तुम्हालाही गरोदरपणात हृदयाची धडधड जाणवते का? (हृदयाची धडधड) - काळजी करू नका, आपण याबद्दल बोलूया!

गरोदरपणाच्या या काळात, तुमच्या हृदयाचे ठोके अचानक वाढू लागतात का? किंवा अचानक हृदयाचा ठोका चुकल्यासारखे, छातीत काहीतरी फिरत असल्यासारखे किंवा फुलपाखरू उडत असल्यासारखे वाटते का? हे केवळ तुमच्या बाबतीतच नाही, तर गरोदरपणात अनेक मातांना अनुभवायला मिळते. असे वाटल्यावर थोडी भीती वाटणे स्वाभाविक आहे. पण बहुतेक वेळा, घाबरण्यासारखे काही नसते. चला तर मग पाहूया की हे कशामुळे होते, कधी घाबरावे आणि त्यावर काय करावे.

गरोदरपणात हृदयाची धडधड होणे म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, आपण तुमच्या हृदयाच्या ठोक्यांबद्दल बोलत आहोत, जेणेकरून तुम्हाला ते अधिक स्पष्टपणे जाणवतील. सामान्यतः, आपल्याला आपल्या हृदयाचे ठोके जाणवत नाहीत. पण यावेळी, तुम्हाला असे जाणवू शकते की तुमचे हृदय खूप वेगाने धडधडत आहे, किंवा ते अनियमितपणे धडधडत आहे, जसे की एखादा ठोका चुकत आहे, किंवा एखादा अतिरिक्त ठोका बसत आहे. काही लोकांना, त्यांच्या छातीत आत काहीतरी धडधडत असल्यासारखे वाटते.

गरोदरपणात ही स्थिती खूप सामान्य आहे. विचार करा, जेव्हा तुम्ही गरोदर राहता, तेव्हा तुमच्या शरीरातील रक्ताचे प्रमाण सुमारे ५०% वाढते. त्यामुळे, हे अतिरिक्त रक्त संपूर्ण शरीरात आणि गर्भाशयातील बाळापर्यंत पोहोचवण्यासाठी तुमच्या हृदयाला नेहमीपेक्षा जास्त मेहनत करावी लागते. या 'अतिरिक्त कामामुळे'च तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढतात आणि कधीकधी तुम्हाला अशा प्रकारची धडधड जाणवू शकते.

तुम्हाला कोणती लक्षणे जाणवत आहेत?

प्रत्येक व्यक्तीला हे वेगळे जाणवू शकते. हे प्रामुख्याने कसे जाणवते, ते पाहूया.

गरोदरपणात असे का घडते? याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, शरीरातील रक्ताचे प्रमाण वाढणे आणि हृदयाला अधिक काम करावे लागणे हे मुख्य कारण आहे. याव्यतिरिक्त, असे इतर अनेक घटक आहेत जे यावर परिणाम करू शकतात.

• ॲनिमिया: गर्भधारणेदरम्यान, रक्तातील द्रव भागाच्या (प्लाझ्मा) वाढीच्या दराप्रमाणे लाल रक्तपेशींची वाढ न झाल्यामुळे ॲनिमिया होऊ शकतो. हृदयाचे ठोके वाढण्याचे हे देखील एक कारण आहे.
• चिंता आणि नैराश्य: गर्भधारणेदरम्यान होणारे हार्मोनल बदल आणि भविष्याचा विचार करण्याच्या तणावामुळे देखील तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढू शकतात.
• कॅफीन: कॉफी, चहा आणि चॉकलेट यांसारख्या पदार्थांमध्ये आढळणारे कॅफीन तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढवू शकते.
• काही विशिष्ट पदार्थ: काही लोकांना कर्बोदके, साखर, मीठ आणि चरबी जास्त प्रमाणात असलेले पदार्थ खाल्ल्यानंतर ही समस्या जाणवू शकते.
• निर्जलीकरण: हे पुरेसे पाणी न प्यायल्याने आणि इलेक्ट्रोलाइट्सच्या असंतुलनामुळे होते.
• अतिरिक्त वजन: गर्भधारणेपूर्वी आणि गर्भधारणेदरम्यान वजन वाढल्याने हृदयाच्या कार्यावरही परिणाम होतो.
• हार्मोन्समधील बदल: गर्भधारणेदरम्यान इस्ट्रोजेनसारख्या हार्मोन्समध्ये मोठे बदल होतात.
• रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होणे (हायपोग्लायसेमिया): ही स्थिती विशेषतः पहिल्या तिमाहीत उद्भवू शकते.
• हायपोटेन्शन: गरोदरपणात रक्तदाब किंचित कमी होणे सामान्य आहे आणि त्याचा परिणाम हृदयाच्या ठोक्यांवरही होऊ शकतो.

काळजी करण्यासारख्या इतर आरोग्य समस्या

क्वचितच, हृदयाची ही धडधड एखाद्या दुसऱ्या अंतर्निहित आरोग्य समस्येचे लक्षण असू शकते.

• हृदयाच्या ठोक्यांमधील समस्या (अरिथमिया) - उदाहरणार्थ (ॲट्रियल फायब्रिलेशन किंवा ए-फिब) .
• थायरॉईडच्या समस्या - उदाहरणार्थ , हायपरथायरॉईडीझम .
• हृदयाच्या रचनात्मक समस्या, उदाहरणार्थ, हृदयाच्या झडपांचे आजार.
• क्वचितच, मायोकार्डायटिस सारख्या स्थिती, म्हणजेच विषाणू संसर्गामुळे होणारी हृदयाच्या स्नायूंची सूज.

तुम्हाला हे कसे सापडले, डॉक्टर?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना या लक्षणांबद्दल सांगता, तेव्हा ते प्रथम तुम्हाला काही प्रश्न विचारतील आणि तुमच्या हृदयाची तपासणी करतील. यामागील कोणतीही मूळ कारणे नाहीत याची खात्री करण्यासाठी, ते काही चाचण्या करू शकतात, जसे की:

१. रक्त तपासणी: संपूर्ण रक्त तपासणी (CBC) द्वारे ॲनिमिया, जंतुसंसर्ग किंवा थायरॉईडच्या समस्यांसारख्या गोष्टी ओळखता येतात.

२. ईसीजी चाचणी (इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम): ही एक अतिशय सोपी आणि वेदनारहित चाचणी आहे. यामध्ये तुमच्या त्वचेवर अनेक सेन्सर्स लावले जातात आणि ते तुमच्या हृदयाच्या विद्युत हालचालींची नोंद करतात. गरोदरपणात ही चाचणी करून घेण्यास घाबरण्याची गरज नाही.

३. हॉल्टर मॉनिटर: कधीकधी तुमच्या ईसीजी दरम्यान तुमच्या हृदयाचे ठोके बदलत नाहीत. असे झाल्यास, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला एक लहान उपकरण देतील जे तुम्ही एक-दोन दिवस, कदाचित दोन आठवडे घालू शकता. हे उपकरण तुमच्या दैनंदिन कामांदरम्यान तुमच्या हृदयाच्या ठोक्यांची लय सतत नोंदवून ठेवेल आणि तुमचे डॉक्टर नंतर त्याचे पुनरावलोकन करू शकतील.

यावर काही उपचार आहे का?

बहुतेक वेळा, गरोदरपणात होणाऱ्या सामान्य हृदय धडधडीवर कोणत्याही विशेष उपचारांची गरज नसते. जर यामागे कोणतीही अंतर्निहित वैद्यकीय समस्या नसेल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या जीवनशैलीत आणि खाण्याच्या सवयींमध्ये काही छोटे बदल करण्यास सांगतील.

• भरपूर पाणी प्या: गरोदरपणात शरीरात पाण्याची पातळी योग्य राखणे आवश्यक आहे.
• मद्यपान आणि धूम्रपान पूर्णपणे टाळा: हे बाळासाठी अत्यंत हानिकारक असून त्यामुळे हृदयाचे ठोकेही वाढू शकतात.
• कॅफीन, साखर आणि तेल कमी करा: कॉफी दिवसातून एका कपापुरती मर्यादित ठेवा. चॉकलेट, साखरयुक्त आणि तेलकट पदार्थ शक्य तितके कमी खा.
• शांत होण्याचे उपाय करून पहा: जेव्हा तुमच्या हृदयाची धडधड वाढते, तेव्हा नाकातून खोल श्वास घ्या आणि तोंडातून हळू हळू सोडा. ध्यानासारख्या गोष्टी तुमचे मन शांत करण्यास मदत करू शकतात.

तथापि, जर धडधड हृदयाच्या आजारामुळे होत असल्याचे निश्चित झाल्यास, तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळासाठी सर्वात सुरक्षित अशी उपचार योजना तयार करतील. कधीकधी, बीटा- ब्लॉकर्ससारखी औषधे दिली जाऊ शकतात. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला हे सर्व समजावून सांगतील.

तात्काळ वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा

जरी सहसा यात काळजी करण्याचे काही कारण नसते, तरीही हृदयाच्या धडधडीसोबत तुम्हाला खालीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवल्यास, तुम्ही विलंब न करता जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जावे.

तुमच्या नियमित तपासणीच्या वेळी डॉक्टरांना हृदयाच्या धडधडीबद्दल सांगायला विसरू नका, जेणेकरून ते तुमच्या प्रकृतीवर लक्ष ठेवू शकतील.