तुमच्या मुलाला शाळेत त्रास दिला जातो का? (छळवणूक) – चला यावर बोलूया!

तुमच्या मुलाला शाळेत जायचे नाही का? त्याला बसमध्ये बसायला किंवा खेळाच्या मैदानावर जायला भीती वाटते का? कधीकधी याचे कारण त्याला कोणी त्रास देत असेल हे असू शकते. ही काही लहान गोष्ट नाही. या त्रासामुळे मुलाच्या मनावर खोलवर भावनिक आघात होऊ शकतो. काही अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्ये, याचे रूपांतर हिंसक कृत्ये, मालमत्तेचे नुकसान आणि मुलाला गंभीर दुखापत होण्यापर्यंत होऊ शकते. त्यामुळे, जर तुमच्या मुलाला कोणी त्रास देत असेल, तर ते थांबवण्यासाठी मदत करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

'बुलिंग' म्हणजे नेमकं काय?

सर्वप्रथम, दादागिरी म्हणजे काय हे आपण समजून घेऊया. कधीकधी लहान मुले एकमेकांना चिडवतात, बरोबर ना? जर ती भावंडांनी किंवा मित्रांनी केलेली एक छोटीशी खोड असेल आणि त्यात दोघांनाही मजा येत असेल, तर त्यात काही मोठी गोष्ट नाही. हे अगदी सामान्य आहे.

पण, जर या विनोदामुळे इतरांना त्रास होत राहिला, आणि त्यामुळे अडचणी निर्माण झाल्या , तर तिथूनच खरी समस्या सुरू होते. यालाच आपण 'बुलिंग' (छळ) म्हणतो.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, दादागिरी म्हणजे जेव्हा त्याच वयाचे एखादे मूल दुसऱ्या मुलाला जाणूनबुजून आणि वारंवार शारीरिक, शाब्दिक किंवा मानसिकरित्या दुखावते. दादागिरी करणाऱ्या मुलाला असे वाटते की, दुसऱ्या मुलावर त्याचे वर्चस्व आहे. यामध्ये ढकलणे, मारणे, रागावणे, धमकी देणे आणि चिडवणे यांचा समावेश असू शकतो. कधीकधी यात जबरदस्तीने पैसे किंवा इतर वस्तू घेणे याचाही समावेश असतो. इतर मुले इतरांना वाळीत टाकून आणि खोट्या अफवा पसरवून त्यांची दादागिरी करतात.

कल्पना करा, जर तुमच्या मुलाला शाळेत रोज दुसऱ्या मुलाकडून किंवा गटाकडून अशा प्रकारे त्रास दिला गेला, तर त्याला कसे वाटेल?

आजच्या काळात छळवणुकीचा आणखी एक गंभीर प्रकार म्हणजे सायबरबुलिंग . याचा अर्थ सोशल मीडिया, टेक्स्टिंग आणि व्हॉट्सॲप संदेशांद्वारे इतरांना लाजिरवाणे करणे आणि दुखावणे. हा प्रकार छळवणुकीच्या इतर प्रकारांइतकाच गंभीर आहे.

या छळाकडे दुर्लक्ष करता कामा नये . "मुले अशीच असतात, आपण हे सहन करायलाच हवे," असा विचार करणे चुकीचे आहे. कारण याचा मुलांच्या आत्मसन्मानावर आणि सुरक्षिततेच्या भावनेवर मोठा परिणाम होतो. काही अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्ये, या छळामुळे मुलांनी आत्महत्या केल्याच्या आणि शाळेत गोळीबार करण्यासारखी भयंकर कृत्ये केल्याच्या घटना समोर आल्या आहेत. त्यामुळे, ही एक अत्यंत गंभीर बाब आहे.

मुले इतरांना अशा प्रकारे का त्रास देतात?

बहुतेक वेळा, मुले विविध कारणांसाठी इतरांना त्रास देतात. काही मुलांना वाटते की यामुळे ते अधिक महत्त्वाचे, लोकप्रिय किंवा नियंत्रणात आहेत, आणि ते अशा मुलाला त्रास देतात जो त्यांच्यापेक्षा मानसिक किंवा शारीरिकदृष्ट्या कमकुवत आहे, किंवा जो दिसायला किंवा वागायला थोडा वेगळा आहे. त्रास देणारे मूल नेहमीच दुसऱ्या मुलापेक्षा मोठे किंवा अधिक ताकदवान असेलच असे नाही.

