तुम्हालाही कधीकधी तुमच्या पाठीत, मानेत आणि हातपायांमध्ये विविध प्रकारच्या वेदना जाणवत असतील, बरोबर? अशा वेदना झाल्यावर आपण काय करतो? काही लोक औषध घेतात, काही जण तेल लावतात, तर काही जण फिजिओथेरपीचा आधार घेतात. दरम्यान, तुम्ही खेळाडू आणि अभिनेत्यांच्या शरीरावर जागोजागी वर्तुळाकार गडद जांभळे ठिपके पाहिले असतील. बरेच लोक याला 'कपिंग' म्हणतात. तर, ही कपिंग थेरपी नेमकी काय आहे? वेदनांवर हा खरोखरच एक चांगला उपचार आहे का? याचे काही दुष्परिणाम नाहीत का? आज आपण याबद्दल अगदी सोप्या आणि नेमकेपणाने बोलणार आहोत.
तर, कपिंग थेरपी म्हणजे काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कपिंग थेरपी ही वेदना कमी करण्यासाठी वापरली जाणारी एक खूप जुनी उपचार पद्धत आहे. यामध्ये तुमच्या शरीराच्या वेदना होत असलेल्या भागांवर, जसे की पाठ, पोट, हात आणि पाय यांवर, खास डिझाइन केलेले कप ठेवले जातात. त्यानंतर, कपच्या आत एक व्हॅक्यूम, किंवा खेचण्याची शक्ती, तयार केली जाते. मग, त्या शक्तीमुळे तुमची त्वचा वर खेचली जाते.
ही पद्धत चीन आणि पश्चिम आशियासारख्या देशांमध्ये उगम पावली. वास्तविक पाहता, ही हजारो वर्षे जुनी उपचार पद्धती आहे. काही लोक याला 'कप थेरपी' किंवा 'सक्शन कप थेरपी' असेही म्हणतात.
या उपचारामुळे शरीरावर नेमका काय परिणाम होतो?
कपिंग थेरपीमध्ये त्वचेला हळुवारपणे वरच्या दिशेने खेचले जाते, ज्यामुळे त्या भागातील रक्तप्रवाह वाढतो. शरीराच्या विशिष्ट भागांमध्ये साचलेले रक्त काढण्यासाठी देखील याचा कधीकधी वापर केला जातो. लोक अनेकदा वेदना कमी करण्यासाठी याचा वापर करतात. काही लोकांचा असाही विश्वास आहे की यामुळे विशिष्ट दीर्घकालीन आजारांची लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
उदाहरणार्थ, काही लोक खालील आजारांची लक्षणे कमी करण्यासाठी कपिंग थेरपीचा वापर करतात:
- संधिवाताचे आजार, विशेषतः आमवात .
- पाठदुखी, मानदुखी, गुडघे आणि खांदेदुखी.
- दम्यासारख्या श्वास घेण्यास होणाऱ्या अडचणी.
- कार्पल टनेल सिंड्रोम .
- पचनसंस्थेचे आजार, उदाहरणार्थ (इरिटेबल बाऊल डिसीज - आयबीडी) .
- डोकेदुखी आणि मायग्रेन.
- उच्च रक्तदाब (हायपरटेन्शन) .
हे प्रत्यक्षात कसे काम करते?
खरं तर, कपिंगमुळे वेदना कशा कमी होऊ शकतात यावर तज्ज्ञ अजूनही संशोधन करत आहेत. यावर अजून फारसे वैज्ञानिक संशोधन झालेले नाही.
पण, सध्या मान्य केल्यानुसार, असे घडते: कपच्या सूक्ष्म शक्तीमुळे (शोषणामुळे), शरीरातील द्रवपदार्थ उपचाराच्या भागाकडे खेचले जातात. ही शक्ती तुमच्या त्वचेखाली असलेल्या, केशवाहिन्या नावाच्या, अतिशय बारीक रक्तवाहिन्यांवर परिणाम करते.ते थोडेसे विस्तारते आणि लहान तुकड्यांमध्ये विभागले जाते. त्यानंतर, शरीर स्वतःहून तो भाग बरा करण्यास सुरुवात करते. ते त्या भागाकडे चांगला, निरोगी रक्तपुरवठा निर्देशित करते. यामुळे पेशीय स्तरावर नैसर्गिक उपचार प्रक्रियेला चालना मिळते, असे मानले जाते. याच कारणामुळे, काहींचा असा विश्वास आहे की ही प्रक्रिया शरीरातील विषारी द्रव्ये देखील काढून टाकते .
कपिंग थेरपीच्या वेगवेगळ्या पद्धती कोणत्या आहेत?
कपिंगच्या अनेक पद्धती आहेत. तुम्ही निवडलेल्या पद्धतीनुसार प्रक्रियेत थोडा फरक असतो. तुमचे उपचारक तुमच्या शरीरावर काही मिनिटांसाठी कप ठेवतील. काही उपचारांमध्ये, जणू काही मालिश करत असल्याप्रमाणे, कप त्या भागावर हळुवारपणे फिरवले जातात.
