तुम्ही येणाऱ्या फ्लूच्या साथीसाठी तयार आहात का? चला, तुमची काळजी घेऊया!

वर्षाच्या ठराविक वेळी आपल्याला अनेकदा सर्दी आणि फ्लू होतो, बरोबर ना? विशेषतः जेव्हा हवामान बदलते आणि सतत पाऊस पडू लागतो, तेव्हा बरेच लोक आजारी पडू लागतात. त्यामुळे, आपण कधीकधी या काळातील फ्लूला 'व्हायरल फ्लू' किंवा 'वाऱ्यामुळे पसरणारा फ्लू' म्हणतो आणि त्याकडे फारसे लक्ष देत नाही. पण या 'फ्लू'च्या स्थितीबद्दल आपल्याला थोडे अधिक सावध राहण्याची गरज आहे. कारण तो सामान्य सर्दीपेक्षा थोडा अधिक गंभीर असू शकतो. म्हणून आज आपण या फ्लूच्या हंगामाबद्दल, त्यासाठी तयारी कशी करावी आणि स्वतःचे संरक्षण कसे करावे याबद्दल बोलणार आहोत.

तर, ही फ्लूची लस काय आहे? आपण ती घ्यावी का?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही एक लस आहे जी इन्फ्लूएन्झा नावाच्या विषाणूपासून संरक्षण करते. या विषाणूचे स्वरूप दरवर्षी थोडे बदलत असल्यामुळे, ही लस त्या वर्षानुसार तयार केली जाते. म्हणूनच दरवर्षी ही लस घेण्याची शिफारस केली जाते.

लसीकरण करून घेण्यासाठी सर्वात चांगली वेळ कोणती आहे?

श्रीलंकेत फ्लूच्या हंगामाची नेमकी वेळ सांगणे कठीण असले तरी, साधारणपणे सप्टेंबर/ऑक्टोबरमध्ये लसीकरण करून घेणे उत्तम ठरते. तोपर्यंत, जेव्हा फ्लूचा हंगाम ऐन भरात असतो, तेव्हा तुमच्या शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढलेली असते. पण कल्पना करा, जर तुम्ही त्या वेळी लसीकरण करू शकला नाहीत तर? काही हरकत नाही! तुम्ही नोव्हेंबरनंतरही लसीकरण करून घेऊ शकता. कधीकधी फ्लूचा हंगाम पुढच्या वर्षाच्या पहिल्या काही महिन्यांपर्यंत टिकू शकतो.

ही लस कोणी घ्यावी?

सर्वसाधारणपणे, ही लस ६ महिन्यांपेक्षा जास्त वयाच्या सर्वांसाठी शिफारस केली जाते. तथापि, क्वचितच, ती काही लोकांसाठी योग्य नसू शकते. उदाहरणार्थ:

• ज्या लोकांना लसीमधील कोणत्याही घटकांची (जसे की जिलेटिन किंवा काही प्रतिजैविके) तीव्र ऍलर्जी आहे.
• दीर्घकालीन आजार असलेले काही लोक.
• काही लसी काही गर्भवती महिलांसाठी योग्य नसण्याची शक्यता असते.

याबद्दल तुम्हाला काही शंका असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून सल्ला घेणे सर्वोत्तम ठरेल.

लस किती प्रभावी आहे?

यशस्वीतेचे प्रमाण दरवर्षी थोडेफार बदलते, परंतु साधारणपणे यामुळे फ्लू होण्याचा धोका ४०% ते ६०% ने कमी होतो. आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जरी तुम्हाला फ्लू झाला तरी, लस घेतल्याने प्रकृती अधिक बिघडण्याचा, न्यूमोनियासारखी गुंतागुंत निर्माण होण्याचा आणि रुग्णालयात दाखल होण्याची वेळ येण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी होतो.

फ्लू होण्याचा सर्वाधिक धोका कोणाला असतो? आणि लसींचे प्रकार कोणते आहेत?

काही लोकांना इतरांपेक्षा फ्लूमुळे गुंतागुंत होण्याची शक्यता जास्त असते. अशा लोकांना आपण "उच्च-जोखीम" असलेले म्हणतो.

उच्च जोखमीच्या गटांमध्ये कोणाचा समावेश होतो?

• लहान मुले:दोन वर्षांखालील मुलांना गुंतागुंत होण्याचा धोका विशेषतः जास्त असतो. सहा महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बाळांना लस देता येत नसल्यामुळे, त्या बाळांच्या सभोवतालच्या प्रत्येकाने (आई, वडील, कुटुंबातील सदस्य) लस घेणे हेच सर्वोत्तम संरक्षण आहे.
• ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे लोक: वाढत्या वयानुसार त्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होत असल्यामुळे, त्यांना ताप आल्यास ते अधिक गंभीर आजारी पडू शकतात.
• गर्भवती महिला: ज्या महिलांना गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसूतीनंतर २ आठवड्यांपर्यंत ताप येतो, त्यांना गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढतो.
• दीर्घकालीन वैद्यकीय आजार असलेल्या व्यक्ती:
• दमा
• मधुमेह
• हृदयरोग
• लठ्ठपणा
• कर्करोग आणि एचआयव्ही सारख्या आजारांमुळे रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत झालेले लोक.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

मला फ्लू झाला आहे का? की ही फक्त साधी सर्दी आहे?

फ्लूची लक्षणे सहसा अचानक आणि तीव्रतेने सुरू होतात. मुख्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• ताप किंवा ताप आल्यासारखे वाटणे
• अंगदुखी, स्नायूदुखी
• डोकेदुखी
• थकवा
• खोकला
• घसा खवखवणे
• वाहणारे नाक

प्रौढांपेक्षा मुलांमध्ये उलट्या आणि जुलाब अधिक प्रमाणात आढळतात. पण लक्षात ठेवा, ताप नसतानाही फ्लू होऊ शकतो.

कोणत्या लक्षणांवर तात्काळ वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते?

फ्लूवर सहसा घरीच विश्रांती घेऊन उपचार करता येतो. तथापि, आपण काही धोक्याच्या लक्षणांबद्दल खूप जागरूक असणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला यापैकी कोणतेही लक्षण आढळले, तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना भेटावे किंवा जवळच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जावे.

तुम्हाला फ्लू झाल्यास काय करावे? आणि तो कसा टाळता येईल?

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला फ्लू झाला आहे, तर घरीच थांबून भरपूर विश्रांती घेणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. यामुळे तुमच्याकडून इतरांना आजार पसरण्यापासून रोखण्यास मदत होईल. तुमचा ताप उतरल्यानंतर किमान २४ तास इतरांशी संपर्क टाळा.

उपचार म्हणून, तुमचे डॉक्टर अँटीव्हायरल औषधे लिहून देऊ शकतात. ओसेलटॅमिव्हिर (टॅमिफ्लू) हे असेच एक लोकप्रिय औषध आहे. लक्षणे दिसू लागल्यापासून २ दिवसांच्या आत ही औषधे सुरू केल्यास ती सर्वात प्रभावी ठरतात. त्यामुळे आजाराचा कालावधी एक-दोन दिवसांनी कमी होऊ शकतो आणि लक्षणांची तीव्रता कमी होते. पण लक्षात ठेवा, ही औषधे केवळ तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच घेतली पाहिजेत.

उपचारापेक्षा प्रतिबंध नेहमीच चांगला असतो. लसीकरण करून घेण्याव्यतिरिक्त, या सोप्या गोष्टींचा सराव करा.

आपले हात नेहमी साबणाने स्वच्छ धुवा.

खोकताना किंवा शिंकताना आपले तोंड आणि नाक रुमालाने किंवा कोपराने झाका.

आजारी असलेल्या लोकांपासून दूर राहा.

तुम्ही आजारी असाल तर इतरांच्या संरक्षणासाठी घरीच थांबा.