तुमचं लहान मूल रागावल्यावर श्वास रोखून धरतं का? (श्वास रोखून धरण्याचा मंत्र) - चला याबद्दल बोलूया!

तुमचं लहान बाळ अचानक रागावतं का, त्याला त्रास होतो का, किंवा ते खूप घाबरून रडतं आणि श्वास रोखून धरतं का? कधीकधी श्वास रोखून धरण्याची ही क्रिया इतकी तीव्र होऊ शकते की ते बेशुद्धसुद्धा होऊ शकतं. असं काही पाहिल्यावर आई-वडिलांना किती भीती वाटत असेल, हे मी समजू शकते. तुमचं हृदय धडधडत असेल, नाही का? तुम्ही विचार करत असाल, 'अरे, माझ्या बाळाला काय झालं?' पण काळजी करू नका, यालाच आपण 'श्वास रोखून धरण्याची अवस्था' (Breath-Holding Spell) म्हणतो. ही लहान मुलांमध्ये आढळणारी एक सामान्य आणि निरुपद्रवी अवस्था आहे. चला, आज आपण याबद्दल सविस्तर बोलूया, जेणेकरून तुम्हाला ते अधिक चांगल्या प्रकारे समजेल.

तर, या 'श्वास रोखून धरणाऱ्या मंत्रा'चे वेगवेगळे प्रकार आहेत का?

हो, याचे दोन मुख्य प्रकार आहेत. ते कोणते आहेत ते पाहूया. नेमके सांगायचे झाल्यास, या दोन प्रकारांतील मुलांचे स्वरूप थोडे वेगळे असते.

१. ज्या प्रकारचा चेहरा निळा पडतो

पहिला प्रकार म्हणजे जेव्हा एखादे मूल खूप रडते आणि त्याचा चेहरा निळा पडेपर्यंत श्वास रोखून धरते. याला आपण 'सायनोटिक ब्रेथ-होल्डिंग स्पेल' (Cyanotic Breath-Holding Spell) म्हणतो. हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. बहुतेक वेळा, जेव्हा एखादे मूल खूप रागावलेले असते, निराश झालेले असते किंवा त्याला अपेक्षित असलेली एखादी गोष्ट मिळत नाही, तेव्हा असे घडते. कल्पना करा की तुमचे लहान मूल खेळणे मागत आहे आणि तुम्ही ते त्याला देत नाही. ते खूप रागावते, ओरडते, रडते आणि अचानक आपला श्वास रोखून धरते. सुरुवातीला, त्यांचा आवाज जातो, मग त्यांचे शरीर थोडे ताठर झाल्यासारखे वाटते. थोड्या वेळाने, त्यांचे ओठ, जीभ आणि चेहरा निळा पडू लागतो. कधीकधी त्यांचे डोळे वरपर्यंतही जाऊ शकतात. हे पाहणे भीतीदायक असते. पण लक्षात ठेवा, हा निळा रंग शरीराला मिळणाऱ्या ऑक्सिजनच्या किंचित कमतरतेमुळे येतो. परंतु काही सेकंदात, जास्तीत जास्त एका मिनिटात, हे सर्व सामान्य होईल.

२. चेहरा फिकट करणारा प्रकार

दुसरा प्रकार म्हणजे जेव्हा मुलाचा चेहरा फिकट पडतो. याला आपण 'पेलिड ब्रेथ-होल्डिंग स्पेल' (Palliid Breath-Holding Spell) म्हणतो. अशावेळी, मूल थोडे रडू शकते, किंवा रडल्याशिवाय हे अचानक घडू शकते. हे सहसा तेव्हा घडते जेव्हा मूल अचानक दचकते, घाबरते, किंवा कुठेतरी पडून त्याला दुखापत होते. उदाहरणार्थ, समजा मूल अचानक जमिनीवर पडले. किंवा तुम्ही त्याला लस देण्यासाठी घेऊन जाता आणि तो घाबरतो. जेव्हा त्याला दुखापत होते किंवा तो घाबरतो, तेव्हा त्याचा चेहरा अचानक फिकट पडू शकतो, त्याला घाम येऊ शकतो आणि त्याचा श्वास जणू काही निर्जीव झाल्यासारखा सुरू होऊ शकतो. कधीकधी हृदयाचे ठोके देखील थोडे मंदावू शकतात. हे देखील चेहरा निळा पडण्यासारखेच असते आणि काही सेकंदात, एका मिनिटात ते सामान्य होते. दोन्ही बाबतीत, मूल सुमारे एक मिनिटासाठी बेशुद्ध होऊ शकते. याचा अर्थ तुम्ही काही काळासाठी बेशुद्ध होता. त्या वेळी, तुमचे शरीर थोडे ताठर वाटू शकते किंवा तुम्हाला निर्जीव वाटू शकते. काही अत्यंत दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये,मुलाला एक लहान झटका येऊ शकतो, म्हणजेच थरथरल्यासारखे वाटू शकते. पण असे झाल्यास घाबरू नका. यामुळे मुलाला दीर्घकाळ कोणताही धोका होत नाही आणि याचा अर्थ असाही नाही की मुलाला नंतर अपस्मार होईल. ही केवळ त्या क्षणी घडणारी एक तात्पुरती गोष्ट आहे. श्वास घेण्यास होणारा हा त्रास साधारणपणे ६ महिने ते ६ वर्षे वयोगटातील निरोगी मुलांमध्ये दिसून येतो. हे ६ ते १८ महिन्यांच्या मुलांमध्ये सर्वात सामान्यपणे आढळते. कधीकधी हे कुटुंबात अनुवांशिकरित्या देखील आढळू शकते, म्हणजेच जर पालकांना लहानपणी हा त्रास झाला असेल, तर मुलालाही तो होण्याची शक्यता असते.

लहान मुलांना श्वास रोखून धरण्याची ही जादू का होते?

अनेक पालकांना वाटते की मुले हे मुद्दाम करतात, की त्यांना जे हवे आहे ते मिळवण्यासाठी ते असे करतात. पण प्रत्यक्षात, मुले हे मुद्दाम करतात. ते यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत. हे आपोआप घडते, म्हणजेच, ही एक अशी गोष्ट आहे जी आपोआप होते. असे नेमके का घडते हे डॉक्टरांना अजून पूर्णपणे समजलेले नाही. असाही एक सिद्धांत आहे की मेंदूतील काही चेतासंस्थेच्या कार्यात तात्पुरता बदल झाल्यामुळे असे होऊ शकते. तथापि, असे आढळून आले आहे की कधीकधी, लोहाच्या कमतरतेमुळे होणारा रक्तक्षय ('आयर्न-डेफिशियन्सी ॲनिमिया') हे याचे कारण असू शकते. म्हणजेच, जेव्हा मुलाच्या शरीरातील लोहाची पातळी कमी होते, तेव्हा त्याचा परिणाम या धापा टाकण्यावर होऊ शकतो. म्हणून, जर तुम्ही डॉक्टरांना भेटून याबद्दल बोललात आणि तुमचे मूल सतत अशा प्रकारे धापा टाकत असेल, तर लोहाची पातळी किती आहे हे तपासण्यासाठी ते एक छोटी रक्त तपासणी ('ब्लड टेस्ट') करू शकतात. जर लोहाची पातळी कमी असेल, तर ते तुम्हाला आवश्यक असलेल्या लोहाच्या गोळ्या किंवा सिरप ('आयर्न सप्लिमेंट्स') देतील. त्यानंतर तुम्ही या धापा टाकण्याची वारंवारता कमी करू शकता.

जेव्हा तुमचे बाळ श्वास घेण्यासाठी धडपडत असेल तेव्हा तुम्ही काय करावे?

सर्वप्रथम, जर तुमच्या मुलाला पहिल्यांदाच अशा प्रकारे श्वास घेण्याचा त्रास होत असेल, तर तुम्ही नक्कीच वैद्यकीय सल्ला घ्यावा. जरी अशा प्रकारचा श्वास घेणे सहसा धोकादायक नसले तरी, तुमच्या मुलाला डॉक्टरांकडून तपासून घेणे महत्त्वाचे आहे. कधीकधी ही लक्षणे इतर वैद्यकीय समस्यांमुळे देखील उद्भवू शकतात, म्हणून त्या समस्या नाहीत याची खात्री करून घेणे उत्तम. तसेच, जर हा श्वास घेण्याचा त्रास वारंवार होत असेल, दिवसातून अनेक वेळा होत असेल, किंवा श्वास घेण्याच्या पद्धतीत बदल झाला असेल (उदाहरणार्थ, नेहमीपेक्षा जास्त वेळ लागत असेल, किंवा श्वास वाढला असेल), किंवा श्वास घेत नसतानाही मूल निष्प्राण आणि आजारी वाटत असेल, तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना दाखवले पाहिजे. ठीक आहे, तर आता पाहूया की जेव्हा तुमचे मूल श्वास घेत असेल तेव्हा तुम्ही काय केले पाहिजे:

• सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जेव्हा तुमचे बाळ श्वास घेण्यासाठी धडपडत असेल तेव्हा घाबरून जाऊ नका. तुम्ही घाबरल्यास, तुमच्या बाळाला ते जाणवेल आणि ते आणखी घाबरू शकते. म्हणून एक दीर्घ श्वास घ्या आणि स्वतःला सांगा, "हे लवकरच संपेल."
• सर्वप्रथम, बाळाला पाळण्यात किंवा जमिनीवर झोपवा. यामुळे बाळ खाली पडणार नाही. बाळाला सरळ उभे धरू नका.
• मुलाच्या आजूबाजूच्या धारदार, कठीण वस्तू आणि डोक्याला मार लागल्यास इजा होऊ शकेल अशा वस्तू काढून टाका.
• मुलाच्या जवळ रहा. त्याला एकटे सोडू नका.

आता कल्पना करा की ते मूल बेशुद्ध झाले आहे. अशा वेळी तुम्ही काय कराल?

• शक्य तितके शांत राहण्याचा प्रयत्न करा. स्वतःला सांगा, 'माझं बाळ सुरक्षित आहे, हे लवकरच संपेल.'
• मुलाच्या तोंडात अन्न किंवा इतर काही अडकले आहे का ते तपासा. जर असे काही असेल, तर त्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. पण तोंडात जबरदस्तीने बोटे घालून ओढू नका, कारण त्यामुळे ती वस्तू आणखी अडकू शकते.
• जर बाळ एका मिनिटापेक्षा जास्त वेळ निळे पडले किंवा त्याला नीट श्वास घेता येत नसेल, तर ताबडतोब ९११ वर फोन करा किंवा त्याला जवळच्या रुग्णालयात घेऊन जा.

श्वास रोखून धरून झाल्यावर तुम्ही काय करता?

• तुमच्या मुलाला धीर द्या की सर्व काही ठीक आहे आणि यात त्यांचा काही दोष नाही. त्यांच्याशी प्रेमाने बोला आणि त्यांना मिठी मारा . जरी ते लहान असले तरी, असे काही घडल्यावर त्यांनाही भीती वाटू शकते.

श्वास रोखून धरण्याची ही क्रिया थांबवण्याचा काही मार्ग आहे का?

हे पूर्णपणे थांबवणे शक्य नसले तरी, याची वारंवारता कमी करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता. तुमच्या बाळाचा श्वास घेण्यासाठीचा धाप कमी करण्याच्या उपायांबद्दल तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. जर तुमचे बाळ रडत असताना सहसा असे होत असेल, तर तुम्ही तुमच्या बाळाला विनाकारण अस्वस्थ किंवा रागावण्यापासून रोखण्याचा प्रयत्न करू शकता. उदाहरणार्थ:

• तुमच्या मुलाला जास्त काम करू देऊ नका किंवा उपाशी ठेवू नका. वेळेवर खाणे आणि झोपणे महत्त्वाचे आहे. तुमच्या मुलाला विश्रांतीची गरज आहे.
• तुमच्या मुलाला शिक्षा देताना, शांत शिस्तीच्या पद्धती वापरण्याचा प्रयत्न करा. ओरडल्याने आणि कठोर शिक्षा केल्याने तुमचे मूल अधिक अस्वस्थ आणि रागावू शकते. त्याऐवजी, तुमच्या मुलाला समजेल अशा शांतपणे बोला. तुम्ही 'टाइम-आउट' सारख्या पद्धती वापरू शकता. म्हणजेच, जेव्हा तुमचे मूल चूक करते, तेव्हा तुम्ही त्याचे आवडते खेळणे काही काळासाठी काढून घ्या किंवा काही काळासाठी बाजूला ठेवा.
• तुमच्या मुलासाठी स्पष्ट मर्यादा घालून द्या. प्रत्येक गोष्टीला परवानगी देणे चांगले नाही.

एखाद्या मुलाला अशाप्रकारे श्वास रोखून धरताना पाहणे खूप कठीण असते. आई किंवा वडील म्हणून, तुम्हाला खूप मोठा भार वाटत असेल. तुम्हाला भीती वाटत असेल, 'माझं मूल अडचणीत येईल का?' पण, केवळ तुम्हाला हे थांबवायचे आहे म्हणून, तुमच्या मुलाला त्याच्या सर्व मागण्या आणि वाईट वागणुकीला बळी पडू देऊ नका. जर असे झाले, तर मूल त्याचा गैरफायदा घेऊ शकते आणि त्याला हे कळू शकते की, 'मी असे केले तर मला जे हवे आहे ते मिळेल.' हे मुलाच्या व्यक्तिमत्त्व विकासासाठी चांगले नाही. जर तुम्हाला तुमच्या मुलाला शिस्त लावण्याचा सर्वोत्तम मार्ग शोधण्यात अडचण येत असेल, तर डॉक्टर, बाल मानसशास्त्रज्ञ किंवा या विषयावर तुम्हाला सल्ला देणाऱ्या कोणाशी तरी बोला. ते तुम्हाला योग्य मार्गदर्शन करतील. नेहमी लक्षात ठेवा, हे श्वास रोखून धरणे धोकादायक नाही आणि मूल मोठे झाल्यावर ही सवय आपोआप निघून जाईल. जर तुम्हाला याबद्दल खूप काळजी वाटत असेल किंवा भीती वाटत असेल, तर मानसिक आरोग्य तज्ञाशी बोलल्याने तुम्हाला मदत होऊ शकते .या परिस्थितीचा सामना करण्यासाठी तुम्हाला मदत मिळू शकते. तुमच्या मनातील ओझे त्यांच्यासोबत वाटा.

तर, आपण चर्चा केलेल्या गोष्टींमधून कोणत्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत?

ठीक आहे, आता आपण हे सर्व एकत्र करूया. लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत:

• 'श्वास रोखून धरण्याचा झटका' हा लहान मुलांमध्ये, विशेषतः ६ महिने ते ६ वर्षे वयोगटातील मुलांमध्ये, राग, निराशा, भीती किंवा वेदना यांमुळे येऊ शकतो.
• मूल हे मुद्दाम करत नाही, त्यामुळे मुलाला दोष देऊ नका किंवा रागावू नका.
• मुख्यतः दोन प्रकार आहेत: सायनोटिक आणि पॅलिड.
• हे सहसा एका मिनिटापेक्षा कमी वेळात आपोआप बरे होते. क्वचित प्रसंगी, शुद्ध हरपू शकते आणि हलका झटका येऊ शकतो, पण ते धोकादायक नसते.
• लोहाच्या कमतरतेमुळे होणारा रक्तक्षय (ॲनिमिया) कधीकधी याचे कारण असू शकतो. यावर चर्चा करण्यासाठी डॉक्टरांना भेटा आणि आवश्यक असल्यास तपासणी करून घ्या.
• बाळ श्वास घेत असताना शांत राहा, बाळाला सुरक्षित ठिकाणी झोपवा आणि त्याच्या जवळच थांबा.
• जर असे पहिल्यांदाच घडत असेल, किंवा एका मिनिटापेक्षा जास्त वेळ तुमचा श्वास थांबला असेल किंवा तुमचा रंग निळा पडत नसेल, तर ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घ्या. तसेच, जर असे वारंवार घडत असेल किंवा त्याच्या स्वरूपात बदल झाला असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
• फक्त या एका कारणामुळे तुमच्या मुलाच्या अनावश्यक मागण्यांपुढे झुकू नका. शिस्त महत्त्वाची आहे.
• ही धोकादायक स्थिती नाही, मूल मोठे झाल्यावर ती आपोआप बरी होईल. यावर विश्वास ठेवा.
• जर तुम्हाला याबद्दल अत्याधिक भीती किंवा चिंता वाटत असेल , तर समुपदेशन घेणे अत्यंत फायद्याचे ठरेल.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जेव्हा तुमच्या मुलासोबत असे काही घडते, तेव्हा तुम्ही एकटे नाही आहात हे लक्षात ठेवा. अनेक पालक या अनुभवातून जातात. गरज पडल्यास वैद्यकीय सल्ला घ्या, शांत राहा आणि तुमच्या मुलाला तुमचे प्रेम व सहानुभूती द्या. सर्व काही ठीक होईल!

---

श्वास रोखण्याचा मंत्र, बाळ, मूल, आरोग्य, वैद्यकीय, श्वास रोखण्याचा मंत्र, निळसर, फिकट, लोहाची कमतरता, झटके