तुम्हालाही गरोदरपणात नाकातून रक्त येते का? काळजी करू नका, आपण याबद्दल बोलूया!

गर्भधारणा हा आईच्या आयुष्यातील एक खूप विशेष आणि बदल घडवणारा काळ असतो. कधीकधी तुम्हाला सकाळी उठल्यावर चक्कर येणे, भूक न लागणे इत्यादी किरकोळ त्रास जाणवू शकतात. त्याचबरोबर, काही मातांना कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय नाकातून रक्त येण्याचा त्रासही होतो. हे सकाळी चेहरा धुताना, अंघोळ करताना किंवा अगदी बसलेल्या स्थितीतही होऊ शकते. हे पाहून, "अरे देवा, मला आणि बाळाला काही होईल का?" असा विचार करून तुम्ही खूप घाबरू शकता. पण प्रत्यक्षात, बहुतेक वेळा घाबरण्यासारखे काही नसते. गर्भधारणेदरम्यान ही एक खूप सामान्य गोष्ट आहे. चला आज आपण याबद्दल स्पष्टपणे बोलूया.

गरोदरपणात नाकातून रक्त का येते?

याची अनेक मुख्य कारणे आहेत. हे सर्व बाळाचे पोषण करण्यासाठी तुमच्या शरीरात होणाऱ्या आश्चर्यकारक बदलांमुळे घडते. वैद्यकीय भाषेत, नाकातून रक्त येण्याला एपिस्टॅक्सिस म्हणतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, गरोदरपणात होणाऱ्या शारीरिक बदलांमुळे हे घडते.

• वाढलेले रक्ताचे प्रमाण: जेव्हा तुम्ही गरोदर राहता, तेव्हा तुमच्या रक्ताचे प्रमाण सामान्य प्रमाणापेक्षा सुमारे ५०% वाढते. कल्पना करा, या सर्व अतिरिक्त रक्ताला तुमच्या संपूर्ण शरीरातून प्रवास करावा लागतो. या वाढलेल्या दाबामुळे तुमच्या नाकातील लहान रक्तवाहिन्यांवर (केशवाहिन्यांवर) ताण येऊ शकतो. जसे पाण्याने भरलेला फुगा काही वेळाने फुटतो, त्याचप्रमाणे या लहान रक्तवाहिन्या फुटतात आणि रक्तस्त्राव सुरू होतो.

• हार्मोन्समधील बदल: गरोदरपण हा हार्मोन्समध्ये मोठ्या उलथापालथीचा काळ असतो. याच काळात तुमच्या गर्भाशयाच्या भिंती जाड करणारे हार्मोन्स तुमच्या नाकाच्या आतील श्लेष्मल पटलांवरही परिणाम करतात. यामुळे तुमच्या नाकाच्या आतील पटलांना सूज येऊ शकते आणि ते बंद झाल्यासारखे वाटू शकते, तसेच त्यातील रक्तवाहिन्या सहजपणे खराब होऊन रक्तस्त्राव होऊ शकतो.

• निर्जलीकरण: गरोदरपणात तुम्हाला नेहमीपेक्षा जास्त पाण्याची गरज असते. जर तुम्ही पुरेसे पाणी प्यायले नाही, तर तुमच्या शरीरातील पाणी कमी होऊ शकते. असे झाल्यावर, तुमच्या नाकाच्या आतील श्लेष्मल त्वचा कोरडी पडून तिला भेगा पडू शकतात. या भेगांमधून रक्तस्त्राव देखील होऊ शकतो.

• ऍलर्जी आणि सर्दी: जर तुम्हाला धुळीच्या कणांसारखी ऍलर्जी असेल किंवा सर्दी झाली असेल, तर तुमच्या नाकातील रक्तवाहिन्या सुजू शकतात आणि अधिक संवेदनशील बनू शकतात. अगदी जोरात नाक शिंकरल्यानेही नाकातून रक्त येऊ शकते. काही लोकांना 'प्रेग्नन्सी रायनायटिस' नावाची एक समस्या उद्भवते, जी केवळ गरोदरपणातच दिसून येते. यामुळे तुमच्या नाकाच्या आतील आवरणाला सूज येते आणि नाक सतत बंद झाल्यासारखे वाटते. यामुळे नाकातून रक्त येण्याचा धोकाही वाढू शकतो.

नाकातून रक्त येणे कसे थांबवायचे?

जर तुमच्या नाकातून अचानक रक्त येऊ लागले, तर घाबरू नका आणि खालील पायऱ्यांचे पालन करा.