कपिंग पद्धतींचे तीन मुख्य प्रकार आहेत.
| उपचार पद्धत | ते कसे करायचे याचे सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| कोरडे कपिंग | यामध्ये, उपचारक कपाच्या आतील भाग गरम करतो. पारंपरिक पद्धतीत, अल्कोहोलमध्ये भिजवलेला कापसाचा बोळा पेटवून, तो कपामध्ये ठेवला जातो, लगेच बाहेर काढून त्वचेवर ठेवला जातो. यामुळे कपाच्या आत निर्वात पोकळी निर्माण होते, जी त्वचेला वरच्या दिशेने खेचते. आधुनिक पद्धतींमध्ये, कपाच्या आतील हवा काढून निर्वात पोकळी निर्माण करण्यासाठी एका लहान उपकरणाचा (शोषक उपकरण) वापर केला जातो. |
| मालिश पद्धत (रनिंग कपिंग) | हे ड्राय कपिंगसारखेच आहे. मात्र, कप्स ठेवण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या त्वचेला तेल किंवा लोशन लावता. त्यानंतर, कप्स ठेवून वेदना होत असलेल्या भागावर हळूहळू पुढे-मागे फिरवले जातात. हे मसाजसारखेच असते. |
| ओले / रक्तस्त्राव होणारे कपिंग | या पद्धतीत, कप ठेवण्यापूर्वी, थेरपिस्ट एका अतिशय बारीक सुईने तुमची त्वचा हळुवारपणे खरवडतात. मग, जेव्हा कप ठेवला जातो, तेव्हा त्याच सूक्ष्म शक्तीने कपमध्ये थोडे रक्त टाकले जाते. ही पद्धत वापरणाऱ्यांचा असा विश्वास आहे की या रक्तामुळे शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर टाकली जातात. |
सहसा एका वेळी ३ ते ५ कप वापरले जातात. पण कधीकधी ७ कपपर्यंतही वापरले जाऊ शकतात. ७ पेक्षा जास्त कप वापरणे हे फार क्वचित घडते.
तुम्ही यासाठी कोणत्या प्रकारचे कप वापरता?
बहुतेक लोक काचेचे किंवा प्लास्टिकचे कप वापरतात. तथापि, खालील प्रकारच्या कापडांपासून बनवलेले कप देखील उपलब्ध आहेत:
- बांबू
- सिरॅमिक
- धातू
- सिलिकॉन
कपिंग केल्यानंतर कसं वाटतं?
कपिंगनंतर, तुमच्या शरीरावर जिथे कप ठेवले होते तिथे गोलाकार, गडद लाल किंवा जांभळ्या रंगाचे डाग दिसू शकतात. हे वर नमूद केलेल्या तुटलेल्या केशवाहिन्यांमुळे होतात. जरी ते पहिल्यांदा पाहिल्यावर जखमेसारखे दिसत असले तरी, प्रत्यक्षात त्या जखमा नसतात . सामान्य जखमेप्रमाणे येथे स्नायूंना कोणतेही नुकसान झालेले नसते. हे डाग सहसा एक किंवा दोन आठवड्यांत पूर्णपणे नाहीसे होतात.
कपिंग थेरपी वेदनादायी नसावी. तथापि, तुम्हाला त्वचेला कोणीतरी ओढत असल्यासारखा किंचित घट्टपणा जाणवू शकतो. उपचारानंतर, त्या भागांना थोडी कळ येऊ शकते किंवा जखम झाल्यासारखे वाटू शकते, परंतु ते असह्य नसावे.
या उपचाराचे फायदे आणि तोटे काय आहेत?
इतर कोणत्याही उपचार पद्धतीप्रमाणे, कपिंगचेही फायदे तसेच काही धोके असू शकतात.
| संभाव्य फायदे | संभाव्य धोके आणि दुष्परिणाम |
|---|---|
| वेदना आणि सूज कमी होणे. | त्वचेवर जखम होणे (हे तात्पुरते असते). |
| स्नायूंचा ताठरपणा कमी झाला. | गरम कपांमुळे भाजणे (पात्र व्यावसायिकाकडून उपचार न घेतल्यास). |
| रक्ताभिसरण सुधारले. | थकल्यासारखे किंवा दमल्यासारखे वाटणे. |
| सांध्यांच्या आणि स्नायूंच्या हालचालीची व्याप्ती वाढते. | डोकेदुखी किंवा स्नायूदुखी. |
| शरीर आणि मनाने शांत वाटणे. | मळमळ. |
| त्वचेचे संक्रमण, खाज सुटणे किंवा व्रण पडणे (विशेषतः जर वेट कपिंग दरम्यान योग्य स्वच्छता राखली नाही तर). |
क्वचितच, काही लोकांना व्हॅसोव्हॅगल सिंकोप (Vasovagal Syncope) नावाची स्थिती जाणवू शकते, ज्यामध्ये रक्तदाब आणि हृदयाचे ठोके अचानक कमी होऊन व्यक्ती बेशुद्ध पडते. ज्या लोकांना सुईची भीती वाटते आणि जे वेट कपिंग (Wet Cupping) करतात, त्यांना असे होण्याची शक्यता विशेषतः जास्त असते.
