न्यूरोपॅथीसाठी इसेन्शियल ऑइल्स फायदेशीर आहेत का? चला सत्य जाणून घेऊया.

तुमच्या हातापायांनाही बधिरता, मुंग्या येणे किंवा जळजळणारी वेदना जाणवते का? कधीकधी तुम्हाला काहीच जाणवत नाही. ही एक अशी समस्या आहे जी अनेक लोकांना भेडसावते. वैद्यकीय भाषेत, या स्थितीला 'न्यूरोपॅथी' म्हणतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही एक अशी स्थिती आहे जी आपल्या शरीरातील चेतापेशींचे नुकसान किंवा नाश झाल्यामुळे उद्भवते.

यामुळे तुम्हाला गोष्टी जाणवण्याच्या पद्धतीत बदल होऊ शकतो. तुम्हाला केवळ बधिरता आणि वेदनाच जाणवत नाहीत, तर कधीकधी तुमचे स्नायू कमकुवत होऊ शकतात आणि चालण्यासारख्या तुमच्या हालचालींमध्ये बदल होऊ शकतो. या स्थितीचा परिणाम बहुतेकदा हात आणि पायांवर होतो. मधुमेही लोकांमध्ये हे विशेषतः सामान्य आहे. खरं तर, मधुमेही लोकांपैकी ६०% ते ७०% लोकांना त्यांच्या आयुष्यात कधी ना कधी हा न्यूरोपॅथी आजार होतो. मधुमेहाव्यतिरिक्त, रक्तवाहिन्यांवर परिणाम करणारे आजार, कर्करोगावरील उपचार (विशेषतः केमोथेरपी) आणि काही जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे देखील हे होऊ शकते.

म्हणून, जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेल्या उपचार योजनेचे पालन करणे . दरम्यान, तुम्ही ऐकले असेल की काही लोक या न्यूरोपॅथीच्या स्थितीसाठी अतिरिक्त उपचार म्हणून इसेन्शियल ऑइल्स (सुगंधी तेले) वापरतात. लक्षात ठेवा, यांना 'पूरक उपचार' म्हटले जाते. याचा अर्थ असा की, ते डॉक्टरांनी दिलेल्या मुख्य उपचारांना पर्याय म्हणून नव्हे, तर त्याव्यतिरिक्त वापरले जातात. जरी या इसेन्शियल ऑइल्सवर कोणतेही मोठे वैज्ञानिक संशोधन झालेले नसले तरी, काही लहान अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की ते न्यूरोपॅथीच्या काही लक्षणांपासून काही प्रमाणात आराम देऊ शकतात. चला, आपण त्यांच्याबद्दल अधिक तपशीलवार माहिती घेऊया.

संशोधन काय सांगते?

सर्वप्रथम, ही गोष्ट लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे. कोणत्याही वैद्यकीय मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार न्यूरोपॅथीवर उपचार म्हणून इसेन्शियल ऑइल वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. तसेच, या विषयावर झालेले संशोधन खूपच मर्यादित आहे, त्यामुळे त्याचे निष्कर्ष १००% निश्चित आहेत असे आपण म्हणू शकत नाही.

उदाहरणार्थ, २०१७ मध्ये, तुर्कीमधील संशोधकांच्या एका गटाने डायबेटिक न्यूरोपॅथी असलेल्या ४६ लोकांवर एक अभ्यास केला. या गटातील अर्ध्या, म्हणजेच २३ लोकांना, चार आठवड्यांसाठी आठवड्यातून तीन वेळा सुगंधी तेलांचा वापर करून त्यांच्या हातांना आणि पायांना ३०-३० मिनिटांचा मसाज देण्यात आला. याचे परिणाम असे होते की, त्यांच्या न्यूरोपॅथिक वेदनांमध्ये ६६% घट झाल्याचे त्यांनी सांगितले. दुसऱ्या गटातील, ज्यांना मसाज मिळाला नाही आणि केवळ सामान्य वैद्यकीय उपचार मिळाले, त्यांच्या वेदनांमध्ये ९% घट दिसून आली.

दुसऱ्या एका अभ्यासात, पायांच्या न्युरोपॅथीने ग्रस्त असलेल्या ६० लोकांवर अनेक सुगंधी तेलांच्या मिश्रणाचा फवारा मारण्यात आला. त्यांच्यापैकी ९३% लोकांनी ३० मिनिटांच्या आत वेदना कमी झाल्याचे सांगितले. (मात्र, ही वेदनामुक्ती किती काळ टिकली हे स्पष्ट नाही.) तसेच, २०१९ च्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की, अरोमाथेरपी मसाजमुळे केमोथेरपीमुळे होणाऱ्या न्युरोपॅथीच्या वेदना आणि थकवा कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

कोणती सुगंधी तेलं वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात?

'न्यूरोपॅथीसाठी या प्रकारचे तेल सर्वोत्तम आहे' असे सांगणारी कोणतीही एकच निश्चित पद्धत नाही. कारण यावर पुरेसे संशोधन झालेले नाही. तथापि, वर नमूद केलेल्या अभ्यासांनुसार आणि इतर संशोधनानुसार, अनेक प्रकारच्या तेलांमध्ये वेदना कमी करण्याचे गुणधर्म असल्याचे म्हटले जाते.

महत्त्वाची सूचना: या सर्व तेलांची न्यूरोपॅथीसाठी चाचणी केलेली नाही, परंतु यापैकी अनेक तेलांमध्ये सर्वसाधारण वेदनाशामक गुणधर्म असल्याचे मानले जाते.

न्यूरोपॅथीसाठी इसेन्शियल ऑइल वापरणे सुरक्षित आहे का?

हो, ते सर्वसाधारणपणे सुरक्षित आहे. पण त्यासाठी तुम्हाला या खबरदारीच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करावे लागेल. हा लेखाचा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे, म्हणून तो काळजीपूर्वक वाचा.

१. सर्वप्रथम तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

ही पहिली आणि सर्वात महत्त्वाची पायरी आहे. कोणताही नवीन उपचार, अगदी नैसर्गिक उपचारसुद्धा, सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना कळवले पाहिजे. त्यामुळे, तुम्ही तुमची स्थिती नियंत्रणात ठेवण्यासाठी जे काही वापरत आहात, त्या सर्वांची त्यांना संपूर्ण माहिती मिळेल. हे तुमच्या सुरक्षिततेसाठी खूप महत्त्वाचे आहे.

२. हे तेल कधीही थेट त्वचेवर लावू नका.

इसेंशियल ऑइल्स (सुगंधी तेलं) हे अत्यंत सांद्र आणि खूप शक्तिशाली पदार्थ असतात. ते थेट त्वचेवर लावल्यास त्वचेची ॲलर्जी आणि भाजणे यांसारख्या गंभीर प्रतिक्रिया होऊ शकतात. त्यामुळे, तुम्ही ही तेलं नेहमी 'कॅरियर ऑइल' (वाहक तेल) वापरून पातळ केली पाहिजेत. तुम्ही कॅरियर ऑइल म्हणून खोबरेल तेल किंवा जोजोबा तेल वापरू शकता.

• योग्य प्रमाण: सर्वसाधारणपणे अशी शिफारस केली जाते की एकूण मिश्रणात इसेन्शियल ऑइलचे प्रमाण केवळ ३% ते ५% असावे. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, एक चमचा कॅरिअर ऑइलमध्ये इसेन्शियल ऑइलचे सुमारे ३ थेंब टाकणे पुरेसे आहे.

३. चांगल्या दर्जाचे उत्पादन निवडा

बाजारात 'सुगंधी तेल' (Essential Oils) असे लेबल असलेली अनेक उत्पादने आहेत. पण ती सर्वच शुद्ध किंवा चांगल्या दर्जाची नसतात. त्यामुळे, तेल एका विश्वासार्ह आणि प्रतिष्ठित कंपनीकडूनच खरेदी करा. शंका असल्यास, नवीन उत्पादन वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तसेच, संपूर्ण शरीरावर लावण्यापूर्वी, तुम्हाला ॲलर्जीची प्रतिक्रिया येते का हे पाहण्यासाठी त्वचेच्या लहान भागावर पॅच टेस्ट करा .

४. फक्त त्वचेसाठी!

हे लक्षात ठेवा. कोणत्याही कारणास्तव, वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय अत्यावश्यक तेलांचे सेवन करू नका किंवा ते अन्न व पेयांमध्ये मिसळू नका. ते अत्यंत विषारी असू शकतात.