गरोदरपणात नैराश्य? चला उपचारांबद्दल बोलूया.

जर तुम्हाला तीव्र नैराश्य विकार (MDD) असेल, तर तुम्ही कुटुंब सुरू करण्याबद्दल विचार करत असाल. "मला माझी औषधे घेणे थांबवावे लागेल का?", "मी औषधे घेणे थांबवले नाही तर बाळाला धोका निर्माण होईल का?", "स्तनपान करताना मी हे औषध घेऊ शकते का?" तुमच्या मनात असे अनेक प्रश्न असू शकतात. तुम्ही कदाचित खूप काळापासून नैराश्याशी झुंज देत असाल, किंवा तुम्हाला नुकतेच त्याचे निदान झाले असेल. कारण काहीही असो, या प्रवासाला सुरुवात करताना तुम्हाला काही गोष्टींची जाणीव असणे आवश्यक आहे. चला त्याबद्दल बोलूया.

उपचार इतके महत्त्वाचे का आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जर तुम्ही तुमच्या नैराश्यावर उपचार केले नाहीत, तर तुमची लक्षणे पुन्हा पुन्हा परत येऊ शकतात. यालाच आपण 'पुनरावृत्ती' (रिलेप्स) म्हणतो. जेव्हा तुम्ही नैराश्यात असता, तेव्हा तुम्ही खाणेपिणे, तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला आवश्यक असलेली वैद्यकीय सेवा यांसारख्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करण्याची अधिक शक्यता असते आणि तुम्ही अमली पदार्थांसारख्या गोष्टींकडे वळण्याची अधिक शक्यता असते.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, प्रसूतीनंतरच्या नैराश्याचा धोका खूप जास्त असतो, ज्यामुळे तुमच्या बाळासोबतच्या तुमच्या नात्यावर थेट परिणाम होऊ शकतो.

वैद्यकीय तज्ञांच्या मते, ज्या मातांना गर्भधारणेदरम्यान नैराश्य, तणाव किंवा चिंता असते, त्यांच्या मुलांमध्ये 'कॉर्टिसोल' या तणाव संप्रेरकाची पातळी वाढलेली असते. यामुळे ती मुले लहान वयातच भावनिकदृष्ट्या अतिसंवेदनशील (अति प्रतिक्रियाशील) बनू शकतात. यामुळे भविष्यात त्यांना मानसिक समस्या निर्माण होण्याचा मार्ग मोकळा होऊ शकतो.

तुमच्यासाठी योग्य उपचार निवडणे अनेक घटकांवर अवलंबून असते.

• तुमच्या नैराश्याची तीव्रता.
• तुम्ही सध्या कोणते उपचार घेत आहात?
• तुम्ही यापूर्वी वापरलेल्या औषधांना कसा प्रतिसाद दिला.
• तुम्ही गरोदर असाल, गरोदर राहण्याची योजना करत असाल किंवा स्तनपान करत असाल.

जर तुमची नैराश्याची पातळी सौम्य असेल आणि तुम्हाला यापूर्वी मानसोपचार, आधार गट किंवा प्रसूतिपूर्व योगासारख्या गोष्टींमुळे आराम मिळाला असेल, तर तुम्ही औषधांशिवाय हा काळ पार करू शकाल. पण याबद्दल तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे. जर तुम्हाला नंतर औषधांची गरज भासली, तर कमी धोकादायक औषध सुरू करण्यासाठी अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत.

औषधांना प्रतिसाद न देणाऱ्या नैराश्याच्या गंभीर प्रकरणांसाठी, इलेक्ट्रोकन्व्हल्सिव्ह थेरपी (ECT) नावाचा एक उपचार देखील उपलब्ध आहे. यामध्ये मेंदूमध्ये सूक्ष्म विद्युत स्पंदने पाठवून, चेतापेशी (न्यूरॉन्स) आणि विशिष्ट रसायनांच्या कार्यात बदल घडवला जातो. हा उपचार तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळासाठी सुरक्षित मानला जातो.

औषधे आणि त्यांचे धोके

सर्वसाधारणपणे, गरोदरपणात अँटीडिप्रेसंट्स घेतल्याने बाळाला जन्मदोष किंवा इतर समस्या होण्याचा धोका खूप कमी असतो. तथापि, संशोधनातून असे दिसून आले आहे की काही औषधे इतरांपेक्षा अधिक सुरक्षित असतात. ती कोणती आहेत ते पाहूया.

चला, आपण औषधांच्या इतर प्रकारांविषयीही जाणून घेऊया.

जर SSRI औषधे तुम्हाला लागू पडत नसल्यामुळे तुम्ही SNRI (सेरोटोनिन-नॉरएपिनेफ्रिन रिअपटेक इनहिबिटर) घेत असाल, जसे की ड्युलोक्सेटिन (सिम्बल्टा) किंवा व्हेनलाफॅक्सिन (इफेक्सॉर), तर ही काही मोठी गोष्ट नाही. डॉक्टर म्हणतात, "जर हे औषध या व्यक्तीला लागू पडत असेल आणि आम्हाला माहित आहे की दुसरे औषध कदाचित लागू पडणार नाही, तर मला ते बदलायचे नाही." कारण असे अभ्यास आहेत जे SNRI औषधांची काही प्रमाणात सुरक्षितता दर्शवतात.

तथापि, व्होर्टिओक्सेटिन (ट्रिंटेलिक्स) सारख्या नवीन औषधांची गर्भधारणेदरम्यान सुरक्षितता निश्चित करण्यासाठी अद्याप पुरेसा अभ्यास झालेला नाही. अशा परिस्थितीत, तुमचे डॉक्टर अधिक सुरक्षित औषध घेण्याची शिफारस करू शकतात.

ज्या भावना तुम्हाला सतावतात...

"मी औषधं घेते म्हणून मी एक वाईट आई आहे का?" असे विचार तुमच्या मनात येऊ शकतात. पण खरं तर तसं नसतं.

"आपल्या देशात मानसिक आजाराबद्दल असलेल्या सामाजिक कलंकामुळे, अनेक लोकांना असे वाटते की नैराश्यासाठी औषध घेणे ही एक अनावश्यक गोष्ट आहे. जेव्हा तुम्ही म्हणता, 'हे औषध फक्त खरोखर गरज असेल तरच घ्या,' तेव्हा आईला स्वतःबद्दल खूप अपराधी वाटते," असे तज्ज्ञ नमूद करतात.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट जी तुम्ही समजून घेतली पाहिजे ती ही की, नैराश्य ही तुमची कमजोरी नाही. तो एक आजार आहे ज्यावर उपचारांची गरज असते. एक निरोगी आई निरोगी बाळासाठी सर्वोत्तम वातावरण निर्माण करते. जर औषधोपचाराची गरज असेल, तर ते घेणे ही तुम्ही स्वतःसाठी आणि तुमच्या बाळासाठी करू शकणारी सर्वोत्तम गोष्ट आहे.