तुमच्या पायात अशा प्रकारची वेदना होते का? चला, जोन्स फ्रॅक्चरबद्दल बोलूया!

खेळ खेळताना तुमचा पाय अचानक मुरगळला आहे का किंवा पायाच्या बाहेरील बाजूस 'कडकड' असा आवाज आला आहे का? त्यावेळी, तुम्हाला आश्चर्य वाटले असेल, "हे नक्की काय झाले? " ही एक स्थिती असू शकते, जिला 'जोन्स फ्रॅक्चर' म्हणतात , ज्याबद्दल आपण आज बोलणार आहोत. काळजी करू नका, आम्ही याबद्दल सोप्या भाषेत, तुम्हाला समजेल अशा प्रकारे माहिती देऊ.

जोन्स फ्रॅक्चर म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जोन्स फ्रॅक्चर म्हणजे तुमच्या पायातील हाड मोडणे. तुमच्या करंगळीला एक लांब हाड जोडलेले असते, बरोबर? डॉक्टर त्याला पाचवे मेटाटार्सल हाड म्हणतात. जोन्स फ्रॅक्चर म्हणजे हेच हाड मोडणे.

जेव्हा तुमचा पाय आतल्या बाजूला वळलेला असतो आणि अचानक तुमच्या पायाच्या बाहेरील बाजूस मोठे बल किंवा दाब येतो, तेव्हा सहसा असे घडते. कल्पना करा की धावताना तुम्ही अचानक तुमच्याच पायात अडखळलात.

• पायाचा वारंवार अतिवापर : जसे की दिवसभर कठीण जमिनीवर धावणे, किंवा असे काम करणे ज्यात बराच वेळ उभे राहावे लागते.
• खेळातील दुखापती : ह्या विशेषतः बास्केटबॉल आणि व्हॉलीबॉलसारख्या उड्या मारण्याच्या खेळांमध्ये, किंवा फुटबॉल आणि क्रिकेटसारख्या, ज्यात दिशा झपाट्याने बदलते अशा खेळांमध्ये होऊ शकतात.
• पडणे आणि घसरणे : पायऱ्यांवरून खाली पडणे किंवा निसरड्या पृष्ठभागावरून घसरून अचानक जमिनीवर आदळण्यासारख्या गोष्टींमुळे हे घडू शकते.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे हाड व्यवस्थित बरे करण्यासाठी शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असते. ते पूर्णपणे बरे होण्यासाठी काही महिन्यांचा कालावधी लागू शकतो.

जोन्स फ्रॅक्चर आणि अव्हल्शन फ्रॅक्चरमध्ये काय फरक आहे?

ही दोन नावे थोडी गोंधळात टाकणारी वाटू शकतात, पण ती दोन्ही आपण आधी उल्लेख केलेल्या पाचव्या मेटाटार्सल हाडातच होतात. तथापि, या दोन फ्रॅक्चर्समध्ये लहान पण महत्त्वाचे फरक आहेत.

तुमच्या पाचव्या मेटाटार्सल हाडाची कल्पना लाकडाच्या एका लहान तुकड्यासारखी करा. डॉक्टर या हाडाचे तीन भाग किंवा 'झोन'मध्ये विभाजन करतात. या झोनमुळे डॉक्टरांना हाड नेमके कुठे मोडले आहे, हे समजण्यास मदत होते.

• झोन १: हा पायाच्या मध्यभागाजवळील हाडाचा पहिला भाग आहे. येथील फ्रॅक्चरला अव्हल्शन फ्रॅक्चर म्हणतात. त्यांना कधीकधी डान्सर फ्रॅक्चर किंवा स्यूडो-जोन्स फ्रॅक्चर असेही म्हटले जाते. या फ्रॅक्चरसाठी अनेकदा शस्त्रक्रियेची आवश्यकता नसते. बूट किंवा प्लास्टरच्या साहाय्याने ते साधारणपणे दोन महिन्यांत बरे होतात.

• झोन २ (`झोन २`):हा हाडाचा तो भाग आहे जो पहिल्या झोननंतर लगेच येतो, हाडाच्या अगदी मध्यभागी. अचूक सांगायचे झाल्यास, हा हाडाचा 'खोडासारखा' भाग आहे जो पहिल्या झोननंतर येतो, जो 'डोक्यासारखा ' असतो. या दुसऱ्या झोनमधील फ्रॅक्चरला आपण 'जोन्स फ्रॅक्चर' म्हणतो. यासाठी सहसा शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असते. पायातील इतर फ्रॅक्चरच्या तुलनेत यामध्ये गुंतागुंत होण्याची शक्यता जास्त असते.

• झोन ३: ही हाडाची दुसरी बाजू आहे, जिथे ते बोटांच्या हाडांना जोडलेले असते. या झोनमधील फ्रॅक्चरला अनेकदा स्ट्रेस फ्रॅक्चर म्हटले जाते, जे सततच्या दाबामुळे होतात. हे बरे होण्यास जास्त वेळ लागतो आणि काहीवेळा शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असते.

ही नावे तुम्हाला थोडी गोंधळात टाकणारी वाटू शकतात. पण काळजी करू नका. तुमचा पाय कुठेही मोडल्यास, शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटणे हे सर्वात महत्त्वाचे पहिले पाऊल आहे. तुम्हाला कोणत्या प्रकारचे फ्रॅक्चर झाले आहे आणि त्यावर काय करायचे आहे, हे डॉक्टर तुम्हाला समजावून सांगतील.

जोन्स फ्रॅक्चर किती प्रमाणात आढळतात? ते कोणाला होण्याची शक्यता सर्वाधिक असते?

जोन्स फ्रॅक्चर हे पायाच्या सर्वात सामान्य फ्रॅक्चरपैकी एक आहे. खेळाडू, नर्तक आणि ज्या लोकांच्या कामात दिवसभर उभे राहावे लागते व चालावे लागते, त्यांना याचा विशेष धोका असतो.

• खेळाडू (विशेषतः धावण्याचे आणि उडी मारण्याचे खेळ खेळणारे)
• नर्तक
• जे लोक काम करताना बराच वेळ उभे राहतात आणि चालतात

सर्वसाधारणपणे, इतर वयोगटातील लोकांपेक्षा सुमारे ३० वर्षे वयोगटातील पुरुषांना आणि ७० वर्षांवरील महिलांना जोन्स फ्रॅक्चर होण्याची शक्यता जास्त असते.

तसेच, ऑस्टिओपोरोसिस ( हाडे ठिसूळ होण्याचा आजार) असलेल्या लोकांना जोन्स फ्रॅक्चर, तसेच इतर कोणतेही फ्रॅक्चर होण्याचा धोका अधिक असतो.

जोन्स फ्रॅक्चरची लक्षणे कोणती आहेत?

जर तुम्हाला जोन्स फ्रॅक्चर असेल, तर तुम्हाला खालील लक्षणे जाणवू शकतात:

• तीव्र वेदना: विशेषतः पायाच्या बाहेरील बाजूस.
• सूज.
• कोमलता (स्पर्श केल्यावर किंवा दाबल्यावर होणारी वेदना).
• व्यवस्थित चालण्यास अडचण.
• त्वचेवर जखम होणे किंवा त्वचेचा रंग बदलणे.
• पायावर एक असामान्य गाठ किंवा आकारातील बदल दिसू शकतो ('विकृती किंवा फुगवटा').

'विस्थापित' जोन्स फ्रॅक्चर म्हणजे काय?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा तुम्हाला 'विस्थापित' किंवा 'अविस्थापित' हे शब्द ऐकायला मिळतील. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, 'विस्थापित अस्थिभंग' म्हणजे जेव्हा हाडाचे तुटलेले दोन तुकडे एकमेकांपासून दूर सरकतात आणि त्यांच्यामध्ये एक मोठी पोकळी निर्माण होते. 'अविस्थापित अस्थिभंग 'याचा अर्थ असा की हाड मोडलेले आहे, परंतु मोडलेले दोन्ही तुकडे फारसे हललेले नाहीत आणि एकाच जागी नाहीत. बहुतेकदा, 'विस्थापित अस्थिभंगांवर' शस्त्रक्रिया आवश्यक असते. 'अविस्थापित' अस्थिभंगांवर शस्त्रक्रिया आवश्यक असेलच असे नाही.

जोन्स फ्रॅक्चरची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, जोन्स फ्रॅक्चर तेव्हा होते जेव्हा तुमच्या पायाला, विशेषतः टाच वर उचललेली आणि वाकलेली असताना, अचानक आघात होतो. याची काही मुख्य कारणे आहेत:

• वारंवार होणारा अतिवापर: कठीण पृष्ठभागांवर सतत चालणे, धावणे किंवा उभे राहणे. उदाहरणार्थ, काही लोकांच्या नोकरीमध्ये त्यांना दिवसभर उभे राहावे लागते आणि त्यांना जास्त धोका असतो.
• खेळातील दुखापती: बास्केटबॉल आणि व्हॉलीबॉलसारख्या खेळांमध्ये वर-खाली उड्या मारताना, किंवा फुटबॉल, क्रिकेट आणि नेटबॉलसारख्या खेळांमध्ये पाय वेगाने मुरगळताना या दुखापती होऊ शकतात. आपल्या गावांमध्ये व्हॉलीबॉल खेळतानाही अशा प्रकारच्या दुखापती होऊ शकतात.
• पडणे आणि घसरणे: यामध्ये घरातील पायऱ्यांवरून पडणे, बाथरूमसारख्या ओल्या ठिकाणी घसरणे आणि फरशीवर अचानक पाय आपटणे यांचा समावेश होतो.

जोन्स फ्रॅक्चरचे निदान कसे करावे? (`निदान`)

तुमचे डॉक्टर सर्वप्रथम तुमची तपासणी करतील ('शारीरिक तपासणी'). त्यानंतर, तुमच्या हाडांची स्थिती तपासण्यासाठी ते अनेक विशेष चाचण्या ('इमेजिंग चाचण्या') करायला सांगतील.

या चाचण्या काय आहेत?

• एक्स-रे: तुम्हाला जोन्स फ्रॅक्चर आहे की दुसरे कोणते हाड मोडले आहे आणि हाडांचे किती नुकसान झाले आहे, हे एक्स-रेमुळे स्पष्टपणे दिसू शकते.
• एमआरआय स्कॅन (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग - एमआरआय): कधीकधी डॉक्टरांना हाडे आणि स्नायू व अस्थिबंध यांसारख्या आजूबाजूच्या ऊतींना झालेल्या नुकसानीची संपूर्ण व्याप्ती पाहण्याची गरज असते. अशा वेळी एमआरआय स्कॅन केला जातो.
• सीटी स्कॅन ('सीटी स्कॅन - कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी स्कॅन'): जर तुम्हाला शस्त्रक्रियेची गरज असेल, तर सर्जनला तुमच्या हाडांना झालेल्या नुकसानीचे अगदी स्पष्ट चित्र आवश्यक असेल. एक्स-रे पेक्षा सीटी स्कॅन हाडे आणि आजूबाजूच्या ऊतींचे अधिक तपशीलवार निरीक्षण करू शकतो.

जोन्स फ्रॅक्चरवर उपचार कसे केले जातात?

जोन्स फ्रॅक्चरवरील उपचार फ्रॅक्चरच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतात. तथापि, तुटलेल्या हाडांचे तुकडे पुन्हा एकत्र जोडून ते सांधणे आवश्यक असते. यासाठी डॉक्टर अनेक उपचार पद्धती वापरतात.

१. स्थिरीकरण

जर फ्रॅक्चर फार गंभीर नसेल, म्हणजेच हाडांचे तुकडे एकमेकांपासून फार दूर नसतील (जागेवरून सरकलेले नसतील), तर तुमच्या पायाला प्लास्टर किंवा एक विशेष बूट घालावा लागेल. हे सुमारे सहा ते आठ आठवडे घालावे लागेल. या काळात, हाड व्यवस्थित जुळत आहे की नाही याची खात्री करण्यासाठी तुमचे एक्स-रे देखील काढावे लागतील.

२. बंद घट

अधिक गंभीर फ्रॅक्चरसाठी (विशेषतः जर हाड विस्थापित झाले असेल तर), हाडे पुन्हा सरळ रेषेत आणण्यासाठी 'क्लोज्ड रिडक्शन' नावाची प्रक्रिया वापरली जाते. यामध्ये शस्त्रक्रियेशिवाय, डॉक्टर तुमच्या शरीराच्या बाहेरून तुटलेल्या हाडांचे तुकडे धरून, त्यांना दाबून आणि ओढून पुन्हा जागेवर बसवतात. हे अशा प्रकारे केले जाते की तुम्हाला कोणतीही वेदना जाणवत नाही, जसे की हे:

• फक्त फ्रॅक्चर झालेली जागा सुन्न करण्यासाठी स्थानिक भूल दिली जाते.
• संपूर्ण शरीराला आराम देण्यासाठी शामक औषधे दिली जातात.
• हे संपूर्ण भूल देऊन केले जाऊ शकते.

बंद पद्धतीने हाड पूर्ववत केल्यानंतर, डॉक्टर तुमच्या पायाला प्लास्टर किंवा बूट घालतील.

३. जोन्स फ्रॅक्चर शस्त्रक्रिया

अतिशय गंभीर फ्रॅक्चरसाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असते. सर्जन तुटलेल्या हाडांचे तुकडे पुन्हा जुळवून त्यांना स्थिर करतात, जेणेकरून ते बरे होईपर्यंत हलणार नाहीत. याला इंटर्नल फिक्सेशन म्हणतात. याचा अर्थ असा की, सर्जन तुमच्या हाडाला जागेवर धरून ठेवण्यासाठी त्यात धातूचे इम्प्लांट घालतात. यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या पद्धती खालीलप्रमाणे आहेत:

• रॉड: एक धातूची कांडी जी हाडाच्या मध्यातून वरपासून खालपर्यंत घातली जाते.
• प्लेट्स आणि/किंवा स्क्रू: हाडांचे तुकडे एकत्र धरून ठेवण्यासाठी हाडात घातल्या जाणाऱ्या धातूच्या प्लेट्स आणि खिळे.
• पिन आणि वायर: इतर फिक्सेशनच्या तुलनेत, जिथे हाडांचे तुकडे लहान असतात तिथे यांचा वापर केला जातो. ते बहुतेकदा रॉड किंवा प्लेट्ससोबत बसवले जातात.

काही लोकांच्या शरीरात हे धातूचे इम्प्लांट आयुष्यभर राहतात. तर इतरांना, हाड बरे झाल्यावर ते काढण्यासाठी शस्त्रक्रिया करावी लागते.

४. अस्थीरोपण

जर तुमचे जोन्स फ्रॅक्चर गंभीरपणे विस्थापित झाले असेल, किंवा हाड व्यवस्थित जुळत नसेल, तर तुम्हाला बोन ग्राफ्ट (अस्थी रोपण) करण्याची आवश्यकता भासू शकते. यामध्ये, तुमचे तुटलेले हाड पुन्हा जोडण्यासाठी सर्जन अतिरिक्त अस्थी ऊतक घालतात. त्यानंतर, हाड पुन्हा वाढेपर्यंत ते एका अंतर्गत फिक्सेशन उपकरणाने स्थिर केले जाते. खालील बोन ग्राफ्ट घेतले जाऊ शकतात:

• तुमच्याच शरीरातील इतर कुठल्यातरी भागातून - बहुतेकदा तुमच्या नितंबाच्या हाडाच्या वरच्या भागातून.
• दुसऱ्या दात्याकडून (`बाह्य दाता`).
• एक कृत्रिम बदलीचा भाग.

जोन्स फ्रॅक्चरच्या शस्त्रक्रिया बहुतेकदा बाह्यरुग्ण प्रक्रिया म्हणून केल्या जातात. शस्त्रक्रियेच्या दिवशीच तुम्हाला घरी जाता येईल.

शस्त्रक्रियेनंतर तुमचा पाय स्थिर ठेवला जाईल. त्यावर वजन टाकण्यापूर्वी आणि तो पुन्हा वापरण्यापूर्वी तुम्हाला बूट किंवा प्लास्टर घालावे लागेल.

जोन्स फ्रॅक्चरसाठी कोणती औषधे वापरली जातात?

काही वेदनाशामक औषधे , जसे की ऍस्पिरिन किंवा आयबुप्रोफेन, वेदना कमी करण्यासाठी दिली जातात.शस्त्रक्रियेनंतर रक्तस्त्राव आणि इतर गुंतागुंत उद्भवू शकते. त्यामुळे, शस्त्रक्रियेनंतर वेदना कमी करण्यासाठी तुम्ही कोणती औषधे घेऊ शकता, हे तुमचे सर्जन तुम्हाला सांगतील.

जोन्स फ्रॅक्चरच्या उपचारात कोणत्या गुंतागुंती निर्माण होतात?

जोन्स फ्रॅक्चरच्या शस्त्रक्रियेनंतर उद्भवू शकणाऱ्या गुंतागुंतींमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• अक्यूट कंपार्टमेंट सिंड्रोम (ACS): जर स्नायूच्या आत दाब वाढला आणि ऊतींना होणारा रक्तपुरवठा थांबला, तर स्नायू आणि मज्जातंतूंना कायमचे नुकसान होऊ शकते.
• मालयुनियन: यामध्ये तुमच्या मोडलेल्या हाडाचे तुकडे बरे होत असताना व्यवस्थित जुळत नाहीत, उलट ते एकमेकांकडे सरकू लागतात.
• नॉनयुनियन (हाड न जुळणे): ही सर्वात धोकादायक स्थिती आहे. यामध्ये हाडांचे तुकडे पुन्हा एकत्र येत नाहीत किंवा ते व्यवस्थित जुळत नाहीत. इतर फ्रॅक्चर्सच्या तुलनेत जोन्स फ्रॅक्चर्समध्ये नॉनयुनियनचा धोका जास्त असतो. असे म्हटले जाते की, सुमारे तीनपैकी एका व्यक्तीला ही स्थिती उद्भवते.
• इतर अंतर्गत इजा: हाड मोडल्यामुळे आजूबाजूच्या स्नायू, नसा, रक्तवाहिन्या, कंडरा आणि अस्थिबंधांना देखील इजा होऊ शकते.
• पुनःभंग: इतर अस्थिभंगांच्या तुलनेत जोन्स अस्थिभंग पुन्हा होण्याची शक्यता जास्त असते.

एनएसएआयडी (NSAIDs) सारख्या औषधांमुळे रक्तस्त्राव, पोटाचे अल्सर, पोटदुखी आणि आतड्यांसंबंधी समस्या यांसारखे काही दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात.

उपचारानंतर मला किती लवकर बरे वाटेल?

तुमची लक्षणे कमी होण्यासाठी आणि तुम्हाला पुन्हा चालता येण्यासाठी काही आठवडे लागू शकतात. तुमच्या शस्त्रक्रियेच्या प्रकारानुसार, तुम्ही सुमारे आठ आठवडे तुमच्या पायावर वजन टाकू शकणार नाही. तुम्ही हळूहळू पुन्हा काम करू शकाल आणि चालू शकाल. तुम्ही ३-४ महिन्यांच्या आत खेळांसहित तुमचे सर्व सामान्य व्यवहार पुन्हा सुरू करू शकाल.

मात्र, जर तुम्हाला कमी न होणारी असह्य वेदना होत असेल, तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

जोन्स फ्रॅक्चरचा धोका कमी करण्यासाठी मी काय करावे?

असे अपघात टाळण्यासाठी या सोप्या सुरक्षा सूचनांचे पालन करा:

• कोणत्याही हालचाली किंवा खेळादरम्यान योग्य सुरक्षा उपकरणे परिधान करा.
• तुमचे घर आणि कामाची जागा स्वच्छ ठेवा, तसेच अनावश्यक वस्तू आणि अडथळा आणू शकणाऱ्या गोष्टींपासून मुक्त ठेवा.
• घरातील उंच ठिकाणी असलेली एखादी वस्तू काढताना नेहमी योग्य साधनांचा (जसे की शिडी) वापर करा. वस्तू काढण्यासाठी कधीही खुर्च्या किंवा टेबलांवर चढू नका.
• तुमची हाडे निरोगी ठेवण्यास मदत होईल अशा आहार आणि व्यायामाच्या योजनेचे पालन करा.
• जर तुमचे वय ५० वर्षांपेक्षा जास्त असेल किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणाला ऑस्टियोपोरोसिस असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोन डेन्सिटी टेस्टबद्दल बोला.

तुम्ही जोन्स फ्रॅक्चर कसे टाळू शकता?

शक्यतोवर आपल्या पायांचा अतिवापर टाळा. तीव्र शारीरिक श्रमानंतर आपल्या शरीराला विश्रांती आणि पूर्ववत होण्यासाठी वेळ द्या. जर तुम्ही चालण्यासाठी वॉकर किंवा काठी वापरत असाल, तर त्यांच्याशिवाय चालण्याचा कधीही प्रयत्न करू नका. खडीसारख्या असमान पृष्ठभागांवर चालताना खूप काळजी घ्या.

जर मला जोन्स फ्रॅक्चर झाले तर काय होईल?

जर तुम्हाला जोन्स फ्रॅक्चर झाले असेल, तर तुम्ही पूर्णपणे बरे होण्याची अपेक्षा करू शकता. तथापि, तुमच्या पायातील ताकद आणि हालचाल पुन्हा मिळवण्यासाठी तुम्हाला फिजिओथेरपीची आवश्यकता असेल.

जोन्स फ्रॅक्चर बरे व्हायला किती वेळ लागतो?

हे तुमच्या फ्रॅक्चरच्या तीव्रतेवर आणि तुम्हाला आवश्यक असलेल्या उपचारांवर अवलंबून आहे. बहुतेक लोकांना जोन्स फ्रॅक्चरमधून बरे होण्यासाठी सुमारे तीन ते चार महिने लागतात.

जर तुम्हाला हाड न जुळणे किंवा पुन्हा फ्रॅक्चर होणे यासारखी गुंतागुंत असेल, तर बरे होण्यासाठी जास्त वेळ लागू शकतो. तसेच, जर तुमचे जोन्स फ्रॅक्चर दुरुस्त करण्यासाठी बोन ग्राफ्टिंग केले असेल, तर तुमच्या शरीराला बरे होण्यासाठी जास्त वेळ लागेल.

मी कामावर/शाळेत जाऊ शकणार नाही का?

जर तुमचा पाय स्थिर ठेवलेला असतानाही तुम्ही तुमचे काम किंवा अभ्यास करू शकत असाल, तर तुम्हाला कामावर किंवा शाळेत जाणे थांबवण्याची गरज नाही.

तुमच्या बरे होण्याच्या काळात कोणतीही शारीरिक हालचाल पुन्हा सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या सर्जन किंवा डॉक्टरांशी बोला.

जोन्स फ्रॅक्चरबद्दल शेवटचा एक शब्द...

जोन्स फ्रॅक्चरचा निकाल सकारात्मक असतो. शस्त्रक्रिया करूनही तुम्ही पूर्णपणे बरे होऊ शकता.

मी आपत्कालीन विभागात केव्हा जावे?

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला जोन्स फ्रॅक्चर – किंवा इतर कोणतेही हाड मोडले आहे – तर तुम्ही शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना दाखवावे. जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तात्काळ आपत्कालीन विभागात जा:

• असह्य वेदना.
• जर तुम्ही शरीराचा एखादा अवयव, जो तुम्ही सहजपणे हलवू शकता, हलवू शकत नसाल.
• जर तुमच्या शरीराचा एखादा भाग असामान्य दिसत असेल किंवा तो जागेवरून सरकल्यासारखा वाटत असेल.
• जर तुम्हाला तुमच्या त्वचेतून हाड दिसत असेल.
• तीव्र सूज.
• जर या इतर लक्षणांसोबत नवीन जखमांचे व्रण दिसत असतील.

जर तुम्हाला मोठा अपघात (दुखापत) झाला असेल, तर ताबडतोब रुग्णालयात जा.

मी माझ्या डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

• माझं कोणतं हाड मोडलं आहे?
• मला जोन्स फ्रॅक्चर आहे की पाचव्या मेटाटार्सल हाडाचे दुसऱ्या प्रकारचे फ्रॅक्चर आहे?
• मला शस्त्रक्रियेची गरज लागेल का?
• बरे व्हायला किती वेळ लागेल?
• मी पुन्हा शारीरिक हालचाल कधी सुरू करू शकेन?

जोन्स फ्रॅक्चर थोडे चिंताजनक असू शकते, विशेषतः जर तुम्ही तुमचा आवडता खेळ खेळत असाल आणि अचानक तुम्हाला काही महिन्यांसाठी खेळापासून दूर राहावे लागले असेल. पण लक्षात ठेवा, शस्त्रक्रिया करूनही, जोन्स फ्रॅक्चरवर उपचारांचा चांगला परिणाम होतो आणि तुम्ही पूर्णपणे बरे होऊ शकता. तुमची हाडे मजबूत आणि निरोगी कशी ठेवता येतील याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि जर तुमचे वय ५० वर्षांपेक्षा जास्त असेल किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणाला ऑस्टिओपोरोसिस असेल, तर नियमितपणे हाडांच्या घनतेची तपासणी करून घ्या.

जोन्स फ्रॅक्चर, पायाचे फ्रॅक्चर, मेटाटार्सल हाड, हाडाचे फ्रॅक्चर, पायातील वेदना, खेळातील दुखापती, हाड बरे होणे