तुमच्या डोळ्यामध्ये नवीन रक्तवाहिन्या तयार होत आहेत असे दिसते का? आपण डोळ्याच्या या नववाहिका निर्मितीबद्दल (neovascularization) बोलूया का?

कधीकधी आपल्या डोळ्यांना अनपेक्षित समस्या येतात, नाही का? अचानक आपली दृष्टी धूसर होते, किंवा आपले डोळे लाल होऊन दुखू लागतात. यामागे अशी एखादी स्थिती असू शकते, ज्याबद्दल आपण फारसे ऐकलेले नसते. अशीच एक स्थिती म्हणजे 'ऑक्युलर निओव्हॅस्क्युलरायझेशन', म्हणजेच डोळ्याच्या आत नवीन रक्तवाहिन्यांची निर्मिती होणे.

डोळ्यामध्ये नवीन रक्तवाहिन्या तयार होणे म्हणजे काय? (डोळ्याचे नववाहिकाभवन)

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, यामध्ये डोळ्याच्या आत नवीन रक्तवाहिन्या तयार होतात. मात्र, या रक्तवाहिन्या जिथे वाढायला नको तिथे, ज्या प्रकारे वाढायला नको त्या प्रकारे आणि कधीकधी प्रमाणापेक्षा जास्त वाढतात . त्या तणांप्रमाणे वाढतात. या नवीन रक्तवाहिन्यांच्या मध्ये नवीन तंतुमय ऊती देखील तयार होऊ शकतात. तेव्हाच दृष्टीवर परिणाम होऊ लागतो.

याला वैद्यकीय भाषेत 'नियोव्हॅस्क्युलरायझेशन' म्हणतात, म्हणजेच डोळ्याच्या आत नवीन, अनावश्यक रक्तवाहिन्या तयार होणे. यामुळे डोळ्याच्या आत दाह आणि व्रण निर्माण होऊ शकतात, ज्यामुळे कालांतराने दृष्टी कमी होऊ शकते किंवा पूर्णपणे जाऊ शकते . बहुतेक वेळा, ही स्थिती एखाद्या दुखापतीमुळे किंवा दीर्घकाळ चालणाऱ्या आजारामुळे उद्भवते.

डोळ्यामध्ये या नवीन रक्तवाहिन्या कोठे तयार होऊ शकतात?

आता पाहूया की या नवीन रक्तवाहिन्या डोळ्याच्या कोणत्या भागांवर परिणाम करू शकतात. डोळा हा एक अतिशय गुंतागुंतीचा आणि नाजूक अवयव आहे.

• कोरॉइड: हा रेटिना आणि स्क्लेरा (डोळ्याचा पांढरा भाग) यांच्यामध्ये स्थित असतो. डोळ्याला रक्तपुरवठा करणाऱ्या बहुतेक रक्तवाहिन्या येथेच असतात.
• रेटिना: येथे डोळ्यात प्रवेश करणाऱ्या प्रकाशाचे विद्युत संकेतांमध्ये रूपांतर होते आणि ते मेंदूकडे पाठवले जातात. यामुळेच आपल्याला वस्तू दिसू शकतात.
• मॅक्युला: हा रेटिनाच्या मध्यभागी असतो. आपल्या अगदी समोर असलेल्या वस्तू स्पष्टपणे पाहण्यास तो आपल्याला मदत करतो.
• बुबुळ: हा डोळ्याचा तो भाग आहे ज्यामुळे त्याला रंग मिळतो. मध्यभागी असलेले लहान काळे वर्तुळ, जी बाहुली आहे, ती देखील येथेच असते.
• कॉर्निया: हा डोळ्याचा पुढचा, खिडकीसारखा पारदर्शक, काचेसारखा भाग आहे.
• नेत्रपटल: हा डोळ्याचे संरक्षण करणारा एक पातळ पडदा आहे.

रक्तवहिन्यांच्या थरात नवीन रक्तवाहिन्यांची निर्मिती (कोरोइडल निओव्हॅस्क्युलरायझेशन - सीएनव्ही)

आता आपण हे (कोरॉइड) पाहूया, म्हणजेच रक्तवहिन्यांच्या थरात नवीन रक्तवाहिन्यांची निर्मिती. याला (कोरॉइडल निओव्हॅस्क्युलरायझेशन - सीएनव्ही) म्हणतात.

हे सहसा वय-संबंधित मॅक्युलर डिजेनेरेशन (AMD) असलेल्या लोकांमध्ये दिसून येते. डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की, याचे कारण व्हॅस्क्युलर एंडोथेलियल ग्रोथ फॅक्टर (VEGF) नावाच्या रसायनाची वाढलेली पातळी आहे, जे AMD असलेल्या व्यक्तीच्या रेटिनाद्वारे तयार होते.

या नवीन रक्तवाहिन्या सामान्य नाहीत. त्या तुटलेल्या नळीप्रमाणे खूपच कमकुवत आहेत.यामुळे द्रवपदार्थ, आणि कधीकधी रक्तसुद्धा, रेटिनामध्ये गळू शकते. याची कल्पना पाण्याने भरलेल्या एका लहान फुग्यासारखी करा, आणि त्यामुळे रेटिनावर एक फोड तयार होऊ शकतो.

(CNV) च्या या कारणांमुळे मध्यवर्ती रेटिनामध्ये नवीन रक्तवाहिन्या (मॅक्युलर निओव्हॅस्क्युलरायझेशन - MNV) देखील तयार होऊ शकतात. तथापि, कधीकधी (MNV) कोणत्याही कारणाशिवाय उद्भवू शकते. अशा प्रकरणांमध्ये, याला (इडिओपॅथिक) असेही म्हणतात, ज्याचा अर्थ "अज्ञात कारणामुळे" असा होतो.

कॉर्नियल निओव्हॅस्क्युलरायझेशन

आता आपण कॉर्नियामध्ये नवीन रक्तवाहिन्या तयार होण्याबद्दल बोलूया. लक्षात ठेवा, कॉर्निया हा डोळ्याचा पारदर्शक भाग आहे. सामान्यतः, त्यात अजिबात रक्तवाहिन्या नसतात. म्हणूनच तो इतका पारदर्शक असतो. तर, जर त्यात नवीन रक्तवाहिन्या तयार झाल्या, तर ती पारदर्शकता विस्कळीत होऊ शकते आणि धुक्यासारखे दिसू शकते. यामुळे दृष्टी धूसर होऊ शकते.

हे कॉर्नियल निओव्हॅस्क्युलरायझेशन डोळ्यांच्या विविध आजारांशी संबंधित आहे.

रेटिनल निओव्हॅस्क्युलरायझेशन

रेटिनल निओव्हॅस्क्युलरायझेशन म्हणजे रेटिनामध्ये नवीन, असामान्य रक्तवाहिन्यांची निर्मिती होय. लक्षात ठेवा, रेटिनामध्येच प्रकाश-संवेदी पेशी असतात. ही स्थिती विविध आजार आणि दुखापतींमुळे उद्भवू शकते. या नवीन रक्तवाहिन्या कमकुवत असतात आणि त्यातून रक्तस्त्राव होऊ शकतो किंवा द्रव गळू शकतो.

बुबुळाचे नववाहिकाभवन

आयरीस निओव्हॅस्क्युलरायझेशन म्हणजे डोळ्याच्या बुबुळात (आयरीस) नवीन आणि असामान्य रक्तवाहिन्यांची निर्मिती होणे. बुबुळ हा डोळ्याला रंग देणारा भाग आहे. याला रुबिओसिस इरिडिस असेही म्हणतात. याचा संबंध निओव्हॅस्क्युलर ग्लॉकोमा नावाच्या ग्लॉकोमाच्या एका गंभीर प्रकाराशी असतो. ग्लॉकोमा हा एक असा आजार आहे जो ऑप्टिक नर्व्हला (दृष्टी चेता) नुकसान पोहोचवतो आणि दृष्टीसाठी एक मोठा धोका असतो.

या आजाराची लक्षणे कोणती आहेत?

आता आपण पाहूया की डोळ्यामध्ये नवीन रक्तवाहिन्या तयार झाल्यावर आपल्याला कोणती लक्षणे जाणवतात. नवीन रक्तवाहिन्या कोठे तयार झाल्या आहेत यावर अवलंबून ही लक्षणे वेगवेगळी असू शकतात.

जर कोरॉइड आणि मॅक्युलामध्ये नवीन रक्तवाहिन्या तयार झाल्या तर:

• तुम्हाला दिसणाऱ्या गोष्टी पाण्यातून किंवा विकृत आरशातून पाहिल्याप्रमाणे, विरूपित आणि विकृत दिसू शकतात.
• जेव्हा तुम्ही सरळ समोर पाहता, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या दृष्टीच्या मध्यभागी एक रिकामी जागा किंवा काळा ठिपका दिसू शकतो.

जर कॉर्नियामध्ये नवीन रक्तवाहिन्या तयार झाल्या (कॉर्नियल व्हॅस्क्युलरायझेशन):

तुम्हाला कदाचित कोणतीही लक्षणे दिसणार नाहीत. मात्र, लक्षणे दिसल्यास, तुम्हाला खालील गोष्टींचा अनुभव येऊ शकतो:

• डोळ्यांचे दुखणे.
• डोळे लाल होणे.
• डोळ्यात पाणी.
• प्रकाशाची संवेदनशीलता (फोटोफोबिया) - याचा अर्थ सूर्यप्रकाश आणि प्रखर प्रकाश यांसारख्या गोष्टींकडे पाहण्यास अडचण येणे.
• जर तुम्ही कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरत असाल, तर तुम्ही त्या काही तासांपेक्षा जास्त वेळ घालू शकणार नाही.

असे का घडत आहे? याची कारणे काय आहेत?

ठीक आहे, आता आपण पाहूया की डोळ्याच्या आत अशा प्रकारे नवीन रक्तवाहिन्या का तयार होतात आणि त्याची कारणे काय आहेत. या निर्मितीमागील कारणे प्रत्येक ठिकाणी थोडी वेगळी असतात.

कोरॉइड आणि मॅक्युलामध्ये नवीन रक्तवाहिन्या तयार होण्याची कारणे:

• मॅक्युलर डिजेनेरेशन: हे मुख्य कारण आहे.
• तीव्र निकटदृष्टीदोष.
• नेत्र हिस्टोप्लास्मोसिस हा डोळ्याचा एक बुरशीजन्य संसर्ग आहे.
• डोळ्याला झालेली इजा.
• अँजिओइड स्ट्रीक्स: ह्या रेटिनाच्या एका थरात तयार होणाऱ्या भेगांसारख्या असतात.
• युवेआयटिस: हा डोळ्यांच्या आजारांचा एक समूह आहे ज्यामुळे डोळ्याच्या आत सूज, लालसरपणा आणि डोळ्यांमध्ये वेदना होऊ शकतात.

कॉर्नियामध्ये नवीन रक्तवाहिन्या तयार होण्याची कारणे:

• जन्मजात आजार: हे असे आजार आहेत जे जन्मापासूनच असतात.
• डोळ्यांना झालेली इजा: उदाहरणार्थ, रासायनिक पदार्थांमुळे भाजणे.
• संसर्गजन्य केरायटिस.
• ऍलर्जी.
• रोगप्रतिकार प्रणाली आणि दाहक विकार.
• कॉन्टॅक्ट लेन्सच्या दीर्घकाळ वापरामुळे ऊतींना ऑक्सिजनचा पुरवठा कमी होऊ शकतो (हायपॉक्सिया).
• शरीराद्वारे कॉर्नियल ग्राफ्टचा अस्वीकार.

रेटिनामध्ये नवीन रक्तवाहिन्या तयार होण्याची कारणे:

• रेटिनाइटिस.
• रेटिनोपॅथी: यामध्ये मधुमेहाशी संबंधित रेटिनोपॅथी, सिकल सेल रेटिनोपॅथी आणि अपरिपक्वतेमुळे होणारी रेटिनोपॅथी यांसारख्या स्थितींचा समावेश होतो.
• तुमच्या मानेतील मुख्य रक्तवाहिन्यांमधील (कॅरोटीड धमन्यांमधील) रक्तप्रवाह कमी होणे.
• रेटिनल व्हेन ऑक्लुजन: ही रेटिनामधील रक्तवाहिनी बंद होण्याची स्थिती आहे.

