तुम्ही केस गळण्याबद्दल काळजीत आहात का? चला, केस गळण्याबद्दल सर्व काही जाणून घेऊया.

तुमच्या कंगव्यावर, बाथरूमच्या फरशीवर, किंवा सकाळी उठल्यावर उशीच्या कव्हरवर... या ठिकाणी नेहमीपेक्षा जास्त केस दिसल्यावर थोडी भीती आणि काळजी वाटणे अगदी सामान्य आहे. "अरे, माझे सगळे केस गळून जातील का?" "मी टकला होईन का?" असे प्रश्न तुमच्या मनात येतात. पण काळजी करू नका. केस गळणे ही अनेक लोकांसाठी एक सामान्य गोष्ट आहे. कधीकधी असे लोक असतात जे थोडे केस गळल्यानेही खूप अस्वस्थ होतात, तर असेही काही असतात ज्यांना खूप केस गळले आणि टकला झाला तरी फारशी पर्वा नसते. तर, आज आपण याच केस गळण्याबद्दल, किंवा वैद्यकीय भाषेत ज्याला 'अलोपेसिया' म्हणतात, त्याबद्दल बोलणार आहोत.

आधी बघूया, हे केस कसले आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, तळहात, तळपाय, पापण्या आणि बेंबी यांसारख्या जागा वगळता आपल्या शरीरावर जवळजवळ सर्वत्र केस असतात. पण त्यातील काही केस इतके बारीक असतात की ते आपल्याला दिसत नाहीत.

आपले केस केराटिन नावाच्या एका विशेष प्रथिनापासून बनलेले असतात. हे त्वचेतील केसांच्या मुळांमध्ये तयार होते. जसे हे केसांचे मूळ नवीन केसांच्या पेशी तयार करते, तसे जुन्या पेशी त्वचेच्या पृष्ठभागावरून बाहेर ढकलल्या जातात. जे केस आपल्याला दिसतात आणि स्पर्श करतात, ते खरे तर मृत केराटिन पेशींचाच एक समूह असतो. सरासरी, एका प्रौढ व्यक्तीच्या डोक्यावर १,००,००० ते १,५०,००० केस असतात. दररोज सुमारे ५० ते १०० केस गळणे सामान्य आहे. त्यामुळे, कंगव्यावर काही केस दिसल्यास घाबरण्याची गरज नाही.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या प्रत्येक केसाचे एक जीवनचक्र असते. एखाद्या वनस्पतीप्रमाणेच, त्याचे तीन मुख्य टप्पे असतात:

• अ‍ॅनाजेन टप्पा: हा तो काळ आहे जेव्हा केसांची वाढ सक्रियपणे होत असते. हा टप्पा साधारणपणे दोन ते आठ वर्षे टिकू शकतो.
• कॅटाजेन अवस्था: ही एक लहान, संक्रमणकालीन अवस्था आहे. केसांची वाढ थांबते आणि ते पुढच्या अवस्थेसाठी तयार होतात. ही अवस्था सुमारे दोन ते तीन आठवडे टिकते.
• टेलोजेन अवस्था: ही 'विश्रांतीची' अवस्था आहे. ती सुमारे दोन ते तीन महिने टिकते. या काळात, केसांचे मूळ (फॉलिकल) केसांच्या दांड्यापासून (शाफ्ट) वेगळे होते. या अवस्थेच्या शेवटी, केसांचे मूळ गळून पडते आणि त्याच्या जागी नवीन केसांचे मूळ वाढू लागते.

जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे हे चक्र थोडे मंदावते. म्हणूनच वाढत्या वयानुसार केस विरळ होतात.

केस गळण्याचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

केस गळण्याचे वेगवेगळे प्रकार आहेत. यांपैकी काहींबद्दल तुम्ही ऐकले असेल. चला, एका तक्त्याच्या मदतीने ते सोप्या पद्धतीने समजून घेऊया.

आपले केस का गळतात? त्याची कारणे काय आहेत?

केस गळण्याचे केवळ एकच कारण नसते, तर त्याची अनेक कारणे असू शकतात. चला त्यातील मुख्य कारणे पाहूया.

हार्मोन्स आणि जीन्स

कधीकधी, आपल्या शरीरातील हार्मोन्सच्या असंतुलनामुळे, विशेषतः अँड्रोजेन नावाच्या पुरुष हार्मोन्सच्या पातळीतील बदलांमुळे (जे स्त्रियांमध्येही अल्प प्रमाणात तयार होतात), केस गळू शकतात. तसेच, टक्कल पडण्याची प्रवृत्ती आपल्याला आपल्या पालकांकडून, म्हणजेच आपल्या जनुकांमधून, वारसा म्हणून मिळू शकते.

आजार आणि औषधे

थायरॉईडचा आजार, मधुमेह, ल्युपस आणि लोहाची कमतरता या सर्वांमुळे केस गळू शकतात. तसेच, कर्करोगावरील केमोथेरपी, रक्त पातळ करणारी औषधे आणि उच्च रक्तदाबावरील काही औषधांमुळे देखील तात्पुरते केस गळू शकतात.

