तोंड आणि दात ह्या केवळ वस्तू नाहीत! (तोंड आणि दात) चला, याबद्दल अधिक जाणून घेऊया, काय?

आपले तोंड आणि दात किती मौल्यवान आणि अद्भुत आहेत याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? आज आपण याच तोंड आणि दातांबद्दल बोलणार आहोत, जे आपण करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीसाठी, मग ते हसणे असो, रडणे असो, बोलणे असो किंवा खाणे असो, अपरिहार्य आहेत. नेमके सांगायचे तर, हे केवळ शरीराचे अवयव नाहीत, तर अशा गोष्टी आहेत ज्यांचा आपल्या जीवनावर मोठा प्रभाव पडतो.

तोंड आणि दात इतके महत्त्वाचे का असतात?

विचार करा, आपण दिवसातून किती वेळा आपल्या तोंडाचा वापर करतो? आपण हसतो, चेहऱ्यावर वेगवेगळे हावभाव करतो, शब्दांचा उच्चार करतो, खातो, पाणी पितो, हे सर्व आपल्या तोंडाने आणि दातांनीच केले जाते. पचनाची प्रक्रिया तोंडातच सुरू होते.

बोलण्यासाठी आपले तोंड अत्यावश्यक आहे. ओठ, जीभ आणि दात हे सर्व मिळून तोंडातून बाहेर पडणाऱ्या हवेच्या प्रवाहावर नियंत्रण ठेवतात आणि शब्द तयार करतात. तुमच्या लक्षात आले असेल की, जेव्हा तुम्ही काही विशिष्ट अक्षरे उच्चारता, तेव्हा तुमची जीभ दातांना किंवा टाळूला लागते.

जेव्हा आपण खातो, तेव्हा आपले दात अन्न गिळायला सोपे जावे म्हणून ते तोडतात, चपटे करतात आणि बारीक करतात. जीभ अन्न दातांकडे ढकलण्यास मदत करते आणि आपण खाल्लेल्या अन्नाची चवही जीभच घेते.

तोंडाचा प्रत्येक भाग काय कार्य करतो?

आपल्या तोंडाचा आतील भाग एका पातळ, ओलसर पडद्याने झाकलेला असतो. वैद्यकीय भाषेत याला श्लेष्म पडदा म्हणतात.

चला, आपण टाळूविषयी नेमकेपणाने शिकूया.

आपण तोंडाच्या वरच्या भागाला टाळू म्हणतो. तुम्हाला माहित आहे का, याचेही दोन भाग असतात?

• पुढच्या बाजूला असलेल्या हाडाच्या, किंचित कठीण भागाला कठोर टाळू म्हणतात. ही कठोर टाळू मुखगुहेला तिच्या वरील नासागुहेपासून (नाकाच्या आत) वेगळे करते.
• मागच्या बाजूला असलेल्या मऊ, मांसल भागाला मृदू तालू म्हणतात. हे तोंड आणि घसा (वैद्यकीय भाषेत ज्याला 'ग्रसनी' म्हणतात) यांच्यामध्ये एका पडद्यासारखे असते. जेव्हा आपण अन्न गिळतो, तेव्हा हा मृदू तालूच घशापासून नाकाचा मार्ग बंद करतो आणि अन्न नाकात जाण्यापासून रोखतो. कल्पना करा की, जेव्हा आपण थोडे पाणी पितो आणि ते घशातून खाली जाते, तेव्हा ते नाकात जात नाही; अशा वेळी हा मृदू तालू मदत करतो.

तुम्ही तुमचे तोंड पूर्ण उघडल्यास, तुमच्या घशात मांसाचा एक छोटा तुकडा लटकलेला दिसतो का? त्याला 'युव्ह्युला' (uvula) म्हणतात. हा युव्ह्युला मृदू टाळूचा (soft palate) देखील एक भाग आहे. तसेच, युव्ह्युलाच्या दोन्ही बाजूंना, जिथे तो तुमच्या घशात प्रवेश करतो, तिथे दोन खांब असतात? त्याला आपण 'टॉन्सिल्स' (tonsils) म्हणतो.

जीभ, तिची चव घेण्याची पद्धत

जीभ हा अनेक स्नायूंनी बनलेला एक अत्यंत महत्त्वाचा अवयव आहे. जर तुम्ही जिभेच्या वरच्या भागाकडे पाहिले, तर तुम्हाला तिथे लहान, खडबडीत उंचवटे दिसतील. यांना चव कळ्या ('पॅपिली') म्हणतात. या 'पॅपिली' म्हणजे आपल्या चव कळ्यांमधील लहान छिद्रे असतात. गोड, खारट, आंबट आणि कडू अशा चार मुख्य प्रकारच्या चवी आपण या चव कळ्यांद्वारे अनुभवू शकतो.

