डोळ्यातील दाब वाढला आहे का? चला, ऑक्युलर हायपरटेन्शनबद्दल बोलूया!

जेव्हा कधी तुमची डोळ्यांची तपासणी झाली असेल, तेव्हा डॉक्टरांनी तुमच्या डोळ्यातील दाबाबद्दल कधी चर्चा केली आहे का? तुम्ही कदाचित 'ऑक्युलर हायपरटेन्शन' नावाच्या स्थितीबद्दल ऐकले असेल. हा एक भीतीदायक शब्द आहे, पण काळजी करण्यासारखं काहीच नाही. चला, आपण याबद्दल सोप्या आणि सहज समजेल अशा पद्धतीने बोलूया, ठीक आहे?

ऑक्युलर हायपरटेन्शन म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ऑक्युलर हायपरटेन्शन म्हणजे जेव्हा तुमच्या डोळ्यातील दाब, म्हणजेच इंट्राऑक्युलर प्रेशर (IOP), सामान्यपेक्षा जास्त असतो. विचार करा, आपले डोळे सतत एक पारदर्शक द्रव तयार करतात. याला आपण 'ॲक्वियस ह्युमर' म्हणतो. हा द्रव डोळ्याच्या पुढील भागात येतो आणि नंतर डोळ्याच्या बाहेर वाहून जातो. हे अगदी आपल्या घरातील पाण्याच्या टाकीप्रमाणे आहे, जी पाण्याने भरते आणि अतिरिक्त पाणी बाहेर वाहून जाते.

सामान्यतः, डोळ्यात प्रवेश करणाऱ्या द्रवाचे प्रमाण आणि डोळ्यातून बाहेर पडणाऱ्या द्रवाचे प्रमाण समान असले पाहिजे. तथापि, जर काही कारणास्तव हा द्रव योग्य प्रकारे बाहेर पडू शकला नाही, तर डोळ्याच्या आत द्रव साठतो आणि दाब वाढतो.

आपल्या डोळ्यांतील सामान्य दाब मिलिमीटर ऑफ मर्क्युरी (mmHg) मध्ये मोजला जातो. ज्याप्रमाणे आपला रक्तदाब मोजला जातो, त्याचप्रमाणे हे केले जाते. सामान्यतः, हा दाब 11 mmHg ते 21 mmHg च्या दरम्यान असावा. जेव्हा तुम्ही तुमच्या नेत्रतज्ज्ञांना भेटता, तेव्हा जर दोन किंवा अधिक वेळा तुमच्या एका किंवा दोन्ही डोळ्यांतील दाब 21 mmHg पेक्षा जास्त असेल, तर तुम्हाला ऑक्युलर हायपरटेन्शन (ocular hypertension) असण्याची शक्यता वर्तवली जाऊ शकते.

जर ही स्थिती दोन्ही डोळ्यांमध्ये असेल, तर त्याला 'बायलेटरल ऑक्युलर हायपरटेन्शन' म्हणतात. जर फक्त एका डोळ्यातील दाब जास्त असेल, तर त्याला 'युनिलॅटरल ऑक्युलर हायपरटेन्शन' म्हणतात.

तर मग, `ऑक्युलर हायपरटेन्शन` आणि `ग्लॉकोमा` या एकच गोष्टी आहेत का?

नाही, या दोन गोष्टी थोड्या वेगळ्या आहेत. पण त्यांच्यात एक संबंध आहे. ऑक्युलर हायपरटेन्शनमुळे ग्लॉकोमा नावाचा आजार होऊ शकतो. ग्लॉकोमा म्हणजे जेव्हा डोळ्यातील उच्च दाबामुळे (हाय आयओपी) तुमच्या ऑप्टिक नर्व्हला इजा पोहोचते. ही ऑप्टिक नर्व्ह आपल्या डोळ्यांना थेट मेंदूशी जोडते आणि आपण जे पाहतो त्याच्या प्रतिमा मेंदूपर्यंत पाठवते.

