आपण तुमच्या डॉक्टरांशी व्यवस्थित बोलू शकतो का? (प्रभावी डॉक्टर-रुग्ण संवाद)

जेव्हा आपण आजारी पडतो, तेव्हा आपण डॉक्टरांकडे जातो. त्यावेळी आपल्याला खूप भीती आणि चिंता वाटते. जेव्हा डॉक्टर आजार काय आहे हे समजावून सांगतात आणि औषधांबद्दल सांगतात, तेव्हा कधीकधी या गोष्टी आपल्या मनातही येत नाहीत. घरी आल्यावरच आपल्याला आठवते, "अरे, मला ते ऐकूच आले नाही," "याचा अर्थ काय आहे हे मला माहीत नाही." तुम्हालाही असेच अनुभव आले असतील. तुमच्या आणि तुमच्या डॉक्टरमधील संवाद, म्हणजेच संपर्क, उपचारांच्या यशासाठी अत्यावश्यक आहे. म्हणून आज आपण याबद्दल बोलूया की तुम्ही हे नाते कसे अधिक घट्ट करू शकता आणि तुमच्या आरोग्याविषयी निर्णय घेण्यामध्ये सक्रियपणे कसे सहभागी होऊ शकता.

ही चर्चा इतकी महत्त्वाची का आहे?

कल्पना करा की तुम्हाला मधुमेह, हृदयरोग किंवा गुडघ्याला दुखापत आहे. डॉक्टर काय सांगत आहेत हे तुम्हाला समजले नाही तर काय होईल? तुम्हाला उपचारांचे फायदे आणि तोटे समजणार नाहीत. बरे होण्यासाठी नेमके काय करायचे आहे हे तुम्हाला कळणार नाही. अनेकदा, या संभाषणात व्यत्यय येऊ शकतो. कदाचित तुमच्या भीतीमुळे. कदाचित डॉक्टर व्यस्त असल्यामुळे. किंवा कदाचित ते वापरत असलेल्या वैद्यकीय संज्ञा आणि आकडेवारी आपल्याला समजत नसल्यामुळे. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की जगभरातील अनेक लोकांमध्ये त्यांच्या आरोग्याविषयीची मूलभूत माहिती मिळवण्याची, समजून घेण्याची आणि त्यानुसार कृती करण्याची क्षमता नसते. यालाच आपण आरोग्य साक्षरतेचा अभाव म्हणतो. यामुळे तुम्ही चुकीचे औषध घेण्याची, उपचारांबद्दल गैरसमज होण्याची आणि सर्वोत्तम उपचार निवडण्याची संधी गमावण्याची शक्यता वाढते.

मी डॉक्टरशी कसे बोलू?

चांगल्या संवादाची पहिली पायरी म्हणजे असा डॉक्टर निवडणे जो तुमच्यासाठी योग्य असेल आणि ज्याच्याशी बोलणे सोपे जाईल. कधीकधी जेव्हा आपल्याला तज्ञांना, उदाहरणार्थ, न्यूरोलॉजिस्ट किंवा ऱ्हुमॅटोलॉजिस्टला भेटावे लागते, तेव्हा आपल्याला निवड करण्याची संधी मिळत नाही. पण शक्य असेल तेव्हा, असा डॉक्टर शोधण्याचा प्रयत्न करा जो मनमिळाऊ, दयाळू असेल आणि तुमचे म्हणणे ऐकून घेईल.

तयार व्हा आणि निघा.

तुमचीही जबाबदारी आहे. केवळ दवाखान्यात जाण्याऐवजी, तुम्हाला काय जाणून घ्यायचे आहे, तुमच्या मनात कोणते प्रश्न आहेत, हे कागदावर लिहून काढणे अधिक महत्त्वाचे आहे. आणि तुमच्या आरोग्याविषयीची काही मूलभूत माहिती लक्षात ठेवा. "एक रुग्ण म्हणून आपण केवळ स्वस्थ बसून पाहू नये. आपण यात सक्रियपणे सहभागी झाले पाहिजे," असे तज्ज्ञ म्हणतात.

तुम्ही कोण आहात हे डॉक्टरांना सांगा.

दुसरी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, तुम्ही कसे आहात आणि तुमच्या अपेक्षा काय आहेत हे तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे. उदाहरणार्थ, तुम्ही म्हणू शकता, "डॉक्टर, माझी प्रकृती थोडी सुधारल्यास, मी अधिक कठीण आणि सघन उपचार घेण्यास तयार असेन." किंवा, तुम्ही म्हणू शकता, "मला दुष्परिणामांची खूप भीती वाटते, त्यामुळे उपचार निवडण्यापूर्वी आपण याचा विचार करूया." जेव्हा तुम्ही तुमच्या इच्छा अशा प्रकारे व्यक्त करता, तेव्हा तुमच्यासाठी सर्वात योग्य उपचार निवडण्यासाठी डॉक्टरांना खूप मदत होईल.

