तुमच्या मनावर जड ओझे आहे असे तुम्हाला वाटते का? चला, तीव्र अवसाद विकाराबद्दल बोलूया.

तुम्हाला कधीकधी विनाकारण खूप जड, दुःखी आणि एकटे वाटते का? ज्या गोष्टींचा तुम्ही पूर्वी आनंद घेत होता, त्या आता अर्थपूर्ण राहिल्या नाहीत असे तुम्हाला वाटते का? एक-दोन दिवस अशा भावना असणे सामान्य असले तरी, जर ही परिस्थिती आठवडे किंवा महिने टिकून राहिली, तर ते केवळ दुःख नाही. ही एक अशी स्थिती असू शकते जिला वैद्यकीय भाषेत 'मेजर डिप्रेसिव्ह डिसऑर्डर' (Major Depressive Disorder) म्हणतात. चला आज आपण याबद्दल थोडे अधिक मोकळेपणाने बोलूया. कारण हा त्रास तुम्ही एकट्याने सहन करायला नको, आणि यातून बाहेर पडण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

नैराश्य इतके सामान्य का आहे?

नैराश्य हे पूर्वीपेक्षा अधिक सामान्य झाले आहे, विशेषतः तरुण आणि प्रौढ व्यक्तींमध्ये. दुर्दैवाने, या मानसिक आजाराने ग्रस्त असलेल्या प्रत्येकाला आवश्यक ती मदत, म्हणजेच योग्य वैद्यकीय उपचार मिळत नाहीत.

याची अनेक कारणे आहेत.

• समाजातील गैरसमज: काही लोकांना वाटते की मानसिक आरोग्याच्या समस्येबद्दल बोलणे किंवा डॉक्टरांकडे जाणे लाजिरवाणे आहे. अनेक लोकांना वेडे ठरवले जाण्याची भीती वाटते.
• योग्य जागा माहित नसणे: बऱ्याच लोकांना कोणाला सांगावे किंवा कुठे मदत मागावी हे माहित नसते.
• उपचाराला वेळ लागतो: कधीकधी, उपचार सुरू केल्यानंतरही आराम मिळायला थोडा वेळ लागतो. त्या काळात काही लोक निराश होऊन उपचार थांबवतात.

आशावादी असण्यासारखी चांगली कारणे आहेत!

पण, या सगळ्यात एक दिलासादायक बातमी आहे, जी मनाला शांती देऊ शकते. शास्त्रज्ञ आणि डॉक्टरांना आता नैराश्य पूर्वीपेक्षा अधिक सखोलपणे समजले आहे. या स्थितीला कारणीभूत ठरणारे अनुवांशिक घटक आणि मेंदूत होणारे जैविक बदल समजून घेण्यात त्यांनी मोठी प्रगती केली आहे.

या संशोधनामुळे, नैराश्याला आता इतर शारीरिक आजारांप्रमाणेच वैज्ञानिक आधार असलेला एक आजार म्हणून मान्यता मिळाली आहे. या समजुतीमुळे, आता अधिक प्रभावी आणि जलद आराम देणारे नवीन उपचार विकसित केले जात आहेत.

झटपट आराम देणारे नवीन उपचार कोणते आहेत?

सहसा, डॉक्टर नैराश्यावर उपचार म्हणून प्रथम अँटीडिप्रेसंट्स घेण्याचा सल्ला देतात. जरी या औषधांमुळे परिणाम दिसत असले, तरी त्यासाठी बराच काळ वाट पाहावी लागते. पण आता परिस्थिती वेगळी आहे.

चला, खालील तक्त्यावरून या जुन्या आणि नवीन उपचार पद्धतींमधील फरक समजून घेऊया.

जुन्या उपचारांचे आव्हान

जरी 'एसएसआरआय' (सिलेक्टिव्ह सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर्स) सारखी औषधे अनेक लोकांसाठी यशस्वी ठरली असली तरी, त्यांच्या बाबतीत सर्वात मोठे आव्हान म्हणजे परिणाम दिसण्यासाठी लागणारा वेळ. कल्पना करा की तीव्र नैराश्याने ग्रस्त आणि आयुष्याला कंटाळलेल्या व्यक्तीसाठी औषधाचा परिणाम दिसण्यासाठी एक-दोन महिने वाट पाहणे किती वेदनादायक असेल. या काळात, रुग्ण आणखी जास्त नैराश्यग्रस्त होऊ शकतो.

नवीन उपचारांकडून आशा

"गेल्या दोन दशकांत झालेली सर्वात मोठी गोष्ट म्हणजे नैराश्यावर लवकर उपचार करता येतात ही कल्पना," असे स्टॅनफोर्ड विद्यापीठातील मानसोपचारशास्त्राचे प्राध्यापक नोलन विल्यम्स म्हणतात. "याचा अर्थ असा की, आता आपण महिनोन्महिने वाट पाहण्याऐवजी रुग्णाला काही दिवसांतच बरे करू शकतो."

याचे एक उत्तम उदाहरण म्हणजे केटामाइन हे औषध. ते पूर्णपणे वेगळ्या पद्धतीने काम करते. ते मेंदूतील ग्लुटामेट नावाच्या रासायनिक संदेशवाहकाची क्रियाशीलता वाढवते. येल स्कूल ऑफ मेडिसिनमधील प्राध्यापक जॉन क्रिस्टल यांच्या मते, “ग्लुटामेट हा मेंदूतील मुख्य माहिती महामार्गासारखा आहे.” या मार्गाला उत्तेजित केल्याने, मेंदूच्या पेशींमधील जोडण्या दुरुस्त होतात आणि नैराश्याची लक्षणे खूप लवकर नाहीशी होतात.

ज्यांवर पारंपरिक औषधोपचारांचा परिणाम झाला नाही, त्यांच्यासाठी या नवीन उपचारपद्धतींनी मोठी आशा निर्माण केली आहे. या वैज्ञानिक शोधांमुळे नैराश्य या आजाराभोवती असलेले गैरसमज आणि कलंक दूर होण्यासही मदत झाली आहे.

जर तुम्ही किंवा तुमच्या ओळखीची कोणी व्यक्ती नैराश्याने त्रस्त असेल, तर कधीही आशा सोडू नका. विज्ञान दररोज प्रगती करत आहे. उद्या, आज उपलब्ध असलेल्या उपचारांपेक्षा अधिक चांगले आणि प्रभावी उपचार उपलब्ध असतील. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे योग्य डॉक्टर शोधणे आणि तुमच्यासाठी योग्य असलेला उपचार घेणे.