कोणी कपिंग थेरपी घेऊ नये?
जरी कपिंग हा तुलनेने कमी जोखमीचा उपचार असला तरी, तो सर्वांसाठी योग्य नाही. विशेषतः खालील व्यक्तींनी हा उपचार टाळावा:
- गर्भवती माता: गर्भधारणेदरम्यान कपिंगच्या परिणामांबद्दल कोणताही स्पष्ट डेटा उपलब्ध नसल्यामुळे, या काळात कपिंग टाळणेच उत्तम आहे.
- ॲनिमिया असलेल्या व्यक्तींसाठी: हे ॲनिमिया असलेल्या व्यक्तींसाठी योग्य नाही.
- पेसमेकर वापरणारे लोक.
- रक्तस्रावाचे विकार असलेले लोक: हिमोफिलियासारखे आजार असलेल्या लोकांसाठी हे धोकादायक ठरू शकते.
- ज्या लोकांना रक्त गोठण्याची समस्या आहे: उदाहरणार्थ, ज्यांना डीप व्हेन थ्रोम्बोसिस (DVT) किंवा स्ट्रोकचा इतिहास आहे.
- हृदयरोग असलेले लोक.
- त्वचेचे विकार असलेल्या व्यक्तींसाठी: एक्झिमा किंवा सोरायसिससारखे विकार असलेल्या भागांवर कपिंगची शिफारस केली जात नाही.
- अपस्मारासारखे झटके येण्याचे विकार असलेले लोक.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, कपिंग किंवा इतर कोणताही पर्यायी उपचार करून पाहण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला . तुमच्या आरोग्याच्या स्थितीनुसार ते तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही, याबद्दल ते तुम्हाला सल्ला देऊ शकतात.
कपिंग थेरपी खरोखरच प्रभावी आहे का?
याबद्दल वेगवेगळी मते आहेत. काही अभ्यासांनुसार यामुळे वेदना कमी होतात. इतर अभ्यासांमध्ये फारसा परिणाम दिसून आलेला नाही. तथापि, ज्या अनेक लोकांनी कपिंग करून घेतले आहे, त्यांचे म्हणणे आहे की त्यांना आराम मिळाला आहे.
अनेक पाश्चात्य डॉक्टर कपिंगला पूरक औषधोपचाराचा एक प्रकार मानतात. म्हणजेच, हा एक असा उपचार आहे जो तुमच्या मुख्य वैद्यकीय उपचारांव्यतिरिक्त, आराम मिळवण्यासाठी केला जाऊ शकतो, आणि तो एक स्वतंत्र उपचार म्हणून केला जात नाही.
डॉक्टरांना कधी भेटावे
कपिंग थेरपी घेतल्यानंतर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवल्यास, नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- भाजल्यामुळे झालेल्या जखमा.
- वेदना असह्य आहेत.
- ताप किंवा त्वचेच्या संसर्गाची लक्षणे (लालसरपणा, तीव्र वेदना, पिवळा पू सदृश स्त्राव).
जर तुमच्यासोबत असे काही घडले तर, ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जा.
थोडक्यात सांगायचे तर, कपिंग ही एक अशी पद्धत आहे जी लोक हजारो वर्षांपासून वेदना कमी करण्यासाठी वापरत आले आहेत. जरी हे १००% वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेले नसले तरी, काही लोकांना यामुळे थोडा आराम मिळतो असे दिसते. आणि, जेव्हा हे योग्यरित्या आणि एका पात्र तज्ञाकडून केले जाते, तेव्हा यात कोणतेही मोठे धोके नसतात. पण लक्षात ठेवा, काहीही करण्यापूर्वी माहिती घेणे आणि आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.
मुख्य संदेश
- कपिंग थेरपी ही वेदना कमी करण्यासाठी वापरली जाणारी एक प्राचीन उपचार पद्धत आहे. यामध्ये त्वचेवर कप ठेवून हलका दाब दिला जातो.
- यामुळे रक्ताभिसरण वाढते आणि वेदना व स्नायूंचा ताठरपणा कमी होतो, असे मानले जाते.
- उपचारानंतर त्वचेवर गोलाकार, जांभळ्या रंगाचे ठिपके येणे सामान्य आहे आणि ते एक-दोन आठवड्यांत नाहीसे होतील.
- हा उपचार गर्भवती माता, रक्तस्रावाचे विकार असलेले लोक आणि हृदयरुग्णांसाठी योग्य नाही.
- कोणताही पर्यायी उपचार पद्धती वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे, विशेषतः जर तुम्हाला इतर वैद्यकीय समस्या असतील.
- जर तुम्ही कपिंग थेरपी घेत असाल, तर ती केवळ प्रशिक्षित आणि पात्र व्यक्तीकडूनच करून घ्या.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा