आपल्याला खोकला का येतो? चला, त्याविषयी सर्व काही जाणून घेऊया! (खोकला)

आपल्या सर्वांना खोकला येतो, बरोबर ना? कधीकधी याची सुरुवात किरकोळ खोकल्याच्या रूपात होते आणि नंतर त्याचे गंभीर समस्येत रूपांतर होते. काही खोकले इतके तीव्र असतात की त्यामुळे बरगडीसुद्धा मोडू शकते. खरं तर, लोक डॉक्टरांकडे जाण्याचे सर्वात प्रमुख कारण म्हणजे खोकला. मग आपल्याला असा खोकला का येतो? खोकला झाल्यावर आपण काय करतो? चला, याबद्दल थोडी अधिक सविस्तर चर्चा करूया.

खोकला म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, खोकला ही आपल्या शरीराची एक संरक्षण यंत्रणा आहे. आपल्या फुफ्फुसांशी किंवा श्वसनमार्गाशी संबंधित नसलेल्या गोष्टी, उदाहरणार्थ, श्वासावाटे आत गेलेले धुळीचे कण, तोंडात अडकलेले अन्न किंवा कफ, बाहेर टाकण्याचा हा शरीराचा एक प्रयत्न असतो. हे आपल्या घरातून एखाद्या घुसखोराला बाहेर काढण्यासारखेच आहे.

पण खोकला नेहमीच त्याच कारणासाठी येतो असे नाही. इतर वैद्यकीय समस्यांमुळेही खोकला येऊ शकतो. तुम्हाला नेमका कोणत्या प्रकारचा खोकला आहे आणि त्याचे कारण काय आहे हे जाणून घेतल्यास, त्यावर सर्वोत्तम उपचार निवडण्यास मदत होईल.

खोकल्याचे प्रकार कोणते आहेत?

खोकल्याचे अनेक मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते. उपचार घेताना तुम्हाला कोणत्या प्रकारचा खोकला आहे हे ओळखणे खूप महत्त्वाचे आहे.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

खोकल्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

आता आपण या प्रकारच्या खोकल्याच्या मुख्य कारणांवर नजर टाकूया.

ओल्या खोकल्याची कारणे

• विषाणूजन्य संसर्ग : सर्दी आणि फ्लू सारखे विषाणूजन्य संसर्ग हे कफयुक्त खोकल्याचे सर्वात सामान्य कारण आहेत. या संसर्गामुळे श्वसनमार्गात जास्त कफ तयार होतो. हा कफ बाहेर टाकण्यासाठी आपण खोकतो.
• पोस्टनेसल ड्रिप: तुम्हाला सकाळी उठल्यावर नाक चोंदलेले आणि दिवसभर घसा खवखवत असतो का? यालाच पोस्टनेसल ड्रिप म्हणतात. नाकातील अडथळा, सायनस इन्फेक्शन आणि ॲलर्जीमुळे कफ नाकातून घशात ठिबकू शकतो. जेव्हा हा कफ घशात अडकतो, तेव्हा तुम्हाला खोकला येतो.
• सीओपीडी: सीओपीडी म्हणजे क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज . यामध्ये एम्फिसेमा आणि क्रॉनिक ब्राँकायटिस यांसारख्या आजारांचा समावेश होतो. यामुळे फुफ्फुसांमधील हवेच्या पिशव्यांना (अल्व्हिओलाय) नुकसान पोहोचते, ज्यामुळे श्वासमार्ग अरुंद होतो. याचे मुख्य कारण धूम्रपान आहे.
• हृदयरोग: हृदयाच्या काही आजारांमुळे, विशेषतः हृदय निकामी झाल्यामुळे, फुफ्फुसांमध्ये पाणी साचू शकते. शरीर खोकल्याद्वारे हे पाणी बाहेर टाकण्याचा प्रयत्न करते.

