शरीराच्या आतून येणारी ही सूज म्हणजे काय? चला, 'दाह' याबद्दल जाणून घेऊया!

तुमच्या हाताला किंवा पायाला कधी दुखापत झाली आहे का, आणि तो भाग लाल झाला, थोडा सुजला आणि गरम लागला? किंवा जेव्हा तुम्हाला ताप किंवा सर्दी होते, तेव्हा तुमचे अंग दुखते, बरोबर? या सर्व गोष्टींमागील मुख्य प्रक्रियेपैकी एकाला 'दाह' (Inflammation) म्हणतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही आपल्या शरीराच्या संरक्षण प्रणालीची एक प्रतिक्रिया आहे. पण कधीकधी हे प्रमाणाबाहेर जाऊन आपल्यासाठी समस्या निर्माण करू शकते. चला आज आपण याबद्दल सोप्या पद्धतीने बोलूया.

हा दाह काय आहे?

कल्पना करा की तुमच्या शरीराला दुखापत झाली आहे, किंवा बॅक्टेरिया किंवा व्हायरससारखा एखादा जंतू शरीरात शिरला आहे. मग आपल्या शरीरातील संरक्षण दल, म्हणजेच पांढऱ्या रक्त पेशी आणि त्यांनी तयार केलेली रसायने , त्या समस्येच्या ठिकाणी धाव घेतात. अगदी जसे कुठेतरी आग लागल्यावर अग्निशमन दलाच्या गाड्या येतात.

जेव्हा असे घडते , तेव्हा त्या भागातील रक्तप्रवाह वाढतो. त्यामुळेच जखमी झालेला भाग लाल होतो आणि गरम लागतो . तसेच, काही रसायनांमुळे त्या भागातील ऊतींमध्ये द्रवपदार्थ झिरपतो. तेव्हा त्या भागात सूज येते . ही संरक्षक प्रक्रिया नसांना उत्तेजित करू शकते आणि त्यामुळे आपल्याला वेदना जाणवू शकतात. खरं तर, शरीर स्वतःला बरे करण्यासाठी वापरत असलेली ही एक अतिशय अद्भुत पद्धत आहे.

दाह होण्याचे दोन मुख्य प्रकार आहेत.

दाह नावाची ही प्रक्रिया प्रामुख्याने दोन प्रकारे घडू शकते. या दोन्हींमधील फरक समजून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

दीर्घकाळ टिकणाऱ्या दाह (क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन) ची कारणे काय आहेत?

अल्पकालीन दाह होण्याचे कारण आपल्याला माहीत आहे – जसे की दुखापत किंवा एखादा जंतू. पण या दीर्घकालीन दाह होण्याचे कारण शोधणे थोडे कठीण आहे. मात्र, आपल्या काही जीवनशैलीच्या सवयींचा यावर मोठा परिणाम होतो.

• व्यायामाचा अभाव आणि एकाच जागी जास्त वेळ बसून राहणे
• दीर्घकालीन ताण
• लठ्ठपणा
• आतड्यातील हानिकारक सूक्ष्मजीवांच्या संख्येत वाढ आणि फायदेशीर सूक्ष्मजीवांच्या संख्येत घट.
• झोपेचा अभाव
• वायू प्रदूषण आणि रसायने यांसारख्या विषारी घटकांचा संपर्क
• धूम्रपान
• अति मद्यपान

ही कारणे पाहिल्यास, आपल्या दैनंदिन सवयी बदलणे किती महत्त्वाचे आहे हे तुमच्या लक्षात येईल.

दाह (सूज) मुळे उद्भवू शकणारी लक्षणे आणि स्थिती

दाह होण्याची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकतात. कधीकधी लक्षणे फक्त एकाच भागात जाणवू शकतात, तर इतर वेळी संपूर्ण शरीरावर त्याचा परिणाम होऊ शकतो.

त्याचा अंतर्गत अवयवांवर कसा परिणाम होतो

काहीवेळा या सुजेचा परिणाम अंतर्गत अवयवांवर होतो, ज्यामुळे वेदना न होता इतर लक्षणे दिसू लागतात.

• हृदयाचा दाह (मायोकार्डायटिस): श्वास घेण्यास अडचण, शरीरात पाणी साठणे.
• फुफ्फुसांचा दाह: श्वास घेण्यास त्रास होणे.
• मूत्रपिंडांचा दाह (नेफ्रायटिस): उच्च रक्तदाब, मूत्रपिंड निकामी होणे.

डॉक्टरला हे कसे सापडते?

जर तुम्हाला दीर्घकालीन दाह होण्याची लक्षणे असतील, तर तुमचे डॉक्टर तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारतील आणि शारीरिक तपासणी करतील. याव्यतिरिक्त, ते काही रक्त तपासण्या करायला सांगू शकतात.

यापैकी सर्वात महत्त्वाचे आहेत:

• सी-रिॲक्टिव्ह प्रोटीन (सीआरपी)
• एरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट (ESR)

या चाचण्यांमधून शरीरात दाह असल्याचे 'चिन्ह' आहे की नाही हे कळते. जर या चाचण्यांमधील मूल्ये वाढलेली असतील, तर याचा अर्थ शरीरात कुठेतरी दाह होत आहे.

त्यावर कसा उपचार केला जातो?

उपचाराचे पर्याय तुमची स्थिती, वय आणि लक्षणांच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतात. उपचारांची मुख्य उद्दिष्ट्ये खालीलप्रमाणे आहेत:

• रोगाची प्रक्रिया नियंत्रित करणे किंवा मंदावणे.
• वेदना आणि सूज कमी करणे.
• फिजिओथेरपीचे व्यायाम सांध्यांची लवचिकता आणि स्नायूंची ताकद टिकवून ठेवतात.
• वेदना वाढवणाऱ्या कृती टाळणे.

औषधांचे प्रकार

डॉक्टर सूज नियंत्रणात आणण्यासाठी विविध औषधे लिहून देतात.

• नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs): ऍस्पिरिन आणि आयबुप्रोफेन सारखी वेदनाशामक औषधे.
• कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स: प्रेडनिसोन सारखे स्टिरॉइड्स.
• रोग-सुधारक संधिवात-विरोधी औषधे (DMARDs): रोगाच्या प्रक्रियेत बदल घडवणारी औषधे.
• जैविक औषधे:रोगप्रतिकार प्रणालीच्या विशिष्ट भागांना लक्ष्य करणारी आधुनिक औषधे.

सर्वात महत्त्वाचे: तुमच्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या औषधांव्यतिरिक्त दुसरे कोणतेही औषध घेऊ नका. तसेच, कोणतेही दुष्परिणाम होत आहेत का हे तपासण्यासाठी नियमित अंतराने तुमच्या डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.

शस्त्रक्रिया

काही प्रकरणांमध्ये, जर सुजेमुळे सांध्यांना गंभीर नुकसान झाले असेल, तर सांधे बदलणे किंवा आर्थ्रोस्कोपी यांसारखी शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.

दाह कमी करणारे आणि वाढवणारे पदार्थ

आपण खात असलेले अन्न हा दाह नियंत्रणात ठेवण्यास मोठी मदत करू शकते.