तुमच्या डोळ्यांभोवती सुरकुत्या पडत आहेत का? चला, या 'कावळ्याच्या पायांसारख्या' सुरकुत्यांबद्दल बोलूया!

जसजसे तुमचे वय वाढते, तसतसे तुमच्या डोळ्यांच्या कोपऱ्यांवर बारीक रेषा दिसू लागल्याचे तुमच्या लक्षात आले असेल. आपण त्यांना 'कावळ्याच्या पायांसारख्या रेषा' (crow's feet) म्हणतो किंवा काही लोक त्यांना 'हास्याच्या रेषा' (laugh lines) म्हणतात. अचूक सांगायचे झाल्यास, वैद्यकीय भाषेत त्यांना 'लॅटरल कॅन्थल लाईन्स' (Lateral Canthal Lines) म्हणतात. जेव्हा तुम्ही हसता, दुःखी असता, आश्चर्यचकित होता किंवा तणावात असता, तेव्हा तुमच्या डोळ्यांभोवतीचे लहान स्नायू आकुंचन पावतात आणि त्यामुळे या रेषा प्रथम तयार होतात. सुरुवातीला, या रेषा फक्त तुम्ही हसता किंवा डोळे बारीक करता तेव्हाच दिसतात, परंतु कालांतराने, तुमचा चेहरा भावशून्य असताना किंवा तुम्ही शांत बसलेले असतानाही या रेषा दिसू लागतात.

डोळ्यांच्या कडेला सुरकुत्या का पडतात? इतर कोणते घटक त्यावर परिणाम करतात?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही नैसर्गिक वृद्धत्वाची प्रक्रिया आहे. आपल्या त्वचेला तरुणपणीसारखी घट्ट आणि टवटवीत ठेवण्यास मदत करणारे दोन प्रकारचे प्रथिने आहेत. ते म्हणजे (कोलेजन) आणि (इलास्टिन) . जसे घर बांधण्यासाठी सिमेंट आणि विटांची गरज असते, त्याचप्रमाणे त्वचेच्या आरोग्यासाठी हे महत्त्वाचे आहे. जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे आपले शरीर नैसर्गिकरित्या (कोलेजन) आणि (इलास्टिन) तयार करते. मग त्वचेचा घट्टपणा आणि लवचिकता कमी होते आणि डोळ्यांच्या कडेला सुरकुत्या दिसू लागतात.

तसेच, इतर अनेक घटकही यावर परिणाम करतात.

• सूर्यप्रकाश: आपण किती वेळ उन्हात राहतो आणि सूर्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी सनस्क्रीन वापरतो की नाही, हे खूप महत्त्वाचे आहे. सूर्यापासून येणारे हानिकारक अतिनील किरण (इन्फ्रारेड किरण) आपल्या त्वचेला नुकसान पोहोचवतात आणि कोलेजनच्या विघटनाची प्रक्रिया वेगवान करतात.
• आहार: आपण जे अन्न खातो ते देखील यात महत्त्वाची भूमिका बजावते. अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेले पदार्थ खाल्ल्याने त्वचेचे नुकसान कमी होऊ शकते.
• आनुवंशिकता: कधीकधी या गोष्टी कुटुंबांमध्ये आढळून येतात. जर तुमच्या आई-वडिलांना कमी वयात सुरकुत्या आल्या असतील, तर तुम्हालाही त्या येण्याची शक्यता जास्त असते.
• धूम्रपान: धूम्रपान करणाऱ्यांची त्वचा लवकर वृद्ध होते आणि त्यावर जास्त सुरकुत्या पडतात.

डोळ्यांच्या कडेला पडणाऱ्या सुरकुत्यांचा परिणाम पुरुष आणि स्त्रिया दोघांवर सारखाच होतो का?

वाढत्या वयाचा परिणाम प्रत्येकावर सारखा होत नाही. संशोधनात असे आढळून आले आहे की, स्त्रियांच्या तुलनेत पुरुषांमध्ये डोळ्यांच्या कडेला सुरकुत्या (क्रोज फीट) आणि अधिक खोल सुरकुत्या पडण्याची शक्यता जास्त असते. याची अनेक कारणे आहेत. त्यापैकी एक म्हणजे पुरुष सनग्लासेस आणि सनस्क्रीनचा वापर कमी वेळा करतात. त्याचबरोबर, संशोधकांना असेही आढळून आले आहे की पुरुषांच्या त्वचेमध्ये 'मॅट्रिक्स मेटॅलोप्रोटीनेसेस' किंवा 'एमएमपी' (MMPs) नावाचे एन्झाइम जास्त प्रमाणात असते. हे 'एमएमपी' असे एन्झाइम्स आहेत जे आपल्या त्वचेतील 'कोलेजन'चे नैसर्गिकरित्या विघटन करतात. त्यामुळे, जेव्हा 'एमएमपी'चे प्रमाण जास्त असते, तेव्हा त्वचेतील 'कोलेजन' अधिक वेगाने विघटित होते आणि सुरकुत्या अधिक लवकर पडतात.

