तुमच्या आई, वडील किंवा अल्झायमर आजार असलेल्या तुमच्या प्रिय व्यक्तीला शौचास जाण्यास त्रास होतो का? किंवा त्यांना दररोज पुरेसे शौचास होत नाही का? खरं तर, ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या सुमारे अर्ध्या लोकांमध्ये बद्धकोष्ठता ही एक सामान्य समस्या आहे. त्यांची स्मरणशक्ती आणि संवाद कौशल्ये बदलत असल्यामुळे, त्यांना त्यांच्या शरीरातील या बदलांबद्दल बोलणे कठीण होऊ शकते. त्यामुळे, त्यांची काळजी घेण्यासाठी आपण या गोष्टीची जाणीव ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे.
बद्धकोष्ठता कशी ओळखावी?
एखाद्या व्यक्तीला बद्धकोष्ठतेचा त्रास आहे असे तेव्हाच निदान केले जाऊ शकते, जेव्हा तिच्यामध्ये खालीलपैकी किमान दोन लक्षणे आढळतील. या लक्षणांकडे लक्ष देणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
| वैशिष्ट्यपूर्ण | सोप्या भाषेत सांगायचं तर... |
|---|---|
| ढकलणे किंवा जोरात ढकलणे | शौचालयात शौचास जाताना जोर लावावा लागणे. |
| दगडासारखे कठीण शौच | शौच कोरडे, गाठीदार आणि दगडासारखे खूप कठीण असते. |
| अपूर्ण अवस्था | शौचास जाऊन आल्यानंतरही, 'अजून काहीतरी शिल्लक आहे, सगळं काही निघून गेलेलं नाही' अशी भावना मनात राहते. |
| काहीतरी अडकल्यासारखं वाटत आहे | शौचास जाताना मार्गात काहीतरी अडकल्यासारखे वाटणे. |
| आठवड्यातून दोनदा किंवा त्यापेक्षा कमी | जर तुम्हाला आठवड्यातून दोन किंवा त्यापेक्षा कमी वेळा शौचास होत असेल. |
| मदतीची गरज आहे | पोट दाबून किंवा बोटाचा वापर करून शौचास मदत करावी लागणे. |
तात्काळ वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असलेल्या आपत्कालीन परिस्थिती
कधीकधी बद्धकोष्ठता हे एखाद्या अधिक गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते. जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तुमच्या प्रिय व्यक्तीला विनाविलंब डॉक्टरांकडे किंवा रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) घेऊन जा.
- तीव्र पोटदुखी (विशेषतः जेवणानंतर वेदना वाढत असल्यास).
- जर तुम्हाला तुमच्या पोटात सूज दिसत असेल.
- मलामध्ये रक्त येणे , किंवा मलाचा रंग काळा, डांबरासारखा किंवा गडद लाल असणे.
- जर तुम्हाला आठवड्याभरापेक्षा जास्त काळ शौचास झाले नसेल आणि उलट्या होऊ लागल्या तर.
- जर तुम्हाला 101°F (38.3°C) पेक्षा जास्त ताप असेल.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे या धोक्याच्या लक्षणांवर नेहमी लक्ष ठेवणे, कारण ते त्यांच्या अस्वस्थतेचे अचूक वर्णन करू शकणार नाहीत.
जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
जरी ही आपत्कालीन परिस्थिती नसली तरी, वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
- जर बद्धकोष्ठता नुकतीच सुरू झाली असेल किंवा आता पूर्वीपेक्षा जास्त गंभीर झाली असेल.
- जर तुम्हाला अनेक दिवस शौचास होत नसेल आणि नंतर अतिसारासारखे पातळ शौच होत असेल (तर हे आतड्यांमध्ये अडथळा असल्याचे लक्षण असू शकते).
- जर तुम्हाला तुमच्या पोटात सतत वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवत असेल.
- जर तुमचे वजन विनाकारण १० पाउंड (सुमारे ४.५ किलो) पेक्षा जास्त कमी झाले असेल .
- जर तुम्हाला नेहमीपेक्षा जास्त थकवा जाणवत असेल किंवा जास्त झोप येत असेल .
- जर तुम्हाला ४८ तासांपेक्षा जास्त काळ सौम्य ताप असेल.
बद्धकोष्ठता कशामुळे होते?
बद्धकोष्ठतेची अनेक कारणे आहेत. काही कारणे वाढत्या वयानुसार होणाऱ्या सामान्य गोष्टी आहेत. तर काही वैद्यकीय कारणांसाठी घेतलेल्या औषधांमुळे होऊ शकतात.
वैद्यकीय परिस्थिती आणि औषधांमुळे होणारी कारणे
- काही विशिष्ट औषधे: जसे की वेदनाशामक (विशेषतः ओपिओइड्स), कॅल्शियमच्या गोळ्या आणि अतिसारावरील औषधे.
- वाढते वय: जसजसे तुमचे वय वाढते, तसतसे गुदाशय आणि गुदाशयातील शौचास मदत करणारे स्नायू कमकुवत होतात आणि त्यांच्या भिंती कठीण होतात.
- इतर वैद्यकीय समस्या: थायरॉईडच्या समस्या, मधुमेह किंवा मज्जासंस्थेचे आजार (उदा. पार्किन्सन्स रोग). या समस्यांवर योग्य उपचार केल्यास बद्धकोष्ठता देखील बरी होऊ शकते.
