तुम्हाला कधी सकाळी उठल्यावर चक्कर, मळमळ, अंगदुखी, ताप आल्यासारखं वाटलं आहे का, आणि हाताचं एक बोटही हलवता येत नाही? असं झाल्यावर, तुम्हाला साधी सर्दी झाली आहे की फ्लूचा सौम्य प्रकार आहे, हे ओळखणं कठीण असतं. या दोन्हींमधील फरक जाणून घेणं महत्त्वाचं आहे. जरी ते सारखे वाटत असले तरी, प्रत्यक्षात या दोन्हींमध्ये खूप मोठा फरक आहे.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सर्दी हा एक सामान्य श्वसनसंस्थेचा आजार आहे, जो सहसा फ्लू इतका गंभीर नसतो. सर्दीमुळे तुम्हाला काही दिवस अस्वस्थ वाटू शकते, पण फ्लूमुळे तुम्हाला काही दिवसांपासून ते आठवड्यांपर्यंत खूप त्रास होऊ शकतो. इतकेच नाही, तर जर फ्लू वाढला, तर त्यामुळे न्यूमोनियासारख्या गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात आणि रुग्णालयात दाखल होण्याची वेळही येऊ शकते. चला तर मग, या दोन्हींबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया.

सर्दीची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?

सर्दीची लक्षणे सहसा घसा खवखवण्याने सुरू होतात. पण हे घसादुखी साधारण एक-दोन दिवसांत कमी होते. त्यानंतर नाकाशी संबंधित लक्षणे सुरू होतात. म्हणजेच, नाक गळणे (कफ) आणि नाक चोंदणे यांसारख्या गोष्टी. साधारण चार-पाच दिवसांनंतर खोकलाही सुरू होतो.

प्रौढांना सर्दीमध्ये ताप येण्याची शक्यता कमी असते, पण त्यांना हलका ताप येऊ शकतो. मात्र, लहान मुलांना सर्दी झाल्यावर ताप येण्याची शक्यता जास्त असते .

जेव्हा तुम्हाला सर्दी होते, तेव्हा सुरुवातीचे काही दिवस तुमच्या नाकातून भरपूर पातळ कफ येतो. काही दिवसांनंतर, हा कफ घट्ट होतो आणि त्याचा रंग बदलतो. जर तुमचा कफ घट्ट आणि पिवळसर-हिरवा झाला तर घाबरू नका. हे सामान्य आहे. याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला नेहमीच सायनस इन्फेक्शनसारखा जिवाणू संसर्ग झाला आहे.

कधीकधी तुम्हाला वाटणारी सर्दी प्रत्यक्षात ॲलर्जी (ॲलर्जिक रायनायटिस किंवा हे फीवर) किंवा सायनसचा संसर्ग (सायनुसायटिस) असू शकते. जर तुमची लक्षणे अचानक सुरू झाली आणि एका आठवड्यात बरी झाली, तर ती बहुधा सर्दी आहे. पण जर एका आठवड्यानंतरही तुम्हाला बरे वाटत नसेल, तर तुम्हाला ॲलर्जी किंवा सायनुसायटिस आहे का हे तपासण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

फ्लूची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?

फ्लूची लक्षणे सहसा सर्दीपेक्षा अधिक गंभीर असतात आणि ती लवकर दिसून येतात. फ्लूची मुख्य लक्षणे म्हणजे घसा खवखवणे, तीव्र ताप, डोकेदुखी, अंगदुखी आणि स्नायूदुखी, नाक चोंदणे आणि खोकला. फ्लूच्या काही प्रकारांमुळे, विशेषतः स्वाइन फ्लूमुळे, उलट्या आणि जुलाब देखील होऊ शकतात.

फ्लूची बहुतेक लक्षणे दोन ते पाच दिवसांत हळूहळू सुधारतात. तथापि, एक आठवडा किंवा त्याहून अधिक काळ थकवा आणि सुस्ती जाणवणे सामान्य आहे. फ्लूच्या सर्वात धोकादायक गुंतागुंतींपैकी एक म्हणजे न्यूमोनिया . हे विशेषतः लहान मुले, वृद्ध आणि फुफ्फुस किंवा हृदयरोग असलेल्या लोकांसाठी खरे आहे. जर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब सांगा. न्यूमोनियाचे आणखी एक लक्षण म्हणजे ताप, जो एक-दोन दिवसांनी जातो आणि नंतर परत येतो.

सर्दीच्या विषाणूंप्रमाणेच, फ्लूचे विषाणू नाक, डोळे किंवा तोंडाच्या श्लेष्मल पटलाद्वारे शरीरात प्रवेश करतात. त्यामुळे प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही या भागांना स्पर्श करता, तेव्हा तुम्हाला विषाणूचा संसर्ग होऊ शकतो. म्हणून सर्दी आणि फ्लूपासून सुरक्षित राहण्यासाठी साबण आणि पाण्याने नियमितपणे हात धुणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे.

तर मग तुम्ही या दोन्हींमधील फरक आणि ओळख अचूकपणे कशी ओळखाल?

तुम्हाला सर्दी झाली आहे की फ्लू, हे ओळखण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमचे तापमान तपासणे. सर्दीमध्ये क्वचितच १०१ अंश फॅरेनहाइट (३८.३ अंश सेल्सिअस) पेक्षा जास्त ताप येतो. मात्र, जेव्हा ताप येतो, तेव्हा तो अगदी सुरुवातीपासूनच खूप जास्त असू शकतो आणि त्यामुळे तुम्हाला खूप आजारी वाटू शकते. खालील तक्ता तुम्हाला या दोन्हींमधील फरक समजण्यास मदत करेल.

तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची गरज केव्हा आहे?

जर तुम्हाला सर्दी किंवा फ्लूची लक्षणे, किंवा खाली नमूद केलेल्या गंभीर लक्षणांपैकी कोणतेही लक्षण जाणवत असेल, तर ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

• सतत ताप: जर तुम्हाला तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ ताप असेल, तर ते दुसऱ्या जिवाणू संसर्गाचे लक्षण असू शकते ज्यावर उपचारांची आवश्यकता असते.
• गिळताना तीव्र वेदना: जर तुम्हाला सामान्य घसादुखीपेक्षा जास्त तीव्र वेदना होत असतील आणि त्यामुळे गिळायला त्रास होत असेल, तर तो घशाचा संसर्ग (स्ट्रेप थ्रोट) असू शकतो.
• सततचा खोकला: जर तुमचा खोकला दोन ते तीन आठवड्यांनंतरही जात नसेल, तर ते ब्राँकायटिस किंवा सायनुसायटिस असू शकते. दम्यामुळेही सततचा खोकला येऊ शकतो.
• सतत नाक चोंदणे आणि डोकेदुखी: जर एका आठवड्यानंतर तुमच्या डोळ्यांभोवती आणि चेहऱ्यावर घट्ट श्लेष्माचा स्राव होत असेल आणि त्यासोबत वेदना होत असतील, तर तो जिवाणू संसर्ग असू शकतो.

आपत्कालीन चिन्हे

काही प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला तातडीने आपत्कालीन विभागात (ETU) जाण्याची गरज भासू शकते.

प्रौढांसाठी:

• छातीत तीव्र वेदना
• तीव्र डोकेदुखी
• श्वास घेण्यास अडचण
• चक्कर येणे
• गोंधळ
• सतत उलट्या होणे

मुलांसाठी (वरील व्यतिरिक्त):

• श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा जलद श्वास घेणे
• त्वचेचा निळसर रंग
• पुरेसे द्रवपदार्थ न पिणे
• असामान्य सुस्ती आणि निष्क्रियता
• खूप अस्वस्थ असणे किंवा जास्त रडणे
• लक्षणे सुधारतात, आणि मग अचानक पुन्हा बिघडतात.
• तापासह त्वचेवर पुरळ

यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसल्यास, अजिबात उशीर करू नका . आपल्या मुलाला/मुलीला शक्य तितक्या लवकर जवळच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) घेऊन जा.

तुम्ही हे आजार कसे टाळू शकता?

सर्दी आणि फ्लू टाळण्याचा सर्वात महत्त्वाचा आणि सोपा मार्ग म्हणजे वारंवार हात धुणे. साबण आणि कोमट पाण्याने किमान २० सेकंद हात स्वच्छ घासल्याने जंतू नष्ट होतात.

याव्यतिरिक्त, हंगामी फ्लूपासून संरक्षण मिळवण्यासाठी तुम्ही फ्लूची लस घेऊ शकता. सहसा, फ्लूचा हंगाम सुरू होण्यापूर्वी ही लस घेतल्यास, दोन आठवड्यांच्या आत तुमच्या शरीरात फ्लूविरुद्ध प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज) तयार होण्यास मदत होते, ज्यामुळे संरक्षण मिळते. याबद्दल अधिक माहितीसाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना विचारू शकता.