तुम्ही औषध दुकानांमध्ये किंवा इंटरनेटवर सर्व प्रकारचे व्हिटॅमिन्स आणि सप्लिमेंट्स पाहिले असतीलच, नाही का? कधीकधी एखादा मित्र तुम्हाला त्याबद्दल सांगतो, किंवा तुम्ही ते एखाद्या जाहिरातीत पाहता. तुम्ही ऐकलेले एक नाव म्हणजे कोएन्झाइम Q10, किंवा थोडक्यात CoQ10. तर, हे CoQ10 नक्की काय आहे? ते आपल्या शरीरासाठी चांगले आहे का? ते एक औषध आहे का? चला, या सर्व गोष्टींबद्दल सोप्या आणि स्पष्टपणे बोलूया.
कोएन्झाइम Q10 (CoQ10) नक्की काय आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कोएन्झाइम Q10 हा आपल्या शरीरातील पेशींमध्ये नैसर्गिकरित्या तयार होणारा घटक आहे. तो आपल्या शरीरातील जवळजवळ प्रत्येक पेशीला ऊर्जा निर्माण करण्यास मदत करतो. तसेच, CoQ10 एक अत्यंत शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट आहे.
आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की अँटिऑक्सिडेंट म्हणजे काय. ज्याप्रमाणे उन्हात ठेवल्यावर लोखंडाला गंज चढतो, त्याचप्रमाणे आपल्या शरीरातील पेशींनाही विविध कारणांमुळे इजा होऊन त्या 'गंजू' शकतात. अँटिऑक्सिडेंट त्या पेशींचे नुकसान होण्यापासून रोखतो आणि त्यांचे संरक्षण करतो.
सप्लिमेंट म्हणून घेतल्यास, CoQ10 हृदय आणि रक्तवाहिन्यांच्या आरोग्यास मदत करते असे मानले जाते. परंतु येथे एक अत्यंत महत्त्वाची गोष्ट आहे जी आपण सर्वांनी समजून घेतली पाहिजे. CoQ10 हे डॉक्टरने लिहून दिलेले औषध नाही. ते एक डायटरी सप्लिमेंट आहे. म्हणजेच, नेहमीच्या औषधांप्रमाणे, एखाद्या विशिष्ट आजारावर उपचार करण्यासाठी याची कसून चाचणी करून त्याला मान्यता दिलेली नाही. त्यामुळे, याचा वापर करण्यापूर्वी आपल्याला अनेक गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे.
हे वापरण्यापूर्वी तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासारख्या गोष्टी
जर तुम्ही CoQ10 घेणे सुरू करण्याचा विचार करत असाल, किंवा तुम्ही ते आधीच घेत असाल, तर याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे उचित ठरेल . विशेषतः जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणताही आजार असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना त्याबद्दल कळवले पाहिजे.
- जर तुम्हाला कोणतीही ऍलर्जी असेल तर : तुम्हाला फक्त कोएन्झाइम Q10 चीच नव्हे, तर इतर कोणत्याही औषध, वनस्पती, खाद्यपदार्थ, संरक्षक किंवा खाद्यरंगांची ऍलर्जी असल्यास आम्हाला सांगा.
- जर तुम्ही गरोदर असाल किंवा गरोदर राहण्याचा प्रयत्न करत असाल: या काळात कोणतेही सप्लिमेंट्स घेण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे.
- जर तुम्ही स्तनपान करणारी आई असाल: तुमच्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय ही उत्पादने वापरू नका, कारण ही उत्पादने आईच्या दुधातून तुमच्या बाळापर्यंत पोहोचू शकतात.
CoQ10 चा वापर नेमका कसा करायचा?
याचा वापर करण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.
- हे एक सप्लिमेंट आहे जे तुम्ही तोंडावाटे घ्यावे. लेबलवर दिलेल्या निर्देशानुसार, ते दररोज एकाच वेळी घेण्याचा प्रयत्न करा.