लाळेची आश्चर्यकारक शक्ती

जेव्हा आपण अन्न चावतो, तेव्हा तोंडाच्या भिंतींमध्ये आणि तोंडाच्या तळाशी लाळ ग्रंथी असतात. ह्यालाळ स्रवते. ही लाळ अन्नाला ओलावा देते आणि ते अधिक चांगल्या प्रकारे पचण्यास मदत करते. विशेषतः जेव्हा आपण कोरडे अन्न खातो, तेव्हा लाळेमुळे ते चावणे आणि गिळणे सोपे जाते. इतकेच नाही, तर लाळेमध्ये एन्झाइम्स ( विकर) देखील असतात. हे एन्झाइम्स सर्वप्रथम पचनक्रिया सुरू करण्यास मदत करतात.

जेव्हा अन्न चांगले चावले जाते, ओले होते आणि त्याचा मऊ गोळा बनतो, तेव्हा तो तोंडाच्या मागच्या बाजूला, म्हणजेच घशाच्या दिशेने ढकलला जातो आणि गिळला जातो.

आपले दात कसे काम करतात?

आपल्या तोंडातल्या प्रत्येक दाताचे एक विशिष्ट काम असते. हे दात एका संघाप्रमाणे एकत्र काम करतात.

प्रत्येक जातीचे दात आणि त्यांचे कार्य

• पटाशीचे दात: हे पुढचे, चौकोनी आकाराचे आणि तीक्ष्ण कडा असलेले दात आहेत. आपण या दातांचा उपयोग वस्तू चावण्यासाठी आणि तोडण्यासाठी करतो. वरच्या बाजूला चार आणि खालच्या बाजूला चार असे एकूण चार पटाशीचे दात असतात.
• सुळे (`(Canines)`): हे पटाशीच्या दातांच्या दोन्ही बाजूंना असलेले टोकदार दात आहेत. कधीकधी वरच्या सुळ्यांना 'जंगली दात' असेही म्हणतात, बरोबर? हे अन्न फाडण्यास मदत करतात.
• उपदाढा (किंवा द्विदंत): हे दात सुळ्यांच्या मागे असतात. ते अन्न बारीक करण्यास आणि फोडण्यास मदत करतात. जबड्याच्या प्रत्येक बाजूला दोन याप्रमाणे एकूण चार उपदाढा असतात.
• दाढा: ह्या दाढांच्या मागे असलेले मोठे, खाच असलेले आणि उंचवटे असलेले दात आहेत. यांचा उपयोग अन्न चावण्यासाठी आणि बारीक करण्यासाठी होतो. प्रत्येक जबड्यात सहा दाढा असतात, म्हणजेच प्रत्येक जबड्यात तीन किंवा संपूर्ण तोंडात बारा दाढा असतात. यांना अनुक्रमे पहिली, दुसरी आणि तिसरी दाढ म्हणतात.

अक्कलदाढा म्हणजे काय हे तुम्हाला माहित आहे का? त्या तिसऱ्या दाढा असतात. बऱ्याच लोकांमध्ये या उशिरा येतात. कधीकधी, या अक्कलदाढांमुळे इतर दातांवर दाब येऊ शकतो, वेदना होऊ शकतात किंवा संसर्गसुद्धा होऊ शकतो. असे झाल्यास, दंतवैद्याला त्या काढून टाकाव्या लागतात.

आपल्याला दातांचे दोन संच कसे मिळतात (`(डायफायोडॉन्ट)`)

माणूस म्हणून, आपल्याला आयुष्यभर दातांचे दोन संच येतात. वैद्यकीय भाषेत याला `(डायफायोडॉन्ट)` म्हणतात.

सुरुवातीला येणाऱ्या २० दातांना दुधाचे दात म्हणतात. हे दात बाळ जन्माला येण्यापूर्वीच येऊ लागतात. हे दुधाचे दात साधारणपणे वयाच्या ६ व्या वर्षी पडू लागतात.

२. त्यानंतर येणाऱ्या ३२ कायमच्या दातांना ``कायमचे दात`` किंवा ``प्रौढ दात`` म्हणतात.

दाताच्या आत काय असतं?

दात म्हणजे केवळ दगडाचा तुकडा नाही. दात हा प्रामुख्याने चार प्रकारच्या उतींनी बनलेला असतो.