कोरड्या खोकल्याची कारणे

• त्रासदायक घटक: तुम्हाला ॲलर्जी नसली तरीही, सिगारेटचा धूर, तीव्र अत्तर आणि धूळ यांसारख्या गोष्टींमुळे तुमच्या श्वसनमार्गाला त्रास होऊ शकतो आणि कोरडा खोकला येऊ शकतो.
• ऍलर्जी आणि दमा:जर तुम्हाला दमा किंवा ॲलर्जी असेल, तर धूळ, परागकण आणि बुरशी यांसारख्या गोष्टींच्या संपर्कात आल्यावर तुमचे श्वसनमार्ग संवेदनशील होतात आणि ते या गोष्टी बाहेर टाकण्याचा प्रयत्न करतात. हेच खोकल्याच्या रूपात बाहेर पडते.
• अ‍ॅसिड रिफ्लक्स: गॅस्ट्रायटीस असलेल्या लोकांना अ‍ॅसिड रिफ्लक्सचा त्रास होऊ शकतो, विशेषतः रात्री झोपल्यावर. जेव्हा हे अ‍ॅसिड घशात आणि स्वरयंत्रात पोहोचते, तेव्हा घसा खवखवू शकतो.

रात्रीच्या वेळी खोकला का वाढतो?

खोकला असलेल्या व्यक्तीसाठी रात्र खूप त्रासदायक ठरू शकते. रात्री झोपल्यावर खोकला वाढण्याची अनेक कारणे आहेत.

कल्पना करा, जेव्हा तुम्ही दिवसा उभे राहता, तेव्हा तुमच्या घशातून खाली जाणारा कफ (पोस्टनेसल ड्रिप) गुरुत्वाकर्षणामुळे सहज खाली जातो. पण जेव्हा तुम्ही रात्री झोपता, तेव्हा तो कफ तुमच्या घशाच्या मागच्या भागात जमा होतो. यामुळे तुमचा घसा खवखवतो आणि तुम्हाला खोकला येऊ लागतो.

ॲसिड रिफ्लक्स आणि हृदयरोगातही असेच घडते. जेव्हा आपण उभे असतो, तेव्हा पोटातील आम्ल तळाशी असते. पण जेव्हा आपण झोपतो, तेव्हा ते आम्ल सहजपणे घशापर्यंत येऊ शकते. हृदयरोगात, जेव्हा आपण उभे असतो, तेव्हा फुफ्फुसांमध्ये द्रव कमी असतो, पण जेव्हा आपण झोपतो, तेव्हा तो द्रव संपूर्ण फुफ्फुसांमध्ये पसरतो आणि खोकला येतो.

घरी करता येणारे उपचार

डॉक्टरांना भेटण्यापूर्वी, तुमचा खोकला कमी करण्यासाठी तुम्ही घरी काही सोप्या गोष्टी करू शकता.

• गरम पेये (जसे की चहा, सूप) प्या. यामुळे तुमच्या घशाला आराम मिळण्यास मदत होईल.
• आपल्या शरीरात पाण्याची कमतरता होऊ देऊ नका. भरपूर पाणी प्या.
• जर तुमचा घसा दुखत असेल तर कोमट मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा.
• झोपताना दोन किंवा तीन उशा ठेवा, जेणेकरून तुमचे डोके आणि छाती किंचित उंच राहील.
• घसा खवखवत असल्यास खोकल्याच्या गोळ्या नाकातून ओढता येतात.
• तुमच्या खोलीतील हवा दमट ठेवा. यासाठी तुम्ही व्हेपोरायझर/ह्युमिडिफायर वापरू शकता. किंवा, बाथरूमचा दरवाजा बंद करा, गरम पाण्याचा शॉवर चालू करा आणि वाफ श्वासावाटे आत घ्या.
• महत्त्वाची सूचना: मध हा खोकल्यावर एक चांगला उपाय असला तरी, एक वर्षाखालील बाळांना कधीही मध देऊ नका . मधामध्ये क्लोस्ट्रिडियम नावाचे जिवाणू असू शकतात, ज्यामुळे लहान बाळांना गंभीर आजार होऊ शकतो.

डॉक्टरांना कधी भेटावे

कधीकधी खोकला हा केवळ 'खोकला' नसून एखाद्या अधिक गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते. जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतेही लक्षण जाणवत असेल, तर तुम्ही नक्कीच काळजी करायला हवी.

लक्षात ठेवा, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारे खोकल्याचे औषध घेण्यापूर्वी तुमच्या इतर वैद्यकीय समस्यांचा विचार करणे आणि तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे सर्वात सुरक्षित आहे . काही खोकल्याची औषधे तुम्ही घेत असलेल्या इतर औषधांसोबत अभिक्रिया करू शकतात.