- हे मऊ, चावून खाण्याच्या गोळ्यांच्या स्वरूपात येते, म्हणून गिळण्यापूर्वी ते पूर्णपणे चावून खा. गोळी पूर्ण गिळू नका.
- हे चरबीयुक्त जेवणासोबत घेतल्यास ते अधिक चांगल्या प्रकारे शोषले जाण्यास मदत होते. उदाहरणार्थ, तुम्ही हे थोडे खोबरेल तेल, ॲव्होकॅडो किंवा अंड्याचा वापर करून बनवलेल्या जेवणासोबत घेऊ शकता.
- लेबलवर दर्शवलेल्या प्रमाणापेक्षा जास्त वापरू नका .
- जर तुम्ही हे मुलांना देत असाल, तर याबद्दल तुमच्या बालरोगतज्ञांशी बोला आणि सल्ला घ्या.
औषधाची मात्रा घ्यायची राहून गेल्यास काय करावे?
जर तुम्ही एखाद्या दिवशी हे घ्यायला विसरलात, तर आठवताच लगेच घ्या. पण जर तुम्हाला वाटत असेल की पुढच्या डोसची वेळ जवळ आली आहे, तर चुकलेला डोस घेऊ नका आणि पुढचा डोस ठरलेल्या वेळी घ्या. कोणत्याही कारणास्तव एकाच वेळी दोन डोस घेऊ नका.
जास्त घेतल्यास काय होईल?
तुम्ही चुकून जरी याचे जास्त सेवन केले आहे असे तुम्हाला वाटल्यास, तुम्ही तात्काळ कारवाई करणे आवश्यक आहे.
१. जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.
२. अन्यथा, कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमध्ये असलेल्या राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला फोन करा आणि सल्ला घ्या.
हे फक्त तुमच्या स्वतःच्या वापरासाठी आहे. हे तुमच्या मित्रांना किंवा कुटुंबीयांना देऊ नका, जरी त्यांची लक्षणे तुमच्यासारखीच असली तरीही.
CoQ10 सोबत आंतरक्रिया करू शकणारी इतर औषधे
जर तुम्ही इतर औषधे घेत असाल, तर CoQ10 घेतल्याने दुष्परिणाम होऊ शकतात. त्यामुळे, तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे महत्त्वाचे आहे. CoQ10 सोबत आंतरक्रिया करू शकणाऱ्या काही प्रमुख औषधांची नावे खाली दिली आहेत.
| औषधाचा प्रकार | काय जाणून घ्यावे |
|---|---|
| उच्च रक्तदाबावरील औषधे | CoQ10 मुळे रक्तदाब किंचित कमी होऊ शकत असल्यामुळे, हे औषध घेताना ते घेतल्यास रक्तदाब आणखी कमी होऊ शकतो. |
| वॉरफेरिन | हे रक्त पातळ करण्यासाठी किंवा रक्ताच्या गुठळ्या टाळण्यासाठी वापरले जाणारे एक प्रमुख औषध आहे. CoQ10 वॉरफेरिनच्या परिणामकारकतेत अडथळा आणू शकते. त्यामुळे, वॉरफेरिन घेणाऱ्या व्यक्तीसाठी CoQ10 घेणे खूप धोकादायक ठरू शकते . |
ही यादी अपूर्ण आहे. तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांबद्दल, वनस्पतीजन्य पदार्थांबद्दल आणि जीवनसत्त्वांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. तसेच, तुम्ही धूम्रपान करत असाल किंवा मद्यपान करत असाल तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
याचा वापर करताना लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी
आहाराच्या पूरकांवर औषधांप्रमाणे नियमन केले जात नाही. याचा अर्थ असा की, त्यातील घटकांची शुद्धता, गुणवत्ता आणि प्रमाण वेगवेगळे असू शकते. त्यामुळे, अशा गोष्टीची निवड करताना तुम्ही खूप हुशारीने वागणे आवश्यक आहे.
