⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
या श्वासोच्छ्वासाचा अर्थ काय आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, श्वास रोखून धरणे म्हणजे जेव्हा एखादे लहान मूल रागावलेले, अस्वस्थ, घाबरलेले किंवा वेदनेत असते, तेव्हा ते थोड्या काळासाठी आपला श्वास रोखून धरते. कल्पना करा, जर तुमच्या बाळाने खेळणे मागितले आणि तुम्ही ते त्याला दिले नाही, तर ते खूप रागावू शकते आणि अचानक ओरडून आपला श्वास रोखून धरू शकते. कधीकधी या श्वास रोखून धरण्यामुळे मूल बेशुद्धसुद्धा होऊ शकते. खरं तर, मुलाला अशा प्रकारे श्वास रोखून धरताना पाहणे हे आई किंवा वडिलांसाठी एक खूप भीतीदायक अनुभव असतो. त्यावेळी मनात येणारी भीती असह्य असते. पण सर्वात दिलासादायक गोष्ट ही आहे की, श्वास रोखून धरणे मुलासाठी हानिकारक नसते . बहुतेक वेळा, हे एका मिनिटापेक्षा कमी काळ टिकते . सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, मुले मोठी झाल्यावर कोणत्याही विशेष उपचारांशिवाय ही स्थिती आपोआप बरी होते . त्यामुळे काळजी करण्यासारखे काहीच नाही.श्वास घेण्याचे प्रकार असतात का?
हो, श्वासोच्छ्वासाचे मुख्यत्वे दोन प्रकार आहेत. ते कोणते आहेत ते पाहूया.१. सायनोटिक श्वास रोखण्याचा मंत्र
हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. यामध्ये असे घडते की, मूल खूप रडते , म्हणजेच, जेव्हा ते खूप मोठ्याने किंवा निराशेत ओरडते आणि रडते, तेव्हा ते अचानक आपला श्वास रोखून धरते. मग मुलाचा चेहरा आणि ओठ निळे पडू लागतात . जणू काही त्यांना पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाहीये. 'सायनोटिक' या शब्दाचा अर्थ 'निळे पडणे' असा आहे. कल्पना करा, जेव्हा तुम्ही तुमच्या लहान मुलाला दुकानात घेऊन जाता आणि तो खेळणे मागतो, पण तुम्ही त्याला ते देत नाही. मग तो जमिनीवर झोपतो आणि खूप रडतो, आणि अचानक आपला श्वास रोखून धरतो आणि निळा पडतो. याला 'सायनोटिक श्वास रोखण्याची क्रिया' म्हणतात. हे सहसा तीव्र राग किंवा निराशेमुळे घडते.२. फिकट श्वास रोखण्याचा मंत्र
जेव्हा असे घडते की, मुलाचा चेहरा अचानक फिकट पडतो . जणू काही त्याचे थोडे रक्त गेले आहे. असे होण्यापूर्वी, मूल थोडे रडू शकते किंवा अजिबात रडू शकत नाही . 'पॅलिड' (Pallid) म्हणजे "फिकट". हा 'पॅलिड श्वास रोखण्याचा प्रकार' सहसा तेव्हा घडतो, जेव्हा मूल अचानक दचकते किंवा त्याला काही वेदना होतात. उदाहरणार्थ, खेळताना मूल अचानक पडल्यास, किंवा त्याचे डोके कुठे आपटल्यास, किंवा मोठ्या आवाजाने घाबरल्यास असे होऊ शकते. तेव्हा त्याचा चेहरा अचानक फिकट पडू शकतो आणि तो न रडता आपला श्वास रोखून धरू शकतो.महत्त्वाची सूचना: दोन्ही बाबतीत, मूल निळे पडले असो किंवा फिकट पडले असो, ते कधीकधी एका मिनिटापर्यंत बेशुद्ध होऊ शकते . ते पाहणे भीतीदायक असते. पण थोड्या वेळाने त्यांना शुद्ध येते.दुसरी गोष्ट म्हणजे, क्वचितच, म्हणजेच अत्यंत असामान्य परिस्थितीत , या श्वासोच्छ्वासाच्या पद्धतीमुळे मुलाला लहान झटक्यासारखा 'सीझर' येऊ शकतो. पण यामुळे घाबरू नका. अशा प्रकारे झटका आला तरी, त्यामुळे मुलाला कोणतेही दीर्घकालीन नुकसान होणार नाही . तसेच, यामुळे मुलाला पुढे जाऊन झटक्यांचा आजार (जसे की एपिलेप्सी) होण्याचा धोकाही निर्माण होत नाही. हे लक्षात ठेवा. हा श्वासोच्छ्वासाचा प्रकार सहसा निरोगी मुलांमध्ये दिसून येतो. ही स्थिती साधारणपणे ६ महिने ते ६ वर्षांपर्यंतच्या मुलांमध्ये दिसून येते. तथापि, हे ६ महिने ते १८ महिने (दीड वर्ष) वयोगटातील मुलांमध्ये सर्वात सामान्य आहे. कधीकधी हे कुटुंबात अनुवांशिकरित्या देखील आढळू शकते. म्हणजेच, जर पालकांना लहानपणी हा त्रास असेल, तर मुलालाही तो होण्याची थोडी शक्यता असते.
