तुम्हाला शौचास जाताना वेदना होतात किंवा त्रास होतो का? शौचास जाऊन आल्यानंतरही आतडी पूर्णपणे रिकामी झाली नाहीत असे तुम्हाला अनेकदा वाटते का? तुमचे शौच कडक, कोरडे किंवा गाठीदार असते का? ही बद्धकोष्ठतेची प्रमुख लक्षणे आहेत — ही एक अशी स्थिती आहे जी आपल्या सर्वांना परिचित आहे, आणि खरे सांगायचे तर, ती सहन करणे खूप त्रासदायक असते.
बऱ्याच प्रकरणांमध्ये, जीवनशैलीत किरकोळ बदल केल्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या प्रभावीपणे दूर होऊ शकते. उदाहरणार्थ, तंतुमय पदार्थांचे (फायबरयुक्त पदार्थ) सेवन वाढवणे (उदा. पालेभाज्या, इतर भाज्या, फळे आणि ब्राऊन राईस), दररोज पुरेसे पाणी पिणे आणि शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहणे, यामुळे लक्षणीय फरक पडू शकतो. तथापि, जर तुम्ही हे बदल करून पाहिले असतील आणि तरीही तुम्हाला त्रास होत असेल, तर तुमची लक्षणे कमी करण्यासाठी रेचक औषध घेण्याचा विचार करणे स्वाभाविक आहे.
रेचक म्हणजे काय आणि त्यांची कोणाला गरज असते?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, रेचक औषधे ही बद्धकोष्ठतेच्या वेळी शौचास सुलभ करण्यासाठी किंवा शौचास चालना देण्यासाठी बनवलेली असतात. सामान्यतः, ही औषधे बहुतेक औषधालयांमध्ये डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळतात. ती विविध स्वरूपांमध्ये येतात, ज्यात शौच नरम करणारी औषधे, फायबर सप्लिमेंट्स आणि उत्तेजक रेचकांचा समावेश होतो.
अशा अनेक परिस्थिती आहेत जेव्हा तुम्हाला रेचकाची गरज भासू शकते:
- अधूनमधून होणारा बद्धकोष्ठ: जीवनशैलीत बदल करूनही बरा न होणाऱ्या बद्धकोष्ठतेच्या अधूनमधून येणाऱ्या त्रासासाठी.
- दीर्घकालीन वैद्यकीय आजार:काही व्यक्तींना क्रोहन रोग किंवा अल्सरेटिव्ह कोलायटिस यांसारख्या दीर्घकालीन आरोग्य समस्यांमुळे सतत बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतो.
- वैद्यकीय तयारी: एंडोस्कोपी किंवा कोलोनोस्कोपीसारख्या वैद्यकीय प्रक्रियांपूर्वी आतडे पूर्णपणे स्वच्छ करण्यासाठी अनेकदा रेचकांचा वापर केला जातो.
तथापि, कृपया लक्षात ठेवा की रेचक औषधे प्रत्येकासाठी योग्य नसतात. जर तुम्ही गर्भवती असाल, तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय यांचा वापर कधीही करू नका. त्याचप्रमाणे, बालरोगतज्ञांनी विशेष सूचना दिल्याशिवाय मुलांना रेचक औषधे देऊ नका. जर तुम्ही आधीपासूनच इतर औषधे घेत असाल, तर तुमच्या सध्याच्या उपचारांवर रेचक औषधाचा कोणताही विपरीत परिणाम होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
रेचकांचे प्रकार आणि त्यांची कार्यपद्धती
रेचक औषधे तुमची अस्वस्थता कमी करण्यासाठी तुमच्या पचनसंस्थेवर वेगवेगळ्या प्रकारे कार्य करतात. काही प्रकार पाणी शोषून घेऊन शौचाला मऊ करतात, ज्यामुळे ते बाहेर टाकणे सोपे होते, तर इतर प्रकार आतड्यांमधील स्नायूंना उत्तेजित करून टाकाऊ पदार्थ अधिक कार्यक्षमतेने बाहेर टाकण्यास मदत करतात. चला, उपलब्ध असलेल्या रेचकांच्या मुख्य प्रकारांवर एक नजर टाकूया.
| रेचक प्रकार | ते कसे काम करतात | उदाहरणे |
|---|---|---|
| मलवर्धक रेचक (फायबर सप्लिमेंट्स) | यामुळे तुमच्या शौचामध्ये विरघळणारे फायबर मिसळले जाते, जे पाणी शोषून घेऊन त्याचा आकार वाढवते आणि पोत मऊ करते. शौचाचा आकार मोठा झाल्यावर, ते आतड्यांना हालचाल करण्यास उत्तेजित करते, ज्यामुळे ते बाहेर पडण्यास मदत होते. हा आरामाचा सर्वात सौम्य प्रकार मानला जातो. | सायलियम (मेटामुसिल®), मिथाइलसेल्युलोज (सिट्रुसेल®), फायबोजेल, पॉलीकार्बोफिल (फायबरकॉन®) |
| ऑस्मोटिक रेचक | हे आजूबाजूच्या उतींमधून पाणी तुमच्या मोठ्या आतड्यात खेचून आणतात. वाढलेल्या पाण्याच्या प्रमाणामुळे शौच मऊ होते, ज्यामुळे ते बाहेर टाकणे खूप सोपे होते. | पॉलीथिलीन ग्लायकोल (मिरालॅक्स®), मॅग्नेशियम हायड्रॉक्साइड (फिलिप्स® मिल्क ऑफ मॅग्नेशिया), ग्लिसरीन |
| मल मऊ करणारे रेचक | हे उपाय शौचामध्ये शोषले जाणारे पाणी आणि चरबीचे प्रमाण वाढवतात, ज्यामुळे शौच मऊ राहण्यास आणि ते सहजपणे बाहेर पडण्यास मदत होते. | डोक्युसेट (कोलेस®) |
| स्नेहक रेचक | यामुळे मोठ्या आतड्यात एक निसरडा थर तयार होतो. यामुळे शरीराद्वारे पाण्याचे शोषण कमी होते, परिणामी मल मऊ राहतो आणि सहजपणे बाहेर टाकला जातो. | खनिज तेल |
| उत्तेजक रेचक औषधे | यामुळे तुमच्या आतड्यांच्या स्नायूंना नियंत्रित करणाऱ्या नसा उत्तेजित होतात, ज्यामुळे मल पुढे ढकलण्यासाठी आकुंचन (पेरिस्टॅलिसिस) सुरू होते. जेव्हा इतर उपाय प्रभावी ठरत नाहीत, तेव्हा सहसा हे सुचवले जाते. | बिसाकोडिल (डल्कोलॅक्स®), सेना |
डॉक्टरांच्या चिठ्ठीने मिळणारी रेचक औषधे
जर डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणाऱ्या औषधांनी तुमच्या दीर्घकालीन बद्धकोष्ठतेवर आराम मिळत नसेल, तर तुमचे डॉक्टर विशिष्ट प्रिस्क्रिप्शन औषधे सुचवू शकतात. इरिटेबल बाऊल सिंड्रोम (IBS) सारख्या स्थितींसाठी किंवा ओपिओइड-प्रेरित बद्धकोष्ठतेचा सामना करणाऱ्या रुग्णांसाठी ही औषधे अनेकदा आवश्यक असतात. पर्यायांमध्ये लॅक्टुलोस (डुफालॅक®), लिनाक्लोटाइड (लिन्झेस®), आणि लुब्रोप्रोस्टोन (अमितिझा®) यांसारख्या औषधांचा समावेश आहे.
रेचकांचा सुरक्षितपणे वापर कसा करावा?
सर्वोत्तम परिणाम मिळवण्यासाठी आणि दुष्परिणाम कमी करण्यासाठी, नेहमी सूचनापत्रक काळजीपूर्वक वाचा आणि डोसचे तंतोतंत पालन करा. जलद परिणामाच्या आशेने शिफारस केलेला डोस कधीही ओलांडू नका; असे केल्याने आरोग्याच्या गंभीर गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात.
रेचक औषधे विविध स्वरूपांत उपलब्ध आहेत:
- गोळ्या: तोंडी घेण्याच्या वह्या किंवा कॅप्सूल.
- चूर्ण: पाण्यात किंवा इतर द्रवांमध्ये विरघळवावे.
- द्रव/सिरप: मोजून घेतलेल्या द्रव मात्रा.
- सपोसिटरीज: गुदाशयात घातली जाणारी लहान, विरघळणारी औषधे.
- एनिमा: गुदद्वारात थेट द्रव पदार्थ सोडण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या लहान नळ्या.
सपोसिटरीज आणि एनिमामुळे साधारणपणे काही मिनिटांत किंवा काही तासांत आराम मिळतो, पण त्यांच्यामुळे पोटात गोळा येणे किंवा अतिसार यांसारखे दुष्परिणाम होण्याचा धोका जास्त असतो. मलवर्धक रेचकांना परिणाम दाखवायला जास्त वेळ लागतो—कधीकधी काही दिवस—पण ते सामान्यतः आपल्या शरीरासाठी खूपच सौम्य असतात.
दुष्परिणाम आणि धोक्यांविषयी जागरूक रहा.
रेचकांचा गैरवापर किंवा दीर्घकाळ त्यावर अवलंबून राहिल्याने अनेक समस्या उद्भवू शकतात:
- निर्जलीकरण: मोठ्या आतड्यात पाणी खेचणारी रेचक औषधे, जर तुम्ही पाण्याचे सेवन वाढवले नाही तर, शरीरातील द्रवपदार्थ कमी होण्यास कारणीभूत ठरू शकतात.
- इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन: तुम्हाला शरीरातील आवश्यक क्षार आणि खनिजांचे असंतुलन जाणवू शकते.
- दीर्घकालीन बद्धकोष्ठता: आश्चर्यकारकपणे, उत्तेजक रेचकांच्या दीर्घकाळ वापरामुळे आतड्यांचे स्नायू कमकुवत होऊ शकतात, ज्यामुळे त्यांच्याशिवाय शौचास होणे कठीण होते.
- मूळ समस्या लपवणे: रेचक औषधे केवळ बद्धकोष्ठतेच्या लक्षणावर उपचार करतात, मूळ कारणावर नाही. तुमची बद्धकोष्ठता हे एखाद्या अधिक गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते, ज्यासाठी वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते. रेचक औषधांच्या वापरामुळे अशा समस्यांच्या निदानास विलंब होऊ शकतो.
जर तुम्हाला सतत बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असेल आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय मिळणारी औषधे गुणकारी ठरत नसतील,विलंब करू नका—मूळ कारण शोधण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जर तुम्हाला तीव्र पोटदुखी किंवा सतत, तीव्र जुलाब होत असतील, तर तुमच्या जवळच्या आपत्कालीन विभागात त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.
मुख्य निष्कर्ष (निरोगी लंका)
- बद्धकोष्ठतेसाठी, रेचक औषधे हा तुमचा पहिला उपाय नसावा. सर्वप्रथम निरोगी जीवनशैलीतील बदलांना प्राधान्य द्या, जसे की आहारात फायबरचे प्रमाण वाढवणे, पुरेसे पाणी पिणे आणि नियमित शारीरिक हालचाल करणे.
- रेचक औषधे केवळ अल्पकालीन आरामासाठी असतात. दीर्घकाळासाठी त्यांच्यावर अवलंबून राहिल्याने तुमच्या आतड्यांचे कार्य बिघडण्याची शक्यता असते.
- कोणतेही रेचक वापरण्यापूर्वी, त्यासोबत दिलेल्या सूचना नेहमी काळजीपूर्वक वाचा. उत्पादकाने किंवा तुमच्या आरोग्य तज्ञाने शिफारस केलेल्या मात्रेपेक्षा जास्त डोस कधीही घेऊ नका.
- बालरोगतज्ञांच्या सल्ल्याशिवाय मुलांना रेचक औषधे कधीही देऊ नका. तुम्ही गर्भवती असाल किंवा स्तनपान करत असाल, तर कोणतेही औषध सुरू करण्यापूर्वी कृपया तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- जर तुम्हाला बद्धकोष्ठतेचा त्रास सतत होत असेल किंवा तो वारंवार पुन्हा उद्भवत असेल, तर कृपया संकोच बाळगू नका किंवा मदत घेण्यास उशीर करू नका. मूळ कारण शोधण्यासाठी आणि योग्य उपचार मिळवण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांची अपॉइंटमेंट घ्या.
बद्धकोष्ठता, रेचक, आतड्यांची नियमितता, पचनसंस्थेचे आरोग्य, शौच नरम करणारे औषध
