गांजाचे सेवन थांबवल्यावर तुम्हालाही या समस्या येतात का? (गांजा सोडल्यामुळे होणारे त्रास) चला याबद्दल बोलूया!

तुम्ही कधी गांजा (मारिजुआना म्हणूनही ओळखला जातो) वापरला आहे का आणि अचानक त्याचा वापर थांबवला आहे किंवा त्याचे प्रमाण कमी केले आहे का, आणि तुम्हाला तुमच्या शरीरात आणि मनात मोठा फरक किंवा अडचण जाणवली आहे का? कदाचित तुम्हाला फक्त राग येतो, किंवा तुम्हाला झोप लागत नाही. काळजी करू नका, ही एक सामान्य परिस्थिती आहे जी अनेक लोकांना अनुभवायला मिळते. आज आपण गांजाचा वापर थांबवल्यावर होणाऱ्या त्रासाबद्दल, म्हणजेच 'मारिजुआना विथड्रॉवल'बद्दल बोलणार आहोत.

गांजा सोडल्यावर नेमकं काय होतं?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, जेव्हा तुम्ही गांजाचे सेवन अचानक थांबवता किंवा त्याचा वापर लक्षणीयरीत्या कमी करता, तेव्हा तुम्हाला जाणवणाऱ्या मानसिक, भावनिक आणि शारीरिक अस्वस्थतेला आम्ही 'मारिजुआना विथड्रॉवल' म्हणतो. डॉक्टर या स्थितीला 'कॅनाबिस विथड्रॉवल सिंड्रोम' असेही म्हणतात.

आता, जेव्हा तुम्ही कॅनॅबिस उत्पादने वापरता, तेव्हा तुमच्या शरीराला आणि मेंदूला 'THC (टेट्राहायड्रोकॅनॅबिनॉल)' नावाच्या रसायनाची सवय होते. हे 'THC' कॅनॅबिसमधील मुख्य सायकोअॅक्टिव्ह घटक आहे, म्हणजेच, जो आपल्या मनावर परिणाम करतो आणि व्यसन लावण्याची क्षमता ठेवतो. म्हणून, जेव्हा तुम्ही 'THC' असलेली उत्पादने वापरणे कमी करता किंवा थांबवता, तेव्हा तुमच्या शरीरातील 'THC' ची पातळी कमी होते, ज्यामुळे चिडचिड, निद्रानाश इत्यादी अप्रिय लक्षणे दिसून येतात.

पण एक गोष्ट लक्षात घेतली पाहिजे की, या (गांजा सोडल्यामुळे होणाऱ्या त्रासामुळे) जीवघेणी गंभीर लक्षणे उद्भवत नाहीत. तथापि, हे (गांजा सेवन विकाराचे) लक्षण असू शकते, म्हणजेच गांजाच्या सेवनाशी संबंधित समस्येचे. अशी स्थिती तुमच्या जीवनावर लक्षणीय परिणाम करू शकते. म्हणून, जर तुम्हाला गांजाच्या सेवनाची समस्या असेल, किंवा इतर कोणत्याही मादक पदार्थांच्या सेवनाची समस्या असेल , तर वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

ही स्थिती (गांजा सोडल्यावर होणारी लक्षणे) किती सामान्य आहे?

संशोधन अहवालांनुसार, नियमितपणे गांजाचे सेवन करणाऱ्या २३,००० हून अधिक लोकांच्या अभ्यासात असे आढळून आले की, त्यांच्यापैकी ४७% लोकांना, म्हणजेच अंदाजे दर दोनपैकी एकाला, व्यसन सोडल्यामुळे होणारी लक्षणे जाणवली.

तसेच, संशोधनातून असे दिसून आले आहे की गेल्या काही दशकांपासून गांजामधील THC चे प्रमाण सातत्याने वाढत आहे. त्यामुळे, 'मारिजुआना विथड्रॉवल' नावाची ही स्थिती अधिक सामान्य होण्याची शक्यता आहे.

गांजा सोडल्यावर कोणती लक्षणे दिसतात?

गांजा सोडल्यावर दिसणारी सर्वात सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• फक्त राग येणे, पटकन राग येणे आणि कधीकधी हिंसकपणे वागणे.
• चिंता म्हणजे सतत काळजीत असण्याची आणि घाबरल्याची भावना आहे.
• एका जागी थांबू न शकणे, अस्वस्थता.
• भूक न लागणे, ज्यामुळे वजन कमी होऊ शकते.
• हृदयात कोणताही आनंद नसण्याची अवस्था, एक खिन्न मनःस्थिती.
• अनिद्रा.
• अस्वस्थ करणारी स्वप्ने पडणे, भीतीदायक स्वप्ने पडणे.

ही सर्वात सामान्य लक्षणे आहेत. याव्यतिरिक्त, काही शारीरिक लक्षणे आहेत जी कमी प्रमाणात आढळतात:

• डोकेदुखी .
• मळमळ आणि उलटी.
• अति घाम येणे.
• पोटदुखी.
• कंपने.

ही लक्षणे जीवघेणी नसतात, पण ती खूप त्रासदायक असू शकतात. सामान्यतः, जर तुम्ही बऱ्याच काळापासून गांजाचे सेवन करत असाल, किंवा जास्त प्रमाणात सेवन करत असाल, तर त्याचा वापर थांबवल्यानंतर किंवा लक्षणीयरीत्या कमी केल्यानंतर २४ ते ४८ तासांच्या आत ही लक्षणे दिसू लागतात. लक्षणांचा सर्वात तीव्र त्रास सहसा तिसऱ्या दिवशी दिसून येतो.

या अडचणी किती काळ टिकू शकतात?

या विड्रॉवल लक्षणांचा कालावधी आणि तीव्रता , तुम्ही सेवन थांबवण्यापूर्वी किती THC ​​वापरत होता यावर अवलंबून असते. या विड्रॉवल लक्षणांचा कालावधी आणि तीव्रता प्रत्येक व्यक्तीनुसार मोठ्या प्रमाणात बदलू शकते.

ही लक्षणे साधारणपणे दोन आठवडे टिकू शकतात. मात्र, ज्या लोकांनी वारंवार गांजाचे सेवन केले आहे, त्यांच्यामध्ये काही लक्षणे तीन आठवडे किंवा त्याहूनही अधिक काळ टिकू शकतात.

हे (गांजाचे व्यसन सोडताना होणारे परिणाम) का घडते?

शास्त्रज्ञ अजूनही 'गांजाच्या व्यसनातून बाहेर पडण्याच्या प्रक्रियेवर' परिणाम करणाऱ्या सर्व यंत्रणांचा अभ्यास करत आहेत. आमच्या माहितीनुसार, ही प्रक्रिया थोडी गुंतागुंतीची आहे. त्यावर अनेक घटकांचा प्रभाव पडतो, ज्यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• THC मुळे मेंदूत होणारे चेताजैविक बदल.
• आनुवंशिक आणि एपिजेनेटिक घटक.
• पर्यावरणीय घटक.
• इतर मानसिक आरोग्य समस्या किंवा मादक पदार्थांच्या सेवनाच्या समस्या असणे.
• व्यक्तिमत्त्वाची वैशिष्ट्ये.
• तुम्ही तणावाला कसा प्रतिसाद देता.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा तुमचा मेंदू आणि शरीर एखाद्या पदार्थाची (या प्रकरणात, THC) सवय करून घेतात आणि तो पदार्थ अचानक काढून टाकला जातो, तेव्हा विड्रॉवलची स्थिती निर्माण होते.

जेव्हा तुम्ही नियमितपणे गांजाचे (THC) सेवन करता, तेव्हा तुमच्या शरीरात त्याची 'सहनशीलता' आणि 'अवलंबित्व' निर्माण होऊ शकते. 'सहनशीलता' म्हणजे पूर्वीसारखाच परिणाम मिळवण्यासाठी तुम्हाला अधिकाधिक 'THC' ची गरज भासते. 'अवलंबित्व' म्हणजे मादक पदार्थांचे सेवन थांबवल्यावर होणारी लक्षणे टाळण्यासाठी तुमच्या शरीराला 'THC' ची गरज भासते.

म्हणून जेव्हा तुम्ही अचानक गांजाचे सेवन थांबवता, किंवा त्याचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या कमी करता, तेव्हा तुमच्या शरीराचा आणि मेंदूचा समतोल बिघडतो. तेव्हाच तुम्हाला ही विड्रॉवलची लक्षणे जाणवू लागतात.

गांजा सोडल्यामुळे होणाऱ्या त्रासासाठी कोणते धोक्याचे घटक आहेत?

गांजा वापरणाऱ्या प्रत्येकालाच त्याचा वापर थांबवल्यावर विड्रॉवलची लक्षणे जाणवतीलच असे नाही. तसेच, या लक्षणांची तीव्रता प्रत्येक व्यक्तीनुसार मोठ्या प्रमाणात बदलू शकते.

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, ज्या लोकांना 'गांजाच्या व्यसनाधीनतेतून बाहेर पडताना होणाऱ्या त्रासाचा' (Marijuana Withdrawal) सर्वाधिक परिणाम होण्याची शक्यता असते, ते खालीलप्रमाणे आहेत:

• जे दररोज गांजाचे सेवन करतात त्यांच्यासाठी.
• जे लोक अधिक शक्तिशाली गांजा (ज्यात THC चे प्रमाण जास्त असते) वापरतात, किंवा जे 'डॅबिंग' सारख्या पद्धतींचा अवलंब करतात, त्यांच्यासाठी. 'डॅबिंग' नावाच्या या पद्धतीमध्ये 'THC' चे अत्यंत सांद्र स्वरूप वापरले जाते. कधीकधी, 'THC' चे प्रमाण ८०% पर्यंत असू शकते.
• जे लोक गांजा आणि तंबाखू (सिगारेट) दोन्ही वापरतात त्यांच्यासाठी.
• इतर मादक पदार्थांच्या सेवनाचे विकार असलेल्यांसाठी.

याव्यतिरिक्त, खालील मानसिक आरोग्य समस्या असलेल्या लोकांना, त्या नसलेल्या लोकांपेक्षा अधिक तीव्र व्यसनमुक्तीची लक्षणे जाणवण्याची शक्यता जास्त असते:

• मूड विकार.
• चिंतेचे विकार.
• व्यक्तिमत्व विकार.
• आघातोत्तर ताण विकार (PTSD).

गांजा सोडल्यामुळे होणारी लक्षणे कशी ओळखावी?

खरं तर, 'मारिजुआना विथड्रॉवल'चे निदान करण्यासाठी कोणतीही विशिष्ट चाचणी नाही. त्याऐवजी, जर तुम्ही मारिजुआनाचा वापर कमी केल्यानंतर एका आठवड्याच्या आत तीन किंवा अधिक विथड्रॉवलची लक्षणे अनुभवली, तर डॉक्टर त्याचे निदान करतात.

काही प्रकरणांमध्ये, तुमची लक्षणे दुसऱ्या वैद्यकीय स्थितीमुळे आहेत का हे ठरवण्यासाठी तुमचे डॉक्टर इतर चाचण्या (जसे की रक्त चाचण्या) करायला सांगू शकतात.

गांजा सोडल्यावर होणाऱ्या त्रासावर काय उपचार आहेत?

केवळ गांजाचे व्यसन सोडवण्यासाठी क्वचितच वैद्यकीय उपचारांची गरज भासते. तथापि, खालील परिस्थितीत तुम्हाला रुग्णालयात किंवा इतर योग्य सुविधेत व्यसनमुक्तीची आवश्यकता भासू शकते:

• जर तुम्हाला एक किंवा अधिक मानसिक आरोग्य समस्या असतील.
• जर तुमची शारीरिक स्थिती अशी असेल की व्यसनमुक्तीच्या लक्षणांमुळे ती अधिक बिघडू शकते.
• जर तुम्हाला 'गांजा वापराचा गंभीर आजार' असेल.
• जर तुम्ही गांजा व्यतिरिक्त ओपिओइड्स, अल्कोहोल आणि बेंझोडायझेपाइन्स यांसारख्या इतर पदार्थांचे सेवन किंवा गैरवापर करत असाल, तर या पदार्थांचे सेवन थांबवल्यावर होणारी लक्षणे धोकादायक आणि अगदी जीवघेणी देखील असू शकतात.

सध्या, अमेरिकेच्या अन्न आणि औषध प्रशासनाने (FDA) गांजाच्या व्यसनातून बाहेर पडण्यासाठी विशेषतः कोणत्याही औषधांना मान्यता दिलेली नाही. तथापि, संशोधक वैद्यकीय मदतीने व्यसनातून बाहेर पडण्याच्या प्रक्रियेवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी वैद्यकीय साहाय्यित औषधांचा (MAW) सक्रियपणे अभ्यास करत आहेत.

पुनरावृत्ती आणि गांजा वापर विकारावरील उपचार आणि प्रतिबंध

मादक पदार्थांचे सेवन थांबवल्यावर दिसणारी लक्षणे पुन्हा व्यसनाच्या आहारी जाण्याचा धोका वाढवू शकतात. मादक पदार्थांचे सेवन थांबवल्यावर दिसणारी लक्षणे ही कॅनॅबिस युज डिसऑर्डर (CUD) नावाच्या स्थितीचे एक लक्षण देखील आहे. त्यामुळे, पुन्हा व्यसनाच्या आहारी जाणे टाळण्यासाठी आणि CUD ला प्रतिबंध करण्यासाठी किंवा त्यावर उपचार करण्यासाठी व्यावसायिक मदत घेणे महत्त्वाचे आहे.

मानसोपचार , किंवा संवाद उपचार, हे CUD (कॅनॅबिस युझ डिसऑर्डर) आणि त्याच्याशी संबंधित इतर मानसिक आरोग्य समस्यांवर उपचार करण्यास मदत करू शकतात. या समस्यांना निरोगी मार्गाने कसे सामोरे जावे हे शिकण्यासही उपचार मदत करू शकतात. येथे काही प्रभावी उपचार दिले आहेत:

• संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT): CBT हा एक संरचित, ध्येय-केंद्रित मनोचिकित्सेचा प्रकार आहे. CBT मध्ये, एक मानसिक आरोग्य समुपदेशक तुम्हाला तुमच्या भावना आणि विचारांचे सखोल परीक्षण करण्यास मदत करतो. CBT द्वारे, तुम्ही अस्वास्थ्यकर विचार आणि वर्तन बदलू शकता आणि अधिक आरोग्यदायी सवयी व विचार करण्याची पद्धत विकसित करू शकता.
• द्वंद्वात्मक वर्तन थेरपी (DBT): ज्या लोकांना त्यांच्या भावना व्यवस्थापित करणे आणि नियंत्रित करणे कठीण जाते, त्यांच्यासाठी DBT विशेषतः प्रभावी आहे. CUD सह अनेक मानसिक आरोग्य स्थितींवर उपचार आणि व्यवस्थापन करण्यासाठी DBT प्रभावी असल्याचे दिसून आले आहे.
• आकस्मिक व्यवस्थापन (CM): CM मध्ये अपेक्षित वर्तनांना बक्षीस देणे आणि त्यांना प्रोत्साहन देणे समाविष्ट आहे. सामान्यतः, CUD असलेल्या लोकांना गांजापासून दूर राहण्यासाठी प्रोत्साहन म्हणून आर्थिक मूल्याची एखादी वस्तू दिली जाते. उदाहरणार्थ, जर तुमची ड्रग्ज चाचणी निगेटिव्ह आली, तर तुम्हाला गिफ्ट सर्टिफिकेट किंवा बक्षीस दिले जाऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, मारिजुआना अनॉनिमस सारख्या स्वयं-मदत कार्यक्रमांमध्ये सहभागी होणे देखील CUD च्या उपचारांमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावू शकते.

