तुम्हालाही वर्षाच्या ठराविक वेळी, विशेषतः वसंत ऋतूमध्ये किंवा इतर काही काळात वारंवार शिंका येतात का? तुमचे डोळे लाल होतात आणि त्यांना खाज सुटते का? तुमचे नाक बंद झाल्यासारखे वाटते का? या समस्येचे कारण असे काहीतरी असू शकते ज्याचा तुम्ही विचारही करत नाही. ते म्हणजे परागकण. तर आज आपण हे परागकण काय आहेत, ते फक्त काही लोकांनाच इतका त्रास का देतात आणि या त्रासापासून सुटका मिळवण्यासाठी आपण काय करू शकतो, याबद्दल बोलणार आहोत.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

परागकण म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, परागकण हा वनस्पतींद्वारे तयार होणारा एक अतिशय बारीक, चूर्णरूपी पदार्थ आहे. तुम्ही काही फुलांचा पिवळा किंवा पांढरा चूर्णरूपी भाग पाहिला असेल. तेच परागकण असतात. हे वनस्पतींचे नर युग्मक आहेत. म्हणजेच, नवीन वनस्पती आणि बियांच्या विकासासाठी हे परागकण खूप महत्त्वाचे असतात.

जरा विचार करा, हे छोटे परागकण म्हणजे वनस्पतींची भावी पिढी असून, ते नवीन झाडे, फुले आणि फळे वाढण्यास मदत करतात. हे इतके लहान असतात की, कधीकधी ते आपल्याला दिसतही नाहीत. पण ह्या लहानशा गोष्टी मोठ्या समस्या निर्माण करू शकतात.

विविध प्रकारच्या वनस्पतींद्वारे परागकण तयार होतात.

मोठी झाडे (उदा. आंबा आणि कोहंबा यांसारख्या काही प्रकारची झाडे)
गवताचे प्रकार (आपल्या बागांमधील आणि रस्त्यांच्या कडेचे गवत)
तण (तणांचे काही प्रकार, उदाहरणार्थ, 'रॅगवीड' नावाची वनस्पती पाश्चात्य देशांमध्ये प्रसिद्ध आहे)

या प्रत्येकाचे परागकण एकसारखे नसतात आणि त्यांचा आकार व स्वरूप वेगवेगळे असू शकते.

परागकण आपल्या शरीरात कसे प्रवेश करतात? ते सर्वाधिक प्रमाणात केव्हा आढळतात?

परागकण आपल्या शरीरात जाण्याचा मुख्य मार्ग म्हणजे वारा. वाऱ्याद्वारे परागण होणाऱ्या वनस्पती या ॲलर्जी होण्यास मुख्यत्वे कारणीभूत ठरतात. या वनस्पतींचे परागकण खूप हलके असल्यामुळे, अगदी हलकी झुळूकही त्यांना खूप दूरपर्यंत वाहून नेऊ शकते. त्यामुळे ते हवेत मिसळतात आणि आपण श्वास घेतो तेव्हा आपल्या नाक आणि तोंडावाटे शरीरात प्रवेश करतात.

कीटकांद्वारे मकरंद प्यायल्यानंतर परागण होणाऱ्या फुलांचे परागकण सहसा चिकट आणि जड असतात. ते वाऱ्याने फार दूरपर्यंत पसरत नाहीत. त्यामुळे, त्यांच्यामुळे ॲलर्जी होण्याची शक्यता कमी असते.

परागकणांचा हंगाम:

परागकण वर्षभर पर्यावरणात एकाच प्रमाणात नसतात. काही काळ ते अधिक प्रमाणात आढळतात.

वसंत ऋतू: हा तो काळ आहे जेव्हा झाडांमधून सर्वाधिक परागकण बाहेर पडतात. वसंत ऋतूत रस्त्याच्या कडेला काही झाडांखाली दिसणारी पिवळी पावडर तुम्हाला आठवते का? ते त्या झाडांचे परागकण असू शकतात.
उन्हाळा: या काळात गवताचे परागकण सर्वाधिक प्रमाणात आढळतात.
उन्हाळ्याच्या अखेरीस/शरद ऋतूमध्ये: काही रानफुले या काळात परागकण सोडतात.

हवामानानुसार, हे कालावधी देशानुसार थोडेफार बदलू शकतात. श्रीलंकेमध्ये, काही विशिष्ट वनस्पतींच्या फुलोऱ्याच्या काळात ही परागकणांची समस्या वाढू शकते.

तुम्ही कदाचित 'परागकण संख्ये'बद्दल ऐकले असेल. हवेच्या दिलेल्या आकारमानात किती परागकण आहेत, याचे हे एक मोजमाप आहे. सकाळी, वाऱ्याच्या दिवशी आणि कोरड्या हवामानात ही संख्या जास्त असू शकते. पावसाच्या दिवशी परागकणांची संख्या कमी होते, कारण परागकण वाहून जमिनीवर येतात.

परागकणांचा त्रास फक्त काही लोकांनाच का होतो? – ही ऍलर्जी आहे.

आता तुम्ही कदाचित विचार करत असाल, "हे परागकण तर सगळेच श्वासावाटे आत घेतात, मग फक्त मलाच याचा त्रास का होतोय?" यामागचे कारण म्हणजे ॲलर्जी.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ॲलर्जी म्हणजे आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकार प्रणालीची अतिसक्रियता होय. सामान्यतः, आपली रोगप्रतिकार प्रणाली आपल्याला आजार निर्माण करणाऱ्या जंतू, जीवाणू आणि विषाणूंपासून वाचवण्याचे काम करते. परंतु, जेव्हा परागकणांची ॲलर्जी असलेल्या व्यक्तीच्या शरीरात परागकण प्रवेश करतात, तेव्हा त्या व्यक्तीची रोगप्रतिकार प्रणाली चुकून असा विचार करते की, "अरे देवा, माझ्या शरीरात किती धोकादायक गोष्ट आली आहे!"

मग, या "धोकादायक आक्रमणकर्त्याशी" लढण्यासाठी, आपल्या शरीरातील काही पेशी हिस्टामाइनसारखी रसायने सोडतात. याच रसायनांमुळे शिंका येणे, नाक वाहणे आणि डोळ्यांना खाज सुटणे यांसारखी लक्षणे दिसतात, ज्याबद्दल आपण आधी बोललो होतो.

हा तुमच्या शरीराचा दोष नाही, किंवा हे तुमच्या अशक्तपणाचे लक्षणही नाही. काही लोकांची शरीरप्रणाली विशिष्ट गोष्टींना (परागकण, धूळ, विशिष्ट खाद्यपदार्थ) अशा प्रकारे प्रतिसाद देते. कुटुंबांमध्ये चालत आलेला अनुवांशिक प्रभावही यामागे असू शकतो.

परागकणांच्या ऍलर्जीची लक्षणे कोणती आहेत?

परागकणांच्या ऍलर्जीला सामान्यतः 'हे फीवर' किंवा वैद्यकीय भाषेत 'ऍलर्जिक रायनायटिस' म्हणून ओळखले जाते. याची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार थोडीफार बदलू शकतात. तथापि, सर्वात सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

वारंवार शिंका येणे: एकापाठोपाठ अनेक वेळा शिंका येणे सामान्य आहे.
वाहणारे नाक किंवा चोंदलेले नाक: कधीकधी नाकाची एक बाजू बंद होते आणि दुसऱ्या बाजूने द्रव बाहेर येऊ शकतो.
डोळे, नाक, घसा आणि कानाच्या पाळीला खाज सुटणे: हे एक खूप त्रासदायक लक्षण आहे.
डोळे लाल होणे, डोळ्यातून पाणी येणे आणि डोळ्यांतून पाणी येणे.
पोस्टनेसल ड्रिप: यामुळे सतत घसा खवखवणे आणि खोकला होऊ शकतो.
खोकला: विशेषतः कोरडा खोकला.
डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे: याला 'ॲलर्जिक शायनर्स' असेही म्हणतात. हे नाकाच्या सभोवतालच्या रक्तवाहिन्यांना सूज आल्यामुळे होते.
तीव्र थकवा, अशक्तपणा आणि निर्जीवतेची भावना.
काही लोकांना डोकेदुखी होऊ शकते.

जरी यापैकी एक किंवा दोन लक्षणे दिसू शकतात, तरी कधीकधी ती सर्व एकाच वेळी दिसू शकतात. काही लोक गोंधळून जातात कारण ती सामान्य सर्दीच्या लक्षणांसारखीच असतात. तथापि, सर्दी सहसा काही दिवसांत बरी होते, परंतु परागकणांची ॲलर्जी संपूर्ण परागकणांच्या हंगामापर्यंत टिकू शकते.

परागकणांचा दम्याच्या रुग्णांवर कसा परिणाम होतो?

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला दमा असेल, तर परागकणांच्या हंगामात तुम्हाला अधिक काळजी घेणे आवश्यक आहे, कारण परागकण हे दम्याचे एक प्रमुख कारण आहे.

जेव्हा दम्याचा रुग्ण परागकण श्वासावाटे आत घेतो, तेव्हा त्यांच्याश्वसनमार्ग अधिक संवेदनशील, सुजलेले आणि अरुंद होतात, ज्यामुळे दम्याची लक्षणे वाढू शकतात.

खोकला वाढणे (विशेषतः रात्री किंवा व्यायाम करताना)
घरघर
श्वास घेण्यास त्रास होणे, गुदमरल्यासारखे वाटणे (धाप लागणे)
छातीत घट्टपणा

त्यामुळे, जर तुम्हाला दमा आणि परागकणांची ऍलर्जी दोन्ही असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच उपचार घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. परागकणांच्या हंगामात तुमचा दमा कसा नियंत्रणात ठेवावा याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांकडून विशेष सल्ला घ्या.

तुम्हाला परागकणांची ऍलर्जी आहे हे नक्की कसे कळेल?

जर तुम्हाला वर नमूद केलेली लक्षणे जाणवत असतील आणि ती वर्षातील ठराविक वेळीच दिसून येत असतील, तर तुम्हाला परागकणांची ऍलर्जी असू शकते. पण याची खात्री करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे डॉक्टरांना भेटणे.

डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल, ती किती वेळा उद्भवतात याबद्दल आणि तुमच्या कुटुंबातील कोणाला ॲलर्जी आहे का, याबद्दल विचारतील. याव्यतिरिक्त, तुमच्या ॲलर्जीचे नेमके कारण शोधण्यासाठी ते काही चाचण्या देखील करू शकतात.

स्किन प्रिक टेस्ट: यामध्ये तुमच्या हाताच्या किंवा पाठीच्या त्वचेवर विविध प्रकारच्या परागकणांचा (आणि इतर ऍलर्जीकारक पदार्थांचा) एक लहान थेंब ठेवला जातो आणि नंतर एका लहान सुईने त्वचेला टोचले जाते. हे डास चावल्यासारखे वाटते. जर तुम्हाला त्या प्रकारच्या परागकणांची ऍलर्जी असेल, तर १५-२० मिनिटांत, तो भाग डास चावल्याप्रमाणे थोडा लाल होईल, सुजेल आणि त्यावर फोड येईल. यावरून तुम्हाला कशाची ऍलर्जी आहे हे पटकन कळू शकते.
रक्त तपासणी (ऍलर्जी रक्त तपासणी / IgE चाचणी): यामध्ये, तुमच्या शरीरातून रक्ताचा नमुना घेतला जातो आणि प्रयोगशाळेत तपासले जाते की तुमच्या शरीराने विशिष्ट प्रकारच्या परागकणांविरुद्ध एका विशेष प्रकारची अँटीबॉडी (IgE) तयार केली आहे की नाही. या अँटीबॉडीजचे प्रमाण जास्त असल्यास, तुम्हाला त्या पदार्थाची ऍलर्जी असण्याची शक्यता असते.

या चाचण्यांचे निकाल आणि तुमची लक्षणे विचारात घेऊन डॉक्टर ठरवतील की तुम्हाला परागकणांची ऍलर्जी आहे की नाही.

परागकणांमुळे होणाऱ्या समस्या कमी करण्यासाठी आपण काय करू शकतो?

चांगली बातमी ही आहे की परागकणांच्या ॲलर्जीमुळे होणारा त्रास कमी करण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो.

१. परागकणांपासून शक्यतो दूर राहण्याचा प्रयत्न करा:

परागकणांचे प्रमाण जास्त असलेल्या दिवशी घरातच थांबा: शक्यतोवर बाहेर जाणे टाळा, विशेषतः सकाळी (साधारणपणे सकाळी ५ ते १० च्या दरम्यान, जेव्हा परागकण सर्वाधिक असतात), आणि वाऱ्याच्या व कोरड्या दिवसांमध्ये. जर तुम्हाला 'परागकणांची संख्या' दिसत असेल, तर त्या दिवसांमध्ये घरातच थांबा.
खिडक्या आणि दारे बंद ठेवा: परागकणांच्या हंगामात, विशेषतः जेव्हा परागकणांची संख्या जास्त असते, तेव्हा खिडक्या आणि दारे बंद ठेवा.
एअर कंडिशनरचा वापर करा: शक्य असल्यास एअर कंडिशनर वापरा. त्याचे फिल्टर नियमितपणे स्वच्छ करायला विसरू नका.
एअर प्युरिफायरचा विचार करा: चांगला HEPA फिल्टर असलेला एअर प्युरिफायर वापरल्याने तुमच्या घरातील परागकणांचे प्रमाण कमी होऊ शकते.
बाहेर जाताना मास्क घाला: आजकाल आपण सर्वजण मास्क घालतो. यामुळे परागकण श्वासावाटे आत जाण्याचे प्रमाण कमी होण्यासही मदत होते.
बाहेर आल्यावर कपडे बदला आणि शरीर धुवा: बाहेर आल्यावर आपले कपडे बदला आणि ते धुवा. शक्य असल्यास, शरीर आणि डोके देखील धुणे चांगले. कारण परागकण आपल्या कपड्यांना आणि केसांना चिकटू शकतात.
कपडे बाहेर वाळवू नका: परागकणांच्या हंगामात कपडे आणि अंथरूण-पांघरूण बाहेर वाळवणे टाळा, कारण परागकण जास्त काळ टिकून राहू शकतात.
कारमधून प्रवास करताना खिडक्या बंद करा आणि एसी चालू करा.

२. वैद्यकीय सल्ल्यानुसार औषधांचा वापर:

तुमचे डॉक्टर तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी काही विशिष्ट औषधे लिहून देऊ शकतात.

अँटीहिस्टामाइन: ही अशी औषधे आहेत जी खाज सुटणे, शिंका येणे आणि नाक वाहणे यांसारखी लक्षणे कमी करतात. यांपैकी काही औषधे फार्मसीमधून डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय विकत घेता येतात, परंतु तुमच्यासाठी योग्य औषध निवडण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम.
नाकातील कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स: यामुळे सूज, नाक चोंदणे आणि वाहणारे नाक कमी होते. हे दररोज वापरणे आवश्यक आहे आणि परिणाम दिसण्यासाठी काही दिवस लागू शकतात.
डीकंजेस्टंट्स: यामुळे नाकातील कोंडण्यापासून त्वरित आराम मिळतो, परंतु एका वेळी काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ त्यांचा वापर करण्याची शिफारस केली जात नाही.
ॲलर्जीसाठीचे डोळ्याचे थेंब: डोळ्यांची खाज आणि लालसरपणा कमी करण्यास मदत करतात.
दम्याच्या रुग्णांसाठी: तुमचे कंट्रोलर इनहेलर तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच वापरा. तसेच, आपत्कालीन वापरासाठी एक रिलीव्हर इनहेलर नेहमी जवळ ठेवा.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, यापैकी कोणतीही औषधे वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि ती डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच वापरावीत. केवळ औषधालयात जाऊन औषध विकत घेऊ नका.

३. ॲलर्जी इम्युनोथेरपी / ॲलर्जी शॉट्स:

हा एक काहीसा दीर्घकालीन उपचार आहे. जर तुमची परागकणांची ऍलर्जी गंभीर असेल आणि इतर उपचारांनी फारसा आराम मिळाला नसेल, तर तुमचे डॉक्टर या उपचाराची शिफारस करू शकतात.

यामध्ये, तुम्हाला ज्या परागकणांची ऍलर्जी आहे, त्यांचे अत्यंत अल्प प्रमाण तुमच्या शरीरात इंजेक्ट केले जाते. हे एका लसीसारखेच आहे. कालांतराने, तुमच्या शरीराला हळूहळू त्या परागकणांची सवय होते आणि त्यामुळे होणारी तुमची ऍलर्जीची प्रतिक्रिया कमी होते. हा एक उपचार आहे ज्याला अनेक वर्षे लागतात.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जरी परागकणांच्या ऍलर्जीची लक्षणे सहसा धोकादायक नसतात, तरी ती कधीकधी खूप त्रासदायक ठरू शकतात. त्यामुळे, तुम्हाला खालील लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांना नक्की दाखवा:

जर तुमची लक्षणे गंभीर असतील आणि तुमच्या दैनंदिन कामात अडथळा आणत असतील.
फार्मसीमधून विकत घेतलेल्या नेहमीच्या औषधांनी आराम मिळत नसेल तर.
जर तुम्हाला झोप येत नसेल, जर तुम्ही खूप थकलेले असाल.
जर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, छातीत जडपणा जाणवत असेल किंवा चक्कर येत असेल (ही दम्याची लक्षणे असू शकतात).
ही लक्षणे परागकणांमुळे आहेत की इतर कशामुळे, हे तुम्हाला निश्चितपणे जाणून घ्यायचे असेल तर.
तुमच्यासाठी योग्य अशी उपचार योजना तयार करा.

केवळ सहन करत राहण्याऐवजी, वैद्यकीय सल्ला घेतल्यास तुम्हाला खूप आराम मिळू शकतो. लक्षात ठेवा, तुम्ही एकटे नाही आहात, तुमच्यासारखी ॲलर्जी असलेले अनेक लोक आहेत.

मुख्य संदेश

बरं, तर आज आपण परागकणांबद्दल खूप बोललो, नाही का?

परागकण हा वनस्पतींचा एक नैसर्गिक भाग आहे, पण काही लोकांना त्याची ऍलर्जी असू शकते.
शिंका येणे, नाक चोंदणे आणि डोळ्यांना खाज सुटणे ही सर्वात सामान्य लक्षणे आहेत.
दम्याच्या रुग्णांनी विशेष काळजी घ्यावी, कारण परागकणांमुळे लक्षणे वाढू शकतात.
परागकणांपासून दूर राहून, डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे औषधे घेऊन आणि काहीवेळा ॲलर्जीची इंजेक्शने घेऊन ही स्थिती नियंत्रणात आणता येते.
जर तुम्हाला या लक्षणांबद्दल खूप काळजी वाटत असेल, तर डॉक्टरांना भेटायला आणि सल्ला घ्यायला घाबरू नका.

परागकणांना घाबरण्याचे काही कारण नाही. परंतु, जर तुम्ही याबद्दल जागरूक असाल आणि आवश्यक खबरदारी घेतली, तर तुम्ही या 'परागकणांच्या हंगामात' निरोगी आणि चिंतामुक्त राहू शकता. तुम्हाला आणखी काही प्रश्न असल्यास, तुमच्या फॅमिली डॉक्टरला किंवा ॲलर्जिस्टला विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका.

परागकण , ऍलर्जी, हे फीवर, ऍलर्जिक रायनायटिस, दमा, शिंका येणे, परागकण ऍलर्जी, सिंहली वैद्यकीय लेख