डोळ्यांच्या कडेला पडणाऱ्या या सुरकुत्या माझ्या शरीरावर कसा परिणाम करतात?

खरं सांगायचं तर, आरशात पाहताना तुम्हाला थोडं अस्वस्थ वाटत असलं तरी, या 'डोळ्यांच्या कडेच्या सुरकुत्यांचा' तुमच्या शारीरिक आरोग्यावर फारसा परिणाम होत नाही. त्यामुळे वेदना किंवा इतर कोणतीही शारीरिक अस्वस्थता होत नाही. मात्र, काही लोकांसाठी, या सुरकुत्यांमुळे त्यांना त्यांच्या दिसण्याबद्दल असुरक्षित वाटू शकते आणि आत्मविश्वासाची कमतरता जाणवू शकते.

जर तुम्हाला डोळ्यांच्या कडेला पडणाऱ्या या सुरकुत्यांची काळजी वाटत असेल, तर लक्षात ठेवा की हा वाढत्या वयाचा एक नैसर्गिक भाग आहे आणि आयुष्यात कधी ना कधी आपल्या सर्वांनाच त्यांचा सामना करावा लागतो. तथापि, या सुरकुत्या कमी करण्यासाठी विविध उपचारांबद्दल तुम्ही त्वचारोगतज्ज्ञांशी (त्वचेच्या आजारांमध्ये तज्ञ असलेले डॉक्टर) बोलू शकता.

डोळ्यांच्या कडांवर सुरकुत्या केव्हा दिसू लागतात?

साधारणपणे, वयाच्या तिशीच्या सुमारास डोळ्यांच्या कडेला सुरकुत्या दिसू लागतात. तथापि, तुमच्या त्वचेच्या देखभालीची पद्धत आणि अनुवांशिकतेनुसार, त्या वयाच्या चाळीशीनंतरही दिसू शकतात . सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्यांना टाळण्याचा आणि त्यांची वाढ मंदावण्याचा प्रयत्न करणे.

डोळ्यांच्या कडेला सुरकुत्या पडण्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, त्वचेतील कोलेजन आणि इतर नैसर्गिक एन्झाइम्स त्वचेला टवटवीत आणि तरुण ठेवण्यास मदत करतात. जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे हे कोलेजन नैसर्गिकरित्या कमी होते. तथापि, तुमच्या जीवनशैलीतील निवडींचा देखील डोळ्यांच्या कडेला पडणाऱ्या सुरकुत्या किती लवकर येतात आणि त्या किती खोल होतात यावर परिणाम होऊ शकतो. खालील गोष्टी तुम्हाला लागू होतात का ते पहा:

• सूर्यप्रकाश आणि सनस्क्रीनचा वापर: SPF 30 किंवा त्याहून अधिक असलेले सनस्क्रीन वापरल्याने तुमच्या त्वचेचे सूर्याच्या हानिकारक (UV) किरणांपासून संरक्षण होऊ शकते.
• सनग्लासेस किंवा रुंद कडा असलेली टोपी घालणे: यामुळे तुमच्या डोळ्यांचे सूर्यकिरणांपासून संरक्षण होईल आणि डोळे बारीक करणे कमी होईल. डोळे बारीक करणे हे डोळ्यांच्या कडेला सुरकुत्या पडण्याचेही एक कारण आहे. कल्पना करा, सूर्याकडे डोळे बारीक करून पाहिल्यावर तुमच्या चेहऱ्यावर किती सुरकुत्या पडतील!
• तणावाचे व्यवस्थापन: केवळ हसण्यामुळेच चेहऱ्यावर सुरकुत्या पडत नाहीत. जेव्हा तुम्ही राग, चिंता किंवा दुःख यांसारख्या भावना व्यक्त करता, तेव्हा तुमच्या चेहऱ्याचे स्नायू आकुंचन पावतात आणि सुरकुत्या पडतात. त्यामुळे, आपल्या जीवनातील तणावाचे व्यवस्थापन करणे आणि आपल्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे.
• निरोगी आहार घेणे: अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेले पदार्थ (उदा. फळे, भाज्या) खाल्ल्याने त्वचेला हानी पोहोचवणारे फ्री रॅडिकल्स आणि पर्यावरणातील प्रदूषणाचे परिणाम कमी होऊ शकतात.

डोळ्यांच्या कडेला पडणाऱ्या सुरकुत्या कशा टाळता येतील आणि कमी करता येतील?

या बारीक रेषांचा सामना करण्यासाठी तुम्ही जीवनशैलीत अनेक बदल करू शकता. तसेच, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी (OTC) क्रीम्स आणि काही पद्धती देखील उपलब्ध आहेत, ज्या डोळ्यांच्या कडेला पडणाऱ्या सुरकुत्यांना प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकतात.

ओव्हर-द-काउंटर (OTC) उपचार:

• एक्सफोलिएशन:यामुळे त्वचेच्या वरच्या थरातील (एपीडर्मिस) मृत पेशी निघून जातात. यामुळे नवीन, निरोगी त्वचा वर येण्यास वाव मिळतो. यामुळे डोळ्यांच्या कडेला दिसणाऱ्या बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी होण्यास मदत होऊ शकते. पण लक्षात ठेवा, हे नियमितपणे करू नये, आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा करणे पुरेसे आहे.
• पेप्टाइड क्रीम्स: पेप्टाइड्स हे एक प्रकारचे अमिनो ॲसिड आहेत जे तुमच्या त्वचेत नैसर्गिकरित्या आढळतात. जेव्हा तुम्ही हे असलेले क्रीम लावता, तेव्हा तुमच्या शरीराला वाटते की हे अमिनो ॲसिड म्हणजे खराब झालेले कोलेजन आहे. मग शरीर ही हानी दुरुस्त करण्यासाठी नवीन कोलेजन तयार करते. या दुरुस्तीमुळे चेहऱ्यावरील बारीक रेषा भरून येतात आणि त्या कमी दिसू लागतात.
• रेटिनॉल: रेटिनॉल हे एक लोकप्रिय अँटी-एजिंग क्रीम आहे. व्हिटॅमिन ए पासून बनवलेले रेटिनॉल, कोलेजन आणि इलास्टिनच्या निर्मितीला चालना देते. हे दोन महत्त्वाचे घटक त्वचेला तरुण आणि टवटवीत दिसण्यास मदत करतात. तुम्ही ते डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय खरेदी करू शकता, परंतु जर तुम्हाला जास्त डोसची गरज वाटत असेल, तर त्वचारोग तज्ञाचा सल्ला घ्या. रेटिनॉलचे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात, म्हणून ते वापरण्यापूर्वी सूचना काळजीपूर्वक वाचा.

डोळ्यांच्या कडेला पडलेल्या सुरकुत्या घालवण्यासाठी काही औषध आहे का? त्यावर वैद्यकीय उपचार काय आहेत?

जसजसे तुमचे वय वाढते, तसतसे तुमच्या डोळ्यांच्या कडांवरच्या सुरकुत्या अधिक खोल आणि स्पष्ट दिसू शकतात. अशा वेळी, त्या कमी करण्यासाठी उपचाराकरिता त्वचारोग तज्ञाचा सल्ला घेण्याचा विचार करावा.

त्वचारोगतज्ज्ञांच्या मदतीने करता येणारे काही उपचार:

• केमिकल पील्स: उदाहरणार्थ, ग्लायकोलिक ॲसिड किंवा अल्फा हायड्रॉक्सी ॲसिडसारख्या गोष्टी. जरी फार्मसीमध्ये अल्फा हायड्रॉक्सी असलेली उत्पादने विकत घेता येत असली तरी, डॉक्टर ग्लायकोलिक ॲसिड वापरून अधिक तीव्र आणि उच्च सांद्रतेचा पील करू शकतात. यामुळे त्वचेचा वरचा थर हळुवारपणे काढून टाकला जातो आणि नवीन त्वचा दिसू लागते.
• बोटुलिनम टॉक्सिन इंजेक्शन: हे अनेकांना बोटॉक्स® म्हणून माहीत आहे. या उपचारात, डॉक्टर प्रभावित भागांमध्ये बोटुलिनम टॉक्सिन नावाच्या पदार्थाची अत्यंत कमी मात्रा इंजेक्ट करतात. हे इंजेक्शन स्नायूंचे आकुंचन (जसे की डोळे बारीक करताना) रोखून काम करते, ज्यामुळे बारीक रेषा आणि सुरकुत्या टाळण्यास मदत होते.
• टॉपिकल रेटिनॉल: जर डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणाऱ्या रेटिनॉल क्रीम्सने अपेक्षित परिणाम मिळत नसेल, तर डॉक्टर अधिक प्रभावी आणि जास्त सांद्रता असलेल्या रेटिनॉल उत्पादनाची शिफारस करू शकतात.