जीवनशैलीतील बदलांनी बरे होऊ शकणारी कारणे
- कमी फायबर असलेला आहार घेणे:भरपूर फायबर असलेल्या भाज्या, फळे आणि कोंडा असलेली धान्ये (बकव्हीट, बार्ली, ओट्स) न खाणे.
- कमी पाणी पिणे: दिवसभरात पुरेसे द्रवपदार्थ (पाणी, सूप, फळांचा रस) न पिणे.
- व्यायामाचा अभाव: शारीरिक हालचालींच्या अभावामुळे शौचास होण्याची क्रिया मंदावणे.
बद्धकोष्ठतेमुळे होणाऱ्या गुंतागुंती
बद्धकोष्ठतेकडे योग्य प्रकारे लक्ष न दिल्यास, काही गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते.
१. मलसंचय
जेव्हा कठीण मल आतड्याच्या खालच्या भागात अडकतो, तेव्हा असे होते. त्यातून फक्त पातळ मलच जाऊ शकतो. त्यामुळे ते अतिसारासारखे दिसते. जर तुमच्या प्रिय व्यक्तीला काही दिवसांपासून बद्धकोष्ठता असेल आणि अचानक अतिसार झाला असेल, तर ते मल अडकल्यामुळे असू शकते. यावेळी त्यांना अतिसाराचे औषध देऊ नका. त्यामुळे स्थिती आणखी बिघडेल. ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना फोन करा.
२. मूळव्याध
मूळव्याध म्हणजे शौचास जोर लावल्यामुळे गुदद्वाराच्या सभोवतालच्या रक्तवाहिन्यांना आलेली सूज. जरी ते गंभीर नसले तरी, ते वेदनादायक असू शकते. शौचानंतर तुम्हाला रक्ताचे काही थेंबही दिसू शकतात. तुमच्या शौचामध्ये थोडे जरी रक्त आढळल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
३. गुदद्वार भेग
जेव्हा कडक, मोठे शौच होते, तेव्हा गुदद्वाराची त्वचा फाटू शकते किंवा तिला भेगा पडू शकतात. हे सहसा वेदनादायी असते आणि त्यातून थोडे रक्तही येऊ शकते. जरी तुम्हाला मूळव्याध दिसत नसला तरी, टॉयलेट पेपरवर थोडे रक्त दिसल्यास, ती गुदद्वाराची भेग (ॲनल फिशर) असू शकते. हे सहसा आपोआप बरे होते. परंतु जर वेदना आणि रक्तस्त्राव ७-१० दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकला, तर डॉक्टरांना दाखवा.
बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी तुम्ही घरी करू शकता अशा गोष्टी
आपल्या प्रिय व्यक्तीला या त्रासातून बाहेर पडण्यास मदत करण्यासाठी तुम्ही घरी काही सोप्या गोष्टी करू शकता.
- फायबरयुक्त पदार्थ खाऊ घाला: तुमच्या मुलाला दररोज सुमारे २०-३५ ग्रॅम फायबर खाण्यास मदत करा. त्यांच्या आहारात पालक, केल, प्लांटन, केळी, पपई, ओट्स आणि क्रॅनबेरी यांसारख्या पदार्थांचा समावेश करा.
- भरपूर द्रवपदार्थ द्या: तुमच्या मुलाला दिवसाला सुमारे १.५ - २ लिटर पाणी द्या. फक्त पाणीच नाही, तर सूप, लापशी आणि ताज्या फळांचे रस देखील चांगले असतात.
- हलका व्यायाम: शक्य असल्यास त्यांना थोडं चालण्यासारखं काहीतरी करायला सांगा. यामुळे शौचास साफ होण्यास मदत होईल.
- शौचालयाची सवय लावा: त्यांना जेवणानंतर लगेच शौचालयात जाण्यास सांगा आणि थोडा वेळ थांबा. याचे कारण असे की, जेवणानंतर आतड्यांची हालचाल नैसर्गिकरित्या वाढलेली असते.
- शौचाची नोंद ठेवा: तुमचे बाळ दिवसातून किती वेळा आणि आठवड्यातून किती वेळा शौचास जाते याची नोंद ठेवा. यामुळे तुम्हाला बद्धकोष्ठता ओळखण्यास आणि त्याला शौचालयात नेण्याची सर्वोत्तम वेळ निवडण्यास मदत होईल.
- केवळ वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच औषधोपचार द्या: रेचक औषधेजरी रेचक औषधे डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळत असली तरी, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय ती कधीही देऊ नका. मूत्रपिंड, यकृत किंवा स्नायूंच्या समस्या असलेल्या व्यक्तीला वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय ती देणे धोकादायक ठरू शकते.
मुख्य संदेश
- अल्झायमर आजार असलेल्या प्रौढांमध्ये झटके येणे ही एक अतिशय सामान्य समस्या आहे, त्यामुळे त्याबद्दल जागरूक राहणे ही तुमची जबाबदारी आहे.
- जर तुम्हाला तीव्र पोटदुखी, पोट फुगणे किंवा शौचातून रक्त पडणे यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर ही एक आपत्कालीन परिस्थिती आहे. ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.
- आहारात बदल करून ही स्थिती बऱ्याच अंशी नियंत्रणात आणता येते. भरपूर तंतुमय पदार्थ आणि पेये घ्या.
- रेचक औषधे घेण्यापूर्वी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या .
- तुमच्या प्रिय व्यक्तीशी त्यांच्या अडचणींबद्दल बोला, त्यांचे म्हणणे ऐकून घ्या. तुमचे प्रेम आणि काळजी त्यांच्यासाठी शक्तीचा मोठा स्रोत आहे.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा