नैराश्यासाठी औषध घेणे योग्य नाही का? चला, उपचारांना दाद न देणाऱ्या नैराश्याबद्दल बोलूया.

तुम्हाला कधीकधी असे वाटते का? तुम्ही नैराश्यासाठी कितीही औषधे घेतली, कितीही डॉक्टर बदलले, तरीही ते ओझे, तो एकटेपणा, काहीही करण्याची इच्छा नसण्याची ती भावना किंचितही कमी होते का? "हे फक्त माझ्यासोबतच का घडत आहे?" असा प्रश्न तुम्ही स्वतःला विचारत असाल. लक्षात ठेवण्यासारखी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे या प्रवासात तुम्ही एकटे नाही आहात. आमच्यापैकी अनेकांनी हे अनुभवले आहे. आज आपण नेमक्या याच स्थितीबद्दल बोलणार आहोत. वैद्यकीय भाषेत, याला 'उपचार-प्रतिरोधक नैराश्य' (treatment-resistant depression) किंवा 'ट्रीटमेंट-रेझिस्टंट डिप्रेशन' (TRD) म्हणतात.

TRD चा नेमका अर्थ काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, उपचार-प्रतिरोधी नैराश्य (TRD) ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये तुमचे शरीर आणि मन नैराश्यासाठी सामान्यतः दिल्या जाणाऱ्या उपचारांना, विशेषतः औषधांना, अपेक्षेप्रमाणे प्रतिसाद देत नाहीत.

डॉक्टर या आजाराचे निदान अशा प्रकारे करतात:

• तुम्ही नैराश्यासाठी किमान दोन वेगवेगळ्या प्रकारची नैराश्यविरोधी औषधे वापरली आहेत.
• ती सर्व औषधे तुम्हाला जास्तीत जास्त सहन होणाऱ्या मात्रेत देण्यात आली आहेत.
• ती सर्व औषधे किमान ६ आठवड्यांपासून सतत घेतली जात आहेत.

या सर्व प्रयत्नांनंतरही, जर तुमच्या नैराश्याच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा झाली नसेल किंवा ती लक्षणीयरीत्या कमी झाली नसतील, तर तुमच्या डॉक्टरांना तुम्हाला टीआरडी (TRD) असल्याचा संशय येऊ शकतो.

तुम्हाला TRD असल्यास काय करता येईल? एक बहुआयामी दृष्टिकोन!

"म्हणजे मी कधीच बरा होणार नाही?" असा विचार तुमच्या मनात येऊ शकतो. पण तसे नाही. टीआरडी हा असाध्य रोग नाही. तथापि, त्यावर यशस्वी उपचार शोधण्याचा प्रवास थोडा गुंतागुंतीचा असू शकतो. केवळ एका औषधाने तो बरा करणे अवघड आहे.

म्हणूनच, डॉक्टर याकडे बहुआयामी दृष्टिकोनाने पाहतात. म्हणजेच, ते तुमच्या जीवनातील आणि आरोग्याच्या केवळ एका पैलूवर नव्हे, तर सर्व पैलूंवर लक्ष केंद्रित करतात आणि त्या सर्वांवर एकाच वेळी उपचार करतात. याचा विचार असा करा की, एका मोठ्या दरवाजाला ढकलण्याऐवजी, अनेक लोकांनी वेगवेगळ्या बाजूंनी ढकलल्यास तो दरवाजा उघडणे सोपे जाते.

या बहुआयामी दृष्टिकोनामध्ये सामान्यतः खालील बाबींचा समावेश असतो:

तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्याचे महत्त्व

टीआरडीसाठी उपचार योजना तयार करताना, तुमच्या आणि तुमच्या डॉक्टरांमध्ये प्रामाणिक आणि मोकळा संवाद असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे . तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या पूर्वीच्या उपचारांबद्दल विचारतील. त्यावेळी शक्य तितकी सविस्तर माहिती देणे महत्त्वाचे आहे.

डॉक्टर विचारू शकतील अशा गोष्टी:

• तुम्ही पूर्वी कोणती औषधे वापरली आहेत? (जर तुम्हाला नावे आठवत नसतील, तर तुमच्याकडे औषधाचे कार्ड असल्यास ते सोबत आणा.)
• तुम्ही ते कोणत्या मात्रेत घेतले? (डोस)
• तुम्ही ते औषध किती काळापासून घेत आहात?
• त्या औषधांमुळे काही दुष्परिणाम झाले का? झाले असल्यास, ते कोणते होते?
• कोणत्याही औषधामुळे तुम्हाला काही आराम मिळाला का?

एकदा डॉक्टरांना ही माहिती कळली की, ते ठरवू शकतात, "ठीक आहे, या औषधांचा उपयोग झाला नाही, आता आपण वेगळ्या प्रकारचे औषध किंवा उपचार करून पाहूया."

त्यानंतर, डॉक्टर तुमच्या संपूर्ण जीवनशैलीचे परीक्षण करतील. तुमची झोप कशी आहे? तुम्ही कसे खाता? तुम्ही व्यायाम करता का? हे सर्व घटक नैराश्यावर परिणाम करू शकतात, त्यामुळे ते या प्रत्येक क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करून तुमच्यासाठी योग्य अशी उपचार योजना तयार करू शकतील.

मनोचिकित्सा नैराश्यासोबत येणाऱ्या "मी काहीही करू शकत नाही" आणि "मी निरुपयोगी आहे" यांसारख्या नकारात्मक स्व-संवादाचे व्यवस्थापन करण्यास देखील मदत करू शकते. हा देखील टीआरडी उपचारांचा एक अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे.

शेवटी, लक्षात ठेवा, टीआरडी हा प्रवासाचा शेवट नसून, एका वेगळ्या वाटेची केवळ सुरुवात आहे. योग्य पाठिंबा, योग्य उपचार योजना आणि तुमच्या वचनबद्धतेने, तुम्ही या परिस्थितीतून नक्कीच बाहेर पडू शकता.