नैराश्याचा परिणाम प्रत्येकावर सारखाच होतो का? चला, या विशेष प्रकरणांबद्दल बोलूया!

तुम्हाला असं वाटतं का की नैराश्याचा परिणाम प्रत्येकावर सारखाच होतो? तसं नाही. हे एकाच विषाणूमुळे होणाऱ्या सर्दीसारखं आहे, पण त्याचा परिणाम प्रत्येकावर वेगवेगळा होतो. पुरुष, स्त्रिया आणि वृद्ध व्यक्तींना नैराश्याचा अनुभव वेगवेगळ्या प्रकारे येऊ शकतो आणि त्याची लक्षणे अनेक वेगवेगळ्या प्रकारे दिसून येतात. कधीकधी, नैराश्याची अशीही काही प्रकरणे असतात ज्यांवर औषधोपचारांचा परिणाम होत नाही. त्यामुळे, तुम्ही आणि तुमच्या प्रियजनांनी हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

सर्वप्रथम, नैराश्य म्हणजे काय?

नैराश्य म्हणजे केवळ उदासी किंवा कंटाळ्याची भावना नाही. तो एक अधिक खोल आणि गंभीर मानसिक आजार आहे. नेमके सांगायचे झाल्यास, ही एक अशी स्थिती आहे जी व्यक्तीच्या मनःस्थितीवर दीर्घकाळ परिणाम करते. यामुळे असह्य उदासी, निराशा, असहाय्यता आणि निरर्थकतेची भावना निर्माण होऊ शकते.

ही स्थिती वेगवेगळ्या तीव्रतेने उद्भवू शकते. काही लोकांसाठी ती सौम्य ते मध्यम स्वरूपाची असते. तर इतरांसाठी, ते आयुष्यभर टिकणारे तीव्र नैराश्य असू शकते.

चला, या दोन्हींमधील फरक अधिक बारकाईने पाहूया.

पुरुषांना नैराश्य कसे येते?

आपल्या समाजात अजूनही असा गैरसमज आहे की, "नैराश्य हा स्त्रियांचा आजार आहे." "पुरुष रडत नाहीत" आणि "पुरुषांनी कणखर असायला पाहिजे" यांसारख्या विचारांमुळे, अनेक पुरुष आपल्याला नैराश्य आहे हे मान्य करायला किंवा त्याबद्दल बोलायला कचरतात. पण सत्य हे आहे की, जगभरातील लाखो पुरुष या आजाराने त्रस्त आहेत.

जरी पुरुषांना नैराश्याची लक्षणे स्त्रियांप्रमाणेच जाणवत असली तरी, ती लक्षणे व्यक्त करण्याची त्यांची पद्धत खूप वेगळी असते.

पुरुषांमध्ये आढळणारी सामान्य वैशिष्ट्ये

• उदासीनता (सर्व गोष्टींमध्ये रस नसणे)
• भूकेतील बदल (एकाच वेळी जास्त खाणे किंवा खाण्याची इच्छा नसणे)
• सतत थकवा
• ज्या गोष्टींमध्ये तुम्हाला पूर्वी रस वाटायचा (उदा. खेळ, छंद) त्यांमधील आवड कमी होणे.
• कमी आत्मसन्मान असणे
• लैंगिक समस्या (लैंगिक इच्छा कमी होणे, लैंगिक कामगिरीतील समस्या)
• झोपेच्या पद्धतीत बदल (अनिद्रा किंवा अति झोप येणे)
• आपले जीवन संपवण्याबद्दलचे विचार

सर्वात महत्त्वाचा फरक हा आहे: जेव्हा एखादी स्त्री नैराश्यात असते, तेव्हा ती दुःखी, भावुक होऊ शकते आणि खूप रडू शकते. पण जेव्हा एखादा पुरुष नैराश्यात असतो, तेव्हा तो रागीट, कठोर वाटू शकतो आणि वारंवार भांडणे करतो. म्हणून जर तुमचे वडील, भाऊ, पती किंवा मित्र अचानक खूप कठोर आणि रागीट झाले, तर हे नैराश्याचे लक्षण असू शकते हे लक्षात घ्या.

नैराश्याचा महिलांवर होणाऱ्या परिणामात काही फरक असतो का?