गांजा सोडल्यामुळे होणाऱ्या त्रासासाठी मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जरी गांजा सोडल्यानंतरची लक्षणे त्रासदायक असू शकतात, तरी सहसा त्यासाठी स्वतःहून वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता नसते. तथापि, जर तुमची लक्षणे गंभीर असतील किंवा तुम्हाला इतर कोणतीही मानसिक आरोग्य समस्या असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

जर तुम्हाला 'मारिजुआना विथड्रॉवल'चा (गांजा सोडल्यावर होणारा त्रास) अनुभव आला असेल, तर तुम्हाला 'कॅनॅबिस यूज डिसऑर्डर' (गांजा वापराचा विकार) असू शकतो. 'सीयूडी' (CUD) ही एक अशी स्थिती आहे जी तुमच्या जीवनावर लक्षणीय परिणाम करू शकते आणि ती आणखी बिघडूही शकते. त्यामुळे, जर तुम्हाला 'सीयूडी' असेल, तर व्यावसायिक मदत घेणे अत्यावश्यक आहे.

मी गांजा सोडल्यावर होणारे त्रास टाळू शकतो का?

'मारिजुआना विथड्रॉवल' टाळण्याचा एकमेव खात्रीशीर मार्ग म्हणजे मारिजुआनाचे सेवन पूर्णपणे थांबवणे. जर तुम्ही मारिजुआनाचे सेवन करत असाल, तर त्याचे दुष्परिणाम टाळण्याचा कोणताही हमखास मार्ग नाही. तथापि, तुम्ही या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत:

• तुम्ही किती वेळा गांजा वापरता.
• उत्पादनातील `THC` चे प्रमाण.
• तुम्ही त्याचा वापर कसा करता (उदा. धूम्रपान, खाणे, डॅबिंग).
• `(गांजा सेवन विकाराच्या)` लक्षणांची जाणीव असणे.

जर तुम्हाला काळजी वाटत असेल किंवा तुम्हाला CUD असण्याची शंका असेल, तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांशी बोला.

गांजाचे सेवन कमी केल्यावर किंवा थांबवल्यावर तुम्हाला अस्वस्थ किंवा भयभीत वाटत असल्यास, तुम्हाला 'गांजा विड्रॉवल' (Marijuana Withdrawal) चा अनुभव येत असू शकतो. ही लक्षणे धोकादायक असतीलच असे नाही, परंतु विड्रॉवलचा अनुभव येणे हे 'कॅनॅबिस यूज डिसऑर्डर' (Cannabis Use Disorder) चे चेतावणी चिन्ह असू शकते. 'सीयूडी' (CUD) चा तुमच्या जीवनावर मोठा परिणाम होऊ शकत असल्यामुळे, 'सीयूडी' टाळण्यासाठी किंवा त्यावर उपचार करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. ते मदतीसाठीच आहेत.

सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी ज्या तुम्हाला लक्षात ठेवण्याची गरज आहे

ठीक आहे, तर आपण आतापर्यंत चर्चा केलेल्या काही महत्त्वाच्या मुद्द्यांवर नजर टाकूया.

• जेव्हा तुम्ही गांजाचे सेवन अचानक थांबवता किंवा कमी करता, तेव्हा होणाऱ्या अस्वस्थतेला मारिजुआना विथड्रॉवल म्हणतात.
• चिडचिड, निद्रानाश, भूक न लागणे आणि अस्वस्थता यांसारखी लक्षणे सामान्यपणे आढळतात.
• जरी ही लक्षणे जीवघेणी नसली तरी, ती खूप त्रासदायक ठरू शकतात.
• ही स्थिती 'कॅनॅबिस वापर विकाराचे - CUD' चे लक्षण असू शकते. त्यामुळे, तुम्हाला ही लक्षणे आढळल्यास वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
• मानसोपचार (जसे की `CBT`, `DBT`) आणि स्वयं-सहायता गट `CUD` मध्ये मदत करू शकतात.
• 'मारिजुआना विथड्रॉवल' टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे गांजाचे सेवन पूर्णपणे थांबवणे.

याबद्दल तुम्हाला आणखी काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, डॉक्टर किंवा तुमच्या विश्वासातील व्यक्तीशी बोलण्यास संकोच करू नका किंवा घाबरू नका. तुम्ही एकटे नाही आहात आणि मदत उपलब्ध आहे.

कॅनॅबिस , भांग, मारिजुआना, ड्रग्स, व्यसन, व्यसनमुक्ती, टीएचसी