Skip to main content

चला, सांधेदुखी आणि स्नायूंच्या आकडीसाठी वापरल्या जाणाऱ्या क्रीमबद्दल जाणून घेऊया? (मेन्थॉल आणि मिथाइल सॅलिसिलेट)

चला, सांधेदुखी आणि स्नायूंच्या आकडीसाठी वापरल्या जाणाऱ्या क्रीमबद्दल जाणून घेऊया? (मेन्थॉल आणि मिथाइल सॅलिसिलेट)

हे वेदनाशामक क्रीम आपल्या घरात नेहमीच असते. जेव्हा आपला घोटा मुरगळतो, क्रिकेट खेळल्यानंतर शरीराला दुखापत होते, बागेत काम केल्यावर हातपाय दुखतात, किंवा आपल्या आई-वडिलांचे गुडघे दुखतात, तेव्हा आपण अनेकदा असे क्रीम, बाम किंवा लोशन वापरतो, बरोबर ना? पण आपण त्यांचा वापर खरोखरच योग्य प्रकारे करतो का? तुम्हाला याचे नेमके दुष्परिणाम माहित आहेत का? आज आपण आपण सर्वजण वापरत असलेल्या याच प्रकारच्या वेदनाशामक क्रीम्सबद्दल बोलणार आहोत.

या क्रीम्समुळे नेमकं काय होतं?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, आपण वापरत असलेल्या बहुतेक क्रीम, लोशन किंवा मलममध्ये मेन्थॉल आणि मिथाइल सॅलिसिलेट नावाची दोन संयुगे असतात. ही आपल्या स्नायू आणि सांध्यांमधील किरकोळ वेदना कमी करण्यास मदत करतात.

कल्पना करा की तुमचा पाय मुरगळला आहे आणि तो दुखत आहे. जेव्हा तुम्ही हे क्रीम लावाल, तेव्हा त्यातील मेन्थॉलमुळे तुमची त्वचा थंड किंवा गरम वाटू लागेल. थंडपणा किंवा उष्णतेची ही भावना मेंदूकडे जाणारे वेदनेचे संकेत तात्पुरते रोखते. याचा अर्थ असा की, तुमचे लक्ष वेदनेवरून हटून त्या थंडपणा/उबदारपणावर केंद्रित होते.

तसेच, यामध्ये असलेले मिथाइल सॅलिसिलेट हे सॅलिसिलेट्स नावाच्या औषधांच्या गटातील आहे. हे वेदना निर्माण करणारी सूज कमी करून काम करतात. त्यामुळे या दोन्हींच्या क्रियेमुळेच आपल्याला वेदनेपासून आराम मिळतो. आयसी हॉट, बेनगे, मसल रब यांसारखी आपल्या सर्वांना माहीत असलेली अनेक प्रसिद्ध वेदनाशामक औषधे याच गटातील आहेत.

हे क्रीम वापरण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना सांगितल्या पाहिजेत अशा गोष्टी

जरी हे औषध दुकानात मिळणारे एक सामान्य औषध असले तरी, तुम्हाला काही आरोग्य समस्या असल्यास , हे वापरण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोलले पाहिजे, कारण यातील घटक कधीकधी तुमच्या आजारांवर विपरीत परिणाम करू शकतात.

आरोग्य स्थिती किंवा संधी तुम्हाला त्याची पर्वा का करावी?
जर तुमची हृदय बायपास शस्त्रक्रिया (कोरोनरी आर्टरी बायपास ग्राफ्ट - CABG) झाली असेल शस्त्रक्रियेनंतर या प्रकारची औषधे वापरताना विशेष काळजी घेतली पाहिजे.
इतर हृदयरोग किंवा उच्च रक्तदाब यांमधील घटकांमुळे रक्तदाबावर परिणाम होऊ शकतो.
मूत्रपिंडाचा आजार शरीरात शोषले गेलेले औषधाचे घटक मूत्रपिंडाद्वारे उत्सर्जित होत असल्यामुळे, मूत्रपिंडे कमजोर असल्यास सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
पोटातील अल्सर किंवा रक्तस्त्राव यामध्ये असलेल्या सॅलिसिलेट्समुळे पोटातून रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढू शकतो.
भाजलेली, कापलेली किंवा खराब झालेली त्वचा खराब झालेल्या त्वचेवर औषध लावल्याने शरीरात अधिक औषध शोषले जाऊन दुष्परिणाम होऊ शकतात.
जर तुम्ही गरोदर असाल किंवा बाळाची अपेक्षा करत असाल गर्भावस्थेत कोणतेही औषध वापरण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
जर एखादी आई तिच्या बाळाला स्तनपान देत असेल काही औषधे आईच्या दुधातून बाळापर्यंत पोहोचू शकतात, त्यामुळे तुम्ही नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

याचा वापर नेमका कसा करायचा?

याचा पुरेपूर फायदा घेण्यासाठी आणि अनावश्यक समस्या टाळण्यासाठी, याचा अशा प्रकारे वापर करा.

  • फक्त बाह्य वापरासाठी: ही तोंडावाटे घ्यायची औषधे नाहीत. कोणत्याही परिस्थितीत तोंडात फिरवू नका किंवा गिळू नका.
  • हात धुवा: औषध लावण्यापूर्वी, आपले हात साबण आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा. मात्र, जर तुम्ही तुमच्या हातांना औषध लावले असेल, तर औषध लावल्यानंतर हात धुऊ नका.
  • डोळ्यांपासून दूर ठेवा: डोळ्यात गेल्यास, ताबडतोब कोमट पाण्याने काही मिनिटे डोळे स्वच्छ धुवा.
  • पातळ थर लावा: खूप जाड थर लावू नका. दुखणाऱ्या भागावर फक्त एक पातळ थर लावा.
  • फाटलेल्या त्वचेवर लावू नका: जखमा, ओरखडे किंवा भाजलेल्या भागांवर हे लावू नका.
  • दिलेल्या सूचनांचे पालन करा:पॅकेजवरील सूचना काळजीपूर्वक वाचा आणि त्याप्रमाणे वापरा. ​​वारंवार लावू नका.

जर तुम्ही ते लहान मुलांसाठी वापरणार असाल तर...

जरी वैद्यकीय सल्ल्यानुसार २ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी यांचा वापर कधीकधी केला जाऊ शकतो, तरीही आपल्या मुलावर यापैकी काहीही वापरण्यापूर्वी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा. मुलांची त्वचा संवेदनशील असते, त्यामुळे तुम्हाला काळजी घेणे आवश्यक आहे.

जास्त वापरल्यास काय करावे?

जर कोणी, विशेषतः लहान मुलाने, असे काही गिळले तर ही एक आपत्कालीन परिस्थिती आहे. त्यांना ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) घेऊन जा. किंवा सल्ल्यासाठी कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला फोन करा.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे हे औषध फक्त तुमच्यासाठीच आहे. तुमचे औषध इतरांना देऊ नका. कारण जे तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरते, ते दुसऱ्यासाठी उपयुक्त ठरेलच असे नाही.

वापरताना काळजी घेण्यासारख्या गोष्टी

सामान्य वेदनेसाठी काही दिवस याचा वापर करण्यात काही हरकत नाही. तथापि, जर सुमारे ७ दिवसांच्या वापरानंतरही तुमची वेदना कमी झाली नाही किंवा ती वाढली, तर त्याचे कारण शोधण्यासाठी तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. या वेदनेमागे दुसरे एखादे गंभीर कारण असू शकते.

तसेच, जर तुमची शौचाची विष्ठा काळी किंवा डांबरासारखी असेल, किंवा हे औषध घेत असताना तुम्हाला कॉफीच्या चोथ्यासारखी दिसणारी उलटी होत असेल, तर हे पोटातून रक्तस्त्राव होत असल्याचे लक्षण असू शकते. असे झाल्यास , त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या.

संभाव्य दुष्परिणाम कोणते आहेत?

बहुतेक वेळा, कोणतेही मोठे दुष्परिणाम होत नाहीत, परंतु काही लोकांना याचा अनुभव येऊ शकतो.

डॉक्टरांना तात्काळ कळवण्यासारखे दुष्परिणाम

ऍलर्जीच्या प्रतिक्रिया:

  • त्वचेवर पुरळ, खाज
  • चेहरा, ओठ, जीभ किंवा घशावर सूज येणे

दुष्परिणाम कायम राहिल्यास डॉक्टरांना कळवावेत.

  • औषध लावलेल्या त्वचेवर हलका लालसरपणा
  • कोरडी त्वचा किंवा हलकी जळजळ

औषधे सुरक्षितपणे कशी साठवावी आणि त्यांची विल्हेवाट कशी लावावी?

  • साठवणूक: ही औषधे लहान मुले आणि पाळीव प्राण्यांपासून दूर ठेवा. ती खोलीच्या तापमानाला (२०-२५ अंश सेल्सिअस दरम्यान) साठवणे उत्तम.
  • मुदत संपल्यानंतर विल्हेवाट: मुदत संपलेली औषधे वापरू नका. त्यांची योग्य प्रकारे विल्हेवाट लावली पाहिजे. काही औषधालयांमध्ये मुदत संपलेली औषधे स्वीकारण्याचे कार्यक्रम असतात. तुम्ही त्याबद्दल चौकशी करू शकता. किंवा, त्यांची विल्हेवाट कशी लावायची हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. जर तुम्ही ती कचऱ्यात टाकत असाल, तर औषध ट्यूबमधून बाहेर काढा, त्यात वापरलेली चहाची पाने, कॉफीचा चोथा किंवा माती यांसारखे काहीतरी मिसळा, ते एका पिशवीत ठेवा, पिशवी बंद करा आणि कचऱ्यात फेकून द्या. कोणत्याही कारणास्तव ते शौचालयात टाकू नका.

मुख्य संदेश

  • ही वेदनाशामक क्रीम फक्त निरोगी त्वचेवरच बाह्यतः वापरावी. कापलेल्या किंवा खरचटलेल्या जागी लावू नका.
  • जर तुम्हाला इतर वैद्यकीय समस्या (विशेषतः हृदय, मूत्रपिंड किंवा पोटाचे आजार) असतील, तर यांचा वापर करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
  • ७ दिवसांच्या वापरानंतरही वेदना कमी न झाल्यास किंवा वाढल्यास, वैद्यकीय सल्ला घ्या.
  • जर तुम्हाला लावलेल्या जागी तीव्र खाज सुटणे किंवा सूज येणे यांसारखी ऍलर्जीची लक्षणे, किंवा काळ्या रंगाची शौच होणे यासारखी रक्तस्त्रावाची चिन्हे दिसल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.
  • ही औषधे नेहमी लहान मुलांपासून दूर ठेवा.

सांधेदुखी, स्नायूदुखी, वेदनाशामक क्रीम, मेन्थॉल, मिथाइल सॅलिसिलेट, वेदनाशामक क्रीम, सांधेदुखी, स्नायूदुखी, वेदना व्यवस्थापन, औषधोपचार, दुष्परिणाम
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.

तुमची टिप्पणी जोडा

कृपया गणना करा: 2 + 9 =
चला, सांधेदुखी आणि स्नायूंच्या आकडीसाठी वापरल्या जाणाऱ्या क्रीमबद्दल जाणून घेऊया? (मेन्थॉल आणि मिथाइल सॅलिसिलेट)
औषधे६ जुलै, २०२६

चला, सांधेदुखी आणि स्नायूंच्या आकडीसाठी वापरल्या जाणाऱ्या क्रीमबद्दल जाणून घेऊया? (मेन्थॉल आणि मिथाइल सॅलिसिलेट)

हे वेदनाशामक क्रीम आपल्या घरात नेहमीच असते. जेव्हा आपला घोटा मुरगळतो, क्रिकेट खेळल्यानंतर शरीराला दुखापत होते, बागेत काम केल्यावर हातपाय दुखतात, किंवा आपल्या आई-वडिलांचे गुडघे दुखतात, तेव्हा आपण अनेकदा असे क्रीम, बाम किंवा लोशन वापरतो, बरोबर ना? पण आपण त्यांचा वापर खरोखरच योग्य प्रकारे करतो का? तुम्हाला याचे नेमके दुष्परिणाम माहित आहेत का? आज आपण आपण सर्वजण वापरत असलेल्या याच प्रकारच्या वेदनाशामक क्रीम्सबद्दल बोलणार आहोत.

या क्रीम्समुळे नेमकं काय होतं?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, आपण वापरत असलेल्या बहुतेक क्रीम, लोशन किंवा मलममध्ये मेन्थॉल आणि मिथाइल सॅलिसिलेट नावाची दोन संयुगे असतात. ही आपल्या स्नायू आणि सांध्यांमधील किरकोळ वेदना कमी करण्यास मदत करतात.

कल्पना करा की तुमचा पाय मुरगळला आहे आणि तो दुखत आहे. जेव्हा तुम्ही हे क्रीम लावाल, तेव्हा त्यातील मेन्थॉलमुळे तुमची त्वचा थंड किंवा गरम वाटू लागेल. थंडपणा किंवा उष्णतेची ही भावना मेंदूकडे जाणारे वेदनेचे संकेत तात्पुरते रोखते. याचा अर्थ असा की, तुमचे लक्ष वेदनेवरून हटून त्या थंडपणा/उबदारपणावर केंद्रित होते.

तसेच, यामध्ये असलेले मिथाइल सॅलिसिलेट हे सॅलिसिलेट्स नावाच्या औषधांच्या गटातील आहे. हे वेदना निर्माण करणारी सूज कमी करून काम करतात. त्यामुळे या दोन्हींच्या क्रियेमुळेच आपल्याला वेदनेपासून आराम मिळतो. आयसी हॉट, बेनगे, मसल रब यांसारखी आपल्या सर्वांना माहीत असलेली अनेक प्रसिद्ध वेदनाशामक औषधे याच गटातील आहेत.

हे क्रीम वापरण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना सांगितल्या पाहिजेत अशा गोष्टी

जरी हे औषध दुकानात मिळणारे एक सामान्य औषध असले तरी, तुम्हाला काही आरोग्य समस्या असल्यास , हे वापरण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोलले पाहिजे, कारण यातील घटक कधीकधी तुमच्या आजारांवर विपरीत परिणाम करू शकतात.

आरोग्य स्थिती किंवा संधी तुम्हाला त्याची पर्वा का करावी?
जर तुमची हृदय बायपास शस्त्रक्रिया (कोरोनरी आर्टरी बायपास ग्राफ्ट - CABG) झाली असेल शस्त्रक्रियेनंतर या प्रकारची औषधे वापरताना विशेष काळजी घेतली पाहिजे.
इतर हृदयरोग किंवा उच्च रक्तदाब यांमधील घटकांमुळे रक्तदाबावर परिणाम होऊ शकतो.
मूत्रपिंडाचा आजार शरीरात शोषले गेलेले औषधाचे घटक मूत्रपिंडाद्वारे उत्सर्जित होत असल्यामुळे, मूत्रपिंडे कमजोर असल्यास सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
पोटातील अल्सर किंवा रक्तस्त्राव यामध्ये असलेल्या सॅलिसिलेट्समुळे पोटातून रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढू शकतो.
भाजलेली, कापलेली किंवा खराब झालेली त्वचा खराब झालेल्या त्वचेवर औषध लावल्याने शरीरात अधिक औषध शोषले जाऊन दुष्परिणाम होऊ शकतात.
जर तुम्ही गरोदर असाल किंवा बाळाची अपेक्षा करत असाल गर्भावस्थेत कोणतेही औषध वापरण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
जर एखादी आई तिच्या बाळाला स्तनपान देत असेल काही औषधे आईच्या दुधातून बाळापर्यंत पोहोचू शकतात, त्यामुळे तुम्ही नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

याचा वापर नेमका कसा करायचा?

याचा पुरेपूर फायदा घेण्यासाठी आणि अनावश्यक समस्या टाळण्यासाठी, याचा अशा प्रकारे वापर करा.

  • फक्त बाह्य वापरासाठी: ही तोंडावाटे घ्यायची औषधे नाहीत. कोणत्याही परिस्थितीत तोंडात फिरवू नका किंवा गिळू नका.
  • हात धुवा: औषध लावण्यापूर्वी, आपले हात साबण आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा. मात्र, जर तुम्ही तुमच्या हातांना औषध लावले असेल, तर औषध लावल्यानंतर हात धुऊ नका.
  • डोळ्यांपासून दूर ठेवा: डोळ्यात गेल्यास, ताबडतोब कोमट पाण्याने काही मिनिटे डोळे स्वच्छ धुवा.
  • पातळ थर लावा: खूप जाड थर लावू नका. दुखणाऱ्या भागावर फक्त एक पातळ थर लावा.
  • फाटलेल्या त्वचेवर लावू नका: जखमा, ओरखडे किंवा भाजलेल्या भागांवर हे लावू नका.
  • दिलेल्या सूचनांचे पालन करा:पॅकेजवरील सूचना काळजीपूर्वक वाचा आणि त्याप्रमाणे वापरा. ​​वारंवार लावू नका.

जर तुम्ही ते लहान मुलांसाठी वापरणार असाल तर...

जरी वैद्यकीय सल्ल्यानुसार २ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी यांचा वापर कधीकधी केला जाऊ शकतो, तरीही आपल्या मुलावर यापैकी काहीही वापरण्यापूर्वी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा. मुलांची त्वचा संवेदनशील असते, त्यामुळे तुम्हाला काळजी घेणे आवश्यक आहे.

जास्त वापरल्यास काय करावे?

