लसिका केशिका म्हणजे काय? सूज येण्यास त्यांचा कसा हातभार लागतो?

तुमच्या कधी लक्षात आले आहे का की कधीकधी पाय किंवा हात थोडा सुजतो? किंवा जखमेभोवती पाण्यासारखा द्रव जमा होतो? जरी आपण याबद्दल फारसा विचार करत नसलो तरी, आपल्या शरीरातील अनेक अद्भुत जाळ्यांचे एक जाळे या गोष्टींवर नियंत्रण ठेवते. हे एखाद्या शहरातील जलनिःसारण प्रणालीसारखे आहे. आज आपण त्या प्रणालीच्या सर्वात लहान, पण अत्यंत महत्त्वाच्या भागांपैकी एकाबद्दल बोलणार आहोत. ते म्हणजे लसिका केशिका (Lymphatic Capillaries).

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, या लसिका केशिका म्हणजे काय?

कल्पना करा की आपले शरीर एक मोठे शहर आहे. रक्तवाहिन्या म्हणजे त्या शहरातील मुख्य रस्ते आहेत. याच रस्त्यांमधून शरीराला आवश्यक असलेला ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे सर्वत्र पोहोचतात. पण जेव्हा असे घडते, तेव्हा आपल्या शरीरातील पेशींच्या मध्ये एक अनावश्यक द्रव साठतो. अगदी जसे पावसात रस्त्यांवर पाणी साचते.

लसीका संस्था ही शरीरातील सर्व टाकाऊ पदार्थ काढून टाकून शरीर स्वच्छ ठेवणारी संस्था आहे. या लसीका केशिका त्या संस्थेतील सर्वात लहान नळ्या आहेत. त्या इतक्या लहान असतात की त्यांचा आकार आपल्या केसाच्या एका तंतूएवढा असतो.

जरी ह्या रक्त वाहून नेणाऱ्या केशवाहिन्यांसारख्या काहीशा असल्या तरी, त्यांच्यात मोठे फरक आहेत.

• लसिका केशिकांचा व्यास किंचित मोठा असतो.
• ते एका टोकाला बंद असतात. ते रक्तवाहिन्यांप्रमाणे दोन्ही टोकांना उघडे नसतात.
• सर्वात मोठा फरक हा आहे की या नळ्यांमध्ये द्रव पदार्थ प्रवेश करू शकतात, पण एकदा आत गेल्यावर ते पुन्हा बाहेर येऊ शकत नाहीत.

ही लसिका संस्था आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीचा एक अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे, जी आपल्याला रोगांपासून वाचवते.

या लहान नळ्या शरीराला कोणती सेवा पुरवतात?

आपल्या शरीरातील द्रवांचे संतुलन राखणे हे लसिका केशिकांचे मुख्य कार्य आहे.

आपल्या पेशींच्या सभोवतालच्या जागेतून रक्तवाहिन्यांमधून आंतरपेशीय द्रव (इंटरस्टिशियल फ्लुइड) सतत गळत असतो. ही एक सामान्य प्रक्रिया आहे. परंतु जर हा द्रव साचू दिला, तर त्या भागांना सूज येऊ लागते. या सुजेला आपण शोफ (एडेमा) म्हणतो.

लसीका केशिकांचे कार्य म्हणजे जमा होणारा अतिरिक्त द्रव शोषून घेणे. एकदा हा द्रव लसीका केशिकेत प्रवेश केल्यावर, आपण त्याला लसीका म्हणतो.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, लसिका केशिका ही लहान नळ्यांची एक प्रणाली आहे, जी आपल्या शरीरातील पेशींमध्ये साचलेले अतिरिक्त "टाकाऊ पाणी" काढून टाकते.

रक्तातील अतिरिक्त द्रव काढून तो पुन्हा रक्तात मिसळून, ते आपला रक्तदाब आणि रक्ताचे प्रमाण सामान्य पातळीवर ठेवण्यासही मदत करतात.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

बरं, तर हे कसं काम करतं?

ही प्रक्रिया आश्चर्यकारक आहे. लसिका केशिकांच्या भिंती खूप खास असतात. पेशी एकमेकांवर आच्छादित होऊन लहान झडपा तयार करतात.

• जेव्हा पेशींमधील द्रवाचा दाब वाढतो, तेव्हा हे छोटे दरवाजे उघडतात आणि द्रव केशिकेमध्ये प्रवेश करतो.
• जेव्हा केशिकेतील दाब वाढतो, तेव्हा ही दारे आपोआप बंद होतात. त्यामुळे आत गेलेला द्रव पुन्हा बाहेर पडू शकत नाही.

मग हे गोळा झालेले लसिका द्रव प्रवास करते.

१. लसिका केशिकांमधील हे द्रव किंचित मोठ्या लसिका वाहिन्यांमध्ये जमा होते.

२. या प्रवासात, हा द्रव लिम्फ नोड्स नावाच्या लहान तपासणी केंद्रांमधून जातो. हे आपल्या मानेत, काखेत आणि जांघेत असतात. ही तपासणी केंद्रे द्रवातील जंतू, जीवाणू आणि कर्करोगाच्या पेशींसारख्या नको असलेल्या गोष्टी गाळून टाकतात.

३. गाळलेले लसिका द्रव आणखी मोठ्या वाहिन्यांमध्ये, प्रामुख्याने वक्षीय वाहिनीमध्ये जमा होते.

4. शेवटी, हे शुद्ध केलेले द्रव आपल्या कॉलरबोनच्या खाली असलेल्या मोठ्या शिरांद्वारे ( सबक्लेव्हियन शिरा ) रक्ताभिसरण प्रणालीमध्ये परत येते.

हे चक्र अविरतपणे चालू राहत असल्यामुळे आपले शरीर निरोगी राहते.

शरीरात लसिका केशिका कोठे असतात?

बारीक नलिकांचे हे जाळे आपल्या शरीरात जवळजवळ सर्वत्र पसरलेले असते, पण काही ठिकाणी ते दिसत नाही.

• अस्थिमज्जा
• उपास्थी
• त्वचेचा एपिथेलियल थर

ही ठिकाणे वगळता, इतर प्रत्येक अवयवामध्ये ऊतींच्या दरम्यान लसिका केशिकांचे हे जाळे असते.

यांच्याशी संबंधित सामान्य आजार कोणते आहेत?

लसीका संस्थेमध्ये बिघाड झाल्यास विविध आजार उद्भवू शकतात.

लसीका संस्थेच्या समस्येची लक्षणे कोणती आहेत?

जर तुम्हाला अशी लक्षणे दिसत असतील, तर ती तुमच्या लसिका संस्थेची समस्या असू शकते.

• विनाकारण थकवा
• ताप आणि थंडी
• पोटदुखी
• सुजलेल्या लसिका ग्रंथी (मान, काख आणि जांघेतील गाठी)
• विनाकारण वजन कमी होणे
• श्वास घेण्यास किंवा चालण्यास अडचण
• सूज (विशेषतः हात आणि पायांना)

आपण आपली लसिका संस्था निरोगी कशी ठेवू शकतो?

आपली उत्तम जलनिःसारण प्रणाली चांगल्या स्थितीत ठेवण्यासाठी आपण काही सोप्या गोष्टी करू शकतो.

• भरपूर पाणी प्या: आपले शरीर हायड्रेटेड ठेवा. यामुळे लसिका द्रव शरीरभर सहजपणे वाहण्यास मदत होईल.
• आरोग्यदायी आहार घ्या: पौष्टिक आहाराचा अवलंब करा.
• व्यायाम: आठवड्यातून किमान १५० मिनिटे मध्यम तीव्रतेचा व्यायाम करण्याचे ध्येय ठेवा. चालणे, धावणे किंवा सायकलिंग हे सर्व चांगले पर्याय आहेत. जेव्हा तुम्ही व्यायाम करता, तेव्हा तुमचे स्नायू आकुंचन पावतात, ज्यामुळे शरीरातील द्रवपदार्थांच्या हालचालीस मदत होते.
• निरोगी वजन राखा: लसिका संस्थेसाठी शरीराचे वजन नियंत्रणात ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे.
• विषारी रसायनांपासून दूर राहा: कीटकनाशके आणि तीव्र क्लीनर्ससारख्या गोष्टींशी आपला संपर्क शक्य तितका कमी करा.
• जर तुम्हाला जखम झाली तर: जखम स्वच्छ ठेवा आणि तिला संसर्ग होऊ देऊ नका. संसर्ग झाल्याचा संशय आल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची गरज केव्हा आहे?

वार्षिक आरोग्य तपासणीसारख्या गोष्टींमुळे समस्या लवकर ओळखण्यास मदत होऊ शकते. तथापि, जर तुम्हाला अशी लक्षणे दिसत असतील, तर अजिबात वाट न पाहता ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

लवकर न भरणारे काप किंवा जखमा.

काही आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकणारा तीव्र थकवा.

- ज्या सूजेचे कोणतेही स्पष्ट कारण नसते, जी अनेक आठवडे टिकते किंवा दैनंदिन कामांमध्ये अडथळा आणते.

या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. लसिका संस्थेचा आजार जितक्या लवकर ओळखला जाईल, तितके त्यावर उपचार करणे सोपे होते. गरज भासल्यास, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला रक्त तपासणी, सीटी स्कॅन , एमआरआय किंवा डॉप्लर अल्ट्रासाऊंड यांसारख्या चाचण्यांसाठी पाठवतील.