कल्पना करा, जर या नसेला इजा झाली तर काय होईल? होय, जर ग्लॉकोमावर योग्य उपचार केले नाहीत, तर तुमची दृष्टी हळूहळू जाऊ शकते. म्हणूनच 'ऑक्युलर हायपरटेन्शन'ची काळजी घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.

महत्त्वाची सूचना: डोळ्यातील उच्च रक्तदाब ही एक अशी स्थिती आहे जी ग्लॉकोमाची पूर्वसूचना ठरू शकते. त्यामुळे, तिचे लवकर निदान करून त्यावर नियंत्रण मिळवणे अत्यावश्यक आहे.

'ऑक्युलर हायपरटेन्शन' नावाची ही स्थिती किती सामान्य आहे?

तुम्हाला वाटत असेल त्यापेक्षा ही समस्या प्रत्यक्षात अधिक सामान्य आहे. उदाहरणार्थ, अमेरिकेसारख्या देशात, अंदाजे ३० ते ६० लाख लोक या समस्येने ग्रस्त आहेत. याचा अर्थ असा की, त्या सर्वांना ग्लॉकोमा होण्याचा धोका आहे. आपल्या देशात अशा परिस्थितींबद्दल जागरूक राहणे आणि नियमितपणे डोळ्यांची तपासणी करून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.

कोणाला 'ऑक्युलर हायपरटेन्शन' होण्याचा धोका जास्त असतो?

चला, या स्थितीला कारणीभूत असलेल्या धोक्याच्या घटकांवर एक नजर टाकूया. काही गोष्टी आपण बदलू शकत नाही, उदाहरणार्थ, वय आणि वंश. पण काही गोष्टींची आपल्याला जाणीव असायला हवी.

डोळ्यातील उच्च रक्तदाब आणि ग्लॉकोमा होण्याचा धोका वाढवणारे काही घटक खालीलप्रमाणे आहेत:

• उच्च रक्तदाब: याचा अर्थ असा की तुमचा रक्तदाब सामान्यपेक्षा जास्त आहे.
• कमी रक्तदाब (हायपोटेन्शन): सामान्यपेक्षा कमी रक्तदाब असण्याचाही परिणाम होऊ शकतो.
• मधुमेह: मधुमेही व्यक्तींमध्ये हा धोका अधिक असतो.
• तीव्र निकटदृष्टीदोष: जे चष्मा वापरतात, विशेषतः ज्यांना खूप जास्त नंबरचा चष्मा लागतो त्यांच्यासाठी.
• डोळ्याच्या कॉर्नियाचा मध्यवर्ती भाग पातळ होणे: कॉर्निया हा डोळ्याच्या पुढील भागातील एक पारदर्शक संरक्षक पडदा आहे. ज्या लोकांचा कॉर्निया पातळ असतो, त्यांना असे होण्याची शक्यता जास्त असते.
• दृक् चेता शीर्षामध्ये रक्तस्त्राव.

इतर काही परिस्थितींमुळे देखील हा धोका वाढू शकतो:

• पिगमेंट डिस्पर्शन सिंड्रोम: यामध्ये डोळ्याच्या रंगीत भागातून (आयरीस) रंगद्रव्याचे लहान तुकडे तुटून वेगळे होतात आणि त्यामुळे पाण्याचा निचरा होणारी प्रणाली अवरुद्ध होते.
• स्यूडोएक्सफोलिएशन सिंड्रोम: यामध्ये, प्रथिनांसारख्या पदार्थांचे लहान कण डोळ्याच्या आत जमा होऊ शकतात आणि द्रवाच्या निचऱ्यात अडथळा आणू शकतात.

इतर काही धोक्याचे घटक:

• वय ४० वर्षांपेक्षा जास्त असणे.
• कुटुंबात ग्लॉकोमा किंवा ऑक्युलर हायपरटेन्शनचा इतिहास असणे.
• आफ्रिकन किंवा हिस्पॅनिक वंशाचे असणे. (जरी हे श्रीलंकेसाठी फारसे संबंधित नसले तरी, हे जाणून घेणे चांगले आहे.)
• स्टेरॉइड औषधांचा दीर्घकाळ वापर (उदा., दमा, संधिवात इत्यादींसाठी वापरली जाणारी काही औषधे)
• पूर्वी डोळ्यांना दुखापत झालेली किंवा डोळ्यांची शस्त्रक्रिया झालेली असणे.

याची काही विशेष लक्षणे आहेत का?

ऑक्युलर हायपरटेन्शनमधील हीच एक गुंतागुंतीची बाब आहे. सहसा, या स्थितीमध्ये कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत . तुमच्या लक्षातही येणार नाही. म्हणूनच आम्ही नेहमी म्हणतो की नियमित डोळ्यांची तपासणी करणे खूप महत्त्वाचे आहे. जेव्हा तुमचे नेत्रतज्ञ तपासणी करतात, तेव्हाच तुमच्या डोळ्यातील दाब जास्त आहे की नाही हे कळू शकते.

मात्र, क्वचितच , काही लोकांना डोळे हलवताना किंवा डोळ्यांना स्पर्श करताना हलकी वेदना जाणवू शकते.

जरी डोळ्यांच्या काही समस्यांमुळे डोकेदुखी आणि चक्कर येऊ शकते, तरी ऑक्युलर हायपरटेन्शनच्या बाबतीत असे होणे अत्यंत दुर्मिळ आहे.

डोळ्यातील दाब का वाढतो? त्याची कारणे काय आहेत?

'ऑक्युलर हायपरटेन्शन'ची दोन मुख्य कारणे आहेत. एक म्हणजे, आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे डोळ्यातील 'ॲक्वियस ह्युमर' नावाच्या द्रवाची निर्मिती गरजेपेक्षा जास्त होणे. दुसरे कारण म्हणजे, डोळ्यातून द्रव बाहेर वाहून जाण्याच्या मार्गात, म्हणजेच 'अँटेरिअर चेंबर अँगल'मध्ये , काही अडथळा किंवा इतर समस्या असणे. हा 'ड्रेनेज अँगल' डोळ्याच्या पुढच्या भागात, आयरीस आणि कॉर्नियाच्या मध्ये स्थित असतो.

जर हा पाण्याचा निचरा होण्याचा मार्ग बंद झाला तर काय होते? द्रव साचतो आणि दाब वाढतो. असे होण्याची अनेक कारणे आहेत:

• पाण्याचा निचरा होण्याचा मार्ग बंद असू शकतो.
• जरी अँटीरियर चेंबर उघडा असला तरी, द्रवपदार्थ योग्य प्रकारे बाहेर पडत नसेल.
• पूर्वी उल्लेख केलेले रंगद्रव्याचे किंवा प्रथिनांचे तुकडे, जिथे द्रव वाहून जातो तिथे अडकले आहेत.
• डोळ्यांच्या कर्करोगासारख्या गोष्टीमुळे मार्गात अडथळा येऊ शकतो.
• हे पूर्वी डोळ्यांना झालेल्या दुखापतीमुळे देखील असू शकते.

तणावामुळे डोळ्यांवरील दाब वाढू शकतो का?

हो, हे देखील महत्त्वाचे आहे. अलीकडील काही संशोधनात असे आढळून आले आहे की तणावामुळे, किंवा मानसिक तणावामुळे, डोळ्यांतील दाब वाढू शकतो. त्यामुळे, आपल्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे हे तुमच्या डोळ्यांसाठीही चांगले आहे.

डॉक्टर याचे निदान कसे करतात?

