तुमच्या लहान मुलाचा दमा किंवा ॲलर्जी वाढवू शकणाऱ्या 'त्रासदायक घटकां'बद्दल जाणून घ्यायचे आहे का?

तुमच्या मुलाला दमा आहे का? किंवा त्याला/तिला वारंवार ॲलर्जीचा त्रास होतो का? कधीकधी अगदी लहानसहान गोष्टींमुळेही हे आजार उद्भवू शकतात. आज आपण अशाच काही गोष्टींबद्दल बोलणार आहोत, म्हणजेच आपल्या दैनंदिन जीवनात आढळणाऱ्या काही 'त्रासदायक घटकां'बद्दल, जे मुलांची लक्षणे अधिक गंभीर करू शकतात. जर तुम्ही या गोष्टी योग्यरित्या ओळखल्या, तर तुम्हाला तुमच्या मुलाची काळजी घेण्यात खूप मदत होईल.

हे 'ट्रिगर्स' म्हणजे काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'ट्रिगर्स' म्हणजे अशा गोष्टी ज्यामुळे तुमच्या मुलाच्या दम्याची किंवा ॲलर्जीची लक्षणे अधिक गंभीर होतात . हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळे असू शकते. काही मुलांना धुळीची ॲलर्जी असते, काहींना प्राण्यांच्या केसांपासून, तर काहींना विशिष्ट खाद्यपदार्थांची ॲलर्जी असू शकते. तुमच्या मुलाचे 'ट्रिगर्स' नेमके कोणते आहेत हे जाणून घेण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे सर्वोत्तम आहे . या गोष्टी नेमक्या कोणत्या आहेत हे शोधण्यात मदत करण्यासाठी ते चाचण्या करू शकतात आणि तुम्हाला प्रश्न विचारू शकतात.

त्रासदायक 'त्रासदायक' कोण आहेत?

त्रासदायक घटकांना ट्रिगर असेही म्हणतात, आणि या अशा गोष्टी आहेत ज्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होतो . या बहुतेकदा हवा प्रदूषित करणाऱ्या गोष्टी किंवा प्रदूषक असतात. जेव्हा या गोष्टी मुलाच्या नाकात शिरतात, तेव्हा नाक आणि फुफ्फुसांमधील नाजूक पडदे लाल आणि सुजलेले होऊ शकतात, ज्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होणे, खोकला आणि शिंका येणे यांसारखी लक्षणे दिसतात. हे नाकात एखाद्या लहान काठीने टोचल्यासारखे असते.

कल्पना करा, तुमचे मूल खेळत आहे आणि अचानक त्याला खोकला आणि धाप लागायला लागते. कदाचित त्यावेळी घरात कोणीतरी एअर फ्रेशनर फवारले असेल, किंवा शेजारच्या कोणीतरी लाकडी शेगडी पेटवली असेल. या गोष्टी 'त्रासदायक घटक' आहेत.

त्रासदायक घटकांचे काही सर्वात सामान्य प्रकार खालीलप्रमाणे आहेत:

• परफ्यूम आणि बॉडी स्प्रे: काही परफ्यूममध्ये तीव्र रसायने असतात. ही रसायने बाळांच्या नाजूक नाकासाठी आणि फुफ्फुसांसाठी त्रासदायक ठरू शकतात. प्रौढ व्यक्ती वापरतात ते तीव्र सुगंधाचे परफ्यूम तर असतातच, पण काही बेबी पावडरमधील तीव्र सुगंधदेखील काही बाळांसाठी त्रासदायक ठरू शकतो.
• एरोसोल स्प्रे: यामध्ये डिओडोरंट, एअर फ्रेशनर आणि डास प्रतिबंधक स्प्रे यांसारख्या गोष्टींचा समावेश होतो. यांमधील सूक्ष्म कण श्वासावाटे आत घेतल्यास समस्या निर्माण होण्याची अधिक शक्यता असते.
• स्वच्छता उत्पादने: ब्लीचिंग पावडर, टॉयलेट क्लीनर आणि ग्लास क्लीनर यांसारख्या घरगुती स्वच्छता उत्पादनांमध्ये आढळणारी तीव्र रसायने आणि दुर्गंधी त्रासदायक ठरू शकतात.
• लाकूड आणि तंबाखूचा धूर: सिगारेटचा धूर मुलांसाठी खूप हानिकारक असतो.लाकडी शेगड्या आणि कचरा जाळण्यामुळे निघणाऱ्या धुराच्या बाबतीतही हेच लागू होते. या धुरातील कण फुफ्फुसात जाऊन दम्याचा त्रास वाढवू शकतात.
• रंग किंवा गॅसचा धूर: नवीन घराला रंग देताना येणारा तीव्र वास, फर्निचरला पॉलिश करणे, तसेच वाहनांमधून येणारा पेट्रोल, डिझेल आणि केरोसीनचा वास देखील मुलांना अस्वस्थ करू शकतो.
• धुके किंवा वायू प्रदूषण: ही वाहनांच्या धुरामुळे आणि कारखान्यांच्या धुरामुळे निर्माण होणारी धुक्यासारखी स्थिती आहे, जी विशेषतः कोलंबोसारख्या मोठ्या शहरी भागांमध्ये सकाळी आणि संध्याकाळी आढळते. यामध्ये अनेक लहान कण असतात, जे श्वासावाटे आत घेतल्यास आजारपण वाढवू शकतात.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, या 'त्रासदायक' गोष्टींचा प्रत्येक मुलावर सारखा परिणाम होत नाही. काही मुलांना थोडासा परफ्यूमसुद्धा सहन होत नाही, तर दुसऱ्या मुलासाठी ती समस्या नसू शकते. त्यामुळे , तुमच्या मुलाला नेमका कशाचा त्रास होतो हे पाहणे खूप महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही या 'त्रासदायक घटकांपासून' स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकता?

ठीक आहे, आता आपल्याला हे 'त्रासदायक घटक' काय आहेत हे कळले आहे. तर आता पुढे पाहूया की आपल्या लहानग्याला यांपासून कसे वाचवायचे. या गोष्टी करणे थोडे कठीण वाटू शकते, पण आपल्या बाळासाठी हे करणे फायद्याचे आहे.

१. घरात वापरल्या जाणाऱ्या सुगंधांच्या बाबतीत काळजी घ्या:

• जर तुमच्या मुलाचा दमा किंवा नाकातील कोंडणे, एअर फ्रेशनर, अगरबत्ती, सुगंधी मेणबत्त्या किंवा प्लग-इन एअर फ्रेशनर यांसारख्या घरगुती एअर फ्रेशनर्समुळे वाढत असेल, तर सुगंधरहित किंवा नॉन-एरोसोल प्रकार वापरा. ​​शक्यतोवर नैसर्गिक उत्पादने वापरणे उत्तम. कृत्रिम सुगंध वापरण्यापेक्षा, खोलीतील हवा खेळती राहण्यासाठी खिडकी उघडणे कदाचित अधिक चांगले ठरेल.

२. आपल्या बाळाला तीव्र वास आणि रसायनांपासून दूर ठेवा:

• तुमच्या बाळाला नुकतेच रंगवलेले पृष्ठभाग, तीव्र वासाचे परफ्यूम, हेअर स्प्रे, जंतुनाशके, तीव्र रासायनिक क्लीनर आणि गोंद यांसारख्या वस्तूंजवळ नेणे टाळा. घर स्वच्छ करताना, विशेषतः बाथरूममध्ये, तुमच्या बाळाला या वस्तूंपासून दूर ठेवणे उत्तम. तसेच, जर तुम्ही या वस्तू वापरत असाल, तर बाळाला हाताळण्यापूर्वी आपले हात पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.

३. लाकडी शेगडी आणि धुराच्या बाबतीत काळजी घ्या:

• जर तुम्ही घरी लाकडी शेगडी वापरत असाल, तर तिचा धूर घरात येणार नाही याची खात्री करा. लाकडी शेगडी पेटवताना स्वयंपाकघराच्या खिडक्या पूर्णपणे उघड्या ठेवा. शक्य असल्यास, मुलाच्या खोलीत येणाऱ्या धुराचे प्रमाण कमी करण्यासाठी 'धुराड्यासारखी' रचना करा. फायरप्लेसमध्ये लाकूड जाळणे हे दम्याच्या रुग्णांसाठी देखील चांगले नाही.

४. तुमच्या मुलाला रंगकाम आणि सुतारकाम सुरू असलेल्या ठिकाणांपासून दूर ठेवा:

• जर नवीन घर बांधले जात असेल, किंवा घरात रंगकाम किंवा सुतारकाम यांसारखी कामे चालू असतील, तर काम पूर्ण होईपर्यंत तुमच्या मुलाला तिथे घेऊन जाऊ नका.अशा ठिकाणांहून निघणारे धुळीचे बारीक कण आणि रंगाचा धूर मुलांच्या श्वसनसंस्थेत शिरून आजार अधिक गंभीर करू शकतात.