बुबुळात नवीन रक्तवाहिन्या तयार होण्याची कारणे:

• मधुमेहाशी संबंधित रेटिनोपॅथी.
• मध्यवर्ती रेटिनल शिरा अवरोध.
• नेत्र इस्केमिक सिंड्रोम: डोळ्याला होणारा रक्तपुरवठा कमी झाल्यामुळे उद्भवणारी एक स्थिती.
• रेटिनल डिटॅचमेंट: यामध्ये रेटिना त्याच्या आधारभूत ऊतींपासून वेगळा होतो.
• युवेइटिस.

हे कसे ओळखायचे? कोणत्या चाचण्या आहेत?

बरं, जर तुम्हाला अशी लक्षणं दिसत असतील, तर डॉक्टर नेमकं निदान कसं करतात? त्यासाठी अनेक चाचण्या आहेत.

• डोळ्यांची विस्तारित स्लिट लॅम्प तपासणी:यामध्ये डोळ्यात थेंब टाकले जातात, बाहुली मोठी केली जाते आणि मायक्रोस्कोपसारख्या विशेष उपकरणाने डोळ्याच्या आतील भागाची काळजीपूर्वक तपासणी केली जाते.
• ऑप्टिकल कोहेरन्स टोमोग्राफी (OCT): हे डोळ्याच्या आतील भागाच्या स्कॅनसारखे आहे. याच्या मदतीने डोळ्याच्या आतील थरांची स्पष्ट आडवी प्रतिमा घेता येते. याच्याद्वारे नवीन रक्तवाहिन्या आणि द्रवाची गळती यांसारख्या गोष्टी शोधता येतात.
• फ्लोरेसीन अँजिओग्राफी किंवा इंडोसायनाइन ग्रीन अँजिओग्राफी: यामध्ये तुमच्या हातातील शिरेमध्ये एक विशेष रंगद्रव्य (डाई) इंजेक्ट करून तुमच्या डोळ्यातील रक्तवाहिन्यांची छायाचित्रे घेतली जातात. यामुळे रक्तवाहिन्यांमधील अडथळे आणि गळती यांसारख्या गोष्टी स्पष्टपणे दिसू शकतात.

उपचार काय आहेत?

या आजारावरील उपचार हे त्याच्या कारणावर आणि डोळ्याच्या बाधित भागावर अवलंबून असतात. या उपचारांमध्ये सहसा औषधे आणि/किंवा ॲब्लेशनचा समावेश असतो, ज्यामध्ये नवीन, असामान्य रक्तवाहिन्या नष्ट केल्या जातात.

औषधांचे प्रकार:

यांपैकी काही इंट्राव्हिट्रियल इंजेक्शन्स आहेत, जी थेट डोळ्यात दिली जातात. ही मुख्यत्वे VEGF नावाच्या रसायनाला नियंत्रित करून आणि नवीन रक्तवाहिन्यांची निर्मिती कमी करून काम करतात.

• बेवाकिझुमॅब (अवास्टिन®) (याचा वापर 'ऑफ-लेबल' केला जातो, म्हणजेच ज्या आजारासाठी याला मान्यता मिळाली आहे त्यासाठी नाही, तर ते फायदेशीर असल्याचे ज्ञात असल्यामुळे याचा वापर केला जातो)
• ब्रोलुसिझुमॅब (बेओवू®)
• अ‍ॅफ्लिबरसेप्ट (आयलिया®)
• रॅनिबिझुमॅब (ल्युसेंटिस®)
• जनुकीय उपचार: ही एक नवीन उपचार पद्धत आहे जी अजूनही संशोधन टप्प्यात आहे.
• एमएमपी इनहिबिटर: उदाहरणार्थ, डॉक्सीसायक्लिन नावाची गोळी, जी कॉर्नियामध्ये नवीन रक्तवाहिन्यांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी दिली जाते.

विकृत ऊती नष्ट करण्याच्या पद्धती:

• लेझर ॲब्लेशन थेरपी: यामध्ये लेझर किरणांचा वापर करून नवीन रक्तवाहिन्या 'जाळून' नष्ट केल्या जातात.
• फोटोडायनॅमिक थेरपी (PDT): यामध्ये डोळ्यात प्रकाश-संवेदनशील औषधाचे इंजेक्शन दिले जाते, त्यानंतर डोळ्यातील असामान्य रक्तवाहिन्या निवडकपणे नष्ट करण्यासाठी डोळ्यात एक विशेष प्रकाश टाकला जातो.
• रक्तदाह: या पद्धतीत उष्णतेचा वापर करून असामान्य रक्तवाहिन्यांवर उपचार केला जातो.

हे देखील लक्षात ठेवा: या उपचारांचे दुष्परिणाम होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, स्टिरॉइड्स आणि अँटी-व्हीईजीएफ (anti-VEGF) औषधांचे असे दुष्परिणाम होऊ शकतात जे संपूर्ण शरीरावर परिणाम करतात. तसेच, जेव्हा ते रक्तवाहिन्या नष्ट करतात, तेव्हा कधीकधी निरोगी ऊतींचेही नुकसान होऊ शकते. म्हणून, प्रत्येक उपचाराचे फायदे आणि तोटे तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करून तुमच्यासाठी सर्वोत्तम असलेला उपचार निवडणे महत्त्वाचे आहे.

या परिस्थितीपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी आपण काय करू शकतो?

जरी ही स्थिती पूर्णपणे टाळता येत नसली तरी, आपल्या डोळ्यांची काळजी घेण्यासाठी आणि धोका कमी करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो:

• नजर मिळवण्यापूर्वीआपले हात साबणाने स्वच्छ धुवा.
• तुम्ही कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरत असाल, तर त्या वापरण्यासाठी आणि स्वच्छ करण्यासाठी दिलेल्या योग्य सूचनांचे पालन करा. निर्धारित कालावधीपेक्षा जास्त काळ त्या वापरू नका. झोपताना त्या काढून ठेवा.
• तुमचे डोळे निरोगी ठेवण्यास मदत करणाऱ्या अन्नपदार्थांबद्दल आणि पूरक आहारांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. एएमडी (AMD) असलेल्या लोकांसाठी, एआरईडीएस २ (AREDS 2) नावाचा एक पूरक आहार उपलब्ध आहे, जो रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात त्याची वाढ थांबवण्यास किंवा नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतो.
• निरोगी जीवनशैलीच्या सवयींचे पालन करा. याचा अर्थ संतुलित आहार घेणे, नियमित व्यायाम करणे आणि धूम्रपान टाळणे. जर तुम्हाला मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाबासारखे कोणतेही आजार असतील, तर ते चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात ठेवा.

या परिस्थितीतून काय अपेक्षित आहे?

जर या नवीन रक्तवाहिन्यांच्या निर्मितीवर उपचार केला नाही, तर तुमची दृष्टी हळूहळू कमी होईल आणि अखेरीस नाहीशी होईल. त्याचा तुमच्या आयुष्यावर मोठा परिणाम होईल, नाही का?

उपचार यशस्वी होईल की नाही यावर अनेक घटक परिणाम करतात. यामध्ये रक्ताची गुठळी कोठे आहे, तिची तीव्रता किती आहे, तुमचे वय आणि तुम्हाला इतर आरोग्य समस्या आहेत की नाही, यांचा समावेश होतो. जितक्या लवकर निदान आणि उपचार केले जातील, तितका चांगला परिणाम मिळेल.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुमची दृष्टी अचानक कमी झाली, डोळ्यांमध्ये तीव्र वेदना होत असतील, किंवा डोळ्यांमध्ये जळजळ होऊन प्रकाश पाहणे कठीण होत असेल, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. तसेच, जर तुम्हाला तुमच्या दृष्टीमध्ये काही बदल (उदा. अंधुक दिसणे, डोळ्यांसमोर काळे ठिपके दिसणे) जाणवले, किंवा इतर कोणतीही लक्षणे दिसली जी तुम्हाला समस्या असल्याचा संशय असेल, तर ताबडतोब नेत्रतज्ज्ञांना भेटा.

तुमच्या नेत्रतज्ज्ञांच्या सल्ल्यानुसार नियमित डोळ्यांची तपासणी करून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. जर तुम्हाला विशिष्ट डोळ्यांच्या आजारांचा धोका असेल (उदा., मधुमेह, कुटुंबात एएमडीचा इतिहास), तर तुम्हाला अधिक वेळा तपासणी करून घेण्याची आवश्यकता असू शकते.

'नियोव्हॅस्क्युलरायझेशन' आणि 'अँजिओजेनेसिस' या दोन वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत का?

हा थोडा सखोल विषय आहे, पण सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, (अँजिओजेनेसिस) म्हणजे अस्तित्वात असलेल्या रक्तवाहिन्यांमधून नवीन रक्तवाहिन्या फुटून फाटे फुटण्याची प्रक्रिया आहे. (व्हॅस्क्युलोजेनेसिस) म्हणजे पेशींपासून (जणू काही शून्यापासून) नवीन रक्तवाहिन्या तयार होण्याची प्रक्रिया आहे. (निओव्हॅस्क्युलरायझेशन)चा वापर दोन्ही प्रकारे नवीन रक्तवाहिन्या तयार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. त्यामुळे (निओव्हॅस्क्युलरायझेशन) ही एक व्यापक संज्ञा आहे आणि त्यात नवीन रक्तवाहिन्यांच्या निर्मितीच्या या सर्व प्रकारांचा समावेश होऊ शकतो.

या कथेतून आपण लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत:

तर, आपण 'डोळ्यातील रक्तवाहिन्यांची निर्मिती' (Neovascularization of the Eye) नावाच्या स्थितीबद्दल बरेच काही बोललो आहोत, ज्यामध्ये डोळ्याच्या आत नवीन रक्तवाहिन्या तयार होतात. हे थोडे भीतीदायक वाटत असले तरी, जर योग्य वेळी याचे निदान करून उपचार केले गेले, तर ही स्थिती नियंत्रणात आणता येण्याची आणि दृष्टी टिकवून ठेवता येण्याची दाट शक्यता असते.

• जर तुम्हाला दृष्टीमध्ये अचानक बदल, डोळे लाल होणे, वेदना किंवा प्रखर प्रकाशात पाहण्यास अडचण जाणवत असेल, तर विलंब करू नका. ताबडतोब नेत्रतज्ज्ञांना भेटा.
• जर तुम्हाला मधुमेह, दूरदृष्टीचा आजार किंवा तुमच्या कुटुंबात एएमडीचा (AMD) इतिहास असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार नियमितपणे डोळ्यांची तपासणी करून घ्या.
• तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेले औषध तंतोतंत घ्या, त्यांच्या सूचनांचे पालन करा आणि उपचार मध्येच थांबवू नका.
• धूम्रपान पूर्णपणे टाळा. धूम्रपान डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे, विशेषतः एएमडी (AMD) आणि मधुमेहामुळे होणाऱ्या डोळ्यांच्या आजारांसारख्या समस्यांसाठी.
• निरोगी आहार आणि नियमित व्यायाम केवळ तुमच्या डोळ्यांसाठीच नव्हे, तर संपूर्ण शरीरासाठी चांगले असतात. तुमच्या आहारात ओमेगा-३ ने समृद्ध असलेल्या हिरव्या भाज्या, फळे आणि माशांचा समावेश करा.

लक्षात ठेवा, तुमचे डोळे खूप मौल्यवान आहेत. जग पाहण्यासाठी आपल्याकडे असलेले ते सर्वात अनमोल साधन आहे. त्यामुळे, त्यांची चांगली काळजी घेणे ही तुमची जबाबदारी आहे. जर तुम्ही आधीच जागरूक राहून आवश्यक उपाययोजना केल्या, तर तुम्ही अनेक समस्या टाळू शकता.