घसादुखी: कारणे, घरगुती उपाय आणि आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट!

सकाळी उठल्यावर तुमच्या घशात खरखर जाणवते का? काही गिळताना तुमचा घसा दुखतो का? खरं तर, घसा खवखवणे ही एक खूप सामान्य आरोग्य समस्या आहे, जी आपल्याला अनेकदा जाणवते. सर्दी आणि फ्लू सारख्या आजारांच्या काळात हे विशेषतः सामान्यपणे दिसून येते. बहुतेक वेळा ही एक मोठी समस्या नसते, परंतु कधीकधी हे एका गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते. म्हणून, आपण या घसा खवखवण्याबद्दल जागरूक राहूया.

हा घसादुखी काय आहे?

आपल्या घशाचे दुसरे वैद्यकीय नाव म्हणजे फॅरिंक्स (pharynx). म्हणूनच घसादुखीला कधीकधी फॅरिंजायटिस (pharyngitis) असेही म्हटले जाते. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, घसादुखीचे मुख्यत्वे दोन प्रकार आहेत: १. तीव्र घसादुखी (Acute sore throat): हा असा प्रकार आहे जो अचानक सुरू होतो आणि काही दिवसांत बरा होतो. ही स्थिती साधारणपणे ३ ते १० दिवसांत बरी होते. बहुतेक वेळा, सर्दी किंवा फ्लू सारखा एखादा किरकोळ आजार हे त्याचे कारण असते. २. दीर्घकालीन घसादुखी (Chronic sore throat): जर घसादुखी आठवडेभर टिकून राहिली, किंवा बरी होऊन पुन्हा उद्भवली, तर ती या प्रकारात मोडते. तसेच, घशाच्या कोणत्या भागावर परिणाम झाला आहे यावर त्याचे स्वरूप अवलंबून असते. असा विचार करा...

• टॉन्सिलायटिस : यामध्ये घशाच्या दोन्ही बाजूंचे दोन टॉन्सिल्स सुजतात आणि दुखतात.
• लॅरिंजायटिस: आपल्या आवाजाला चालना देणाऱ्या स्वरयंत्राला (व्हॉइस बॉक्स) आलेली सूज, ज्यामुळे घसा खवखवतो आणि आवाज बसतो.
• एपिग्लॉटायटिस: ही एक गंभीर स्थिती आहे. हा एक जिवाणू संसर्ग आहे ज्यामुळे श्वासनलिकेला झाकणारा एपिग्लॉटिस नावाचा छोटा पडदा सुजतो. यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो आणि तातडीच्या उपचारांची आवश्यकता असते.
• क्रूप: हा एक विषाणूजन्य संसर्ग आहे जो बहुतेकदा लहान मुलांना होतो. यामुळे स्वरयंत्र आणि श्वासनलिकेला सूज येते.

घसा खवखवण्याची लक्षणे कोणती आहेत?

घसा खवखवण्यासोबत इतरही अनेक लक्षणे दिसू शकतात. ती कोणती आहेत ते पाहूया.

घसा खवखवण्याची कारणे काय आहेत?

घसा खवखवण्याची अनेक कारणे असू शकतात. चला त्यापैकी काही प्रमुख कारणे पाहूया.

विषाणूजन्य संसर्ग

हे सर्वात सामान्य कारण आहे. घसा खवखवणे हे सर्दी, इन्फ्लूएंझा, कोविड-१९, गोवर आणि कांजिण्या यांसारख्या विषाणूजन्य संसर्गाचे एक अतिशय सामान्य लक्षण आहे.

जीवाणूजन्य संसर्ग

विषाणूंप्रमाणेच, जीवाणूंमुळेही घशाचा संसर्ग होऊ शकतो. सर्वात सामान्य प्रकारचा जीवाणू म्हणजे स्ट्रेप्टोकोकस (ग्रुप ए स्ट्रेप्टोकोकस). याला सोप्या भाषेत 'स्ट्रेप थ्रोट' म्हणतात. हा विषाणूजन्य संसर्गापेक्षा थोडा अधिक गंभीर असतो. टॉन्सिलचा संसर्ग आणि सायनसचा संसर्ग कधीकधी जीवाणूंमुळे होऊ शकतो.

ऍलर्जी

काही लोकांना ॲलर्जीमुळे देखील घसा खवखवू शकतो. जर तुम्हाला घरातील धूळ, प्राण्यांचे केस किंवा परागकण यांसारख्या गोष्टींची ॲलर्जी असेल, तर तुम्हाला पोस्टनेसल ड्रिप (नाकातून खाली वाहणारा कफ) होऊ शकतो. हा कफ तुमच्या घशात साठू शकतो आणि त्यामुळे घसा खवखवू शकतो. तसेच, जेव्हा तुमचे नाक बंद असते, तेव्हा तुम्ही तोंडाने श्वास घेता, त्यामुळे तुमचा घसा कोरडा आणि दुखरा होऊ शकतो.

अ‍ॅसिड रिफ्लक्स (जीईआरडी)

यामध्ये पोटातील आम्ल अन्ननलिकेतून घशात परत येते, ज्यामुळे जळजळ आणि वेदना होतात. जर तुम्हाला छातीत दुखणे, आवाज बसणे किंवा घशात काहीतरी अडकल्यासारखे वाटत असेल, तर त्याचे कारण जीईआरडी (GERD) असू शकते. कल्पना करा की रात्री पोटभर जेवण करून तुम्ही झोपायला गेलात आणि सकाळी तुमचे अंग दुखत आहे.

धूम्रपान आणि धुराच्या संपर्कात येणे

धूम्रपान केल्याने आणि धूम्रपान करणाऱ्या लोकांच्या संपर्कात आल्याने घशाच्या नाजूक आवरणाला इजा होऊ शकते आणि वेदना होऊ शकतात. तसेच, धूम्रपानामुळे घसा, जीभ आणि तोंडाच्या कर्करोगाचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो.

इतर कारणे

• कोरडी हवा: जेव्हा हवेतील आर्द्रता कमी होते, विशेषतः एसी असलेल्या खोल्यांमध्ये, तेव्हा तुमचा घसा कोरडा आणि दुखरा होऊ शकतो.
• तोंडाने श्वास घेणे: रात्री झोपताना तोंडाने श्वास घेतल्याने तुमचा घसा कोरडा होतो.
• वायू प्रदूषण: वाहनांचा धूर आणि कारखान्यांचा धूर यांसारख्या गोष्टींमधील रसायने घशासाठी हानिकारक असतात.
• मसालेदार पदार्थ : अति मसालेदार आणि तिखट पदार्थ खाल्ल्याने घसा खवखवू शकतो.
• घशावर ताण: जेव्हा तुम्ही मोठ्याने ओरडता, मोठ्याने बोलता किंवा गाता (उदाहरणार्थ, क्रिकेट सामन्यात ओरडणे), तेव्हा तुमच्या घशातील स्नायू थकतात आणि दुखू शकतात.
• कर्करोग: क्वचितच, घशातील किंवा जिभेतील कर्करोगामुळे देखील सतत घसा खवखवू शकतो.

डॉक्टर आजाराचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वात आधी एका लहान टॉर्चच्या साहाय्याने तुमचा घसा तपासतात. ते तुमचे कान आणि नाकही तपासतात. त्यानंतर, ते तुमची मान तपासून त्यावर काही सूज आहे का हे पाहतात. जर डॉक्टरांना तुम्हाला स्ट्रेप थ्रोटसारखा जिवाणू संसर्ग झाल्याचा संशय आला, तर ते तुमच्या घशातून एक नमुना घेतात. याला ' थ्रोट स्वॅब' म्हणतात. यामध्ये, क्यू-टिपसारखे एक लांब उपकरण तुमच्या घशाच्या मागील भागावर हळुवारपणे घासले जाते. त्यानंतर, त्या नमुन्यात जिवाणू आहेत की नाही हे तपासण्यासाठी त्याची चाचणी केली जाते. काही चाचण्या (रॅपिड अँटीजेन चाचण्या) फक्त काही मिनिटांतच निकाल देऊ शकतात.

घसा खवखवण्यावर काय उपचार आहेत?

घसादुखीच्या कारणावर उपचार अवलंबून असतात. मात्र, त्या काळात वेदना कमी करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो.

घरी करता येणारे सोपे उपाय

• विश्रांती: शरीराला विश्रांती दिल्याने तुमच्या रोगप्रतिकार शक्तीला आजाराशी लढण्याची ताकद मिळते.
• भरपूर द्रवपदार्थ प्या: पाणी, सूप आणि लापशी यांसारखे भरपूर द्रवपदार्थ प्या. यामुळे तुमचा घसा ओलसर राहील आणि वेदना कमी होतील. कॉफी, चहा (विशेषतः काळा चहा) आणि मद्यपान टाळा, कारण त्यामुळे तुमच्या शरीरातील पाण्याची पातळी कमी होऊ शकते.
• काहीतरी गरम प्या.आल्याचा चहा, थोडे मध आणि कोथिंबीर पाणी घशासाठी खूप चांगले असते. पण एक वर्षाखालील बाळांना मध देऊ नका.
• मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा: एका कप कोमट पाण्यात अर्धा चमचा मीठ विरघळवा आणि त्या पाण्याने दिवसातून अनेक वेळा गुळण्या करा. यामुळे घशातील सूज कमी होईल.
• थंड काहीतरी खा/प्या: आईस पॅक किंवा आईस्क्रीमसारखे काहीतरी खाल्ल्याने घशातील दाह आणि सूज कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
• घशासाठी हानिकारक असलेल्या गोष्टींपासून दूर राहा: आजकाल धूम्रपान, मसालेदार पदार्थ आणि खूप गरम पेयांपासून दूर राहा.

डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार घेता येणारी औषधे

• वेदनाशामक: ताप आणि वेदनांसाठी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार पॅरासिटामॉल किंवा आयबुप्रोफेनसारखी औषधे घेऊ शकता. लहान मुलांना आणि तरुणांना ऍस्पिरिन देऊ नका.
• अँटिबायोटिक्स: तुमचे डॉक्टर फक्त जिवाणू संसर्ग (जसे की स्ट्रेप थ्रोट) झाल्यासच अँटिबायोटिक्स लिहून देतील. जर लिहून दिले असेल, तर तुम्ही ते औषध डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे संपूर्ण निर्धारित कालावधीसाठी घेतले पाहिजे. फक्त बरे वाटू लागले म्हणून औषध घेणे थांबवू नका.
• ॲलर्जीची औषधे: जर कारण ॲलर्जी असेल, तर अँटीहिस्टामाइन औषधे मदत करू शकतात.
• जीईआरडीवरील औषधोपचार: जर कारण जीईआरडी असेल, तर डॉक्टर अँटासिड किंवा त्यासाठी योग्य असलेली इतर औषधे लिहून देतील.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

सामान्य घसादुखी काही दिवसांत बरी होते. तथापि, जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवावे.

तुम्ही घसादुखी कशी टाळू शकता?

• वारंवार हात धुवा: शौचालयाचा वापर केल्यानंतर, जेवण्यापूर्वी आणि जेवणानंतर, तसेच शिंकल्यानंतर आणि खोकल्यानंतर आपले हात साबण आणि पाण्याने किमान २० सेकंद धुवा.
• चेहऱ्याला स्पर्श करणे टाळा: आपल्या हातांवर जंतू असतात. जेव्हा आपण त्याच हातांनी डोळे, नाक आणि तोंडाला स्पर्श करतो, तेव्हा जंतू आपल्या शरीरात प्रवेश करू शकतात.
• तुमची भांडी इतरांसोबत वापरू नका: कप, चमचे आणि काटे यांसारख्या वस्तूंमुळे जंतू पसरू शकतात.
• आजारी लोकांपासून दूर राहा: आजारी लोकांपासून, विशेषतः ज्यांना ताप किंवा सर्दी आहे, त्यांच्यापासून दूर राहणे शहाणपणाचे आहे. जर तुम्ही आजारी असाल, तर घरीच थांबा आणि आराम करा.
• योग्य लसीकरण करून घ्या: इन्फ्लूएंझा आणि कोविड-१९ सारख्या विषाणूंपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी वेळेवर लस घ्या.

घसादुखी, सर्दी, ताप, टॉन्सिल्स, स्ट्रेप थ्रोट, घसादुखी सिंहली