लेबलवर 'नैसर्गिक' असे लिहिलेले आहे म्हणून प्रत्येक गोष्ट आपल्यासाठी सुरक्षित असते, असे समजू नका.
या वस्तू खरेदी करताना, त्या एका प्रतिष्ठित, विश्वासार्ह कंपनीकडून आणि चांगल्या औषधालयातूनच घ्या. अज्ञात स्रोतांकडून, विशेषतः ऑनलाइन खरेदी करताना खूप सावधगिरी बाळगा.
संभाव्य दुष्परिणाम कोणते आहेत?
जरी बहुतेक लोकांना CoQ10 मुळे कोणतेही मोठे दुष्परिणाम जाणवत नाहीत, तरी काही लोकांना ते जाणवू शकतात. याची आपण जाणीव ठेवूया.
| दुष्परिणामाचा प्रकार | लक्षणे |
|---|---|
| डॉक्टरांना तात्काळ कळवण्यासारखे दुष्परिणाम | |
| ऍलर्जीक प्रतिक्रिया | त्वचेवर पुरळ येणे, खाज सुटणे, चेहरा, ओठ, जीभ किंवा घशावर सूज येणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे. |
| जर ते सतत होत असेल किंवा त्रासदायक ठरत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरला सांगा. | |
| पचनसंस्थेच्या समस्या | पोटदुखी, मळमळ, छातीत जळजळ, अतिसार. |
| इतर अडचणी | झोप लागण्यास अडचण येणे. |
या यादीमध्ये सर्व संभाव्य दुष्परिणामांचा समावेश नाही. तुम्हाला काही असामान्य जाणवल्यास, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
तुम्ही हे सुरक्षित कसे ठेवाल आणि कसे काढाल?
- साठवणूक: लहान मुले आणि पाळीव प्राण्यांपासून दूर ठेवा. खोलीच्या तापमानाला (२० ते २५ अंश सेल्सिअस दरम्यान) साठवा. मुदत संपल्यानंतर वापरू नका.
- विल्हेवाट: न वापरलेल्या किंवा मुदत संपलेल्या सप्लिमेंट्सची विल्हेवाट लावण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्यांची सुरक्षितपणे विल्हेवाट लावणे. शक्य असल्यास, त्यांना औषध परत घेण्याच्या कार्यक्रमात (medication take-back program) घेऊन जा. तुम्ही याबद्दल तुमच्या फार्मसीमध्ये विचारू शकता. तसे शक्य नसल्यास, गोळ्या बाटलीतून बाहेर काढा, त्या वापरलेल्या कॉफीच्या चोथ्यामध्ये, मातीमध्ये किंवा कॅट लिटरमध्ये मिसळा आणि एका बंद करता येणाऱ्या पिशवीत घालून कचऱ्यात फेकून द्या. यामुळे लहान मुले किंवा पाळीव प्राणी त्या गोळ्या तोंडात घालणार नाहीत.
मुख्य संदेश
- कोएन्झाइम Q10 हे एक आहार पूरक आहे , औषध नाही. त्यामुळे, त्याची गुणवत्ता आणि दर्जा बदलू शकतो.
- हे वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला , विशेषतः जर तुम्हाला इतर वैद्यकीय समस्या असतील, तुम्ही गर्भवती असाल, स्तनपान करत असाल किंवा इतर औषधे (विशेषतः वॉरफेरिन) घेत असाल.
- ही चघळण्याची गोळी असल्याने, ती नीट चघळून चरबीयुक्त जेवणासोबत घ्या.
- जर तुम्हाला ऍलर्जीची लक्षणे (त्वचेवर पुरळ, सूज, श्वास घेण्यास त्रास) जाणवत असतील, तर तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या.
- नेहमी चांगल्या प्रतिष्ठेच्या आणि विश्वासार्ह स्रोताकडूनच उत्पादन निवडा.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा