तुम्हालाही ॲलर्जी आहे का? चला याबद्दल बोलूया!

तुम्हालाही वारंवार शिंका येतात का? किंवा तुमच्या शरीरावर अचानक पुरळ उठते का? काही विशिष्ट पदार्थ खाल्ल्यावर तुमचे तोंड आणि ओठ सुजल्यासारखे वाटतात का? तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा या गोष्टी अधिक सामान्य असू शकतात. या स्थितीला आपण ' ऍलर्जी ' किंवा 'ऍलर्जी' म्हणतो. बऱ्याच लोकांना याबद्दल नेमकी माहिती नसल्यामुळे, आज आपण या ऍलर्जीबद्दल तुम्हाला समजेल अशा सोप्या पद्धतीने बोलणार आहोत.

ही ऍलर्जी नेमकी काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ॲलर्जी म्हणजे जेव्हा आपल्या शरीराची संरक्षण प्रणाली, म्हणजेच रोगप्रतिकार प्रणाली , आपल्यासाठी पूर्णपणे निरुपद्रवी असलेल्या एखाद्या गोष्टीला 'शत्रू' समजून त्याच्याविरुद्ध अतिप्रतिक्रिया देते.

असा विचार करा. आपल्या शरीरात काही 'सैनिक' असतात. ती म्हणजे आपली रोगप्रतिकारशक्ती. विषाणू आणि जीवाणूंसारख्या आजार निर्माण करणाऱ्या शत्रूंपासून आपले संरक्षण करणे, हे त्यांचे काम आहे. पण कधीकधी हे सैनिक, जसे की धूळ, परागकण आणि काही खाद्यपदार्थ, निरुपद्रवी 'अपरिचितांना' सुद्धा धोकादायक शत्रू समजून मोठी लढाई सुरू करतात. तेव्हाच आपल्याला ॲलर्जीची लक्षणे जाणवतात.

ऍलर्जी कशी होते? त्याची सर्वात सामान्य कारणे कोणती आहेत?

जेव्हा आपले शरीर ज्याला 'शत्रू' समजते (ज्याला आपण ऍलर्जन म्हणतो) त्याच्याशी लढायला सुरुवात करते, तेव्हा ते आपल्या रक्तात 'हिस्टामाइन' सारखी रसायने सोडते. याच रसायनांमुळे त्वचेला खाज सुटणे, डोळे लाल होणे, शिंका येणे आणि नाक वाहणे यांसारखी लक्षणे दिसतात.

अनेक गोष्टींमुळे ऍलर्जी होऊ शकते. चला त्यातील प्रमुख गोष्टी पाहूया.

ऍलर्जीची लक्षणे कोणती आहेत?

तुम्हाला कशाची ऍलर्जी आहे आणि ती शरीरात कशी प्रवेश करते यावर लक्षणे वेगवेगळी असू शकतात.

• नाकातून फुफ्फुसांपर्यंत: शिंका येणे , नाक चोंदणे , खोकला.
• तोंडावाटे: अन्नामुळे होणारी लक्षणे.
• त्वचेद्वारे: संपर्कामुळे होणारी जळजळ , खाज .
• कीटकाच्या चाव्यामुळे: चावलेल्या जागी सूज आणि वेदना.

सामान्यतः आढळणारी लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत.

महत्त्वाची सूचना: काही लोकांना अधिक गंभीर लक्षणे जाणवू शकतात. उदाहरणार्थ, श्वास घेण्यास त्रास होणे, गिळण्यास त्रास होणे, चक्कर येणे, चेहरा, डोळे किंवा जीभ सुजणे. तुम्हाला यापैकी कोणतीही गंभीर लक्षणे जाणवल्यास, तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या.

ॲनाफिलेक्सिस, एक जीवघेणी स्थिती

काही ऍलर्जीच्या प्रतिक्रिया किरकोळ असल्या तरी, काही जीवघेण्या ठरू शकतात. ऍनाफिलेक्सिस हा ऍलर्जीच्या प्रतिक्रियेचा सर्वात गंभीर प्रकार आहे, ज्यासाठी तातडीच्या वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते. हे काही मिनिटांतच घडू शकते.

जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला या प्रकारच्या तीव्र ऍलर्जीक प्रतिक्रियेबद्दल आधीच सांगितले असेल आणि तुम्हाला एपिनेफ्रिनचे इंजेक्शन दिले असेल, तर त्याचा वापर करा आणि ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. अजिबात उशीर करू नका.

ॲनाफिलेक्सिसच्या लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• संपूर्ण शरीरावर खाज सुटणे
• घरघर किंवा श्वास घेण्यास अडचण
• आवाज बसणे किंवा घशात घट्टपणा जाणवणे
• चेहरा, पापण्या, ओठ, जीभ किंवा घशावर सूज येणे
• हात, पाय, ओठ किंवा टाळू सुन्न होणे

मला ॲलर्जी आहे की नाही हे मला नक्की कसे कळेल?

