तुम्ही गरोदर आहात का? आजकाल पसरत असलेल्या फ्लू (इन्फ्लूएंझा/फ्लू) बद्दल जाणून घ्या!

आई होण्याच्या या मौल्यवान काळात, साधी सर्दी झाली तरी खूप घाबरणे स्वाभाविक आहे, नाही का? विशेषतः जेव्हा तुम्ही फ्लू बद्दल ऐकता, जो आजकाल सर्वत्र पसरत आहे, किंवा वैद्यकीय भाषेत ज्याला इन्फ्लूएंझा म्हणतात . म्हणून आज आपण गरोदरपणात होणाऱ्या फ्लू, त्याचे तुमच्यावर आणि तुमच्या बाळावर होणारे परिणाम, स्वतःचे संरक्षण कसे करावे आणि तो झाल्यास काय करावे याबद्दल बोलणार आहोत. घाबरू नका, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे जागरूक राहणे.

गरोदरपणात फ्लू होणे म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, फ्लू हा विषाणूमुळे होणारा श्वसनसंस्थेचा आजार आहे. तो सामान्य सर्दीसारखाच असतो, पण अधिक गंभीर असतो. तो विशेषतः हिवाळ्यात सामान्यपणे आढळतो. हा विषाणू एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे खूप वेगाने पसरू शकतो. विचार करा, जेव्हा फ्लू झालेली व्यक्ती खोकते, शिंकते किंवा बोलते, तेव्हा विषाणू हवेत पसरू शकतो आणि ती व्यक्ती स्पर्श करत असलेल्या पृष्ठभागांवरही रेंगाळू शकतो.

गर्भवती नसलेली व्यक्ती सहसा काही दिवसांत फ्लू मधून बरी होते, परंतु गर्भवती महिला फ्लूमुळे गंभीर आजारी पडू शकते . काहीवेळा रुग्णालयात दाखल होण्याची गरज भासू शकते. त्यामुळे, जर तुम्ही गर्भवती असाल आणि तुम्हाला फ्लूची लक्षणे जाणवत असतील, तर त्वरित वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे .

गर्भवती मातेला हा आजार होण्याची शक्यता जास्त का असते?

तुम्हाला कदाचित प्रश्न पडला असेल, "इतरांपेक्षा मलाच हा आजार होण्याची शक्यता जास्त का आहे?" याचे कारण असे आहे की, गरोदरपणात तुमची रोगप्रतिकारशक्ती नैसर्गिकरित्या कमकुवत होते. याचा अर्थ असा की, रोगांविरुद्ध तुमच्या शरीराची संरक्षण यंत्रणा काही प्रमाणात मंदावते. यामुळे तुमचे बाळ शरीराकडून नाकारले जाण्यापासून वाचण्यास मदत होते. पण याचा अर्थ असाही होतो की, तुम्हाला फ्लू सारख्या संसर्गाची लागण होण्याची शक्यता जास्त असते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, ज्या गर्भवती महिला फ्लूची लस घेत नाहीत, त्यांना लस घेणाऱ्या महिलांपेक्षा फ्लू होण्याची शक्यता जास्त असते.

गरोदरपणात फ्लू झाल्यास त्याचा बाळावर परिणाम होईल का?

हो, दुर्दैवाने, गरोदरपणात फ्लू झाल्यास त्याचा परिणाम तुमच्या गर्भातील बाळाच्या विकासावरही होऊ शकतो . फ्लूमध्ये, विशेषतः गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या आठवड्यांमध्ये, सामान्यपणे येणाऱ्या तापामुळे इतर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते, जसे की न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट्स, जे विकसित होत असलेल्या बाळाच्या मेंदू आणि पाठीच्या कण्यात होऊ शकतात.

एवढंच नाही तर, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की गरोदरपणात फ्लू झाल्यास गर्भपात , मुदतपूर्व प्रसूती आणि बाळाचे वजन कमी असण्याचा धोकाही वाढतो.

हा फ्लू कसा पसरतो?

गर्भवती आणि इतर महिलांमध्ये फ्लू एकाच विषाणूमुळे होतो. हा विषाणू तुमच्या श्वसनसंस्थेच्या भागांना, जसे की फुफ्फुसे, नाक आणि घसा यांना संक्रमित करतो, ज्यामुळे सामान्य सर्दीसारखी लक्षणे दिसतात. हा विषाणू श्वासावाटे आत घेतल्याने किंवा विषाणू असलेल्या वस्तूला स्पर्श करून नंतर नाक, तोंड किंवा डोळ्यांना स्पर्श केल्याने तुम्हाला हा आजार होऊ शकतो.