तुमचे नेत्रतज्ञ सर्वप्रथम तुमच्या डोळ्यांची सखोल तपासणी करतील. जर त्यांना तुम्हाला ऑक्युलर हायपरटेन्शन (डोळ्यांतील उच्च रक्तदाब) असल्याचा संशय आला, तर ते आणखी काही विशेष चाचण्या करायला सांगू शकतात. यामध्ये खालील चाचण्यांचा समावेश आहे:

• गोनिओस्कोपी: या चाचणीमध्ये तुमच्या डोळ्यातील द्रव निचरा प्रणालीचे (अँटीरियर चेंबर अँगल) कार्य तपासले जाते. यासाठी एक विशेष भिंग आणि स्लिट लॅम्प नावाचा सूक्ष्मदर्शक वापरला जातो.
• पॅकिमेट्री: यामध्ये तुमच्या कॉर्नियाची जाडी मोजली जाते, कारण कॉर्नियाच्या जाडीचा डोळ्यातील दाबावर परिणाम होतो.
• टोनोमेट्री: ही एक चाचणी आहे जी डोळ्यातील दाब (IOP) थेट मोजते. तुमची डोळ्यांची तपासणी झाली असेल, ज्यात डोळ्यात हवा गेल्यासारखे वाटते, बरोबर? हे अगदी तसेच आहे.
• दृष्टीक्षेत्र चाचणी: यामध्ये तुमच्या दृष्टीक्षेत्राची तपासणी केली जाते, म्हणजेच तुम्ही किती दूरपर्यंत पाहू शकता आणि बाजूच्या वस्तू पाहू शकता की नाही हे तपासले जाते. ग्लॉकोमासारख्या आजारांमध्ये हे दृष्टीक्षेत्र कमी होऊ शकते.
• ऑप्टिकल कोहेरन्स टोमोग्राफी (OCT): ही एक अत्यंत प्रगत चाचणी आहे. या चाचणीद्वारे दृक् चेतापेशींच्या आरोग्याचे, म्हणजेच त्यांना इजा झाली आहे की नाही, याचे अत्यंत अचूकपणे मूल्यांकन करता येते.

या चाचण्यांनंतरच तुम्हाला अचूकपणे कळू शकते की तुम्हाला ऑक्युलर हायपरटेन्शन आहे की ग्लॉकोमा झाला आहे.

नेत्र उच्च रक्तदाबावर काय उपचार आहेत?

कधीकधी, जर तुमची प्रकृती फार गंभीर नसेल, तर डॉक्टर तुमच्याशी बोलून परिस्थितीवर लक्ष ठेवण्यासाठी तुम्हाला नियमित डोळ्यांच्या तपासणीसाठी बोलावू शकतात.

मात्र, जर तुम्हाला तुमचा रक्तदाब कमी करण्याची गरज आहे असे वाटले, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला डोळ्याचे थेंब लिहून देऊ शकतात. ते तुम्हाला नियमित अंतराने रक्तदाब तपासण्यासाठी पुन्हा येत राहण्यासही सांगतील.

डोळ्यातील दाब कमी करणारी अनेक प्रकारची औषधे आहेत:

• प्रोस्टाग्लँडिन्स: ही औषधे दिवसातून एकदा दिली जातात आणि डोळ्यातून बाहेर वाहणाऱ्या द्रवाचे प्रमाण वाढवून काम करतात.
• बीटा-ब्लॉकर्स: हे दिवसातून एकदा किंवा दोनदा घेण्यास सांगितले जाऊ शकतात. यामुळे डोळ्याच्या आत तयार होणाऱ्या द्रवाचे प्रमाण कमी होते.
• अल्फा-ॲड्रेनर्जिक ॲगोनिस्ट: हे दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा दिले जाऊ शकतात. ते शरीरातील द्रवाची निर्मिती कमी करून आणि द्रवाचा निचरा वाढवून कार्य करतात.
• कार्बोनिक ॲनहायड्रेज इनहिबिटर: ही औषधे देखील शरीरातील द्रवाचे उत्पादन कमी करतात. ती दिवसातून दोन ते तीन वेळा दिली जातात.
• ऱ्हो कायनेज इनहिबिटर: हे दिवसातून एकदा घ्यायचे औषध शरीरातील अतिरिक्त द्रवाची निर्मिती देखील कमी करते.
• मायोटिक किंवा कोलिनर्जिक एजंट्स: हे दिवसातून सुमारे चार वेळा लावावेत. पूर्वी त्यांचा मोठ्या प्रमाणावर वापर होत असला तरी, आता ते तितकेसे लिहून दिले जात नाहीत. डोळ्यातील द्रवाचा निचरा वाढवून ते कार्य करतात.

कृपया लक्षात घ्या: इतर सर्व औषधांप्रमाणेच, काही लोकांना या डोळ्यांच्या औषधांमुळे दुष्परिणाम जाणवू शकतात. उदाहरणार्थ, डोळे लाल होणे, खाज सुटणे आणि जळजळ होणे. त्यामुळे, आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

कधीकधी, जर या औषधांनी दाब नियंत्रणात येत नसेल, तर डोळ्यातील दाब कमी करण्यासाठी शस्त्रक्रियेची गरज भासू शकते. लेझर ट्रॅबेक्युलोप्लास्टी हा त्याचा एक प्रकार आहे. यामध्ये निचरा प्रणालीतील अडथळा दूर करण्यासाठी लेझर किरणाचा वापर केला जातो.

मी ऑक्युलर हायपरटेन्शन होण्याचा धोका कमी करू शकतो का?

बहुतेक वेळा, डोळ्यांतील उच्च रक्तदाब होण्याचे धोक्याचे घटक असे असतात जे आपण बदलू शकत नाही (उदा. वय, कौटुंबिक इतिहास). तथापि, आपले डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो. या गोष्टी तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी तसेच तुमच्या डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाच्या आहेत.

डोळ्यांची तपासणी

ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. नियमितपणे नेत्रतज्ज्ञांना भेट देऊन डोळ्यांची तपासणी करून घ्यायला विसरू नका. काही समस्या असल्यास , ती लवकर ओळखणे उत्तम .

धूम्रपान

धूम्रपान करू नका. धूम्रपान तुमच्या डोळ्यांसाठी खूप हानिकारक आहे. जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते सोडण्यासाठी मदत मिळवण्याकरिता तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

डोळ्यांचे आरोग्य जपण्यासाठी आणखी काही टिप्स

• सनग्लासेस वापरा: विशेषतः कडक उन्हात बाहेर जाताना.
• संरक्षक चष्मा वापरा: कोणतेही काम करताना (उदा. लाकूडकाम, ग्राइंडिंग) किंवा आघात होणारे खेळ खेळताना.
• तुमच्या कुटुंबात डोळ्यांच्या आजारांबद्दल जागरूक रहा: जसे की ग्लॉकोमा आणि मॅक्युलर डिजेनेरेशन .
• जेव्हा तुम्ही संगणक आणि फोनकडे जास्त वेळ बघण्यात घालवता, तेव्हा तुमच्या डोळ्यांना विश्रांती द्या.
• डोळ्यांच्या संसर्गापासून सावध रहा: विशेषतः जर तुम्ही कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरत असाल तर.

एकूण आरोग्य

आपले संपूर्ण शरीर निरोगी ठेवल्याने तुमच्या डोळ्यांचे संरक्षण होण्यासही मदत होते.

• चांगला, पौष्टिक आहार घ्या. तुमच्या आहारात गडद हिरव्या भाज्या (जसे की पालक, केल आणि कोलार्ड ग्रीन्स) आणि ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडने समृद्ध असलेले मासे (जसे की सॅल्मन, टूना आणि मॅकरेल) यांचा समावेश करा.
• सक्रिय राहा. व्यायामामुळे इतर आजारांपासून संरक्षण मिळण्यासही मदत होते.
• तुमचा रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉलची पातळी आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवा.
• तणाव कमी करण्याचे मार्ग शोधा. योग, ध्यान किंवा व्यायाम यांसारख्या गोष्टी देखील तणाव कमी करण्याचे चांगले मार्ग आहेत.