५. जर तुम्ही गॅस स्टोव्हवर स्वयंपाक करत असाल, तर हवेशीर जागेची काळजी घ्या:

• जर तुम्ही गॅस स्टोव्हवर स्वयंपाक करत असाल, तर स्वयंपाकघरात भरपूर हवा खेळती राहील याची खात्री करा. शक्य असल्यास, हवा बाहेर जाण्यासाठी एक्झॉस्ट फॅन लावा. गॅस स्टोव्हमधून निघणारा काही धूर काही मुलांसाठी हानिकारक ठरू शकतो.

६. मुलाला धूम्रपानापासून पूर्णपणे दूर ठेवा:

• घरातील कोणी धूम्रपान करत असल्यास, त्यांना ते पूर्णपणे थांबवायला सांगा. मूल घरात नसतानासुद्धा, जेव्हा धूर श्वासावाटे आत घेतला जातो, तेव्हा तो कपड्यांवर, सोफ्यांवर आणि कार्पेटवर राहतो. याला 'थर्ड-हँड स्मोक' म्हणतात. जेव्हा मूल या वस्तूंना स्पर्श करते किंवा त्यांच्याशी खेळते, तेव्हा हे हानिकारक पदार्थ पुन्हा मुलाच्या शरीरात प्रवेश करू शकतात. म्हणून, घरात किंवा जिथे मूल असेल तिथे धूम्रपान करू नका आणि कोणालाही करू देऊ नका. तसेच, रेस्टॉरंट आणि पार्ट्यांसारख्या धुराचा वास येऊ शकणाऱ्या ठिकाणी मुलाला नेणे कमी करा.

७. नाताळच्या झाडांचाही विचार करा:

• काही मुलांमध्ये, खऱ्या ख्रिसमस ट्रीचा वास आणि बुरशीमुळे ॲलर्जी उद्भवू शकते किंवा दम्याचा त्रास वाढू शकतो. जर तुमच्या मुलाच्या बाबतीत असे होत असेल, तर कृत्रिम ख्रिसमस ट्री वापरणे उत्तम.

आणखी काही सूचना

या मुख्य गोष्टींव्यतिरिक्त, तुम्ही इतरही काही छोट्या गोष्टी करू शकता.

• आपले घर स्वच्छ ठेवा: धूळ देखील एक मोठी डोकेदुखी आहे. त्यामुळे, दारे, खिडक्यांचे कट्टे, आणि टेबल-खुर्च्या यांसारख्या जागांवरील धूळ काढण्यासाठी त्या नियमितपणे ओल्या कापडाने पुसून घ्या.
• तुमच्या पलंगावरील चादरी आणि उशांचे अभ्रे वारंवार धुवा: कारण यांमध्ये धूळ आणि डस्ट माइट्स नावाचे कीटक देखील आश्रय घेऊ शकतात.
• जेव्हा हवामान छान असते, तेव्हा खिडक्या उघडा आणि हवा आत येऊ द्या.
• एअर प्युरिफायर: शक्य असल्यास, चांगल्या एअर प्युरिफायरचा वापर केल्याने हवेतील या त्रासदायक घटकांचे प्रमाण कमी होण्यास मदत होऊ शकते. तथापि, याविषयी डॉक्टरांशी बोलून सल्ला घेणे उत्तम राहील.

लक्षात ठेवण्यासारखी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट (मुख्य संदेश)

आपल्या मुलासाठी या गोष्टी करणे कधीकधी आव्हानात्मक असू शकते, पण लक्षात ठेवा, जर तुम्हाला तुमच्या मुलाचा दमा किंवा ॲलर्जी नियंत्रणात ठेवायची असेल, तर हे 'ट्रिगर्स' आणि 'इरिटंट्स' ओळखणे आणि तुमच्या मुलाचे त्यांपासून संरक्षण करणे अत्यावश्यक आहे.

याबद्दल तुमच्या डॉक्टर किंवा दाईशी बोला. ते तुम्हाला अचूक मार्गदर्शन करू शकतील. ते तुम्हाला सर्व काही समजावून सांगतील, जसे की बाळासाठी कोणत्या गोष्टी वाईट आहेत, त्या कशा टाळाव्यात आणि अचानक परिस्थिती अवघड झाल्यास काय करावे.

तुमच्या मुलासाठी सुरक्षित आणि आरोग्यदायी वातावरण निर्माण करणे ही आमची सर्वात मोठी जबाबदारी आहे. थोडी आवड आणि समर्पणाने, तुम्ही नक्कीच असे वातावरण निर्माण करू शकता, जिथे तुमचे लहान मूल कोणत्याही काळजीशिवाय खेळू आणि हसू शकेल!

दमा , ऍलर्जी, कारणीभूत घटक, त्रासदायक पदार्थ, मुलांचे आरोग्य, श्वसनसंस्थेचे आजार, दमा