तुम्हाला माहित आहे का की, लक्षणे दिसण्याच्या एक दिवस आधीपासून ते तुम्ही बरे झाल्यानंतर सुमारे ५-७ दिवसांपर्यंत तुम्ही फ्लूचा प्रसार करू शकता? याचा अर्थ असा की, तुम्हाला फ्लू झाला आहे हे माहीत नसले तरीही, तुम्ही तो दुसऱ्या व्यक्तीला पसरवू शकता.

गरोदरपणात फ्लूची लक्षणे कोणती असतात?

गरोदरपणात होणाऱ्या फ्लूची काही प्रमुख लक्षणे आहेत, जी ओळखणे महत्त्वाचे आहे:

• थंडी वाजणे आणि सर्दी झाल्यासारखे वाटणे (शहार येणे)
• कोरडा खोकला
• डोकेदुखी
• भूक न लागणे
• नाक चोंदणे
• स्नायू दुखणे
• वाहणारे नाक
• घसा खवखवणे
• मध्यम ते तीव्र ताप अचानक येणे
• खूप थकल्यासारखे वाटणे (थकवा)

जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

डॉक्टर त्याला फ्लू असल्याचे निदान कसे करतात?

तुम्हाला फ्लू झाला आहे की नाही हे निश्चितपणे जाणून घेण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर काही चाचण्या करू शकतात. उदाहरणार्थ:

• रॅपिड इन्फ्लूएंझा डायग्नोस्टिक टेस्ट (RIDT): या चाचणीचा निकाल १०-१५ मिनिटांत मिळू शकतो.
• रॅपिड मॉलिक्युलर अ‍ॅसे: यामध्ये १५-२० मिनिटांत निकाल मिळू शकतो.

या दोन्ही चाचण्यांमध्ये, डॉक्टर एका लांब कापसाच्या बोळ्याने तुमच्या नाकाच्या आतल्या भागाला किंवा घशाच्या मागच्या भागाला हळुवारपणे पुसून नमुना घेतात. ही एक जलद आणि वेदनारहित चाचणी आहे.

गरोदरपणात येणाऱ्या फ्लूवर काय उपचार आहे?

आजाराचे निदान लवकर झाल्यास, तुमचे डॉक्टर विषाणूरोधक औषधे लिहून देऊ शकतात. ही औषधे फ्लू बरा करणार नाहीत, पण लक्षणे अधिक गंभीर होण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकतात. अनेक डॉक्टर गर्भवती महिलांसाठी ओसेलटॅमिव्हिर (टॅमिफ्लू®) नावाची गोळी घेण्याची शिफारस करतात.

तसेच, गरोदरपणात तुम्ही सुरक्षितपणे घेऊ शकता अशा इतर औषधांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. उदाहरणार्थ:

• अ‍ॅसिटामिनोफेन (उदा. टायलेनॉल®) : ताप कमी करते आणि फ्लूची इतर लक्षणे नियंत्रणात ठेवते. तुमच्या बाळाच्या सुरक्षिततेसाठी ताप नियंत्रणात ठेवणे विशेष महत्त्वाचे आहे.
• डेक्स्ट्रोमेथोरफान (उदा. रोबिट्युसिन®-डीएम किंवा डेल्सिम®) , ग्वाइफेनेसिन (उदा. म्युसिनेक्स®)किंवा खोकल्याच्या गोळ्या: खोकला आणि कफ यांसारख्या श्वसनाच्या समस्या कमी करतात.

महत्त्वाची सूचना: गरोदरपणात कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी नेहमी वैद्यकीय सल्ला घ्या . डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी औषधे स्वतःहून घेऊ नका.

घरीच फ्लूपासून आराम कसा मिळवावा?

फ्लूची लक्षणे सुमारे एक आठवडाभर, किंवा कदाचित त्याहून अधिक काळ टिकू शकतात. या काळात, तुम्हाला बरे वाटण्यास मदत करण्यासाठी तुम्ही घरी काही गोष्टी करू शकता:

• पुरेशी विश्रांती घ्या. शरीरावर अतिरिक्त ताण देऊ नका.
• भरपूर द्रवपदार्थ प्या. पाणी, सूप आणि फळांचा रस यांसारख्या गोष्टींमुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळता येते.
• अॅसिटामिनोफेन सारखी औषधे तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे किंवा सल्ला दिल्याप्रमाणे घ्या.
• कोणत्याही औषधावरील सूचना काळजीपूर्वक वाचा आणि त्यानुसारच त्याचा वापर करा.

औषध घेतल्यावर मी किती लवकर बरा होईन?

जर तुमच्या डॉक्टरांनी विषाणूरोधक औषध लिहून दिले असेल, तर तुम्हाला एक-दोन दिवसांत लक्षणांमध्ये घट जाणवू लागेल. ताप आणि अंगदुखीसाठी डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी (OTC) औषधे जवळजवळ लगेचच आराम देऊ लागतील.

साधारणपणे ५-७ दिवसांत तुम्हाला खूप बरे वाटायला हवे. मात्र, एका आठवड्यानंतरही काही सुधारणा न झाल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना पुन्हा नक्की भेटा .

गरोदरपणात फ्लू होण्यापासून कसे टाळावे?

"पश्चात्ताप करण्यापेक्षा सावधगिरी बाळगणे चांगले." म्हणून, गरोदरपणात फ्लू होण्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा सर्वोत्तम आणि सर्वात महत्त्वाचा मार्ग म्हणजे फ्लूची लस घेणे . फ्लूचा हंगाम सुरू होण्यापूर्वी लस घेणे उत्तम. परंतु तुम्ही तुमच्या गरोदरपणात कधीही लस घेऊ शकता.

याव्यतिरिक्त, फ्लूपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी या सोप्या उपायांचे पालन करा:

• आजारी असलेल्या व्यक्तींशी जवळचा संपर्क टाळा.
• आपले डोळे, नाक आणि तोंड यांना वारंवार स्पर्श करणे टाळा. यामुळे नकळतपणे विषाणूंचा प्रसार होऊ शकतो.
• घरी आणि कामाच्या ठिकाणी दाराच्या कड्या, डेस्क आणि टेलिफोन यांसारख्या पृष्ठभाग नियमितपणे जंतुनाशकाने स्वच्छ करा .
• खोकताना किंवा शिंकताना, आपले तोंड आणि नाक रुमालाने किंवा कोपराने झाका.
• आपले हात साबण आणि पाण्याने वारंवार धुवा. किमान २० सेकंदांसाठी. साबण उपलब्ध नसल्यास अल्कोहोल-आधारित हँड सॅनिटायझरचा वापर करा.

गरोदरपणात फ्लूची लस सुरक्षित आहे का? त्यामुळे बाळाला काही इजा होईल का?

हो, हे नक्कीच सुरक्षित आहे! अनेक अभ्यासांनी गरोदरपणात फ्लूची लस घेण्याची सुरक्षितता आणि परिणामकारकता सिद्ध केली आहे. खरं तर, गर्भवती मातेसाठी फ्लूपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा हा एकमेव सर्वोत्तम मार्ग आहे.

बाळाला इजा होण्याची काळजी करू नका. नाही, लसीमुळे बाळाला कोणतीही इजा होणार नाही.खरं तर, या लसीचा बाळालाही फायदा होतो. जेव्हा तुम्ही गरोदरपणात ही लस घेता, तेव्हा फ्लूशी लढणाऱ्या प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज) गर्भनाळेद्वारे बाळापर्यंत पोहोचतात. तसेच, बाळ जन्माला आल्यानंतर, बाळाला आईच्या दुधातून ही प्रतिपिंडे मिळतात, ज्यामुळे फ्लूपासून अधिक संरक्षण मिळते.

गरोदरपणात फ्लू झाल्यास काय होते? (आउटलूक)

लवकर निदान झाल्यास आणि योग्य उपचार केल्यास, बहुतेक गर्भवती महिला कोणत्याही त्रासाशिवाय फ्लू मधून बऱ्या होतात. तथापि, गर्भवती महिलांना फ्लूमुळे गंभीर गुंतागुंत होण्याची शक्यता जास्त असते . काहीवेळा, त्यांना रुग्णालयात दाखल करण्याची गरजही भासू शकते. म्हणूनच, तुम्हाला लक्षणे दिसल्यास तुम्ही त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्यावा अशी आमची शिफारस आहे.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला फ्लूची कोणतीही लक्षणे, किंवा कोणतीही असामान्य किंवा संशयास्पद लक्षणे जाणवत असतील, तर विलंब न करता डॉक्टरांना भेटा. याबद्दल अजिबात विचार करू नका, विशेषतः जर तुम्ही गर्भवती असाल.

कोणत्या परिस्थितीत तुम्हाला आपत्कालीन उपचार युनिटमध्ये (ETU) जाण्याची गरज असते?

कधीकधी फ्लूची लक्षणे खूप गंभीर असू शकतात. जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही गंभीर लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात जा, किंवा 1990 वर कॉल करा:

• बाळाच्या हालचाली कमी होणे किंवा पूर्णपणे थांबणे.
• चक्कर येणे, शुद्ध हरवणे, किंवा झोपेने जागे न होण्याइतके झोप येणे.
• अत्यंत अशक्त वाटणे किंवा चालताना त्रास होणे.
• ताप किंवा खोकला जो वाढत आहे, कमी होत आहे किंवा अधिकच वाढत आहे.
• अॅसिटामिनोफेन घेऊनही न उतरणारा तीव्र ताप.
• बराच वेळ लघवी न करणे.
• छातीत किंवा पोटात सतत वेदना किंवा दाब जाणवणे.
• झटके.
• तीव्र स्नायू वेदना.
• श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा धाप लागणे.

यापैकी कोणत्याही लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. ही एक आपत्कालीन परिस्थिती आहे.

मला फ्लू झाला असताना मी माझ्या बाळाची आणि स्वतःची काळजी कशी घेऊ?

जेव्हा तुम्हाला फ्लू झाला असेल, तेव्हा स्वतःचे आणि तुमच्या गर्भातील बाळाचे संरक्षण करण्याचे सर्वोत्तम उपाय येथे दिले आहेत:

• डॉक्टरांनी सांगितलेली सर्व औषधे तंतोतंत आणि वेळेवर घ्या.
• भरपूर विश्रांती घ्या. आपल्या शरीराला बरे होण्यासाठी वेळ द्या.
• शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळण्यासाठी भरपूर द्रवपदार्थ प्या.
• इतरांना विषाणूचा प्रसार होण्यापासून रोखण्याचा प्रयत्न करा (उदा. घरातील इतर लोकांपासून दूर राहा, शक्यतो वेगळ्या खोलीत राहा, वारंवार हात धुवा आणि पृष्ठभाग स्वच्छ करा).

गरोदरपणात होणारा फ्लू हा हलक्यात घेण्यासारखा आजार नाही. त्यामुळे, तुम्हाला फ्लूची लक्षणे दिसल्यास वैद्यकीय सल्ला घ्या. जर तुम्ही लवकरात लवकर अँटीव्हायरल औषधांनी उपचार सुरू केले, तर तुम्ही लक्षणांची तीव्रता कमी करून लवकर बरे होऊ शकता. तसेच, गरोदरपणात फ्लूची लस घेणे हे तुमचे आणि तुमच्या बाळाचे संरक्षण करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरते.

मुख्य संदेश

आई म्हणून तुमच्यासाठी हा एक खूप अनमोल काळ आहे. त्यामुळे, फ्लू सारख्या आजारांपासून स्वतःचे आणि आपल्या बाळाचे संरक्षण करण्याची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे.

• फ्लूची लस घेणे हे सर्वोत्तम संरक्षण आहे. ती तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळासाठी सुरक्षित आणि फायदेशीर आहे.
• जर तुम्हाला फ्लूची लक्षणे जाणवत असतील, तर तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या.
• डॉक्टरांनी दिलेला उपचार तंतोतंत पाळा.
• पुरेशी विश्रांती घ्या, पुरेसे पाणी प्या आणि स्वच्छ राहा.
• जर तुम्हाला गंभीर लक्षणे दिसत असतील, तर ताबडतोब रुग्णालयात जा.

घाबरू नका, जागरूकता हीच तुमची सर्वात मोठी शक्ती आहे. तुमची गरोदरपणाची वर्षे निरोगी आणि आनंदी जावोत!