गरोदरपणात पर्यायी उपचारपद्धती - या तुमच्यासाठी खरोखरच योग्य आहेत का?

गरोदरपण हा असा काळ आहे जेव्हा तुम्ही काय खाता-पिता आणि कोणती औषधे घेता याबद्दल खूप काळजी घेता. यामुळेच काही लोकांना पाश्चात्य औषधोपचारांपेक्षा 'नैसर्गिक' गोष्टी किंवा पर्यायी उपचार पद्धतींमध्ये अधिक रस असतो. पण सर्वात महत्त्वाची गोष्ट जी आपण लक्षात ठेवली पाहिजे ती ही की, 'नैसर्गिक' असलेली प्रत्येक गोष्ट गरोदरपणात सुरक्षित नसते. काही औषधांप्रमाणेच, काही पर्यायी उपचार पद्धती देखील गर्भातील बाळासाठी हानिकारक ठरू शकतात. म्हणून, आज आपण गरोदरपणात तुमच्यासाठी कोणत्या पर्यायी उपचार पद्धती योग्य आहेत आणि कोणत्या तुम्ही नक्कीच टाळल्या पाहिजेत याबद्दल बोलणार आहोत.

गरोदरपणात तुम्ही सुरक्षितपणे करून पाहू शकता अशा गोष्टी

गरोदरपणातील काही किरकोळ त्रासांसाठी सुरक्षित आणि प्रभावी असल्याचे सिद्ध झालेले अनेक पर्यायी उपचार उपलब्ध आहेत. तथापि, यापैकी कोणताही उपचार करून पाहण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलून त्यांची परवानगी घेणे आवश्यक आहे.

गरोदरपणात नक्कीच टाळण्यासारख्या गोष्टी

ठीक आहे, आता आपण सर्वात महत्त्वाच्या भागाबद्दल बोलूया. म्हणजेच, पर्यायी उपचार आणि औषधी वनस्पती , ज्यांना गरोदरपणात स्पर्श करणेही अजिबात योग्य नाही . यांपैकी काहींमुळे बाळाला जन्मतःच दोष निर्माण होऊ शकतात, काहींमुळे मुदतपूर्व प्रसूती होऊ शकते किंवा गर्भपातही होऊ शकतो.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, या औषधी वनस्पतींना जेवणात चव आणण्यासाठी थोड्या प्रमाणात घालण्यापेक्षा, त्यांचे संहत कॅप्सूल , चहा किंवा अर्क स्वरूपात सेवन करणे अधिक धोकादायक आहे.

टाळण्यासारखे तोंडी पूरक

गर्भावस्थेत खालील औषधी वनस्पती तोंडावाटे कधीही घेऊ नयेत. तुम्हाला कदाचित त्यांची नावे माहीत नसतील, परंतु काही आयुर्वेदिक उत्पादनांमध्ये त्यांचा समावेश असू शकतो. त्यामुळे, काहीही घेण्यापूर्वी विचारणे महत्त्वाचे आहे.

याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन ए चे अतिसेवन केल्याने बाळाला जन्मतःच दोष निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे, तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्यापेक्षा जास्त व्हिटॅमिन ए कधीही घेऊ नका.

अरोमाथेरपीमधील टाळण्याजोगी इसेन्शियल ऑइल्स

काही लोक आराम मिळवण्यासाठी सुगंधी तेलांचा वापर करतात. तथापि, यांपैकी काही तेलं गरोदरपणात धोकादायक ठरू शकतात. खाली दिलेली तेलं श्वासावाटे आत घेणे किंवा त्वचेवर लावणे टाळा.

• कॅलॅमस
• मगवॉर्ट
• पीई नायरोयल
• ऋषी
• विंटरग्रीन
• बी एएस इल (बेसिल)
• हायसॉप
• गंधरस
• मार्जो आरए एम
• थाईम

या सगळ्यामुळे आपल्या लक्षात येते की, गर्भधारणा हा काळ आपल्या कल्पनेपेक्षा अधिक संवेदनशील असतो. मित्राकडून ऐकलेली, ओळखीच्या व्यक्तीकडून ऐकलेली किंवा इंटरनेटवर वाचलेली कोणतीही गोष्ट गृहीत धरू नका. तुमची आणि तुमच्या गर्भातील बाळाची सुरक्षितता सर्वात महत्त्वाची आहे. त्यामुळे, जर तुम्हाला एखाद्या गोष्टीबद्दल थोडी जरी शंका असेल, तर तिचा वापर करू नका आणि तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. हेच करणे सर्वोत्तम आणि सर्वात सुरक्षित आहे.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →