तुमच्या बाळालाही बद्धकोष्ठता आहे का? - चला याबद्दल बोलूया!

तुमचं मूल कधी शौचालयातून रडत बाहेर येऊन, "आई, मला शौचास जाताना दुखतंय" असं म्हणत आलं आहे का? बहुतेक वेळा, याचं कारण बद्धकोष्ठता असू शकते. खरं तर, लहान मुलांमध्ये ही एक खूप सामान्य समस्या आहे. त्यामुळे काळजी करू नका, चला याबद्दल सविस्तरपणे जाणून घेऊया.

बाळाला बद्धकोष्ठता झाली आहे हे कसे ओळखावे?

मुलाला शौचास होताना वेदना होण्याव्यतिरिक्त, त्याला बद्धकोष्ठता आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी इतरही अनेक चिन्हे आहेत. चला, ती कोणती आहेत ते पाहूया.

कधीकधी, तुम्हाला वाटू शकते की बद्धकोष्ठता असलेल्या मुलाला जुलाब झाले आहेत. हे थोडे गोंधळात टाकणारे आहे, नाही का? यामागे काय घडते ते पाहूया. मुलाच्या गुदद्वारात एक मोठी, कडक विष्ठा अडकलेली असते. मग, त्या अडकलेल्या विष्ठेच्या आजूबाजूने थोडे पातळ मल बाहेर येते. पालक म्हणून तुम्हाला वाटू शकते की हे जुलाब आहेत, पण खरी समस्या बद्धकोष्ठतेची असते.

लहान मुलांना बद्धकोष्ठता का होते?

मुलाला बद्धकोष्ठता होण्याची अनेक कारणे असू शकतात.

• मलत्याग रोखून धरणे:हे सर्वात सामान्य कारण आहे. मुलाला शौचास जाण्याची गरज असूनही, ते ते रोखून धरण्याचा प्रयत्न करतात. हे शौचास जाण्याचे प्रशिक्षण देण्याच्या दबावामुळे असू शकते. किंवा शाळेसारख्या ठिकाणी शौचालय वापरण्याची त्यांची इच्छा नसल्यामुळेही असू शकते. आदल्या दिवशी शौचास जाताना त्यांना वेदना झाल्या असतील आणि त्यांना त्या वेदनेची भीती वाटत असेल, हेदेखील एक कारण असू शकते.

हे एका दुष्टचक्रासारखे आहे. एकदा दुखायला लागल्यावर, बाळ पुढच्या वेळी शौचास जायला घाबरते. भीतीमुळे, ते अधिक शौच रोखून धरते. मग पुढच्या वेळी शौच आणखी कोरडे, कठीण होते आणि जास्त दुखते. आपल्याला हे चक्र तोडण्यास मदत करणे आवश्यक आहे.

• कमी फायबरयुक्त आहार आणि अपुरे पाणी पिणे: फॉर्म्युला दुधावरून गाईचे दूध आणि घन पदार्थांकडे वळणाऱ्या लहान मुलांमध्ये हे विशेषतः सामान्यपणे दिसून येते. आहारातील फायबरचे प्रमाण कमी झाल्यामुळे आणि पिण्याच्या पाण्याचे प्रमाण घटल्यामुळे, शौच कोरडे आणि कडक होते.

• काही औषधांचे दुष्परिणाम: मूल इतर वैद्यकीय समस्यांसाठी घेत असलेल्या काही औषधांचा दुष्परिणाम म्हणून बद्धकोष्ठता देखील होऊ शकते.

बद्धकोष्ठतेवर काय करता येईल? चला ३ मुख्य उपचार पाहूया.

बऱ्याचदा, या तिन्ही उपचारांचा एकत्रित वापर केल्यास सर्वोत्तम परिणाम मिळतात.

१. तंतुमय पदार्थांनी युक्त आहार आणि भरपूर द्रवपदार्थ

ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. तुमच्या मुलाच्या आहारात अधिक ताजी फळे (जसे की टरबूज, केळी, आंबे), भाज्या (रताळे, भोपळा, गाजर), उच्च फायबरयुक्त धान्ये (ब्राऊन राईस, ओट्स), संपूर्ण धान्याची ब्रेड आणि कडधान्ये (हरभरा, मसूर, घेवडा) यांचा समावेश करा. दह्यासारखे प्रोबायोटिक्स असलेले पदार्थ देखील पचनसंस्थेच्या आरोग्यासाठी खूप चांगले असतात.

अत्यंत महत्त्वाचे: तुमच्या मुलाला तंतुमय पदार्थ देताना त्याला भरपूर पाणी प्यायला देणे आवश्यक आहे. अन्यथा, समस्या आणखी वाढू शकते. तुमचे मूल दिवसभर भरपूर पाणी पिईल याची खात्री करा. साखरयुक्त पेये शक्यतोवर मर्यादित ठेवा.

२. शौचास नरम करणारे औषध

काही प्रकरणांमध्ये, केवळ आहारात बदल करणे पुरेसे नसते. विशेषतः दीर्घकाळच्या बद्धकोष्ठतेच्या बाबतीत, तुमचे आतडे स्वच्छ करण्यासाठी आणि शौच मऊ करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर शौच मऊ करणारे औषध लिहून देऊ शकतात. ही औषधे सहसा मुलांसाठी सुरक्षित असतात.

पण पालक इथे दोन चुका करतात:

१. योग्य मात्रा न देणे: डॉक्टरांनी सांगितलेल्या अचूक मात्रेऐवजी, औषधाची सांगितलेल्या प्रमाणापेक्षा कमी मात्रा देणे.

२. औषधोपचार खूप लवकर थांबवणे:एकदा मुलाची शौचाची क्रिया व्यवस्थित झाली की, 'आता हे संपले' असे समजून ते औषध घेणे थांबवतात. जर त्यांनी औषध घेणे थांबवले, तर काही दिवसांतच ही समस्या पुन्हा सुरू होईल. काही मुलांना ही औषधे कित्येक आठवडे घ्यावी लागू शकतात.

त्यामुळे, आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय औषधोपचार सुरू करू नका, थांबवू नका किंवा त्याच्या मात्रेत बदल करू नका.

३. एका विशिष्ट वेळी शौचालयात जाण्याची सवय लावणे

तुमच्या मुलाला सकाळी उठल्याबरोबर आणि मुख्य जेवणानंतर शौचास जाण्यास प्रोत्साहित करा. या वेळी शौचास जाण्याची क्रिया नैसर्गिकरित्या वाढते, ज्यामुळे शौच होण्याची शक्यता अधिक असते.

विशेषतः लहान मुलांच्या बाबतीत, "तुला शौचालयात जायचे आहे का?" असे विचारण्याऐवजी, "आता शौचालयात जायची वेळ झाली आहे," असे म्हणणे अधिक प्रभावी ठरू शकते. त्यांना सुमारे ५-१० मिनिटे शौचालयावर बसू द्या. जबरदस्ती करू नका, पण ही रोजची सवय लावा.

जेव्हा तुम्ही हे तिन्ही उपचार एकत्र कराल, तेव्हा तुम्हाला सर्वोत्तम परिणाम मिळतील. केवळ आहारात बदल करून तीव्र बद्धकोष्ठता बरी करणे कठीण असू शकते. तसेच, औषधोपचाराने समस्या सुटल्यानंतर तुम्ही पुन्हा तुमच्या जुन्या कमी फायबरयुक्त आहाराकडे परत गेल्यास, ती समस्या पुन्हा उद्भवू शकते.