लहान मुलांना श्वास रोखून धरण्याची ही सवय का असते?
सर्वात आधी हे सांगायला हवं की, मुलं कधीही मुद्दामहून आपला श्वास रोखून धरत नाहीत . म्हणजेच, 'आईला घाबरवू' किंवा 'मला जे हवं तेच करायचं आहे' या भीतीने ते असं करत नाहीत. ही एक अशी गोष्ट आहे ज्यावर त्यांचं नियंत्रण नसतं . ही त्यांच्या शरीराची एक नैसर्गिक प्रतिक्रिया असते. खरं सांगायचं तर, यामागचं नेमकं कारण काय आहे हे डॉक्टरांना अजूनही शोधता आलेलं नाही . म्हणजेच, 'अरे, हेच कारण आहे' असं सांगणं कठीण आहे. तथापि, असं आढळून आलं आहे की , लोहाच्या कमतरतेमुळे होणाऱ्या ॲनिमियाने ग्रस्त असलेल्या मुलांमध्ये कधीकधी श्वास रोखून धरण्याचा हा प्रकार अधिक वारंवार आढळू शकतो. म्हणजेच, या स्थितीचा आणि शरीरातील लोहाच्या कमी पातळीचा थोडासा संबंध असू शकतो. जर अशी स्थिती असेल, तर त्यावर योग्य उपचार केल्यास श्वास रोखून धरण्याची ही वारंवारता कमी करणे शक्य होऊ शकते. त्यामुळे, डॉक्टरांना भेटून याबद्दल बोलणं योग्य ठरेल.माझं बाळ श्वास रोखून धरत असेल तर मी काय करू?
ही अनेक पालकांची सर्वात मोठी समस्या आहे. हा खूप भीतीदायक काळ असतो, नाही का? पण सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे घाबरून न जाणे. अशा वेळी काय करावे ते पाहूया.जर हे पहिल्यांदाच घडत असेल तर...
जर तुमच्या मुलाला पहिल्यांदाच अशा प्रकारचा घरघर आवाज येत असेल, तर वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे . म्हणजेच बालरोगतज्ञांना दाखवणे. आधी सांगितल्याप्रमाणे, अशा प्रकारचा घरघर आवाज सहसा हानिकारक नसतो. तरीही, तुमच्या मुलाची तपासणी करून घेणे महत्त्वाचे आहे . यामुळे इतर कोणतीही गंभीर अंतर्निहित समस्या नाही याचीही खात्री होईल. डॉक्टर एक साधी रक्त तपासणी देखील करू शकतात.जेव्हा मूल श्वास रोखून धरते...
तुमच्या बाळाचा श्वास थांबल्याबरोबर, घाबरून न जाता खालील गोष्टी करा:- शक्य तितक्या लवकर, तुमच्या बाळाला एका सपाट, सुरक्षित पृष्ठभागावर झोपवा . हे त्याच्या पाळण्यात किंवा जमिनीवर असू शकते. पण जर तुम्ही त्याला जमिनीवर झोपवत असाल, तर त्याला एका स्वच्छ कापडावर झोपवा. त्याचे डोके एका बाजूला वळवता आले तर उत्तम.
- जर मुलाच्या आजूबाजूला तीक्ष्ण वस्तू , काचेचे तुकडे यांसारख्या धारदार वस्तू किंवा दगड, लाकडाचे तुकडे, टेबल आणि खुर्चीचे पाय यांसारख्या कठीण वस्तू असतील, तर त्या काढून टाका . कारण जर मूल बेशुद्ध झाले, तर ते स्वतःच्या शरीराला मार लागून इजा करून घेऊ शकते.
- तुमच्या मुलाच्या जवळ राहा . त्याला एकटे सोडू नका. तुमचे जवळ असणे हे मुलासाठी आणि तुमच्यासाठी दोघांसाठीही महत्त्वाचे आहे. तुमची शांत वृत्ती मुलाला जाणवेल.
जर मूल बेशुद्ध झाले तर...
जर एखादे मूल श्वास रोखून धरताना बेशुद्ध झाले, तर बापरे! पण या गोष्टी लक्षात ठेवा:- शक्य तितके शांत राहण्याचा प्रयत्न करा . जर तुम्ही घाबरलात, तर गोष्टी आणखी गुंतागुंतीच्या होऊ शकतात. स्वतःला सांगा, 'माझ्या बाळाला इजा होणार नाही, हे थोड्या वेळात बरे होईल, डॉक्टरांनी सांगितले आहे की ते धोकादायक नाही.'
- तुमच्या मुलाच्या तोंडात अन्न किंवा अडकू शकणाऱ्या इतर वस्तू (जसे की खेळणी) आहेत का ते तपासा. कधीकधी, तोंडात काही अडकल्यास गुदमरण्याची शक्यता असते. जर तोंडात काही अडकले असेल, तर ते काळजीपूर्वक बाहेर काढा.
- सर्वात महत्त्वाचे: जर बाळ निळे पडले किंवा एका मिनिटापेक्षा जास्त वेळ श्वास घेणे थांबले , तर ताबडतोब १९९० ( सुवासेरिया ) रुग्णवाहिकेला फोन करा किंवा बाळाला शक्य तितक्या लवकर जवळच्या रुग्णालयात घेऊन जा. याला आपत्कालीन परिस्थिती म्हणून हाताळले पाहिजे.
श्वास घेतल्यावर...
श्वासोच्छ्वास थांबल्यानंतर आणि मूल पूर्ववत झाल्यावर,- बाळाला प्रेमाने मिठी मारा आणि त्याचे/तिचे सांत्वन करा . म्हणा, 'बाळा, आता सर्व काही ठीक आहे, घाबरण्यासारखं काही नाही, आई/बाबा इथेच आहेत.'
- तुमच्या मुलाला हे नक्की सांगा की यात त्यांचा दोष नाही , कारण काही मुलांना भीती वाटू शकते की हे त्यांनीच केले आहे आणि त्यांना अपराधी वाटू शकते.
या श्वासोच्छ्वासाला प्रतिबंध करण्याचे काही उपाय आहेत का?
"जर तू असे केलेस, तर तुझा श्वास पुन्हा कधीच थांबणार नाही," असे म्हणण्याचा खरोखरच कोणताही मार्ग नाही. कारण, मी आधी म्हटल्याप्रमाणे, मुले हे मुद्दाम करत नाहीत. ही एक नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे. तथापि, श्वास थांबण्याची ही वारंवारता कमी करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करून पाहू शकता. यावर अधिक सल्ल्यासाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. जर तुमचे मूल रडताना किंवा अस्वस्थ असताना सहसा श्वास थांबवत असेल, तर त्याची चिंता आणि चिडचिड कमी करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता. उदाहरणार्थ:- मुलाला जास्त थकू देऊ नका. आणि त्याला जास्त भूकही लागू देऊ नका .त्यांना ते देऊ नका. कारण जेव्हा लहान मुले थकलेली आणि भुकेलेली असतात, तेव्हा ती अस्वस्थ होतात, चिडतात आणि त्यांचा संयम सुटतो. म्हणून त्यांना योग्य वेळी अन्न आणि झोप द्या.
- आपल्या मुलाला समजावून सांगताना किंवा शिक्षा करताना, शांतपणे शिस्त लावण्याच्या पद्धती वापरा. ओरडल्याशिवाय किंवा मारल्याशिवाय, प्रेमळ पण ठामपणे गोष्टी समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या मुलाच्या वर्तनासाठी मर्यादा निश्चित करणे महत्त्वाचे आहे.
