तुम्हाला रात्री तुमच्या पायांना आराम देऊ इच्छित नाही का? चला, रेस्टलेस लेग्ज सिंड्रोम (RLS) बद्दल जाणून घेऊया.

जेव्हा तुम्ही रात्री शांत झोप घेण्यासाठी अंथरुणावर जाता, तेव्हा तुमचे पाय अचानक फडफडायला लागतात का? तुम्हाला एक अनाकलनीय अस्वस्थता, पायांमध्ये घट्टपणा किंवा पाय हलवण्याची तीव्र इच्छा जाणवते का? यामुळे तुम्ही रात्रभर कुशी बदलत राहता आणि अखेरीस तुमची झोप पूर्णपणे उडते का? जर तुम्हाला असा अनुभव आला असेल, तर तुम्ही एकटे नाही आहात. ही एक अशी समस्या आहे जी अनेक लोकांना जाणवते, परंतु त्याबद्दल फारसे बोलले जात नाही. आज आपण 'रेस्टलेस लेग्ज सिंड्रोम ' (RLS) नावाच्या या समस्येच्या संभाव्य कारणाबद्दल आणि डॉक्टर त्याचे निदान कसे करू शकतात याबद्दल बोलणार आहोत.

आपल्याला याबद्दल डॉक्टरांशी बोलण्याची गरज का आहे?

बऱ्याच लोकांना वाटते की ही पायांमधील एक किरकोळ वेदना आहे, किंवा थकव्यामुळे होणारी एखादी गोष्ट आहे. त्यामुळे त्यांना वाटत नाही की याबद्दल डॉक्टरांना सांगण्याची गरज आहे. पण खरं तर, ही एक अशी स्थिती आहे जी तुमच्या झोपेवर, दैनंदिन कामांवर आणि अगदी तुमच्या मानसिक आरोग्यावरही मोठा परिणाम करू शकते.

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरकडे जाल, तेव्हा ते तुम्हाला काही प्रश्न विचारतील.

• तुमच्या कुटुंबात कोणाला हा त्रास आहे का? कधीकधी आरएलएस (RLS) हा आजार कुटुंबात अनुवांशिक असू शकतो, त्यामुळे तुमच्या आई, वडील किंवा भावंडांमध्ये ही लक्षणे आहेत का, हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
• तुम्हाला दिवसा थकवा आणि झोप येते का? रात्री नीट झोप न लागल्यामुळे (अनिद्रा) दिवसा जास्त झोप येणे आणि थकवा जाणवणे हा आरएलएसचा (रेस्टलेस लेग्ज सिंड्रोमचा) एक मुख्य परिणाम आहे.
• पाय हलवण्याची इच्छा केव्हा होते? डॉक्टर विचारतील की ही अस्वस्थता रात्री, विशेषतः आराम करताना (उदाहरणार्थ, टीव्ही पाहताना, झोपायला जाताना) जास्त असते का.
• तुमच्यासोबत झोपणारी कोणी व्यक्ती आहे का? असल्यास, तुम्ही झोपेत पाय झटकता किंवा कुशी बदलता का, हे त्यांना विचारू शकता. ही माहिती निदानासाठी देखील खूप महत्त्वाची आहे.

लक्षात ठेवा, बऱ्याच लोकांना हे कळत नाही की त्यांच्या पायांमधील ही विचित्र संवेदना त्यांच्या निद्रानाशाचे कारण आहे. म्हणून, जर तुम्हाला अशा प्रकारचा त्रास होत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना नक्की सांगा. आजार शोधण्यासाठी हा एक महत्त्वाचा संकेत आहे.

आरएलएसचे निदान करण्यासाठी कोणत्या चाचण्या वापरल्या जातात?

येथे महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, तुम्हाला आरएलएस (रेस्टलेस लेग्ज सिंड्रोम) आहे हे लगेच सिद्ध करू शकेल अशी कोणतीही विशिष्ट रक्त चाचणी किंवा स्कॅन नाही. निदान मुख्यत्वे तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना सांगितलेल्या लक्षणांवर अवलंबून असते.

त्याचबरोबर, तुमच्या डॉक्टरांनी इतर अंतर्निहित वैद्यकीय परिस्थितींची तपासणी केली पाहिजे, ज्यामुळे आरएलएस सारखी लक्षणे उद्भवू शकतात किंवा आरएलएस अधिक गंभीर होऊ शकतो.झोपेच्या त्रासाची इतरही अनेक कारणे असू शकत असल्याने, अनेक चाचण्या करून घेण्याचा सल्ला दिला जातो.

अशा काही चाचण्या आणि त्यांमध्ये काय तपासले जाते, ते येथे दिले आहे.

मूळ कारणे ओळखणे

कल्पना करा की तुमच्या रक्त तपासणीत लोहाची पातळी खूप कमी असल्याचे दिसून आले आहे. अशावेळी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला लोहाच्या गोळ्या लिहून देऊ शकतात. एकदा तुमच्या लोहाची पातळी सामान्य झाली की, आरएलएसची लक्षणे अनेकदा पूर्णपणे नाहीशी होतात. त्याचप्रमाणे, जर तुम्हाला मधुमेह किंवा मूत्रपिंडाचा आजार यांसारखे काही अंतर्निहित आजार असतील, तर त्या आजारांवर नियंत्रण ठेवल्याने आरएलएसची लक्षणे नियंत्रित ठेवण्यासही मदत होऊ शकते.

याचा अर्थ असा की, आरएलएस (RLS) ही केवळ तुमच्या पायांची समस्या नाही, तर ते तुमच्या शरीरात घडणाऱ्या इतर एखाद्या गोष्टीचे लक्षण देखील असू शकते. म्हणूनच, लक्षणांकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी, नेमके कारण शोधण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.