कथा? आकडेवारी? सर्वात चांगला मार्ग कोणता?

तुम्हाला कसे जाणून घ्यायचे आहे यावर अवलंबून, तुमच्या डॉक्टरांसोबतचे तुमचे संभाषण वेगवेगळे असू शकते. काही रुग्णांना संशोधनातील आकडेवारी ऐकायची असते. तर काहींना डॉक्टरांच्या अनुभवांबद्दलचे किस्से ऐकायचे असतात, म्हणजेच, त्यांच्यासारख्याच रुग्णांवर उपचार करून त्यांना मिळालेले परिणाम.

• अनुभव: "अहो डॉक्टर, माझ्यासारखे आजारी असलेले इतर लोक या औषधाने कसे बरे झाले?" असे आपल्याला विचारावेसे वाटते. पण इथे एक गोष्ट समजून घेणे आवश्यक आहे. प्रत्येकाचे शरीर आणि आजार वेगवेगळे असतात. तुम्ही फक्त एका व्यक्तीची गोष्ट ऐकून तुम्हालाही तसेच परिणाम मिळतील असे गृहीत धरू शकत नाही. यामुळे कधीकधी खोटी आशा निर्माण होऊ शकते, किंवा निव्वळ निराशा येऊ शकते.

• सांख्यिकी: दुसरीकडे, सांख्यिकी, म्हणजेच माहिती, आपल्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकते. एखाद्या उपचाराच्या यशस्वितेची शक्यता, दुष्परिणामांची शक्यता इत्यादी गोष्टी आपण आकड्यांवरून शिकू शकतो. पण हे आकडे कधीकधी आपल्याला समजायला अवघड जातात. तसेच, ही माहिती तुमचे वय, आरोग्य स्थिती आणि कौटुंबिक इतिहास यांच्याशी किती जुळते, हा प्रश्नही उपस्थित होतो.

दोन्ही पद्धती वापरणे हे सर्वात चांगले आहे. तुम्ही विचारू शकता: जेव्हा तुम्ही असा प्रश्न विचारता, तेव्हा डॉक्टरांना तुम्हाला समजेल अशा भाषेत उत्तर देणे सोपे जाते.

एकटे जाऊ नका!

हे खूप महत्त्वाचे आहे. जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाल, तेव्हा तुमच्यासोबत कुटुंबातील एखाद्या सदस्याला किंवा विश्वासू मित्राला घेऊन जा. तुम्ही चिंतेत असताना, डॉक्टर काय सांगतात हे तुम्ही विसरू शकता. पण तुमच्यासोबत जाणारी व्यक्ती ते अधिक चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवू शकते, तुम्ही विसरलेले प्रश्न विचारू शकते आणि नंतर तुम्हाला गोष्टी समजावून सांगू शकते.

'डॉ. गूगल'चे धोके आणि तुम्ही विचारले पाहिजेत असे प्रश्न

आजकाल तुम्ही इंटरनेटला, म्हणजेच 'डॉ. गूगल'ला, कोणत्याही आजाराबद्दल विचारू शकता. पण यामुळे फायद्यापेक्षा नुकसानच जास्त होण्याची शक्यता आहे. इंटरनेटवरील सर्वच माहिती अचूक नसते. काही गोष्टींमुळे तुम्हाला फक्त भीती आणि चिंता वाटू शकते. म्हणून, सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमच्या वैद्यकीय स्थितीबद्दल काही प्राथमिक माहिती मिळवण्यासाठी इंटरनेटचा वापर करणे आणि त्यानंतर त्यावर आधारित काही प्रश्न घेऊन डॉक्टरांना भेटायला जाणे. इंटरनेट पाहून कधीही स्वतःच आजाराचे निदान करू नका. खालील तक्त्यामध्ये काही प्रश्न आहेत जे तुम्ही डॉक्टरांना भेटायला गेल्यावर नक्कीच विचारले पाहिजेत. शेवटी, कोणताही प्रश्न 'मूर्खपणाचा' नसतो. तुमच्या मनात येणारी कोणतीही गोष्ट, ती कितीही लहान असली तरी, तुमच्या डॉक्टरला विचारायला घाबरू नका. तुम्ही विचारलेल्या प्रत्येक प्रश्नाचे उत्तर मिळेल अशी अपेक्षा ठेवा. शेवटी, हे तुमचे शरीर आहे, तुमचे आरोग्य आहे. त्याबद्दल जाणून घेण्याचा तुम्हाला पूर्ण हक्क आहे. डॉक्टर, डॉक्टर, रुग्ण, संवाद, आरोग्य साक्षरता, डॉक्टर-रुग्ण संवाद, तुमच्या डॉक्टरांना विचारा, आरोग्य साक्षरता