- तुमचे मूल कोणत्या परिस्थितीत रागावण्याची शक्यता आहे, हे आधीच ओळखा आणि शक्य असल्यास, त्या परिस्थिती टाळा (उदा. त्याला न आवडणाऱ्या ठिकाणी जाणे) किंवा तुमच्या मुलाला त्या परिस्थितींसाठी तयार करा.
अत्यंत महत्त्वाचे: श्वास घेण्यासाठी धडपडणाऱ्या मुलाला पाहणे खूप कठीण असते. तुमच्या मुलाचा हट्ट आणि रडणे याकडे दुर्लक्ष करू नका . ते जे काही मागतील ते सर्व देणे, किंवा त्यांचा श्वास थांबेल या भीतीने त्यांच्या प्रत्येक चुकीकडे तुम्ही दुर्लक्ष करत आहात असे भासवणे, हे योग्य नाही. असे झाल्यास, त्याचा परिणाम तुमच्या मुलाच्या शिस्तीवरही होऊ शकतो आणि ते याचा शस्त्र म्हणून वापर करू शकतात. तुमच्या मुलाला शिस्त लावण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता हे ठरवण्यात तुम्हाला अडचण येत असेल, तर याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला . ते तुम्हाला योग्य सल्ला देतील.स्वतःला वारंवार सांगा की श्वास रोखून धरणे हानिकारक नाही आणि जसजसे तुमचे बाळ मोठे होईल, तसतसे हे आपोआप निघून जाईल . कधीकधी, जर श्वास रोखून धरण्याबद्दलची तुमची भीती आणि चिंता असह्य होत असेल , तर मानसिक आरोग्य तज्ञाशी बोलणे तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. ते तुम्हाला परिस्थिती कशी हाताळावी आणि शांत कसे व्हावे याबद्दल सल्ला देऊ शकतात. तुमच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.
तर, शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या काही गोष्टी...
ठीक आहे, आपण या ‘(श्वास रोखून धरण्याच्या मंत्रा)’बद्दल किंवा लहान मुलांच्या श्वास रोखून धरण्याबद्दल खूप बोललो आहोत, नाही का? मला आशा आहे की यामुळे तुमची भीती थोडी कमी झाली असेल. शेवटी, आपण या मुद्द्यांची पुन्हा एकदा आठवण करून घेऊया:- लहान मुले मुद्दामहून श्वास रोखून धरत नाहीत. ते त्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत. त्यामुळे मुलाला दोष देऊ नका.
- हे हानिकारक नाही आणि सहसा एका मिनिटापेक्षा कमी काळ टिकते.
- मुलाचा रंग निळसर किंवा फिकट होऊ शकतो. कधीकधी, ते बेशुद्धही होऊ शकतात.
- क्वचितच , लहान झटका येऊ शकतो, परंतु त्यामुळे दीर्घकालीन नुकसान होत नाही किंवा अपस्मारही होत नाही.
- जर असे पहिल्यांदाच घडत असेल, तर नक्कीच डॉक्टरांना भेटा. याची इतर काही कारणे आहेत का ते तपासा.
- शांत रहा आणि मूल श्वास घेत असताना त्याला सुरक्षित ठिकाणी झोपवा. परिसरातील धारदार वस्तू काढून टाका.
- जर ती व्यक्ती एका मिनिटापेक्षा जास्त वेळ श्वास घेत नसेल किंवा तिचा रंग निळा पडला तर, तिला ताबडतोब रुग्णालयात घेऊन जा (1990 वर कॉल करा).
- हे बाळ आहे.जसजसे तुम्ही मोठे होता (साधारणपणे ५-६ वर्षांच्या वयात), तसतसे हे आपोआप निघून जाते.
- या भीतीने तुमच्या मुलाला कोणतेही अविचारी कृत्य करू देऊ नका. शिस्त महत्त्वाची आहे.
- जर तुम्हाला याबद्दल खूप काळजी वाटत असेल, तर वैद्यकीय सल्ला किंवा मानसिक आरोग्य तज्ञाचा सल्ला घ्या.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.