जर कोणी, विशेषतः लहान मुलाने, असे काही गिळले तर ही एक आपत्कालीन परिस्थिती आहे. त्यांना ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) घेऊन जा. किंवा सल्ल्यासाठी कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला फोन करा.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे हे औषध फक्त तुमच्यासाठीच आहे. तुमचे औषध इतरांना देऊ नका. कारण जे तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरते, ते दुसऱ्यासाठी उपयुक्त ठरेलच असे नाही.

वापरताना काळजी घेण्यासारख्या गोष्टी

सामान्य वेदनेसाठी काही दिवस याचा वापर करण्यात काही हरकत नाही. तथापि, जर सुमारे ७ दिवसांच्या वापरानंतरही तुमची वेदना कमी झाली नाही किंवा ती वाढली, तर त्याचे कारण शोधण्यासाठी तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. या वेदनेमागे दुसरे एखादे गंभीर कारण असू शकते.

तसेच, जर तुमची शौचाची विष्ठा काळी किंवा डांबरासारखी असेल, किंवा हे औषध घेत असताना तुम्हाला कॉफीच्या चोथ्यासारखी दिसणारी उलटी होत असेल, तर हे पोटातून रक्तस्त्राव होत असल्याचे लक्षण असू शकते. असे झाल्यास , त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या.

संभाव्य दुष्परिणाम कोणते आहेत?

बहुतेक वेळा, कोणतेही मोठे दुष्परिणाम होत नाहीत, परंतु काही लोकांना याचा अनुभव येऊ शकतो.

डॉक्टरांना तात्काळ कळवण्यासारखे दुष्परिणाम

ऍलर्जीच्या प्रतिक्रिया:

  • त्वचेवर पुरळ, खाज
  • चेहरा, ओठ, जीभ किंवा घशावर सूज येणे

दुष्परिणाम कायम राहिल्यास डॉक्टरांना कळवावेत.

  • औषध लावलेल्या त्वचेवर हलका लालसरपणा
  • कोरडी त्वचा किंवा हलकी जळजळ

औषधे सुरक्षितपणे कशी साठवावी आणि त्यांची विल्हेवाट कशी लावावी?

  • साठवणूक: ही औषधे लहान मुले आणि पाळीव प्राण्यांपासून दूर ठेवा. ती खोलीच्या तापमानाला (२०-२५ अंश सेल्सिअस दरम्यान) साठवणे उत्तम.
  • मुदत संपल्यानंतर विल्हेवाट: मुदत संपलेली औषधे वापरू नका. त्यांची योग्य प्रकारे विल्हेवाट लावली पाहिजे. काही औषधालयांमध्ये मुदत संपलेली औषधे स्वीकारण्याचे कार्यक्रम असतात. तुम्ही त्याबद्दल चौकशी करू शकता. किंवा, त्यांची विल्हेवाट कशी लावायची हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. जर तुम्ही ती कचऱ्यात टाकत असाल, तर औषध ट्यूबमधून बाहेर काढा, त्यात वापरलेली चहाची पाने, कॉफीचा चोथा किंवा माती यांसारखे काहीतरी मिसळा, ते एका पिशवीत ठेवा, पिशवी बंद करा आणि कचऱ्यात फेकून द्या. कोणत्याही कारणास्तव ते शौचालयात टाकू नका.

मुख्य संदेश

  • ही वेदनाशामक क्रीम फक्त निरोगी त्वचेवरच बाह्यतः वापरावी. कापलेल्या किंवा खरचटलेल्या जागी लावू नका.
  • जर तुम्हाला इतर वैद्यकीय समस्या (विशेषतः हृदय, मूत्रपिंड किंवा पोटाचे आजार) असतील, तर यांचा वापर करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
  • ७ दिवसांच्या वापरानंतरही वेदना कमी न झाल्यास किंवा वाढल्यास, वैद्यकीय सल्ला घ्या.
  • जर तुम्हाला लावलेल्या जागी तीव्र खाज सुटणे किंवा सूज येणे यांसारखी ऍलर्जीची लक्षणे, किंवा काळ्या रंगाची शौच होणे यासारखी रक्तस्त्रावाची चिन्हे दिसल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.
  • ही औषधे नेहमी लहान मुलांपासून दूर ठेवा.

सांधेदुखी, स्नायूदुखी, वेदनाशामक क्रीम, मेन्थॉल, मिथाइल सॅलिसिलेट, वेदनाशामक क्रीम, सांधेदुखी, स्नायूदुखी, वेदना व्यवस्थापन, औषधोपचार, दुष्परिणाम
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.

तुमची टिप्पणी जोडा

कृपया गणना करा: 2 + 9 =