तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता आहे का? चला याबद्दल बोलूया (हायपरव्होलेमिया)!

तुम्हाला कधीकधी तुमच्या शरीरात एक विचित्र, जडपणा जाणवतो का, किंवा तुमचे हातपाय सुजलेले आहेत का? तुमचे पोट फुगल्यासारखे वाटते का? कदाचित तुम्हाला अचानक थोडे वजन वाढल्यासारखे वाटते का? या केवळ योगायोगाच्या गोष्टी नाहीत. तुमच्या शरीरातील द्रवाचे, किंवा पाण्याचे प्रमाण, कधीकधी गरजेपेक्षा जास्त असू शकते. वैद्यकीय भाषेत, या स्थितीला हायपरव्होलेमिया (Hypervolemia) , फ्लुइड ओव्हरलोड (fluid overload) किंवा व्हॉल्यूम ओव्हरलोड (volume overload) म्हणतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, शरीरात पाण्याचे प्रमाण अतिरिक्त असणे.

हायपरव्होलेमिया म्हणजे काय?

ठीक आहे, आपण हे सोप्या भाषेत समजावून घेऊया. आपल्या शरीराचा सुमारे ५०% ते ६०% भाग द्रवरूप पदार्थांनी बनलेला असतो. यामध्ये पाणी, रक्त आणि लसिका द्रव यांसारख्या गोष्टींचा समावेश होतो. हा द्रव आपल्या अवयवांना योग्यरित्या कार्य करण्यास मदत करतो. विशेषतः, आपल्या संपूर्ण शरीरात रक्त परिसंचरण होण्यासाठी आणि शरीराच्या सर्व भागांपर्यंत पोषक तत्वे पोहोचवण्यासाठी हा द्रव खूप महत्त्वाचा आहे. कल्पना करा, जर हा द्रव प्रमाणापेक्षा जास्त झाला तर काय होईल. तेव्हाच सूज , उच्च रक्तदाब आणि कधीकधी हृदयाच्या समस्या यांसारख्या गोष्टी उद्भवू शकतात.

हा आजार किती सामान्य आहे? तो कोणाला होण्याची शक्यता जास्त असते?

खरं तर, हा आजार (हायपरव्होलेमिया) कोणालाही होऊ शकतो. मात्र, काही लोकांना तो होण्याची शक्यता अधिक असते. उदाहरणार्थ:

• ज्यांना हृदयरोग किंवा मूत्रपिंडाचा आजार आहे त्यांच्यासाठी.
• गर्भवती मातांसाठी.
• महिलांसाठी, विशेषतः हार्मोनल बदलांच्या काळात.
• जे लोक त्यांच्या जेवणात जास्त मीठ (म्हणजेच सोडियम) घालतात त्यांच्यासाठी.

हे नेमके किती सामान्य आहे हे सांगणे कठीण आहे. कधीकधी, शरीरात थोड्या प्रमाणात साठलेले पाणी आपोआप निघून जाते. परंतु जर ते गंभीर असेल, तर ते अनेकदा दुसऱ्या एखाद्या अंतर्निहित आजाराचे लक्षण असू शकते.

हायपरव्होलेमियाचा माझ्या शरीरावर कसा परिणाम होतो?

जेव्हा तुमच्या शरीरात अतिरिक्त द्रव साठतो, तेव्हा तुम्हाला काही अस्वस्थता जाणवू शकते. उदाहरणार्थ, सूज आल्यामुळे दैनंदिन कामे करणे कठीण होऊ शकते. कल्पना करा की तुमच्या पायाला सूज आली आहे. तुम्हाला चालायला किंवा उभे राहायला त्रास होतो, बरोबर ना?

मात्र, जर तुमची लक्षणे फार गंभीर नसतील, तर तुम्ही सुजलेला भाग उंच ठेवून आराम करू शकता. उदाहरणार्थ, जर तुमचा पाय सुजला असेल, तर झोपताना पायाखाली उशी ठेवा. किंवा, तुम्ही कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज वापरू शकता.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर ही लक्षणे अधिक गंभीर झाली किंवा सूज शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरत आहे असे तुम्हाला वाटल्यास, तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे.

हायपरव्होलेमियाची लक्षणे कोणती आहेत?

या आजाराची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकतात. काही लोकांना सौम्य लक्षणे जाणवू शकतात, तर इतरांना अधिक गंभीर लक्षणे जाणवू शकतात. चला, काही सर्वात सामान्य लक्षणांवर एक नजर टाकूया:

• शरीराच्या एका भागात सूज येणे: बहुतेकदा हात आणि पाय सुजतात. ते आदल्या दिवसापेक्षा मोठे दिसू शकतात.
• पोट फुगणे/ताणले जाणे: तुमचे पोट हवेने भरल्यासारखे वाटू शकते.
• किरकोळ अस्वस्थता: जसे की स्नायू पेटके येणे किंवा डोकेदुखी.
• अचानक वजन वाढणे.

तथापि, यांव्यतिरिक्त, अशी काही गंभीर लक्षणे देखील आहेत ज्यांवर त्वरित उपचारांची आवश्यकता असते . ती पुढीलप्रमाणे आहेत:

• उच्च रक्तदाब.
• श्वास घेण्यास त्रास होणे.
• हृदय निकामी होणे (heart failure).

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही गंभीर लक्षणे जाणवत असतील, तर तुम्ही ताबडतोब रुग्णालयात जायला हवे. हे विसरू नका.

हा हायपरव्होलेमिया का होतो?

याची अनेक कारणे आहेत. त्यातील मुख्य कारणे पाहूया.

मीठ (सोडियम)

याचे मुख्य कारण म्हणजे तुमच्या शरीरातील मिठाचे, किंवा 'सोडियम'चे प्रमाण वाढणे. सोडियम हे आपल्या शरीरासाठी एक आवश्यक खनिज आहे. आपण खातो त्या अन्नातील सोडियमचे प्रमाण पाण्याद्वारे नियंत्रित केले जाते. जर तुम्ही जास्त खारट पदार्थ खाल्ले, तर शरीर ते संतुलित ठेवण्यासाठी पाण्याचा वापर करते. म्हणूनच खारट पदार्थ खाल्ल्यानंतर आपल्याला तहान लागते. आपण खात असलेल्या लोणची, सुके मासे, फिश अँड चिप्स यांसारख्या चविष्ट पदार्थांमध्ये किती मीठ असते याचा विचार करा. जर तुम्ही हे पदार्थ नियमितपणे आणि मोठ्या प्रमाणात खाल्ले, तर शरीरातील सोडियमची पातळी वाढू शकते.

कधीकधी, शस्त्रक्रियेनंतर किंवा शरीरात पाण्याची कमतरता असताना, शिरेवाटे दिल्या जाणाऱ्या (IV) द्रवांमध्ये सोडियमचाही समावेश असतो. अशा परिस्थितीत, हायपरव्होलेमियाची (शरीरातील सोडियमचे असंतुलन) लक्षणे दिसू शकतात.

अंतर्निहित वैद्यकीय परिस्थिती

काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे शरीराच्या द्रवपदार्थ व्यवस्थापनाच्या पद्धतीवरही परिणाम होऊ शकतो. हायपरव्होलेमियाचे लक्षण म्हणून दिसू शकणाऱ्या सामान्य वैद्यकीय परिस्थितींमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• हृदयविकार.
• मूत्रपिंडाचे आजार.
• यकृताचा सिरोसिस.
• हिपॅटायटीस.
• मधुमेह.

या आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या काही औषधांमुळे, विशेषतः रक्तदाबाची औषधे आणि वेदनाशामक औषधांमुळे, दुष्परिणाम म्हणून हायपरव्होलेमिया होऊ शकतो.

मूळ आजारावर उपचार करून किंवा त्याचे व्यवस्थापन करून, हायपरव्होलेमिया बरा करता येतो आणि तो पुन्हा उद्भवण्यापासून रोखता येतो.

हार्मोनल बदल आणि गर्भधारणा

तुमच्या शरीरातील हार्मोनल बदलांमुळे देखील हायपरव्होलेमिया होऊ शकतो. अनेकदा, मासिक पाळी दरम्यान किंवा गर्भधारणेदरम्यान, शरीर सोडियम आणि पाणी साठवून ठेवते. गर्भवती महिलांचे पाय किंवा घोटे सुजणे हे सामान्य आहे. याचे कारण असे की, गर्भाशय शरीराच्या खालच्या भागातील रक्तवाहिन्यांवर दाब टाकते. हा दाब संपूर्ण शरीरातील द्रवांच्या मुक्त प्रवाहात (रक्ताभिसरण प्रणाली) अडथळा आणतो.

शरीरातील द्रवांचे नियमन करण्यासाठी मूत्रपिंड महत्त्वाचे का असतात?

तुमची मूत्रपिंडे शरीरातील अतिरिक्त द्रव मूत्राच्या (मूत्रसंस्थेच्या) स्वरूपात बाहेर टाकण्यास मदत करतात. तुमची मूत्रपिंडे एका गाळणीसारखी असतात. ती टाकाऊ पदार्थांपासून पाणी आणि आवश्यक खनिजे (जसे की सोडियम आणि पोटॅशियम) वेगळे करतात. टाकाऊ पदार्थ शरीराबाहेर टाकले जातात आणि उरलेला द्रव आपल्या पेशी व अवयवांच्या कार्यासाठी रक्तप्रवाहात परत सोडला जातो. त्यामुळे, जर तुमची मूत्रपिंडे व्यवस्थित काम करत नसतील, तर तुमच्या शरीरात द्रव साठू लागतो.

हायपरव्होलेमियाचे निदान कसे केले जाते?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील आणि शारीरिक तपासणी करतील. त्यानंतर, ते तुमच्या रक्तातील आणि लघवीतील सोडियमची पातळी तपासण्यासाठी चाचण्या करू शकतात. ते तुमच्या शरीरातील रक्ताचे प्रमाण तपासण्यासाठी ' ब्लड व्हॉल्यूम टेस्ट' (रक्त प्रमाण चाचणी) देखील करू शकतात. जर या चाचणीच्या निकालांवरून तुमच्या शरीरात रक्ताचे प्रमाण गरजेपेक्षा जास्त असल्याचे दिसून आले, तर 'हायपरव्होलेमिया' नावाच्या स्थितीचे निदान करण्यास मदत होऊ शकते.

जर तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या हायपरव्होलेमियाचे कारण दुसरी कोणतीतरी अंतर्निहित समस्या असल्याचा संशय आल्यास, ते त्या स्थितीचे निदान करण्यासाठी अतिरिक्त रक्त चाचण्या किंवा स्कॅन (इमेजिंग चाचण्या) करायला सांगू शकतात.

जर तुम्हाला हायपरव्होलेमिया होण्याचा धोका निर्माण करणारी एखादी अंतर्निहित स्थिती असेल, तर नियमितपणे स्वतःचे वजन करणे आणि अचानक वजन वाढण्यावर लक्ष ठेवणे या स्थितीचे लवकर निदान करण्यास मदत करू शकते.

हायपरव्होलेमियावर उपचार कसा केला जातो?

उपचाराच्या पद्धती कारणानुसार बदलतात, परंतु शरीरातील द्रवाचे प्रमाण कमी करणे हे मुख्य उद्दिष्ट असते.

सर्वात प्रभावी उपचार म्हणजे मूळ कारणावर उपचार करणे किंवा त्याचे व्यवस्थापन करणे, ज्यामुळे लक्षणे दूर होण्यास आणि पुनरावृत्ती टाळण्यास मदत होईल.

उपचाराचे इतर पर्याय खालीलप्रमाणे आहेत:

• मूत्रवर्धक घेणे: ही औषधे लघवीद्वारे शरीरातील द्रव बाहेर टाकून त्याचे प्रमाण कमी करतात.
• जेवणातील मीठ कमी करणे.
• तुम्ही पीत असलेल्या पाण्याचे आणि इतर द्रव्यांचे प्रमाण मर्यादित ठेवणे.
• डायलिसिस किंवा पॅरासेंटेसिससारखे उपचार: यामध्ये विशेष पद्धतींद्वारे शरीरातील अतिरिक्त द्रव काढून टाकला जातो.

मला हायपरव्होलेमिया असल्यास मी पाणी पिऊ शकतो का?

होय, तुम्हाला हायपरव्होलेमिया (रक्ताचे प्रमाण वाढणे) असला तरी तुम्ही पाणी प्यायला पाहिजे. कारण पाणी आपल्या शरीरासाठी अत्यावश्यक आहे आणि आपल्या अवयवांना योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी त्याची गरज असते. तथापि, तुम्ही पिण्याच्या पाण्याचे प्रमाण मर्यादित ठेवले पाहिजे. तुम्ही दररोज किती द्रवपदार्थ पिता याची नोंद ठेवा. तसेच, तुम्ही दररोज किती पाणी प्यावे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

उपचारानंतर मी किती लवकर बरा होईन?

तुम्हाला मिळणाऱ्या उपचारांच्या प्रकारानुसार, तुमची लक्षणे २४ तासांच्या आत सुधारण्यास सुरुवात होऊ शकतात. किंवा याला काही आठवडे लागू शकतात. तुमचे डॉक्टर तुमच्या प्रकृतीवर लक्ष ठेवतील आणि आवश्यक असल्यास, तुमचा त्रास कमी करण्यासाठी तुमच्या उपचार पद्धतीत बदल करतील.

तुम्ही हा हायपरव्होलेमिया कसा टाळता?

हे पूर्णपणे टाळणे नेहमीच शक्य नसले तरी, धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता:

• कमी मीठ असलेला आहार घ्या. (उदाहरणार्थ, कृत्रिम गोड पदार्थ, डबाबंद पदार्थ, इन्स्टंट नूडल्स इत्यादी टाळा.)
• तुम्ही दररोज पीत असलेल्या द्रवपदार्थांच्या प्रमाणाबाबत काळजी घ्या.
• वजनात अचानक बदल होतो का हे पाहण्यासाठी नियमितपणे स्वतःचे वजन तपासा.
• तुम्हाला असलेल्या इतर कोणत्याही अंतर्निहित वैद्यकीय समस्यांचे योग्य व्यवस्थापन करा किंवा त्यावर उपचार करा.

हायपरव्होलेमिया असलेल्या व्यक्तीने काय अपेक्षा करावी?

शरीरातील अतिरिक्त द्रवामुळे गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकत असल्याने, दीर्घकालीन नुकसान टाळण्यासाठी उपचार घेणे महत्त्वाचे आहे. जर हायपरव्होलेमियाचे लवकर निदान आणि उपचार केले गेले, तर अशा रुग्णांच्या बरे होण्याची शक्यता जास्त असते. काही बाबतीत, हायपरव्होलेमिया हे एका मूळ आजाराचे लक्षण असते आणि त्यातून बरे होणे हे त्या मूळ आजारावर किती चांगल्या प्रकारे उपचार केले जातात यावर अवलंबून असते.

तुमच्या आजाराचे निदान आणि जीवनशैलीत काही बदल करण्याची गरज आहे का (उदा. आहारातील मीठ कमी करणे, पाणी पिण्याचे प्रमाण मर्यादित करणे) याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

हायपरव्होलेमिया किती काळ टिकतो?

हायपरव्होलेमियाची सौम्य प्रकरणे काही दिवसांत आपोआप बरी होऊ शकतात. तथापि, तुम्हाला उपचारांची गरज आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे उत्तम आहे. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, बरे होण्यास जास्त वेळ लागू शकतो, विशेषतः जर ते एखाद्या अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितीमुळे झाले असेल. हायपरव्होलेमियाला कारणीभूत असलेल्या मूळ स्थितीवर उपचार केल्याने तुम्हाला लवकर बरे होण्यास मदत होऊ शकते, परंतु उपचार सुरू झाल्यानंतर अनेक आठवड्यांपर्यंत लक्षणे टिकून राहू शकतात.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला हायपरव्होलेमियाची लक्षणे जाणवत असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. लवकर निदान आणि उपचारांमुळे तुम्हाला सर्वोत्तम परिणाम मिळण्यास मदत होऊ शकते. तसेच, शरीरातील अतिरिक्त द्रवामुळे होणारी अस्वस्थता कमी करण्यासही मदत होऊ शकते.

मी आपत्कालीन उपचार युनिटमध्ये (ETU) केव्हा जावे?

जर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होणे, हृदयाचे ठोके अनियमित होणे किंवा तीव्र वेदना होणे यांसारखी गंभीर लक्षणे जाणवत असतील , तर ताबडतोब आपत्कालीन विभागात जा.

मी माझ्या डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

• माझ्या बाबतीत ही परिस्थिती कशामुळे निर्माण होत आहे?
• मी दिवसाला किती पाणी पिऊ शकतो?
• मी लघवीचे प्रमाण वाढवणारी औषधे कधीपासून आणि किती काळासाठी घ्यायला सुरुवात करावी?
• हायपरव्होलेमियाची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी मी माझ्या मूळ आजाराचे व्यवस्थापन कसे करू शकेन?

हायपरव्होलेमिया आणि हायपोव्होलेमियामध्ये काय फरक आहे?

(हायपरव्होलेमिया) आणि (हायपोव्होलेमिया)हायपरव्होलेमिया आणि हायपोव्होलेमिया या दोन स्थिती तुमच्या शरीरातील द्रव किंवा रक्ताच्या प्रमाणाशी संबंधित आहेत. हायपरव्होलेमियामध्ये, 'हायपर' या भागाचा अर्थ 'खूप जास्त' असा होतो. हायपोव्होलेमियामध्ये, 'हायपो' या भागाचा अर्थ 'खूप कमी' असा होतो. 'व्होल' म्हणजे आकारमान. म्हणून, जर तुम्हाला हायपरव्होलेमिया असेल, तर तुमच्या शरीरात द्रव खूप जास्त आहे. जर तुम्हाला हायपोव्होलेमिया असेल, तर तुमच्या शरीरात द्रव खूप कमी आहे.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

प्रिय मित्रांनो, मला आशा आहे की आता तुम्हाला हायपरव्होलेमियाबद्दल अधिक चांगली समज आली असेल.

शरीरात पाणी साचल्यामुळे कधीकधी अस्वस्थता येऊ शकते. उपचारांची गरज आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी, लक्षणे दिसू लागताच डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.

जरी बहुतेक किरकोळ आजार आपोआप बरे होतात, तरी दीर्घकाळ टिकणारी आणि उपचार न केलेली हायपरव्होलेमिया धोकादायक ठरू शकते. म्हणून, मिठाचे सेवन कमी करून आणि आपल्या इतर वैद्यकीय समस्यांवर नियंत्रण ठेवून हायपरव्होलेमिया होण्याचा धोका कमी करण्याचा प्रयत्न करा. निरोगी राहा!

हायपरव्होलेमिया , शरीरातील द्रवाचे प्रमाण वाढणे, सूज, उच्च रक्तदाब, मूत्रपिंडाचा आजार, सोडियम, हृदय निकामी होणे