हो, अगदी बरोबर. खरं तर, पुरुषांपेक्षा महिलांना नैराश्य येण्याची शक्यता जवळपास दुप्पट असते. आणि नैराश्याचा महिलांवर होणारा परिणामही थोडा वेगळा असतो.

• महिलांमध्ये कमी वयात नैराश्य सुरू होण्याची, ते जास्त काळ टिकण्याची आणि पुन्हा पुन्हा उद्भवण्याची शक्यता अधिक असते.
• महिलांमधील नैराश्य हे तणावपूर्ण जीवन घटनांशी (उदा. नातेसंबंध तुटणे, नोकरी गमावणे) संबंधित असण्याची अधिक शक्यता असते.
• नैराश्याने ग्रस्त असताना महिलांना दोषी वाटण्याची शक्यता जास्त असते.
• महिलांना नैराश्यासोबतच चिंता विकार, फोबियाची लक्षणे आणि खाण्याचे विकार यांसारख्या इतर मानसिक आरोग्य समस्या होण्याची शक्यता अधिक असते.
• मात्र, नैराश्यासोबतच मद्य आणि अमली पदार्थांकडे वळण्याची प्रवृत्ती स्त्रियांपेक्षा पुरुषांमध्ये जास्त असते.

वृद्धांमध्ये नैराश्य सामान्यपणे आढळते का?

मुळीच नाही! इथेच अनेक लोक चूक करतात. नैराश्य हे वृद्धत्वाचा एक सामान्य भाग नाही. पण वृद्ध लोकांमध्ये नैराश्य खूप सामान्य आहे. दुर्दैवाने, त्यांच्यापैकी फार कमी जण उपचार घेतात.

कल्पना करा, जेव्हा आपली एखादी आजी किंवा आजोबा थोडे अधिक विचारशील, कमी बोलणारे आणि घरातच राहणारे होतात, तेव्हा आपल्याला अनेकदा वाटते, "अरे... हे तर म्हातारपण आहे." पण हे नैराश्याचे लक्षण असण्याचीही शक्यता आहे.

वृद्धांमध्ये नैराश्य ओळखणे कठीण का असते?

• नैराश्याची लक्षणे आणि वृद्ध व्यक्तींमध्ये आढळणारे मधुमेह व हृदयरोग यांसारखे इतर आजार यांच्या लक्षणांमध्ये गोंधळ होऊ शकतो.
• ही लक्षणे त्या आजारांवर घेतलेल्या औषधांचे दुष्परिणाम म्हणूनही उद्भवत असल्याने, नैराश्य टाळता येते.
• आयुष्यभराच्या जोडीदाराचा मृत्यू , मित्र गमावणे आणि सेवानिवृत्ती यांसारख्या गोष्टींमुळे येणारा एकटेपणा ही देखील याची कारणे आहेत.
• कुटुंबातील सदस्यांना, आणि कधीकधी डॉक्टरांनाही, 'म्हातारपणी असंच होतं' असं वाटत असल्यामुळे, योग्य उपचारांना विलंब होतो.

उपचारांना दाद न देणारी उदासीनता असते का?

हो, अशी एक स्थिती आहे. याला 'उपचार-प्रतिरोधी नैराश्य' (treatment-resistant depression ) म्हणतात. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, जेव्हा डॉक्टरांनी दिलेली नैराश्यविरोधी औषधे किंवा मानसोपचार घेऊनही लक्षणांमध्ये सुधारणा होत नाही, तेव्हा ही स्थिती उद्भवते.

विविध प्रकारची औषधोपचारे आणि समुपदेशनाच्या विविध पद्धती वापरूनही आराम मिळत नसल्यास, रुग्ण आणि त्याचे कुटुंबीय या दोघांनाही तीव्र निराशा आणि हताशा वाटणे स्वाभाविक आहे.

पण, आशा कधीही सोडू नका. जर तुम्हाला किंवा तुमच्या जवळच्या कोणाला हा आजार असेल, तर याचा अर्थ असा नाही की सर्व काही संपले आहे. या आजारांवर उपचार करण्याचे इतर विशिष्ट मार्ग आहेत. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार काम करणे आणि हार न मानणे. मग तुम्हाला तुमच्यासाठी सर्वात योग्य उपचार पद्धती शोधता येईल.