उपचाराचे दुष्परिणाम/गुंतागुंत काय आहेत?

इतर कोणत्याही औषधाप्रमाणे, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणाऱ्या आणि डॉक्टरांच्या चिठ्ठीने मिळणाऱ्या दोन्ही प्रकारच्या उपचारांमध्ये धोके आणि दुष्परिणाम असू शकतात. जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल, तर तुम्हाला दुष्परिणाम होण्याची शक्यता अधिक असते.

• रेटिनॉल क्रीममुळे त्वचेला होणारी जळजळ, दाह:काही लोकांना, रेटिनॉल पहिल्यांदा वापरताना किंवा जास्त प्रमाणात वापरताना खाज सुटणे, लालसरपणा, सूज, त्वचा सोलणे किंवा त्वचेवर खवले येणे असा अनुभव येऊ शकतो. रेटिनॉल लावल्यानंतर थेट सूर्यप्रकाशात जाणे टाळा.
• बोटुलिनम टॉक्सिन इंजेक्शनचे दुष्परिणाम: इंजेक्शन दिलेल्या जागी वेदना, लालसरपणा किंवा सूज, डोकेदुखी, मान आखडणे आणि पापण्या खाली झुकणे (प्टोसिस) हे कधीकधी होऊ शकते. हे सहसा तात्पुरते असतात.

डोळ्यांच्या कडेला सुरकुत्या पडल्यास मी डॉक्टरांना कधी दाखवावे?

जर तुमच्या डोळ्यांच्या कडेला असलेल्या सुरकुत्यांमुळे तुम्हाला खूप ताण येत असेल आणि तुमचा आत्मविश्वास कमी होत असेल, तर डॉक्टरांना, विशेषतः त्वचारोग तज्ञांना भेटणे महत्त्वाचे आहे. ते तुमच्यासाठी योग्य उपाय शोधण्यात मदत करू शकतात. यामुळे या सुरकुत्या कमी होण्यास आणि तुमचा आत्मविश्वास वाढण्यास मदत होऊ शकते.

मी माझ्या डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

वाढत्या वयानुसार बदलणाऱ्या त्वचेची काळजी कशी घ्यावी याबद्दल विचार करत असाल, तर त्वचारोग तज्ञाशी बोलणे उचित ठरेल. तुम्ही विचारू शकता असे काही प्रश्न येथे दिले आहेत:

• बोटॉक्स® इंजेक्शनचे दुष्परिणाम काय आहेत?
• माझ्या डोळ्यांच्या कडांवरच्या सुरकुत्यांवर उपचार करण्यासाठी इतर पर्याय आहेत का?
• मी बोटॉक्स® इंजेक्शनसाठी पात्र आहे का?
• बोटॉक्स® इंजेक्शनमुळे वेदना होतात का?
• माझ्यासाठी कोणते रेटिनॉल उत्पादन योग्य आहे?
• हा उपचार किती काळ चालतो?

शेवटी, काय लक्षात ठेवावे (मुख्य संदेश)

तुमच्या डोळ्यांभोवतीच्या बारीक रेषा पाहून तुम्हाला कदाचित आनंद होणार नाही. पण, लक्षात ठेवा की वृद्धत्व हा जीवनाचा एक नैसर्गिक भाग आहे आणि आयुष्यात कधी ना कधी आपल्या सर्वांच्या चेहऱ्यावर थोड्या सुरकुत्या येतातच. तुमच्या डोळ्यांखालील या सुरकुत्यांना तुम्ही आयुष्यात अनुभवलेल्या हास्यांचे आणि अनुभवांचे प्रतीक मानणे ही एक चांगली गोष्ट आहे.

मात्र, जर तुमच्या डोळ्यांच्या कडेला असलेल्या सुरकुत्यांमुळे तुमचा आत्मविश्वास कमी होत असेल, तर त्याची लाज बाळगू नका किंवा ही गोष्ट स्वतःपुरती मर्यादित ठेवू नका. या सुरकुत्या कमी करण्याचे अनेक मार्ग आहेत, जसे की डॉक्टरांना भेटणे किंवा 'बोटॉक्स®' वा इतर योग्य उपचार घेणे. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की तुम्ही तुमच्या दिसण्यावर समाधानी असावे. जे काही करणे आवश्यक आहे ते करण्यास कधीही संकोच करू नका! निरोगी आणि आनंदी राहा!