तुम्हाला वारंवार सर्दी होते आणि शिंका येतात का? तुम्हाला तुमच्या घरासाठी एअर प्युरिफायरची (एअर फिल्टरची) गरज आहे का?

तुम्हालाही वर्षभर शिंका येणे, नाक वाहणे आणि खोकल्यासारखे वाटणे असा त्रासदायक अनुभव येतो का? घरी असताना ही लक्षणे अधिकच वाढतात असे तुम्हाला वाटते का? मग तुम्हाला कदाचित असे वाटत असेल की, घरी एक चांगला एअर प्युरिफायर किंवा 'एअर फिल्टर' आणल्याने या सर्व समस्या सुटतील. पण खरंच तसे आहे का? एअर फिल्टरवर पैसे खर्च करणे योग्य आहे का? चला, यावर थोडी अधिक सखोल चर्चा करूया.

पहिली पायरी: एअर फिल्टर लावण्यापूर्वी, घरातील वातावरण तयार करा.

खरं तर, डॉक्टर म्हणून आम्ही सर्वात आधी एअर फिल्टर विकत न घेण्याची शिफारस करतो. त्यापेक्षाही एक अधिक महत्त्वाची पहिली पायरी आहे. ती म्हणजे, तुमच्या घरातील वातावरणात तुमच्या ॲलर्जी आणि दम्याला चालना देणाऱ्या गोष्टी शक्य तितक्या कमी करणे. विचार करा, जर तुम्ही घाण साचणारी जागा नियमितपणे स्वच्छ करत नसाल, तर त्यावर परफ्यूम फवारण्यात काही अर्थ नाही. या बाबतीतही तेच आहे. सर्वप्रथम, आपल्याला समस्येचे मूळ कारण दूर करणे आवश्यक आहे.

तर, एअर फिल्टरचा विचार करण्यापूर्वीच तुम्ही काही गोष्टी करू शकता.

• कार्पेट्स काढून टाका: शक्य असल्यास, तुमच्या घरातून कार्पेट्स काढून टाका आणि टाइल किंवा टेराझोसारख्या गुळगुळीत पृष्ठभागाचा वापर करा. धूळ आणि धुळीतील कीटकांसारख्या ऍलर्जीकारक घटकांना लपण्यासाठी कार्पेट्स ही एक उत्तम जागा असते.
• तुमच्या पाळीव प्राण्यांची काळजी घ्या: जर तुमच्या घरी कुत्र्याचे किंवा मांजरीचे पिल्लू असेल, तर हा एक अवघड निर्णय असू शकतो. तथापि, जर तुम्हाला ॲलर्जी असेल, तर त्यांना शक्यतो घराबाहेर ठेवा. जर ते शक्य नसेल, तर त्यांना तुमच्या बेडरूममध्ये अजिबात आणू नका. तसेच, त्यांना तुमच्या पलंगावर, सोफ्यावर झोपू देऊ नका किंवा त्यांच्यासोबत खेळू देऊ नका.
• एसीचा वापर करा: गरम हवामानात खिडक्या उघडण्याऐवजी एअर कंडिशनर वापरल्याने, बाहेरील वातावरणातील परागकणांसारखे ॲलर्जीकारक घटक घरात येण्याचे प्रमाण कमी होते.
• फिल्टर नियमितपणे स्वच्छ करा: तुमच्या ए/सी फिल्टर आणि तुमच्या घरातील व्हेंटिलेशन सिस्टीम ( डक्ट सिस्टीम) फिल्टर नियमितपणे, किमान दर तीन महिन्यांनी स्वच्छ करा किंवा बदला.
• खिडक्या बंद ठेवा: जेव्हा तुमची ॲलर्जी तीव्र असेल, तेव्हा तुमच्या घरातील आणि गाडीतील खिडक्या शक्य तितक्या बंद ठेवा. आणि घराबाहेरचा वेळ कमी करा.
• घरात धूम्रपान करण्यास बंदी: घरातील कोणी धूम्रपान करत असल्यास, घरात धूम्रपान करणे पूर्णपणे थांबवा. सिगारेटचा धूर हा दमा आणि ॲलर्जीचा एक प्रमुख कारण आहे.
• गरम पाण्यात कपडे धुवा: अंथरुणाचे कपडे, उशांचे अभ्रे आणि पडदे धुताना शक्य तितके गरम पाणी वापरा. ​​यामुळे धुळीचे कीटक मरतील.
• धूळ साठवणाऱ्या वस्तू कमी करा:जेव्हा घरात भरपूर सजावटीच्या वस्तू, पुस्तकांचे ढीग आणि अनावश्यक वस्तू असतात, तेव्हा धूळ साचण्याची शक्यता असते. आपले घर शक्य तितके साधे आणि स्वच्छ ठेवा.

दुसरी पायरी: आता आपण एअर फिल्टरबद्दल विचार करूया.

ठीक आहे. मी आधी सांगितलेले सर्व उपाय तुम्ही करून पाहिले आहेत, पण तरीही तुमच्या लक्षणांपासून पुरेसा आराम मिळत नाहीये का? तर मग, एअर फिल्टरचा विचार करण्याची हीच योग्य वेळ आहे.

यू.एस. एन्व्हायर्नमेंटल प्रोटेक्शन एजन्सी (EPA) आणि अमेरिकन लंग असोसिएशन यांसारख्या संस्थादेखील म्हणतात की एअर प्युरिफायर ॲलर्जी आणि दम्याच्या रुग्णांसाठी उपयुक्त ठरू शकतात, परंतु तो सर्वांसाठी एकच लागू होणारा उपाय नाही. हवेशीर आणि स्वच्छ घरातही, एअर फिल्टरमुळे किती अतिरिक्त आराम मिळतो याबद्दल वेगवेगळी मते आहेत.

हे एअर फिल्टरचे प्रकार कोणते आहेत?

बाजारात अनेक वेगवेगळ्या प्रकारचे एअर फिल्टर्स उपलब्ध आहेत. तुमच्या गरजेनुसार योग्य फिल्टर निवडण्यासाठी, या प्रकारांची थोडी माहिती असणे महत्त्वाचे आहे.

संपूर्ण घरासाठी एकच? की प्रत्येक खोलीसाठी एक?

जर तुमच्या घरात सेंट्रल एअर कंडिशनिंग असेल, तर तुम्ही त्याला जोडता येणारी संपूर्ण घरासाठीची फिल्टर सिस्टीम बसवू शकता. मात्र, त्यांचे फिल्टर्स महाग असू शकतात आणि ते वारंवार बदलावे लागतात. आम्ही साधारणपणे पोर्टेबल एअर फिल्टर वापरण्याची शिफारस करतो, जो तुम्ही सर्वाधिक वेळ घालवत असलेल्या खोलीत, विशेषतः बेडरूममध्ये, सहज मावतो.

एअर फिल्टर खरेदी करण्यापूर्वी हे प्रश्न विचारा

ठीक आहे, आता तुम्ही एअर फिल्टर विकत घ्यायचे ठरवले आहे, तर फक्त दुकानात जाऊन सर्वात सुंदर किंवा सर्वात स्वस्त फिल्टर घेऊ नका. विचारपूर्वक निर्णय घ्या, स्वतःला हे प्रश्न विचारा किंवा विक्रेत्याला विचारा.

• हे काय काढून टाकते? हे काय काढून टाकत नाही? (उदा., फक्त धूळ? हे सिगारेटचा धूरसुद्धा काढून टाकते का? हे दुर्गंधी काढून टाकते का?)
• हे किती कार्यक्षम आहे? (हे 'ट्रू हेपा' मानकांची पूर्तता करते का?)
• हे खोलीच्या आकारासाठी योग्य आहे का? (हे तुमच्या बेडरूममधील हवा ४-६ मिनिटांत स्वच्छ करू शकते का?)
• CADR मूल्य म्हणजे काय?CADR म्हणजे `(स्वच्छ हवा वितरण दर)`. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, मशीन किती लवकर हवा स्वच्छ करू शकते, हे यावरून कळते. धूळ, परागकण आणि धूर यांच्यासाठी वेगवेगळी CADR मूल्ये आहेत. हे मूल्य जितके जास्त असेल, तितकी ती अधिक कार्यक्षम असते.
• फिल्टर बदलणे सोपे आहे का? (शक्य असल्यास, दुकानदाराला तुमच्यासाठी ते बदलून द्यायला सांगा.)
• मी फिल्टर किती वेळा बदलायला पाहिजे? तसेच, फिल्टरची किंमत किती आहे? ते वर्षभर सहज उपलब्ध असतात का?
• आवाज कसा आहे? झोपताना वापरण्याइतका तो शांत आहे का? दुकानातच थोडा वेळ चालू करून बघा. तुमच्या घरातील शांत वातावरणात तो कसा ऐकू येईल याची कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा.

सरतेशेवटी, जर तुम्ही निरोगी असाल आणि तुलनेने स्वच्छ वातावरणात राहत असाल, तर एअर फिल्टरवर विनाकारण पैसे खर्च करण्याची गरज नाही. तथापि, जर तुम्हाला दमा, ॲलर्जी किंवा सीओपीडीसारखा फुफ्फुसांचा दीर्घकालीन आजार असेल, तर या प्रकारच्या उपकरणाबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे उचित ठरू शकते.