लहान मुलांमधील सर्दी: घरगुती उपचार कसे करावे!

तुमच्या लहान मुलाला सतत सर्दी होते का? होय, मुलांना वर्षातून सुमारे आठ वेळा, कदाचित त्याहूनही जास्त वेळा सर्दी होणे हे खूप सामान्य आहे. खरं तर, सर्दीमुळेच लहान मुलांना बहुतेक वेळा डॉक्टरांकडे जावे लागते. त्यामुळे तुम्हाला वाटत असेल की ही काही मोठी गोष्ट नाही, तरीही जेव्हा आपले लहान मूल अडचणीत असते तेव्हा आपल्याला काळजी वाटतेच, नाही का? चला तर मग, सर्दी म्हणजे काय, त्यासाठी तुम्ही घरी काय करू शकता आणि डॉक्टरांना केव्हा दाखवावे, हे पाहूया.

सर्दी ही विषाणू नावाच्या लहान जंतूंमुळे होते. हे हवेतून आणि आपण स्पर्श करत असलेल्या वस्तूंवरून पसरतात. त्यामुळे ते खूप सहजपणे पसरू शकतात. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, प्रतिजैविके (अँटीबायोटिक्स) या विषाणूंवर काम करत नाहीत. अनेक मातांना वाटते की, मुलांना सर्दी झाल्यावर लगेच प्रतिजैविके देणे योग्य आहे. पण तसे नाही. प्रतिजैविके जिवाणूजन्य संसर्गासाठी दिली जातात. सर्दी हा विषाणूजन्य आजार असल्याने, प्रतिजैविके दिल्याने काही फायदा होणार नाही आणि आपल्या मुलाला विनाकारण औषध देणे चांगले नाही. तथापि, हा आजार बरा होईपर्यंत, तुम्ही तुमच्या बाळाला थोडे अधिक आराम मिळावा यासाठी मदत करू शकता.

सर्दीची लक्षणे कोणती आहेत? तुमच्या बाळाला ही लक्षणे आहेत का ते तपासा...

आता पाहूया की मुलांना सर्दी झाल्यावर कोणती लक्षणे दिसतात. त्यांच्यामध्ये यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे असू शकतात:

• तुमचे नाक चोंदल्यासारखे वाटते का? किंवा त्यातून पाणी वाहत आहे का? सुरुवातीला, हा स्राव पाण्यासारखा असेल, पण एक-दोन दिवसांनंतर तो थोडा घट्ट होऊ शकतो आणि त्याचा रंग पिवळा किंवा हिरवा होऊ शकतो. हे सामान्य आहे, आणि स्रावाचा रंग बदलल्यास काळजी करू नका, कारण याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला जिवाणू संसर्ग झाला आहे.
• तुमचा घसा खाजतोय किंवा दुखतोय असं तुम्हाला वाटतं का? बोलताना किंवा अन्न गिळताना तुम्हाला घशात हलकीशी गुदगुदी किंवा किंचित वेदना जाणवू शकते.
• तुम्हाला वारंवार सर्दी होते का? सलग अनेक वेळा सर्दी होणे हे देखील सर्दीचे एक लक्षण आहे.
• खोकला आहे का? सुरुवातीला तो कोरडा खोकला असू शकतो आणि नंतर त्याचे रूपांतर कफयुक्त खोकल्यात होऊ शकते.
• तुम्ही 'आई, माझं डोकं दुखतंय' असं म्हणता का? तुम्हाला हलकी डोकेदुखी होऊ शकते.
• तुम्हाला गरम वाटत आहे किंवा हलका ताप आहे का? तो जास्त ताप नसून, शरीरात किंचित उष्णता असलेला हलका ताप असू शकतो.
• तो खूप थकलेला आणि निस्तेज दिसतो का? जो मुलगा सतत धावपळ करत असतो, तो कदाचित थोडा सुस्त असेल आणि त्याला खेळण्यात रस नसेल.
• तुम्ही तुमचे खाणेपिणे कमी केले आहे का? तुमचा घसा दुखत असल्यामुळे किंवा तुमचे शरीर अस्वस्थ असल्यामुळे तुमची भूक मंदावली असू शकते.

सर्दीवर घरी काय उपाय करता येतात?

ठीक आहे, आता बाळाला सर्दी झाली आहे आणि त्याला त्रास होत आहे, तेव्हा आपण घरी काही गोष्टी करू शकतो. यामुळे बाळाला थोडा आराम मिळेल.

• ताप आणि अंगदुखीवरील औषध:जर हलका ताप किंवा अंगदुखी असेल, तर तुम्ही डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे पॅरासिटामॉल किंवा आयबुप्रोफेन देऊ शकता. तथापि, बाळाचे वय आणि वजन यानुसार, औषधाच्या पाकिटावर दिलेल्या मात्रेचे आणि ते किती वेळा द्यायचे याचे पालन करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. आपल्या मर्जीनुसार औषधाचे प्रमाण वाढवू किंवा कमी करू नका.
• वाफ घेणे: खोलीतील थोड्याशा वाफेमुळे नाकातील कोंडण आणि कफ कमी होण्यास मदत होऊ शकते. तुमच्याकडे थंड वाफेचा ह्युमिडिफायर असल्यास, त्याचा वापर करा. तुमच्याकडे तो नसल्यास, बाथरूमचा दरवाजा बंद करा, गरम पाण्याचा नळ थोड्या वेळासाठी चालू करा आणि तुमच्या बाळाला थोडा वेळ वाफेजवळ धरा. पण तुम्ही वाफ घेत असताना तुमच्या बाळाला गरम पाण्याच्या खूप जवळ जाऊ देऊ नका, कारण त्यामुळे ते भाजू शकते. सुरक्षित अंतर ठेवा.
• बंद नाकासाठी सलाईन: जर तुमचे नाक बंद झाले असेल आणि तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर तुम्ही फार्मसीमध्ये मिळणारे सलाईन द्रावण, जसे की सलाईन नेझल ड्रॉप्स किंवा सलाईन नेझल स्प्रे वापरू शकता. प्रत्येक नाकपुडीत काही थेंब टाका आणि थोड्या वेळाने, कफ सैल होऊन बाहेर पडण्यास मदत होईल.
• बाळाचे नाक स्वच्छ करणे: अगदी लहान बाळे, जसे की तान्हे बाळे, स्वतःहून नाक शिंकरू शकत नाहीत. अशा वेळी, नाकातील चिकट पदार्थ (म्युकस) हळुवारपणे काढण्यासाठी तुम्ही रबर बल्ब सिरिंजचा वापर करू शकता. याचा वापर कसा करायचा याबद्दलच्या सूचनांसाठी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा फॅमिली हेल्थ वर्करचा सल्ला घ्या.
• नाक शिंकरण्याचा सराव: जर तुमचे मूल थोडे मोठे आणि समजदार वयाचे असेल, तर त्यांना व्यवस्थित नाक शिंकरण्याचा, टिश्यूने पुसण्याचा आणि नंतर स्वच्छ पुसण्याचा सराव करून घ्या.
• भरपूर द्रवपदार्थ प्या: हे खूप महत्त्वाचे आहे. भरपूर द्रवपदार्थ प्यायल्याने शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळण्यास आणि कफ पातळ होण्यास मदत होते.
• जर तुम्ही स्तनपान करत असाल, तर तुमच्या बाळाला वारंवार आईचे दूध द्या, किंवा फॉर्म्युला दूध देत असाल तर ते द्या.
• मोठ्या मुलांसाठी पाणी सर्वोत्तम आहे. याव्यतिरिक्त, तुम्ही पाण्यात विरघळवलेले ओरल रिहायड्रेशन सॉल्ट्स (ORS) देऊ शकता. फळांचा रस देत असल्यास, तो थोड्या पाण्यात मिसळून द्या.
• मात्र, यावेळी चहा, कॉफी आणि चॉकलेट ड्रिंक्स यांसारखी कॅफीनयुक्त पेये देऊ नका. तसेच, खूप जास्त गोड पेये देणेही चांगले नाही.
• डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय मिळणाऱ्या खोकला आणि सर्दीच्या औषधांबाबत काळजी घ्या: ६ वर्षांखालील मुलांना डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय खोकला आणि सर्दीची औषधे कधीही देऊ नका . या औषधांमुळे लहान मुलांमध्ये दुष्परिणाम होऊ शकतात. ६ वर्षांवरील मुलांनासुद्धा अशी औषधे देण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे नेहमीच सर्वात सुरक्षित असते.
• ऍस्पिरिन कधीही देऊ नका!: लहान मुलांना (१८ वर्षांखालील) तापासाठी किंवा इतर कोणत्याही कारणास्तव ऍस्पिरिन देऊ नका.त्यामुळे रेये सिंड्रोम होऊ शकतो, जो मेंदू आणि यकृतावर परिणाम करणारा एक अत्यंत धोकादायक पण दुर्मिळ आजार आहे. म्हणून, ताप आणि वेदनांसाठी पॅरासिटामॉल किंवा आयबुप्रोफेन घेणे योग्य ठरते.
• खोकल्यासाठी मध: एक वर्षापेक्षा जास्त वयाच्या मुलाला खोकला किंवा घसादुखीसाठी एक चमचा मध दिला जाऊ शकतो. त्यामुळे थोडा आराम मिळेल. तथापि, एक वर्षाखालील बाळांना मध देणे चांगले नाही. याचे कारण असे की, त्यांना 'इन्फंट बोटुलिझम' (शिशू बोटुलिझम) नावाचा एक धोकादायक आजार होण्याचा अगदी लहानसा धोका असतो.

जर तुम्हाला अशी लक्षणे दिसत असतील, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे!

बहुतेक वेळा, सर्दी काही दिवसांत किंवा आठवड्यात बरी होते. पण कधीकधी, किरकोळ समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे जर तुमच्या बाळाला यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसली, तर अजिबात वाट न पाहता ताबडतोब डॉक्टरांना दाखवा.

• जर सर्दीची लक्षणे दिवसेंदिवस वाढत असल्याचे वाटत असेल, किंवा ती एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ कमी झाली नसतील.
• जर तुम्हाला वेगळ्या प्रकारचा खोकला (ज्याला 'क्रूप' असेही म्हणतात) येत असेल, जो कुत्र्याच्या भुंकण्यासारखा किंवा लोकांच्या भांडणासारखा वाटत असेल, किंवा जर खोकला खूप तीव्र, गुदमरवणारा आणि थांबवता न येणारा असेल.
• जर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, श्वास घेताना घरघर लागत असेल, श्वास घेताना छाती आत जात आहे असे वाटत असेल, किंवा तुमचे ओठ किंवा जीभ निळी पडत असेल (ही एक आपत्कालीन परिस्थिती आहे! ताबडतोब रुग्णालयात जा).
• जर तुमच्या बाळाला खूप ताप असेल (उदाहरणार्थ, १०२° फॅरनहाइट किंवा ३८.९° सेल्सिअस पेक्षा जास्त), आणि ते खूप अस्वस्थ किंवा आजारी वाटत असेल. विशेषतः ३ महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बाळांना, जर तुम्हाला वाटत असेल की त्यांना थोडासा ताप आहे (१००.४° फॅरनहाइट किंवा ३८° सेल्सिअस पेक्षा जास्त), तर ते गंभीर असू शकते, म्हणून त्यांना ताबडतोब डॉक्टरांकडे घेऊन जा.
• जर ताप ५ दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिला तर.
• घशाचा त्रास इतका तीव्र आहे की बाळ खाण्यापिण्यास नकार देते आणि त्याला काहीही गिळायला खूप त्रास होतो.
• पॅरासिटामॉल किंवा आयबुप्रोफेन घेऊनही डोकेदुखी कायम राहिल्यास, किंवा डोकेदुखी खूप तीव्र असल्यास.
• जर तुमची मान इतकी ताठ झाली असेल की तुम्ही ती एका बाजूला वळवू शकत नसाल, दुखत असेल, प्रकाशाकडे पाहण्यास अडचण येत असेल, उलट्या होत असतील किंवा तुम्ही स्वतःला इजा करत असाल, तर ही देखील धोक्याची चिन्हे आहेत.
• जर तुम्ही कानदुखीबद्दल बोलत असाल, किंवा कान धरून रडत असाल.
• बाळ नेहमीपेक्षा जास्त झोपलेले असल्यास, किंवा त्याला जागे करणे अवघड जात असल्यास.

जर तुम्हाला असे काही दिसले, तर केवळ "उद्या बघूया" असे म्हणण्याऐवजी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम.

सर्दी होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता? "उपचारापेक्षा प्रतिबंध उत्तम!"

सर्दीचा त्रास सहन करण्यापेक्षा ती होण्याची शक्यता कमी करणेच चांगले, नाही का? म्हणून, या महामारीपासून आपल्या लहान मुलांचे संरक्षण करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो. या गोष्टी आपल्या मुलांना शिकवणे आणि त्यांचा सराव करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

• आजारी लोकांपासून दूर राहायला त्यांना शिकवा. जर तुम्हाला कोणी खोकताना किंवा शिंकताना दिसले, तर त्यांना त्यांच्यापासून दूर राहायला आणि त्यांच्या जवळ न जाण्यास सांगा.
• त्यांना धूम्रपान करण्याच्या ठिकाणांपासून, म्हणजेच अप्रत्यक्ष धूम्रपानाच्या (सेकंडहँड स्मोक) ठिकाणांपासून दूर ठेवा. सिगारेटच्या धुरामुळे लहान मुलांची श्वसनसंस्था कमकुवत होते, ज्यामुळे त्यांच्या आजारी पडण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो.
• त्यांना नियमितपणे साबण आणि पाण्याने हात स्वच्छ धुवायला शिकवा. हे खूप महत्त्वाचे आहे! त्यांनी किमान २० सेकंदांसाठी (हॅपी बर्थडे हे गाणे दोनदा म्हणायला लागणाऱ्या वेळेइतका वेळ) साबण आणि पाण्याने हात धुतले पाहिजेत. विशेषतः:
• जेवण्यापूर्वी.
• बाथरूमला जाऊन आल्यानंतर.
• नाक खाजवून आणि पुसल्यानंतर.
• इतर मुलांसोबत खेळल्यानंतर.
• बाहेर जाऊन घरी आल्यानंतर.

जेव्हा साबण आणि पाणी उपलब्ध नसेल, तेव्हा तुम्ही अल्कोहोल-आधारित हँड सॅनिटायझरचाही वापर करू शकता.

• तुमच्या मुलाला खोकताना किंवा शिंकताना तोंडावर हात ठेवण्याऐवजी कोपरात किंवा रुमालात खोकायला किंवा शिंकायला शिकवा. जेव्हा ते हाताने तोंड झाकतात, तेव्हा जंतू त्यांच्या हातावर येतात आणि मग ते स्पर्श करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीवर पसरतात. जर ते रुमाल वापरत असतील, तर त्यांना तो लगेच कचरापेटीत टाकायला शिकवा.
• तुमच्या मुलाला चांगले, पौष्टिक जेवण द्या आणि त्याला पुरेशी झोप मिळेल याची खात्री करा. संतुलित आहार (ज्यात भरपूर भाज्या, फळे आणि पालेभाज्या असतील) आणि पुरेशी झोप तुमच्या मुलाची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवेल, जी आजारांशी लढण्याची शरीराची क्षमता आहे.
• तुमच्या बाळाची खेळणी आणि तो वारंवार स्पर्श करत असलेल्या वस्तू (जसे की दाराची कडी, टेबल) नियमितपणे स्वच्छ करा.
• शक्यतोवर आपल्या मुलाला गर्दीच्या ठिकाणी घेऊन जाणे टाळा, विशेषतः सर्दीसारखे आजार सामान्य असताना.

शेवटी, तुम्हाला लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी या आहेत...

तर, आता तुम्हाला कळले आहे की लहान मुलांना सर्दी होणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे. त्यामुळे उगाच काळजी करू नका.

बहुतेक वेळा, सर्दी हा धोकादायक आजार नसतो आणि घरगुती उपचारांनी तो काही दिवसांत आपोआप बरा होतो.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या बाळाशी प्रेमाने वागा, त्याला आवश्यक असलेली विश्रांती द्या आणि भरपूर द्रवपदार्थ द्या. जर त्याला ताप किंवा अंगदुखी असेल, तर त्याला पॅरासिटामॉलसारखे औषध द्या. तथापि, जर त्याच्यामध्ये आम्ही आधी सांगितलेल्या धोक्याच्या लक्षणांपैकी कोणतेही लक्षण दिसले, तर वेळ न घालवता डॉक्टरांना दाखवा.

लक्षात ठेवा, अँटिबायोटिक्सने सर्दी बरी होत नाही. तसेच, एक वर्षाखालील बाळांना मध देऊ नका.

प्रतिबंधात्मक उपायांचाही विचार करा. हात धुणे कधीही टाळू नका.

जर तुम्ही या गोष्टी लक्षात ठेवून त्यानुसार वागलात, तर तुमच्या लहान मुलाला सर्दी झाली तरी तो लवकर बरा होईल आणि पुन्हा धावू-खेळू लागेल. तुम्हाला आणि तुमच्या कुटुंबाला उत्तम आरोग्याच्या शुभेच्छा!

सर्दी , लहान मुले, सामान्य सर्दी, ताप, खोकला, उपचार, वैद्यकीय सल्ला