जर तुम्हाला ॲलर्जी असल्याचा संशय असेल, तर त्याची खात्री करण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे आणि आवश्यक चाचण्या करून घेणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. डॉक्टर तुमच्या लक्षणांनुसार सर्वात योग्य चाचणी निवडतील.

• स्किन-प्रिक टेस्ट: यामध्ये, ज्या पदार्थाची तुम्हाला ऍलर्जी असू शकते असे वाटते, तो पदार्थ असलेल्या द्रवाचे काही थेंब तुमच्या हाताच्या किंवा पाठीच्या त्वचेवर टाकले जातात आणि नंतर त्वचेला एक लहान टोचले जाते. जर तुम्हाला त्या पदार्थाची ऍलर्जी असेल, तर सुमारे १५ मिनिटांत तो भाग लाल होईल आणि त्यावर थोडी सूज येईल.
• पॅच टेस्ट: ही चाचणी त्वचेला काही स्पर्श झाल्यावर होणाऱ्या ॲलर्जीसाठी केली जाते. यामध्ये, तुम्हाला ॲलर्जीकारक घटक असलेला एक पॅच तुमच्या त्वचेवर लावून काही दिवस तसाच ठेवण्यास सांगितले जाते. त्यानंतर, तो काढून त्वचेवर काही प्रतिक्रिया झाली आहे का, हे तपासले जाते.
• रक्त तपासणी:या चाचणीमध्ये, तुमच्या शरीरातून रक्ताचा नमुना घेतला जातो आणि प्रयोगशाळेत पाठवला जातो. तिथे, तुमच्या रक्तातील 'इम्युनोग्लोब्युलिन ई' (IgE) नावाच्या अँटीबॉडीची पातळी तपासली जाते. ज्या व्यक्तीला ॲलर्जी असते, त्यांच्यामध्ये या अँटीबॉडीची पातळी वाढलेली असू शकते.

महत्त्वाची सूचना: जर तुम्ही अशा प्रकारची चाचणी करणार असाल, तर तुम्हाला चाचणीच्या काही दिवस आधी ॲलर्जीची कोणतीही औषधे घेणे थांबवावे लागेल. यामुळे चाचणीच्या निकालांमध्ये अडथळा येऊ शकतो. म्हणून नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सूचनांचे पालन करा.

खाण्यापिण्याच्या पदार्थांनी ॲलर्जी नियंत्रणात आणता येते का?

खरं तर, अन्नपदार्थ ॲलर्जी पूर्णपणे बरी करू शकतात हे अद्याप सिद्ध झालेले नाही. तथापि, संशोधनात असे आढळून आले आहे की विशिष्ट आहार पद्धती लक्षणांची तीव्रता कमी करण्यास मदत करू शकतात.

उदाहरणार्थ, सॅल्मन आणि मॅकरेलसारख्या माशांमध्ये, जवस आणि अक्रोडमध्ये आढळणारे ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड शरीरातील दाह कमी करून दमा आणि ॲलर्जीचा धोका कमी करतात, असे मानले जाते. काही अभ्यासांमध्ये असेही दिसून आले आहे की, जे लोक फळे, भाज्या, कडधान्ये आणि सुकामेवा यांनी समृद्ध असलेला भूमध्यसागरीय आहार घेतात, त्यांना ॲलर्जीचा धोका कमी असतो. तथापि, हे संशोधन अजूनही प्राथमिक टप्प्यात आहे.

ऍलर्जी असताना कसे जगावे?

ऍलर्जी असण्याचा अर्थ असा नाही की तुमचे आयुष्य संपले आहे. योग्य व्यवस्थापनाने तुम्ही सामान्य जीवन जगू शकता.

• ॲलर्जीकारक पदार्थ टाळा: ज्या गोष्टींची तुम्हाला ॲलर्जी आहे, त्यांपासून शक्य तितके दूर राहा. तुम्ही तुमचे घर पूर्णपणे स्वच्छ करणे, पाळीव प्राण्यांना बेडरूममध्ये न येऊ देणे आणि आरोग्यासाठी हानिकारक पदार्थ टाळणे यांसारख्या गोष्टी करू शकता.
• तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे औषधे घ्या: तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे अँटीहिस्टामाइन गोळ्या आणि नाकाचे स्प्रे वापरा.
• इम्युनोथेरपी: हा एक दीर्घकालीन उपचार आहे. काही लोक याला 'ऍलर्जी शॉट्स' असेही म्हणतात. यामध्ये, ठराविक कालावधीत तुमच्या शरीरात ऍलर्जीकारक पदार्थाचे (ऍलर्जनचे) अत्यंत अल्प प्रमाण इंजेक्ट केले जाते. हे 'नखातून काटा काढण्यासारखे' आहे. कालांतराने, तुमच्या शरीराला याची सवय होते आणि त्याची प्रतिक्रिया कमी होते. याबद्दल अधिक माहितीसाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना विचारू शकता.