आमची जीवनशैली आणि पोषण

अत्यधिक तणाव, गंभीर आजार आणि प्रसूती यांसारख्या गोष्टींमुळे केस गळू शकतात (टेलोजेन इफ्लुव्हियम).

तसेच, कमी प्रथिने असलेला आहार किंवा अत्यंत कमी कॅलरी असलेला आहार घेतल्याने देखील तात्पुरती केसगळती होऊ शकते. जीवनसत्त्वे ए, बी, सी, डी, ई आणि झिंक व लोहासारख्या खनिजांची कमतरता देखील याला कारणीभूत ठरू शकते.

केसांची काळजी

वारंवार शॅम्पू करणे, ब्लीच करणे, रंगवणे आणि केस सरळ करणे यामुळे केसांचा धागे कमकुवत होऊन ते तुटू शकतात. तसेच, केस बांधणे, रोलर्स वापरणे आणि केसांना जास्त उष्णता लावणे हे देखील केसांसाठी चांगले नाही.

तुम्ही याचे नेमके कारण कसे शोधता?

तुमचे केस गळत असल्याचा संशय आल्यास , डॉक्टरांना, विशेषतः त्वचारोगतज्ज्ञांना भेटणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. जेवढ्या लवकर कारण सापडेल, तेवढ्या लवकर तुम्ही उपचार सुरू करू शकाल.

तुमचे डॉक्टर या गोष्टी करतील:

• वैद्यकीय इतिहास आणि शारीरिक तपासणी: तुम्हाला तुमच्या आरोग्याबद्दल, तुमच्या कुटुंबातील कोणाला हा आजार झाला आहे का, आणि तुम्ही कोणती औषधे घेत आहात याबद्दल विचारले जाईल.
• कवटीची तपासणी: कवटीमध्ये संसर्ग आणि सूज आहे का हे तपासले जाते. काहीवेळा, ट्रायकोस्कोप नावाच्या विशेष उपकरणाचा वापर करून कवटी मोठी करून पाहिली जाऊ शकते.
• रक्त तपासणी: तुमच्या शरीरातील लोहाची पातळी, व्हिटॅमिन डीची पातळी आणि थायरॉईड संप्रेरकांची पातळी यांसारख्या गोष्टी तपासण्यासाठी तुम्हाला रक्त तपासणी करण्यास सांगितले जाऊ शकते.
• बायोप्सी: कधीकधी, टाळूवरून त्वचेचा एक छोटा तुकडा घेऊन तो तपासणीसाठी प्रयोगशाळेत पाठवला जातो, ज्यामुळे स्कारिंग अलोपेसियासारख्या स्थितींचे निदान करण्यास मदत होऊ शकते.

केस गळतीवर काय उपचार आहेत?

चांगली बातमी ही आहे की, कारणानुसार केस गळण्यावर अनेक उपचार उपलब्ध आहेत.

औषधांचे प्रकार

• मिनोक्सिडिल (रोगेनसारखेच): हे एक द्रव किंवा फोम आहे जे थेट टाळूवर लावले जाते. याचा वापर पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही करू शकतात.
• फिनास्टेराइड (प्रोपेसियासारखेच): ही पुरुषांना दिली जाणारी गोळी आहे.
• इतर औषधे: तुमचे डॉक्टर अ‍ॅलोपेशिया एरिआटासारख्या समस्यांसाठी स्टेरॉइड इंजेक्शन किंवा क्रीम आणि महिलांमधील हार्मोनल बदलांमुळे होणाऱ्या केसगळतीसाठी काही गर्भनिरोधक गोळ्यांची शिफारस करू शकतात.

वैद्यकीय प्रक्रिया आणि शस्त्रक्रिया

• केशरोपण/केस प्रत्यारोपण: शरीराच्या दुसऱ्या भागातून (सहसा डोक्याच्या मागच्या भागातून) केसांची मुळे घेऊन, ज्या ठिकाणी केस नाहीत त्या ठिकाणी ती पुन्हा लावली जातात.
• प्रकाश उपचार: केसांच्या मुळांना उत्तेजित करण्यासाठी कमी-पातळीच्या लेझर उपचारांचा वापर केला जातो.
• प्लेटलेट-रिच प्लाझ्मा (पीआरपी) थेरपी: केसांच्या वाढीला चालना देण्यासाठी तुमच्या स्वतःच्या रक्तातून प्लाझ्मा काढून तो टाळूमध्ये इंजेक्ट केला जातो. ही थेरपी आता श्रीलंकेत खूप लोकप्रिय आहे.

महत्त्वाची सूचना: इंटरनेटवर आणि जाहिरातींमध्ये दिसणाऱ्या 'चमत्कारी' उपचारांच्या भूलथापांना बळी पडू नका. कोणताही उपचार करण्यापूर्वी, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि त्याला वैज्ञानिक आधार असल्याची खात्री करा.