• पल्प: हा दाताचा सर्वात आतला भाग आहे. यामध्ये दाताला पोषण देणारे संयोजी ऊतक, नसा आणि रक्तवाहिन्या असतात. पल्पचे दोन भाग आहेत: पल्प चेंबर, जो दाताच्या क्राऊनच्या आत असतो, आणि रूट कॅनाल, जो दाताच्या मुळाच्या आत असतो.रक्तवाहिन्या आणि नसा दाताच्या मुळाजवळील एका लहान छिद्रातून आत शिरतात आणि रूट कॅनालमधून मज्जा पोकळीपर्यंत जातात.
• डेंटिन: दाताच्या गाभ्याभोवती डेंटिन नावाचा एक गडद पिवळा थर असतो. हा दाताचा सर्वात मुबलक भाग आहे. तो हाडासारखाच कठीण असतो. यामुळेच दातांना त्यांचा हलका पिवळा रंग येतो.
• इनॅमल: इनॅमल हे आपल्या शरीरातील सर्वात मजबूत ऊतक आहे. ते डेंटिनला आच्छादित करते आणि दाताचा सर्वात बाहेरील, दिसणारा थर तयार करते. आपण चावताना दातावर जो दाब येतो तो सहन करण्यास इनॅमल मदत करते, हानिकारक जीवाणूंपासून संरक्षण करते आणि गरम व थंड पदार्थांमुळे होणाऱ्या तापमानातील बदलांपासून दाताचे रक्षण करते.
• सिमेंटम: सिमेंटम हा दाताचा तो भाग आहे जो हिरड्यांखाली दाताच्या मुळाला झाकतो आणि दाताला जबड्याच्या हाडाशी जोडतो. हे सिमेंटम हाडासारखेच कठीण असते.

तुम्ही तुमच्या लहान मुलाचे तोंड आणि दात निरोगी कसे ठेवता?

तर, तुमचे मौल्यवान तोंड आणि दात, विशेषतः तुमच्या लहान मुलांचे, निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता? येथे काही सूचना दिल्या आहेत:

• पौष्टिक आहार द्या. शक्य तितकी फळे आणि भाज्या द्या. साखरयुक्त पेये, गोड पदार्थ (जसे की चॉकलेट, टॉफी) आणि चिकट पदार्थ (जसे की सुकामेवा, काही प्रकारचे बिस्किटे) कमीत कमी खा. हे पदार्थ दातांसाठी चांगले नाहीत.
• नियमितपणे दातांची तपासणी करून घ्या. वर्षातून किमान एकदा डॉक्टरांना भेटणे हिताचे ठरते.
• लहान मुलांना दिवसातून दोनदा, प्रत्येक वेळी किमान दोन मिनिटे दात घासायला मदत करा. ते व्यवस्थित दात घासत आहेत की नाही हे तपासा.
• जेव्हा दात एकमेकांना स्पर्श करतात असे भाग असतात, म्हणजेच जेव्हा दातांमध्ये फटी नसतात, तेव्हा त्यांना दिवसातून एकदा फ्लॉस वापरण्यास मदत करा.
• तोंडाला धोका निर्माण करू शकणारे खेळ (उदाहरणार्थ, रग्बी, बॉक्सिंग) खेळताना, मुलांना तोंडाच्या संरक्षणासाठी माउथगार्ड वापरायला शिकवा.
• तुमच्या मुलाला तोंडात कोणतीही वस्तू (जसे की टूथब्रश, पेन्सिल किंवा खेळणे) घेऊन चालू किंवा धावू नये असे शिकवा. जर ते पडले, तर तो एक गंभीर अपघात होऊ शकतो.
• आपले घर आणि गाडी धूम्रपानमुक्त करा. अप्रत्यक्ष धूम्रपानाच्या संपर्कात येणाऱ्या मुलांना दात किडण्याची शक्यता जास्त असते. जर तुम्ही किंवा तुमच्या घरातील कोणी धूम्रपान करत असेल आणि ते सोडण्यासाठी मदतीची गरज असेल, तर सल्ल्यासाठी 1-800-QUIT-NOW या क्रमांकावर फोन करा (श्रीलंकेत, तुमच्या स्थानिक आरोग्य विभागाशी संपर्क साधा).
• जर तुमचे बाळ साधारण ४ वर्षांचे झाल्यावरही पॅसिफायर किंवा अंगठा चोखत असेल, तर याबद्दल डॉक्टर किंवा दंतवैद्याशी बोला. ही सवय कशी थांबवायची याबद्दल ते तुम्हाला सल्ला देतील. तसेच, या सवयीमुळे दात पडत आहेत का, हे देखील ते तपासतील.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, आपले तोंड आणि दात या केवळ वस्तू नाहीत. ते आपल्या दिसण्यासाठी, बोलण्यासाठी, खाण्यासाठी आणि जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी अत्यावश्यक आहेत.

लक्षात ठेवा, निरोगी तोंड आणि दात हे निरोगी आयुष्याची चांगली सुरुवात आहे!

म्हणून, स्वतःच्या आणि आपल्या कुटुंबाच्या, विशेषतः लहान मुलांच्या तोंडाच्या आणि दातांच्या आरोग्याची काळजी घ्या. चांगल्या सवयी लावून आणि नियमितपणे डॉक्टरांना भेट देऊन, तुम्ही तुमचे सुंदर, निरोगी हास्य कायम टिकवून ठेवू शकता. कारण, म्हणतात ना, हास्य हे सर्वोत्तम औषध आहे!

तोंड, दात, तोंडाचे आरोग्य, दंत आरोग्य, दुधाचे दात, कायमचे दात, दात कसे घासावे