जर मला ऑक्युलर हायपरटेन्शन असेल तर मी काय अपेक्षा करावी?

डोळ्यातील उच्च रक्तदाब पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही. तथापि, तुमचे डॉक्टर यावर उपचार करू शकतात आणि या स्थितीवर लक्ष ठेवू शकतात.

'ऑक्युलर हायपरटेन्शन' असलेल्या लोकांना ग्लॉकोमा होण्याचा धोका जास्त असतो. तथापि, 'ऑक्युलर हायपरटेन्शन' असलेल्या प्रत्येकालाच ग्लॉकोमा होईल असे नाही . हे लक्षात ठेवा. जर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे योग्यरित्या पालन केले, तर तुम्ही अनेकदा ग्लॉकोमा होण्यापासून रोखू शकता किंवा त्याचा विकास लांबवू शकता.

मी डोळ्यांच्या उच्च रक्तदाबासाठी डॉक्टरांना कधी दाखवावे?

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील तितक्याच वेळा त्यांना भेटा. तसेच, जर तुम्हाला डोळ्यांमध्ये असामान्य अस्वस्थता, वेदना किंवा न थांबणारी अस्वस्थता जाणवत असेल, तर तुमच्या नेत्रतज्ज्ञांना नक्की भेटा . याव्यतिरिक्त, जर तुम्हाला डोळ्यांची कोणतीही नवीन लक्षणे दिसू लागली किंवा आधीपासून असलेले लक्षण अधिक गंभीर झाले, तर तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब सांगा.

प्रत्येकाने नियमित डोळ्यांची तपासणी करणे महत्त्वाचे असले तरी, जर तुम्हाला ऑक्युलर हायपरटेन्शनचा (दृष्टी उच्च रक्तदाब) त्रास असेल तर ते विशेषतः महत्त्वाचे आहे. तसेच, तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे त्यांनी सांगितल्याप्रमाणेच घेणे आवश्यक आहे. योग्य काळजी घेतल्यास, तुम्ही ऑक्युलर हायपरटेन्शनची स्थिती अधिक बिघडण्यापासून, ऑप्टिक नर्व्हला (दृष्टी चेता) होणारे नुकसान आणि दृष्टी जाण्याचे कारण टाळू शकता.

आम्ही जे सांगितले आहे त्यातून मिळणारा महत्त्वाचा संदेश

ठीक आहे, तर, आपण `ऑक्युलर हायपरटेन्शन`बद्दल चर्चा केलेल्या काही सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी पाहूया ज्या तुम्ही लक्षात ठेवल्या पाहिजेत:

• नेत्र उच्च रक्तदाब म्हणजे डोळ्यातील दाब वाढणे . त्यामुळे सहसा कोणतीही लक्षणे दिसून येत नाहीत .
• या स्थितीमुळे ग्लॉकोमा नावाचा एक धोकादायक आजार होऊ शकतो. ग्लॉकोमामुळे दृष्टी जाण्याची शक्यताही असते.
• याचे लवकर निदान करण्यासाठी नियमित डोळ्यांची तपासणी हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
• जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला 'ऑक्युलर हायपरटेन्शन' असल्याचे सांगितले, तर घाबरू नका . त्यावर उपचार उपलब्ध आहेत. डॉक्टरांच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करा.
• डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी निरोगी जीवनशैली (चांगला आहार घेणे, व्यायाम करणे आणि धूम्रपान न करणे) राखणे खूप महत्त्वाचे आहे.

लक्षात ठेवा, तुमचे डोळे खूप मौल्यवान आहेत. त्यामुळे त्यांची काळजी घेणे ही तुमची जबाबदारी आहे. तुम्हाला काही समस्या जाणवल्यास, डॉक्टरांशी बोलण्यास घाबरू नका.

नेत्र उच्च रक्तदाब, डोळ्याचा दाब, काचबिंदू, डोळ्यांचे आरोग्य, डोळ्यांची तपासणी, डोळ्यातील दाब