेऊ शकेन?

जर तुम्हाला सीओपीडी असेल, तर स्वतःची चांगली काळजी घेण्यासाठी खालील सूचनांचे पालन करा:

• फुफ्फुसांसाठी हानिकारक आणि लक्षणे वाढवणाऱ्या गोष्टींपासून दूर राहा. यामध्ये धूम्रपान, अप्रत्यक्ष धूम्रपान, धूळ, वायू प्रदूषण आणि तीव्र सुगंधाच्या अत्तरांचा समावेश आहे.
• फुफ्फुसीय पुनर्वसन सत्रांमध्ये सहभागी व्हा. यामध्ये शारीरिक व्यायाम, व्यावसायिक उपचार आणि शैक्षणिक कार्यक्रमांचा समावेश आहे. सत्रे संपल्यानंतरही ही योजना सुरू ठेवा.
• नोंदणीकृत आहारतज्ञांशी बोला. तुमच्या आरोग्यासाठी कोणते पदार्थ चांगले आहेत, तुम्ही काय खावे आणि काय टाळावे, हे समजून घेण्यास ते तुम्हाला मदत करू शकतील.
• तुमची सर्व औषधे डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे, सांगितलेल्या वेळी घ्या. तुमचे रोजचे औषध संपण्यापूर्वी सोबत आणा.
• आजाराचा जोर वाढल्यास काय करायचे याची योजना बनवा. तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि लक्षणे वाढल्यास काय करायचे, कोणती औषधे घ्यायची आणि रुग्णालयात केव्हा जायचे, याबद्दल एक योजना तयार करा.
• तुमची वैद्यकीय उपकरणे योग्यरित्या कशी वापरायची हे शिका. यामध्ये इनहेलर, नेब्युलायझर आणि सीपीएपी मशीन यांसारख्या उपकरणांचा समावेश आहे. ही उपकरणे योग्यरित्या कशी वापरायची हे दाखवण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
• तुमच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घ्या. दीर्घकालीन आजारासोबत जगणे तणावपूर्ण असू शकते. याबद्दल बोलण्यासाठी मानसोपचारतज्ज्ञ, मानसशास्त्रज्ञ किंवा समुपदेशकाचा सल्ला घ्या.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला सीओपीडी (COPD) असू शकतो, तर डॉक्टरांना भेटण्यास उशीर करू नका . लवकर निदान आणि उपचारांमुळे तुमची लक्षणे अधिक गंभीर होण्याचा धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

जर तुम्हाला आधीपासूनच सीओपीडी (COPD) असेल, तर संसर्गाची खालीलपैकी कोणतीही चिन्हे दिसल्यास किंवा तुमच्या लक्षणांमध्ये बदल जाणवल्यास ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा:

• श्वास घेण्यास वाढलेला त्रास: जर तुम्हाला पूर्वीसारखे जास्त अंतर चालता येत नसेल, रात्री श्वास घेण्यास जास्त त्रास होत असेल, किंवा नेहमीपेक्षा जास्त वेळा श्वासोच्छवासाचे उपचार (औषधे, इनहेलर) वापरावे लागत असतील.
• श्लेष्मातील बदल: श्लेष्माच्या रंगात बदल, श्लेष्मामध्ये रक्ताचे अंश असणे, दुर्गंधी, नेहमीपेक्षा जास्त श्लेष्मा असणे, किंवा श्लेष्मा अधिक घट्ट असणे.
• खोकला वाढणे किंवा छातीत जडपणा जाणवणे.
• तुमच्या घोट्याला, पायांना किंवा गुडघ्याखालील भागाला नवीन सूज आली असल्यास किंवा सूज वाढत असल्यास. रात्री पाय उंच करून झोपल्यानंतरही सूज कमी होत नसल्यास तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
• विनाकारण वजन कमी होणे किंवा वाढणे.
• सकाळी वारंवार डोकेदुखी किंवा चक्कर येणे.
• विनाकारणखूप थकल्यासारखे किंवा अशक्त वाटणे. जर हे एका दिवसापेक्षा जास्त काळ टिकले तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
• ताप किंवा थंडी.
• संसर्गाची इतर लक्षणे: घसा खवखवणे, नेहमीपेक्षा जास्त नाक वाहणे, नाक चोंदणे, डोकेदुखी किंवा गालाच्या वरच्या भागात वेदना.

मी आपत्कालीन विभागात केव्हा जायला हवे?

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तात्काळ जवळच्या आपत्कालीन विभागात जा:

• उच्च ताप (१०३ फॅरेनहाइट/४० सेल्सिअस पेक्षा जास्त).
• श्वास घेण्यास अचानक किंवा तीव्र अडचण येणे.
• अस्वस्थता, गोंधळ, विस्मरण किंवा चिडचिड.
• अस्पष्ट बोलणे.

मी माझ्या डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटाल, तेव्हा असे प्रश्न विचारणे उपयुक्त ठरू शकते:

• स्वतःची चांगली काळजी घेण्याचे सर्वोत्तम मार्ग कोणते आहेत?
• मी माझ्या लक्षणांमध्ये सुधारणा करू शकेन का?
• मी ही औषधे कशी वापरावीत?
• मी माझा इनहेलर, नेब्युलायझर किंवा इतर वैद्यकीय उपकरण कसे वापरावे?
• आपण पुन्हा कधी भेटूया?
• मी आपत्कालीन विभागात केव्हा जावे?

सीओपीडीसारख्या दीर्घकालीन फुफ्फुसाच्या आजारासोबत जगणे कधीकधी खूप त्रासदायक, भीतीदायक, निराशाजनक आणि एकाकी वाटू शकते. परंतु, फुफ्फुसाचे स्नायू शक्य तितके जास्त काळ मजबूत ठेवण्याचे आणि तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्याचे मार्ग आहेत. तुम्हाला निरोगी ठेवण्यासाठी आणि आजाराचा जोर कमी करण्यासाठी तुमच्या आरोग्यसेवा टीमसोबत मिळून एक योजना तयार केल्यास, तुम्हाला तुमची स्थिती नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होऊ शकते. तुम्ही तुमच्या प्रियजनांना कशी मदत करू शकता आणि तुमची प्रकृती बिघडल्यास काय करावे, याबद्दल त्यांच्याशी बोला.

लक्षात ठेवा, जर तुम्हाला वारंवार धाप लागत असेल, सतत खोकला येत असेल किंवा लवकर थकवा जाणवत असेल, तर डॉक्टरांना भेटायला उशीर करू नका. लवकर निदान झाल्यास तुमचे जीवनमान सुधारू शकते आणि तुम्हाला पुढील अनेक वर्षे निरोगी राहण्यास मदत होऊ शकते.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

म्हणून, सीओपीडी ही घाबरण्यासारखी गोष्ट नाही, पण त्याकडे हलक्यातही घेऊ नये . सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, लक्षणे दिसल्यास त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या आणि जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर आजच ते सोडण्याचा दृढनिश्चय करा.

• धूम्रपान सोडा - सीओपीडी विरुद्ध तुम्ही उचलू शकणारे हे सर्वात मोठे आणि सर्वोत्तम पाऊल आहे.
• तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेले औषध योग्य रीतीने वापरा . ​​तुमचा इनहेलर योग्यरित्या कसा वापरायचा ते शिका.
• तुम्ही फुफ्फुसांच्या पुनर्वसन कार्यक्रमांमध्ये सहभागी झाल्यास ते खूप फायदेशीर ठरेल.
• आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार आरोग्यदायी आहार आणि व्यायामाच्या सवयी पाळा.
• संसर्गापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी लसीकरण करून घ्या आणि चांगल्या आरोग्य सवयींचे पालन करा.

तुम्ही एकटे नाही आहात. तुम्हाला मदत करण्यासाठी डॉक्टर, नर्स आणि कुटुंबातील सदस्य आहेत. त्यामुळे खंबीर राहा, या सूचनांचे पालन करा आणि सीओपीडीसह एक चांगले जीवन जगण्याचा प्रयत्न करा.

सीओपीडी , फुफ्फुसाचा आजार, श्वास घेण्यास अडचण, क्रॉनिक ब्राँकायटिस, एम्फिसेमा, धूम्रपान, श्वसनसंस्थेचे आजार