तुमच्या मुलाला डॉक्टरांनी अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (ADHD) असल्याचे निदान केले आहे का? तुमचे मूल अनेकदा उदास, निराश आणि गोष्टींमध्ये रस नसलेले असते, असे तुमच्या लक्षात आले आहे का? काही पालकांना वाटू शकते की हा त्यांच्या मुलाच्या ADHD चाच एक भाग आहे, परंतु प्रत्यक्षात या दोन्हींमध्ये एक संबंध असू शकतो. ADHD आणि नैराश्य या मुलांमध्ये आढळणाऱ्या दोन सर्वात सामान्य मानसिक आरोग्य समस्या आहेत. आज आपण या दोन्हींमधील संबंध, तो कसा ओळखावा आणि एक पालक म्हणून तुम्ही काय करू शकता, याबद्दल बोलणार आहोत.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
एडीएचडी आणि नैराश्य यांच्यात काय संबंध आहे?
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, सामान्य मुलाच्या तुलनेत एडीएचडी असलेल्या मुलाला नैराश्य येण्याची शक्यता सुमारे दहापट जास्त असते. यामागे अनेक कारणे असू शकतात.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, एडीएचडीसह जगणे हे मुलासाठी एक मोठे आव्हान आहे. एडीएचडीच्या लक्षणांमुळे त्यांना अनेकदा समस्यांना सामोरे जावे लागते.
- शालेय काम: जेव्हा त्यांना धड्यांवर लक्ष केंद्रित करता येत नाही, गृहपाठ विसरतात किंवा परीक्षेत कमी गुण मिळतात, तेव्हा त्यांना स्वतःबद्दल निराशा वाटू शकते.
- मित्रांसोबतच्या समस्या: एडीएचडी असलेल्या मुलांना त्यांच्या वर्तनावर (आवेगी वर्तनावर) नियंत्रण ठेवणे कठीण जात असल्यामुळे, त्यांना अनेकदा मित्रांसोबत समस्या येतात. जेव्हा मित्र त्यांना टाळतात, तेव्हा त्यांना एकटे आणि दुःखी वाटणे सामान्य आहे.
- घरातील समस्या: जेव्हा ते त्यांच्या पालकांच्या आणि शिक्षकांच्या अपेक्षा पूर्ण करू शकत नाहीत, तेव्हा त्यांच्या मनात "मी निरुपयोगी आहे" आणि "माझ्याकडून काहीही धड होत नाही" अशा भावना निर्माण होऊ शकतात.
जेव्हा या गोष्टी सतत घडत राहतात, तेव्हा मुलाचे मन दुःख आणि निराशेच्या भावनांनी भरून जाते. कालांतराने, ही स्थिती केवळ दुःखात न राहता, गंभीर नैराश्यात बदलू शकते.
काही अभ्यासांनुसार, एडीएचडी आणि नैराश्य या दोन्हींवर प्रभाव टाकणारे समान अनुवांशिक घटक असू शकतात. याचा अर्थ असा की, यात मुलाची किंवा पालकांची चूक नसते.
एडीएचडी असलेल्या मुलाला नैराश्यही आहे हे कसे कळेल?
इथेच गोष्टी थोड्या गुंतागुंतीच्या होतात. कारण एडीएचडीची काही लक्षणे आणि नैराश्याची काही लक्षणे सारखी असू शकतात. उदाहरणार्थ, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण आणि अस्वस्थता या दोन्ही स्थितींमध्ये दिसून येतात.
मात्र, जर तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या वागणुकीत अशा प्रकारचे बदल दिसून आले, तर काळजी करा.विशेषतः जर मूल सतत दुःखी, निराश असेल किंवा स्वतःला इजा करण्याबद्दल बोलत असेल, तर त्या मुलाला मानसिक आरोग्य तज्ञाकडे नक्की पाठवा.
खालील तक्त्यामध्ये तीव्र नैराश्यामध्ये दिसून येणारी काही सामान्य लक्षणे दिली आहेत.
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| सततची उदासी | दिवसभर दुःखी, निराश किंवा रिकामे वाटणे. |
| पूर्वी आवडणाऱ्या गोष्टींमधील रस कमी होणे | पूर्वी आवडणाऱ्या गोष्टी, जसे की खेळणे, मित्रांशी बोलणे किंवा टीव्ही पाहणे, करण्याची इच्छा नसणे. |
| कमी आत्मसन्मान | स्वतःबद्दल नकारात्मक विचार मनात असणे, जसे की, "मी निरुपयोगी आहे", "मी कुरूप आहे", "मला कोणीही पसंत करत नाही". |
| सतत थकल्यासारखे वाटणे | कोणतेही काम न करताही शरीरात खूप थकवा आणि निस्तेजपणा जाणवतो. |
| आहारातील बदल | भूक अचानक कमी होणे किंवा अति खाणे. यामुळे वजन कमी होऊ शकते किंवा वाढू शकते. |
| झोपेच्या समस्या | रात्री झोप न येणे किंवा खूप जास्त झोप येणे. |
| शारीरिक तक्रारी | कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय डोकेदुखी आणि पोटदुखी यांसारख्या शारीरिक वेदनांची सतत तक्रार करणे. |
| आत्महत्येचे विचार | "यापेक्षा मरणे बरे" किंवा "जगण्यात काही अर्थ नाही" अशा गोष्टी बोलणे किंवा तसे सूचित करणे. हे एक खूप गंभीर लक्षण आहे. |
डॉक्टरांना मुलाला नैराश्य असल्याचे निदान करण्यासाठी, पहिली दोन लक्षणे (उदासी आणि रस कमी होणे) आणि इतर लक्षणांपैकी किमान तीन लक्षणे दोन आठवड्यांपर्यंत दिसून येणे आवश्यक आहे.
या दोन आजारांवर एकत्र उपचार कसे करता येतील?
एडीएचडी आणि नैराश्य दोन्ही असलेल्या मुलावरील सर्वोत्तम उपचारांवर संशोधन अजूनही सुरू आहे, परंतु डॉक्टर सामान्यतः अनेक उपचारांचा एकत्रितपणे वापर करतात.
औषधोपचार
एडीएचडीसाठी उत्तेजक औषधे सर्वाधिक वापरली जातात . नैराश्यासाठी अवसादरोधी औषधे वापरली जातात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की दोन्ही प्रकारची औषधे एकत्र वापरणे सुरक्षित आहे. पण हा सर्व निर्णय तुमच्या डॉक्टरांवर अवलंबून आहे.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, तुमचे मूल जी औषधे घेत आहे, त्यांचे दुष्परिणाम आणि कोणत्या गोष्टींवर लक्ष ठेवावे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुमच्या मुलाच्या वागणुकीत काही नवीन बदल किंवा लक्षणे अधिक गंभीर होत असल्याचे तुमच्या लक्षात आल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब कळवा.
कधीकधी एडीएचडीच्या औषधांचे दुष्परिणाम नैराश्याच्या लक्षणांसारखे असू शकतात, त्यामुळे याबद्दलही जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.
| एडीएचडी औषधांचे दुष्परिणाम | नैराश्याच्या लक्षणांशी साम्य |
|---|---|
| डोकेदुखी किंवा पोटदुखी | नैराश्यामुळे कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय शारीरिक वेदना देखील होऊ शकतात. |
| भूक न लागणे आणि वजन कमी होणे | नैराश्यामुळे खाण्याच्या सवयी आणि वजनातही बदल होतात. |
| झोप लागण्यास अडचण | नैराश्यामध्ये झोपेच्या समस्या देखील सामान्यपणे आढळतात. |
थेरपी
औषधोपचारांइतकेच, किंवा त्याहूनही अधिक महत्त्वाचे म्हणजे, उपचारात्मक चिकित्सा होय.
- संवाद उपचार: मुलाला आपल्या भावना समजून घेण्यासाठी, त्या व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि समस्यांना कसे सामोरे जायचे हे शिकण्यासाठी हे खूप उपयुक्त ठरू शकते.
- कौटुंबिक समुपदेशन: पालकांना आपल्या मुलाची परिस्थिती समजून घेण्यासाठी आणि एक कुटुंब म्हणून मुलाला कसा आधार द्यावा हे शिकण्यासाठी याची खूप मदत होते.
एडीएचडी आणि नैराश्य असलेल्या मुलांना आत्महत्येचा धोका असतो का?
हा एक अवघड विषय आहे ज्यावर बोलणे कठीण आहे, पण याची जाणीव असणे निश्चितच महत्त्वाचे आहे. होय, एडीएचडी (ADHD) असलेल्या मुलांना इतर मुलांपेक्षा आत्महत्येचे विचार येण्याचा आणि आत्महत्येचा प्रयत्न करण्याचा धोका जास्त असतो. हा धोका विशेषतः मुलींमध्ये अधिक असतो.
नैराश्य हे याचे एक प्रमुख कारण आहे. तसेच, एडीएचडी असलेल्या मुलांच्या आवेगशीलतेमुळे , जेव्हा त्यांना दुःख किंवा निराशा वाटते, तेव्हा त्यांना विचार न करता कृती करण्याचा मोह होऊ शकतो. त्यांना अमली पदार्थ आणि मद्यपानाच्या व्यसनाचा धोकाही जास्त असतो. या गोष्टींमुळे परिस्थिती आणखी बिघडू शकते.
जर तुमचे मूल आत्महत्येबद्दल बोलत असेल, लिहित असेल किंवा तसे संकेत देत असेल, तर त्याकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका. याकडे केवळ 'लक्ष वेधून घेण्याचा प्रयत्न' म्हणून दुर्लक्ष करू नका. ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घ्या. गरज भासल्यास, त्यांना जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) घेऊन जा.
मुख्य संदेश
- एडीएचडी आणि नैराश्य या मुलांमध्ये एकत्र आढळू शकणाऱ्या दोन सामान्य समस्या आहेत.
- तुमच्या मुलाच्या वागणुकीतील बदलांकडे, विशेषतः उदासी, निराशा आणि रस कमी होण्याकडे लक्ष द्या.
- लक्षणे सारखी असू शकत असल्यामुळे, अचूक निदानासाठी पात्र डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
- उपचारासाठी औषधोपचार आणि थेरपी दोन्ही अत्यंत महत्त्वाचे आहेत. हे सर्व वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच केले पाहिजे.
- तुमचे मूल घेत असलेल्या औषधांच्या दुष्परिणामांबद्दल जागरूक रहा. तुम्हाला काही बदल जाणवल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब सांगा.
- जर तुमचे मूल आत्महत्येच्या विचारांबद्दल बोलत असेल, तर ही गोष्ट खूप गांभीर्याने घ्या आणि तात्काळ तज्ञांची मदत घ्या.
- पालक म्हणून, तुमचे प्रेम, समज आणि पाठिंबा हीच तुमच्या मुलाला या आव्हानावर मात करण्यासाठी मिळणारी सर्वात मोठी शक्ती असेल.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.