• ताठ बसा: सर्वप्रथम, खुर्चीत बसा आणि आपले डोके सरळ ठेवा . अनेक लोक डोके मागे झुकवण्याची चूक करतात. असे केल्याने रक्त घशात जाऊ शकते, ज्यामुळे खोकला आणि ठसका लागू शकतो. म्हणून, थोडे पुढे झुका.
• नाक चिमटा: तुमच्या तर्जनी आणि अंगठ्याने नाकाचा मऊ भाग (दोन्ही नाकपुड्या) सुमारे १० मिनिटे हळुवारपणे एकत्र चिमटा . तोंडाने श्वास घ्या. १० मिनिटांनंतर सोडा. तरीही रक्तस्त्राव होत असल्यास, आणखी १० मिनिटे चिमटा घ्या.
• बर्फ लावा: कापडात गुंडाळलेले बर्फाचे काही तुकडे किंवा फ्रिजमधील थंड भाज्यांची पिशवी नाकाच्या शेंड्यावर ठेवा . थंडीमुळे रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतील आणि रक्तस्त्राव थांबण्यास मदत होईल.

नाकातून रक्त येणे आणि ॲनिमिया (रक्तक्षय) यांचा काही संबंध आहे का?

ही देखील एक समस्या आहे जी बऱ्याच लोकांना जाणवते. गर्भधारणेदरम्यान, शरीरातील रक्ताचे प्रमाण वाढल्यामुळे, रक्तातील लाल रक्तपेशींचे प्रमाण किंचित कमी होऊ शकते. याला आपण सौम्य ॲनिमिया म्हणतो आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे सामान्य असते.

जरी ॲनिमिया असलेल्या लोकांना नाकातून रक्त येऊ शकते, तरी ॲनिमिया हे नाकातून रक्त येण्याचे मुख्य कारण नाही . याउलट, जर तुम्हाला वारंवार आणि मोठ्या प्रमाणात नाकातून रक्त येत असेल, तर तुम्हाला ॲनिमिया असू शकतो. जर तुम्हाला खूप थकवा, वारंवार चक्कर येणे किंवा त्वचा फिकट पडणे यांसारखी लक्षणे दिसत असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. गरज भासल्यास ते रक्ताची तपासणी करायला सांगू शकतात.

ही परिस्थिती टाळण्यासाठी काय करता येईल?

जरी काहीवेळा हे पूर्णपणे टाळणे अशक्य असले तरी, धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता.

• भरपूर पाणी प्या: दररोज न चुकता आवश्यक तेवढे पाणी प्या. यामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता टळेल आणि नाकातील कोरडेपणा कमी होईल.
• हळूवारपणे नाक शिंका: नाक शिंकरताना , ते अगदी हळू आणि हलक्या हाताने करा . जोर लावून नाक शिंकरणे टाळा.
• नाकात बोटे घालू नका: या सवयीमुळे नाजूक रक्तवाहिन्यांना इजा होऊ शकते.
• तोंड उघडे ठेवून घोरा: घोरताना तोंड उघडे ठेवल्यास नाकावरील दाब कमी होईल.
• ह्युमिडिफायरचा वापर करा: जर तुमच्या खोलीतील हवा कोरडी असेल, विशेषतः जर तुम्ही एसी असलेल्या खोल्यांमध्ये झोपत असाल, तर ह्युमिडिफायर वापरण्याचा विचार करा.त्याचा वापर केल्याने हवेतील आर्द्रता वाढते आणि नाकाचा कोरडेपणा कमी होतो.
• तुमच्या डॉक्टरांना नाकाच्या स्प्रेबद्दल विचारा: जर तुमचे नाक खूप कोरडे असेल, तर ते ओलसर ठेवण्यासाठी तुम्ही सलाईन नाकाचे स्प्रे (मिठाचे पाणी) वापरू शकता. तथापि, गरोदरपणात कोणतीही गोष्ट वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या .

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जरी हे सहसा गंभीर नसले तरी, काही प्रकरणांमध्ये वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे. तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, कृपया तुमच्या डॉक्टरांना त्वरित कळवा .

सहसा, गरोदरपणात एकदा नाकातून रक्त येणे ही चिंतेची बाब नसते. तथापि, तुम्हाला काही चिंता वाटत असल्यास, क्लिनिकला तुमच्या पुढील भेटीत तुमच्या डॉक्टरांना हे नक्की सांगा.