कधीकधी, मुलांनाही तसाच त्रास दिला जातो कारण त्यांनाही तशीच वागणूक मिळालेली असते. जर त्यांच्या कुटुंबातील किंवा सभोवतालचे सर्वजण सतत एकमेकांवर ओरडत आणि शिवीगाळ करत असतील, तर त्यांना वाटू शकते की हे सामान्य आहे. उदाहरणार्थ, काही टीव्ही कार्यक्रमांमध्येसुद्धा इतरांना वाईट वागणूक देणे, त्यांना बाजूला सारणे, त्यांच्या दिसण्यावरून किंवा प्रतिभेच्या अभावावरून त्यांची चेष्टा करणे हे सामान्य मानले जाते. याचा परिणाम त्यांच्यावरही होतो.

तुमच्या मुलाला कोणी त्रास देत आहे हे तुम्हाला कसे कळेल?

जोपर्यंत तुमचे मूल तुम्हाला थेट सांगत नाही, किंवा दुखापतीच्या दृश्य खुणा दिसत नाहीत, तोपर्यंत त्याला किंवा तिला त्रास दिला जात आहे की नाही हे निश्चितपणे जाणून घेणे कठीण असू शकते.

मात्र, अशी काही धोक्याची चिन्हे आहेत ज्यांकडे पालक म्हणून आपण लक्ष देऊ शकतो:

• जर तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या वागण्यात बदल जाणवत असेल, किंवा ते चिंताग्रस्त वाटत असेल .
• जर तो नीट खात नसेल, चांगली झोप घेत नसेल , किंवा ज्या गोष्टी त्याला सहसा करायला आवडतात त्या करण्याची इच्छा नसेल .
• जर तुम्ही पूर्वीपेक्षा जास्त चिडचिडे वाटत असाल, किंवा अगदी लहानसहान गोष्टींवरूनही तुम्हाला सहज राग येत असेल .
• जर काही गोष्टी आड येत असतील (उदाहरणार्थ, शाळेच्या बसने प्रवास करण्याची इच्छा नसणे, शाळेतील काही भाग टाळणे).
• जर तुम्हाला शाळेत जाण्याची इच्छा नसणे, पोटदुखी किंवा डोकेदुखी (विशेषतः शाळेच्या दिवशी) यांसारख्या गोष्टींची वारंवार तक्रार असेल.
• पुस्तके आणि कपडे अनेकदा हरवतात किंवा खराब होतात.
• जर तुम्हाला तुमच्या स्वप्नात घाबरल्यासारखे किंवा रडल्यासारखे वाटत असेल.

जर तुम्हाला असा काही संशय आला असेल, पण तुमच्या मुलाला त्याबद्दल बोलायचे नसेल, तर थेट प्रश्न विचारण्याऐवजी, थोड्या अप्रत्यक्षपणे संभाषण सुरू करण्याचा प्रयत्न करा. कल्पना करा की तुम्ही टीव्हीवर अशी एखादी घटना पाहिली आणि विचारले, "बाळा/मुली, तुला याबद्दल काय वाटते?" किंवा "तुझ्या मते त्या मुलाने/मुलीने काय करायला हवे होते?" मग, तुम्ही विचारू शकता, "तुम्ही कधी असे काही घडताना पाहिले आहे का?" किंवा "तुमच्यासोबत कधी असे काही घडले आहे का?" कदाचित तुम्ही किंवा तुमच्या कुटुंबातील इतर कोणी त्या वयात अनुभवलेल्या एखाद्या अनुभवाबद्दल बोलू शकता.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या मुलाला हे समजावून सांगणे की, जर त्याला कोणी त्रास देत असेल किंवा त्याने दुसऱ्या कोणाला त्रास दिला जात असल्याचे पाहिले, तर त्याबद्दल एखाद्या विश्वासू प्रौढ व्यक्तीशी बोलणे महत्त्वाचे आहे . ही व्यक्ती तुम्ही स्वतः, किंवा इतर कोणतीही प्रौढ व्यक्ती (शिक्षक, शाळेतील समुपदेशक, कुटुंबातील मित्र किंवा अगदी भावंडसुद्धा) असू शकते.

पालक म्हणून आपण काय करू शकतो?

जर तुमच्या मुलाने तुम्हाला छळवणुकीबद्दल सांगितले, तर अत्यंत शांतपणे ऐका . त्याला धीर द्या आणि आधार द्या.अनेकदा, मुले मोठ्या माणसांना या गोष्टी सांगायला कचरतात. कारण त्यांना लाज वाटते किंवा असे काही घडल्याने त्यांना वाईट वाटते. किंवा त्यांना भीती वाटते की त्यांचे पालक नाराज होतील, रागावतील किंवा चुकीची प्रतिक्रिया देतील.

कधीकधी मुलांना वाटते की ही त्यांचीच चूक आहे . जर ते वेगळे असते, जर त्यांनी वेगळ्या पद्धतीने वागले असते, तर हे घडले नसते. इतर वेळी त्यांना भीती वाटते की, जर त्रास देणाऱ्याला त्यांनी काय म्हटले हे कळले, तर तो आणखी जास्त त्रास देईल. काही मुलांना वाटते की त्यांचे पालक त्यांच्यावर विश्वास ठेवत नाहीत, किंवा त्याबद्दल काहीही करणार नाहीत. इतरांना भीती वाटते की त्यांचे पालक त्यांना 'चालते व्हा' असे सांगतील, पण ते तसे करायला खूप घाबरतात.

तर, सर्वप्रथम, तुमच्या मुलाने तुम्हाला हे सांगितल्याबद्दल त्याचे कौतुक करा . त्यांना आठवण करून द्या की ते एकटे नाहीत आणि अनेक लोकांना त्यांच्या आयुष्यात कधी ना कधी छळाचा अनुभव येतो. त्यांना समजावून सांगा की जो मुलगा इतरांना त्रास देत आहे, तो चुकीचे वागत आहे, तुमचे मूल नाही . त्यांना खात्री द्या की तुम्ही आणि ते मिळून यावर तोडगा काढाल.

सर्वेक्षणातून असे दिसून येते की, अनेक मुले आणि तरुण सांगतात की हा छळ बहुतेकदा शाळेतच होतो. म्हणून, शाळेतील कोणालातरी (मग ते मुख्याध्यापक, शाळेतील नर्स, समुपदेशक किंवा शिक्षक असोत) या परिस्थितीबद्दल सांगा. अनेकदा, ते याकडे लक्ष देऊ शकतात आणि ही समस्या अधिक गंभीर होण्यापासून रोखण्यासाठी कारवाई करू शकतात.

दादागिरी विविध परिस्थितींमध्ये घडू शकत असल्यामुळे, त्यावर कोणताही एकच उपाय सर्वांना लागू होत नाही . जे एका ठिकाणी उपयोगी पडते, ते दुसऱ्या ठिकाणी उपयोगी पडेलच असे नाही. सर्वोत्तम उपाययोजना अनेक घटकांवर अवलंबून असते, ज्यामध्ये संबंधित मुलांचे वय, घटनेची तीव्रता आणि दादागिरीचे स्वरूप यांचा समावेश होतो.

जर तुमचे मूल, "मी काय बोललो हे जर त्यांना कळले, तर ते मला आणखी त्रास देतील," असे म्हणत असेल किंवा तुम्हाला शारीरिक इजा करण्याची धमकी देत ​​असेल, तर ही गोष्ट गांभीर्याने घ्या . कधीकधी मुलाच्या पालकांशी बोलणे उपयुक्त ठरू शकते. तथापि, बऱ्याच प्रकरणांमध्ये, प्रथम मुलाच्या शिक्षकांशी किंवा समुपदेशकांशी संपर्क साधणे सर्वोत्तम ठरते . जर तुम्ही तसा प्रयत्न केला असेल आणि तरीही तुम्हाला मुलाच्या पालकांशी बोलायचे असेल, तर समुपदेशकासारख्या शाळेतील अधिकाऱ्याच्या उपस्थितीत हे संभाषण करणे उत्तम. यामुळे अनावश्यक समस्यांचा धोका कमी होईल.

अनेक शाळांमध्ये गुंडगिरीविरोधात धोरणे आणि कार्यक्रम असतात. तसेच, अनेक देशांमध्ये आणि आपल्या देशातही यासंबंधी कायदे आहेत. तुमच्या परिसरातील कायद्यांबद्दल माहिती मिळवा. काही प्रकरणांमध्ये, जर तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या सुरक्षिततेबद्दल गंभीर चिंता वाटत असेल, तर तुम्हाला कायदेशीर अधिकाऱ्यांशी संपर्क साधण्याची गरज भासू शकते.

तुम्ही तुमच्या मुलाला कोणत्या गोष्टी शिकवू इच्छिता?

पालक आपल्या मुलांना छळाचा सामना कसा करायचा हे शिकवू शकतात. काही पालकांना किंवा काळजीवाहकांना आपल्या मुलाला 'जा आणि त्याला मार' असे सांगावेसे वाटू शकते. हे समजण्यासारखे आहे, कारण जेव्हा तुम्ही तुमच्या मुलाला त्रास होताना पाहता तेव्हा तुम्हाला राग येतो आणि कदाचित लहानपणी तुम्हालाही 'स्वतःचा बचाव करा' असे सांगितले गेले असेल. किंवा तुम्हाला अशी भीती वाटत असेल की तुमच्या मुलाचा छळ सुरूच राहील, त्यामुळे त्याला मारणे हाच त्याला थांबवण्याचा एकमेव मार्ग आहे.

मात्र, मुलांना धमकावण्याला प्रतिसाद न देण्यास किंवा उलट धमकावू नये हे शिकवणे महत्त्वाचे आहे . यामुळे परिस्थिती झपाट्याने हिंसक होऊ शकते, अधिक समस्या निर्माण होऊ शकतात आणि एखाद्याला इजाही होऊ शकते. त्याऐवजी, त्या परिस्थितीतून बाहेर पडणे, इतर लोकांमध्ये मिसळणे आणि एखाद्या प्रौढ व्यक्तीला सर्व काही सांगणे, हाच सर्वोत्तम उपाय आहे .

मुलांना परिस्थिती सुधारण्यास आणि बरे वाटण्यास मदत करण्याचे इतर काही मार्ग येथे दिले आहेत:

• मोठ्या माणसाला सांगा: शाळेतील शिक्षक, मुख्याध्यापक, पालक आणि कॅफेटेरियातील कर्मचारी हा छळ थांबवण्यासाठी मदत करू शकतात.
• दादागिरी करणाऱ्या व्यक्तीला टाळा आणि 'बडी सिस्टीम' (मित्र-मैत्री) वापरा: दादागिरी करणारी व्यक्ती जवळपास असल्यास वेगळे स्वच्छतागृह वापरा, आजूबाजूला कोणी नसताना तुमच्या लॉकरकडे जाऊ नका. दादागिरी करणाऱ्या व्यक्तीसोबत एकटे राहू नका, कोणासोबत तरी थांबा . बसमध्ये, कॉरिडॉरमध्ये, खेळाच्या मैदानावर - जिथे कुठे दादागिरी करणारी व्यक्ती असण्याची शक्यता आहे, तिथे एक मित्र सोबत घ्या. तुमच्या मित्राला मदतीची गरज भासल्यास, तुम्हीही तसेच करा.
• तुमच्या रागावर नियंत्रण ठेवा: एखाद्या दादागिरी करणाऱ्या व्यक्तीवर राग येणे स्वाभाविक आहे, पण दादागिरी करणाऱ्यांना हेच करायला आवडते. यामुळे त्यांना शक्ती मिळाल्याची भावना येते. रडू नये, चेहरा लाल होऊ नये आणि अस्वस्थ होऊ नये याचा सराव करा . यासाठी खूप सरावाची गरज असते, पण दादागिरी करणाऱ्या व्यक्तीच्या नजरेत न येण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. काही मुलांना १० पर्यंत मोजणे, रागाचे शब्द कागदावर लिहिणे, दीर्घ श्वास घेणे आणि तिथून निघून जाणे यांसारख्या 'शांत होण्याच्या युक्त्या' उपयुक्त वाटतात. कधीकधी, जोपर्यंत धोका टळत नाही तोपर्यंत आपल्या मुलाला शांत चेहरा ठेवायला शिकवणे उत्तम ठरते (हसल्याने किंवा कुत्सितपणे हसल्याने दादागिरी करणारी व्यक्ती आणखीनच चिडू शकते).
• धाडसी बना, तिथून निघून जा आणि त्रास देणाऱ्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करा: त्रास देणाऱ्या व्यक्तीला ठामपणे आणि स्पष्टपणे "थांब" असे सांगा आणि तिथून निघून जा. अपमानकारक टिप्पण्यांकडे दुर्लक्ष करण्याच्या पद्धतींचा सराव करा, जसे की रस नसल्याचे भासवणे किंवा फोनवर कोणालातरी मेसेज करणे. त्रास देणाऱ्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष केल्याने हे दिसून येते की तुम्हाला पर्वा नाही. कालांतराने, त्रास देणारी व्यक्ती तुम्हाला त्रास देऊन थकून जाईल.
• यावर चर्चा करा:तुम्ही विश्वास ठेवू शकता अशा कोणाशी तरी बोला. ते शाळेतील समुपदेशक, शिक्षक, भावंड किंवा मित्र असू शकतात. ते तुम्हाला चांगला सल्ला देऊ शकतात. जरी ते परिस्थिती सुधारू शकले नाहीत, तरी त्यामुळे तुम्हाला थोडे कमी एकटे वाटायला मदत होऊ शकते.

मुलांची मानसिक शक्ती (आत्मविश्वास) कशी वाढवावी?

दादागिरीमुळे मुलाचा आत्मविश्वास कमी होऊ शकतो. तो पुन्हा निर्माण करण्यासाठी, तुमच्या मुलाला सकारात्मक संगतीत वेळ घालवण्यासाठी प्रोत्साहित करा. त्यांना आवडणाऱ्या क्लब, खेळ किंवा इतर उपक्रमांमध्ये सहभागी झाल्याने मानसिक बळ आणि मैत्री वाढण्यास मदत होऊ शकते.

जेव्हा तुमचे मूल कठीण प्रसंगांबद्दल बोलते, तेव्हा त्याचे बोलणे काळजीपूर्वक ऐका आणि त्यांना त्यांच्या दिवसातील चांगल्या गोष्टींबद्दल सांगायला प्रोत्साहित करा. यामुळे सर्वांना मोकळ्या संवादाची सवय लागण्यास मदत होईल. त्यांना नेहमी सांगा की तुमचा त्यांच्यावर विश्वास आहे आणि कोणत्याही आव्हानांमधून त्यांना बाहेर काढण्यासाठी तुम्ही शक्य ते सर्व काही कराल.

लक्षात ठेवा, मुलांना प्रेम, सुरक्षितता आणि स्वीकृतीची भावना देणारे घरगुती वातावरण निर्माण करणे, हे त्यांना अशा प्रकारच्या समस्यांना तोंड देण्यासाठी एक मोठे सामर्थ्य देते.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारखी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट...

दादागिरीचा मुलांच्या जीवनावर खूप नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. याकडे कधीही एक सामान्य गोष्ट म्हणून दुर्लक्ष केले जाऊ नये .

• तुमच्या मुलाशी मोकळेपणाने बोला . जर त्याला कोणी त्रास देत असेल, तर तुमच्यावर विश्वास ठेवण्यास त्याला प्रोत्साहित करा.
• मुलाचे म्हणणे शांतपणे ऐका , त्याला पाठिंबा द्या आणि तो चुकीचा नाही हे त्याला समजावून सांगा .
• शाळेसोबत मिळून काम करा . शिक्षक आणि समुपदेशक या समस्या सोडवण्यासाठी मदत करतील.
• तुमच्या मुलाला छळाचा सामना कसा करायचा हे शिकवा , पण कधीही हिंसेचा अवलंब करू नका.
• तुमच्या मुलाची मानसिक शक्ती आणि आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी मदत करा.

या गोष्टी करत असताना, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे घरात असे वातावरण निर्माण करणे, जिथे तुमच्या मुलाला प्रेम आणि सुरक्षितता जाणवेल. यामुळे त्यांना कोणत्याही समस्येला सामोरे जाण्याचे बळ मिळेल.

गुंडगिरी , छळ, मुले, शाळा, पालक, मानसिक आरोग्य, सायबर गुंडगिरी