चालताना तुमचे पाय दुखतात का? थांबल्यावर ते दुखणे थांबते का? चला, इंटरमिटेंट क्लॉडिकेशनबद्दल बोलूया!

थोड्या अंतरापर्यंत चालताना तुमच्या पायांमध्ये, विशेषतः पोटऱ्यांमध्ये, गोळा आल्यासारखी किंवा मुरगळल्यासारखी तीव्र वेदना होते का? पण थोडा वेळ थांबून विश्रांती घेतल्यावर ही वेदना पूर्णपणे नाहीशी होते का? जर तुम्हाला असा अनुभव येत असेल, तर आज आपण चर्चा करत असलेला हा विषय तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचा ठरेल. वैद्यकीय शास्त्रामध्ये या स्थितीला ‘इंटरमिटेंट क्लॉडिकेशन’ (Intermittent Claudication) असे म्हणतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, इंटरमिटेंट क्लॉडिकेशन म्हणजे काय?

हा खरंतर आजार नाही, तर एका आजाराचे लक्षण आहे . सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा तुम्ही सक्रिय असता, जसे की चालताना, तेव्हा तुमच्या स्नायूंमध्ये जाणवणारी ही एक वेदना आहे. पण विश्रांती घेतल्यावर ही वेदना नाहीशी होते. कधीकधी ही वेदना इतकी तीव्र असते की तुम्हाला चालणे थांबवावे लागते.

याचे कारण म्हणजे तुमच्या शरीरातील रक्ताभिसरणाची समस्या असते. जेव्हा तुम्ही चालता, तेव्हा तुमच्या पायांच्या स्नायूंमधील पेशींना नेहमीपेक्षा जास्त ऑक्सिजनची गरज असते. पण जेव्हा त्या स्नायूंना रक्तवाहिन्यांमधून पुरेसे रक्त (आणि ऑक्सिजन) मिळत नाही, तेव्हा तुम्हाला वेदना जाणवू लागतात. जेव्हा तुम्ही थांबून विश्रांती घेता, तेव्हा स्नायूंना कमी ऑक्सिजनची गरज असते, त्यामुळे त्यांना मिळणारे थोडेसे रक्त पुरेसे ठरते. आणि त्यामुळे वेदना नाहीशी होते.

ही वेदना कशी वाटते?

बऱ्याच लोकांना ही वेदना तीव्र आणि मंद स्वरूपाची जाणवते. जणू काही स्नायू खेचला किंवा दाबला जात आहे असे वाटते. काही लोक याला 'चार्ली हॉर्स' असेही म्हणतात. तुम्ही जितका जास्त व्यायाम कराल किंवा चालाल, तितकी वेदना वाढत जाईल. काही प्रकरणांमध्ये, रक्ताभिसरण कमी झाल्यामुळे पायांमधील नसा सुन्न झाल्यासारख्या वाटू शकतात.

असे का होत आहे? याचे मुख्य कारण काय आहे?

या लक्षणाचे मुख्य कारण म्हणजे पेरिफेरल आर्टरी डिसीज (PAD) नावाची स्थिती. आपल्या शरीरातील रक्तवाहिन्यांची कल्पना पाण्याच्या नळ्यांप्रमाणे करा. कालांतराने, पाण्याच्या नळीमध्ये गंज आणि घाण साचते आणि नळीतील छिद्रे बंद होतात, त्याचप्रमाणे, आपल्या रक्तवाहिन्यांमध्ये (धमन्यांमध्ये) चरबी आणि कोलेस्ट्रॉल जमा होते आणि त्याला 'प्लाक' म्हणतात. याला आपण `(एथेरोस्क्लेरोसिस)` म्हणतो.

जेव्हा प्लेटलेट्समुळे रक्तवाहिन्या अरुंद होतात, तेव्हा त्यातून वाहणाऱ्या रक्ताचे प्रमाण कमी होते. हे विशेषतः तेव्हा घडते जेव्हा पायांना रक्तपुरवठा करणाऱ्या धमन्या अशा प्रकारे अरुंद होतात, ज्याला PAD (पेरिफेरल आर्टरी डिसीज) म्हणतात. यामुळे, चालण्यासारखा व्यायाम करताना तुमच्या पायांना पुरेसा ऑक्सिजन न मिळाल्याने वेदना होतात.

याचे निदान करण्यासाठी डॉक्टर कोणत्या चाचण्या करतात?

जर तुम्हाला अशी लक्षणे असतील,तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. या वेदनेचे नेमके कारण शोधण्यासाठी डॉक्टर विविध चाचण्या करायला सांगू शकतात.

या आजारावर उपचार कसा केला जातो?

उपचाराचे मुख्य उद्दिष्ट पायांना होणारा रक्तपुरवठा सुधारणे हे आहे. जरी हे उपचार आजार पूर्णपणे बरा करू शकत नसले तरी, ते लक्षणांवर नियंत्रण ठेवू शकतात आणि जीवन सुकर करू शकतात. उपचार पद्धतींचे तीन मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते.

१. जीवनशैलीतील बदल

तुम्ही या गोष्टी स्वतः करू शकता.

• नियमित चालणे:आठवड्यातून तीन दिवस, दिवसातून किमान ३० मिनिटे चाला. वेदना जाणवल्यास थांबा, विश्रांती घ्या आणि पुन्हा चाला. यामुळे तुमच्या पायांमध्ये नवीन रक्तवाहिन्या तयार होण्यास मदत होईल.
• निरोगी वजन राखणे: शरीराचे वजन वाढल्याने ही स्थिती अधिक गंभीर होऊ शकते.
• निरोगी आहार: मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या गोष्टी नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करणारे पदार्थ खा.
• धूम्रपान आणि तंबाखूचे सेवन पूर्णपणे सोडणे: हे रक्तवाहिन्यांसाठी अत्यंत हानिकारक आहे.
• तणाव व्यवस्थापन: मानसिक आरोग्याचा थेट परिणाम हृदय आणि रक्ताभिसरण संस्थेच्या आरोग्यावर होतो.

२. औषधे

तुमचे डॉक्टर खालील औषधे लिहून देऊ शकतात:

• रक्त पातळ करणारी औषधे: ही औषधे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होणे आणि रक्तवाहिन्या अचानक बंद होणे यांसारख्या गंभीर गुंतागुंतींना प्रतिबंध करतात.
• स्टॅटिन्स: हे कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करतात आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लाक तयार होण्यावर नियंत्रण ठेवतात.
• रक्तदाबाची औषधे: ही रक्तवाहिन्या रुंद करतात आणि रक्तप्रवाहास मदत करतात.
• मधुमेहावरील औषधोपचार: जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर तो चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे.

३. शस्त्रक्रिया किंवा इतर प्रक्रिया

जर जीवनशैलीतील बदल आणि औषधोपचारांनी आजार नियंत्रणात येत नसेल, तर तुमचे डॉक्टर शस्त्रक्रिया किंवा इतर उपचारपद्धतीची शिफारस करू शकतात.

• अँजिओप्लास्टी: अरुंद झालेल्या रक्तवाहिनीमध्ये फुग्यासारखे उपकरण घालून ते फुगवले जाते, ज्यामुळे ती रक्तवाहिनी रुंद होते.
• स्टेंट बसवणे: अँजिओप्लास्टीनंतर, रक्तवाहिनी पुन्हा अरुंद होऊ नये म्हणून तिच्यामध्ये एक जाळीसारखे उपकरण (स्टेंट) बसवले जाते.
• बायपास शस्त्रक्रिया: शरीराच्या दुसऱ्या भागातून रक्तवाहिनी घेऊन एक नवीन मार्ग तयार केला जातो, जसे की रक्ताच्या अडथळ्याला वळसा घालून रक्तप्रवाहासाठी नवीन मार्ग तयार करणे.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला आधीपासूनच 'इंटरमिटेंट क्लॉडिकेशन' (Intermittent Claudication) असल्याचे माहित असेल, तर खालील लक्षणांकडे विशेष लक्ष द्या. यापैकी कोणतेही लक्षण आढळल्यास, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा किंवा आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.

• जर तुम्हाला पायात किंवा पाऊलात तीव्र थंडी किंवा बधिरता जाणवत असेल.
• जर पायांवरील जखमा बऱ्या होण्यास जास्त वेळ लागत असेल किंवा नवीन जखमा (व्रण) होत असतील.
• जखमेच्या आजूबाजूला संसर्गाची लक्षणे (सूज, लालसरपणा, वेदना, उष्णता) असल्यास.
• जर तुम्हाला पायांच्या दुखण्यासोबतच छातीत दुखणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल.
• जर तुम्हाला विश्रांती घेत असताना सुद्धा पायात दुखत असेल.
• जर तुम्हाला अचानक , तीव्र वेदना होत असतील किंवा वेदना नेहमीच्या जागेवरून दुसऱ्या ठिकाणी सरकत असेल.

या स्थितीमुळे चालणे आणि दैनंदिन कामे करणेही अवघड होऊ शकते. मात्र, लवकर निदान आणि योग्य उपचाराने, ही स्थिती गंभीर होण्यापासून रोखता येते आणि तुम्ही सामान्य जीवन जगू शकता.