तुम्हालाही रात्री वारंवार खोकला येतो का? धावपळ करताना, खेळताना किंवा पायऱ्या चढताना तुम्हाला गरुडासारखे वाटते का? किंवा तुमची छाती आवळल्यासारखी किंवा जड वाटते का? ही दम्याची सामान्य लक्षणे असू शकतात. बऱ्याच लोकांमध्ये, दम्याचा हा आजार विविध ॲलर्जींसोबत आढळतो. याला आपण 'ॲलर्जिक अस्थमा' म्हणतो. खरे तर, दमा आणि ॲलर्जी हे दोन खूप संबंधित आजार आहेत. म्हणून आज आपण याबद्दल सर्व काही सोप्या पद्धतीने बोलणार आहोत, जेणेकरून तुम्हाला ते सहज समजू शकेल.
दमा म्हणजे नक्की काय? तो विकसित झाल्यावर शरीरात नेमके काय घडते?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, दमा हा एक असा आजार आहे जो आपल्या फुफ्फुसांपर्यंत हवा वाहून नेणाऱ्या श्वासनलिकांवर परिणाम करतो. जेव्हा आपण श्वास घेतो, तेव्हा हवा आपल्या नाकातून आत जाते आणि या श्वासनलिकांमधून आपल्या फुफ्फुसांपर्यंत पोहोचते. निरोगी व्यक्तीमध्ये, या श्वासनलिक्या मोकळ्या आणि खुल्या असतात. यामुळे आपल्याला सहजपणे श्वास घेता येतो.
पण जेव्हा दम्याच्या रुग्णाला एखाद्या कारणामुळे दम्याचा झटका येतो, तेव्हा या श्वासनलिकेमध्ये तीन मोठे बदल होतात. याची कल्पना पाण्याच्या पाईपप्रमाणे करा.
१. श्वासनलिकेभोवतीच्या स्नायूंचे आकुंचन: या श्वासनलिकेभोवतीचे लहान स्नायू अचानक घट्ट होतात. जणू कोणीतरी पाण्याची नळी दाबल्याप्रमाणे. वैद्यकीय भाषेत याला ( ब्रॉन्कोस्पाझम ) म्हणतात. यामुळे श्वासनलिका अरुंद होतात.
२. श्वासनलिकेतील दाह: या श्वासनलिकेच्या आतील भिंतींना सूज येऊ लागते. या सुजेमुळे श्वासनलिका अरुंद होतात.
३. कफ निर्मितीत वाढ: श्वसनमार्गातील पेशी नेहमीपेक्षा जास्त घट्ट आणि चिकट कफ तयार करू लागतात. या कफामुळे श्वसनमार्ग आणखी बंद होतो.
जेव्हा हे तीन घटक एकत्र येतात, तेव्हा श्वसनमार्ग खूप अरुंद होतात. त्यामुळे फुफ्फुसांमध्ये हवा आत घेणे आणि बाहेर टाकणे कठीण होते. म्हणूनच तुम्हाला 'श्वास घ्यायला त्रास होतो' आणि 'धाप लागते'.
दम्याची मुख्य लक्षणे कोणती आहेत?
दम्याच्या प्रत्येक रुग्णामध्ये नेहमी सारखीच लक्षणे दिसून येत नाहीत. काही लोकांना लक्षणे क्वचितच जाणवतात. तर काहींना जवळजवळ दररोज थोडासा त्रास जाणवू शकतो. चला, मुख्य लक्षणे पाहूया.
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| वारंवार खोकला | खोकला अधिक वारंवार येऊ शकतो, विशेषतः रात्री, पहाटे किंवा व्यायाम करताना. |
| श्वास घेण्यास अडचण (श्वास लागणे) | गुदमरल्यासारखे वाटणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे. |
| घरघर | श्वास सोडताना घशातून किंवा छातीतून 'चीज-चीज' असा अस्पष्ट आवाज येणे. |
| छातीत घट्टपणा किंवा वेदना | छातीत घट्टपणा किंवा जडपणा जाणवणे. |
दम्याचा झटका येण्यापूर्वी दिसणारी छोटी लक्षणे
कधीकधी, दम्याचा मोठा झटका येण्यापूर्वी, आपले शरीर आपल्याला पूर्वसूचना देते. ही चिन्हे ओळखणे खूप महत्त्वाचे आहे.
- सतत खोकला येणे , विशेषतः रात्रीच्या वेळी.
- श्वास घ्यायला थोडा त्रास होईल आणि तुम्ही लवकरच बेशुद्ध व्हाल.
- नेहमीपेक्षा जास्त थकवा जाणवणे, खोकला येणे किंवा व्यायाम करताना श्वास घेताना घरघर लागणे.
- सर्दीची लक्षणे किंवा ॲलर्जीची इतर लक्षणे दिसू लागणे (उदा., नाक बंद होणे, शिंका येणे ).
- झोप लागण्यास अडचण येणे.
तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेला उपचार, असे एखादे किरकोळ लक्षण दिसताच लगेच केल्यास, दम्याचा गंभीर झटका टाळण्यास खूप मदत होईल.
दम्याची कारणे काय आहेत?
दम्याच्या रुग्णाचे श्वसनमार्ग खूप संवेदनशील असतात. त्यामुळे, ते वातावरणातील काही विशिष्ट गोष्टींवर पटकन प्रतिक्रिया देतात . आपण यांना 'ट्रिगर्स' म्हणतो. आपला दमा नियंत्रणात ठेवण्यासाठी, आपल्यासाठी हे ट्रिगर्स कोणते आहेत हे ओळखणे आणि त्यांच्यापासून शक्य तितके दूर राहणे खूप महत्त्वाचे आहे .
| ट्रिगर श्रेणी | उदाहरणे आणि वर्णने |
|---|---|
| अॅलर्जीन | धुळीतील कीटक, परागकण, पाळीव प्राण्यांचे केस, बुरशी, झुरळे आणि काही विशिष्ट खाद्यपदार्थ. |
| संसर्ग | सर्दी आणि फ्लू सारखे विषाणूजन्य संसर्ग. |
| व्यायाम | हे विशेषतः मुलांमध्ये सामान्यपणे आढळते. (परंतु योग्य उपचार केल्यास, व्यायाम थांबवू नये!) |
| हवामान | थंड हवा, हवामानातील अचानक बदल. |
| धूर आणि वायू प्रदूषण | सिगारेटचा धूर, लाकडी शेगडीचा धूर, वाहनांचा धूर, धूळ. |
| काही औषधे | ऍस्पिरिन आणि आयबुप्रोफेनसारखी वेदनाशामक औषधे, आणि उच्च रक्तदाबासाठी काही बीटा-ब्लॉकर्स. |
| तीव्र भावना | घाबरणे, रागावणे, प्रमाणापेक्षा जास्त हसणे किंवा रडणे. |
तुम्हाला दमा आहे हे नक्की कसे कळते?
जर तुम्हाला दम्याची लक्षणे दिसत असतील, तर तुम्ही सर्वप्रथम एका पात्र डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. डॉक्टर प्रथम तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल, तुमच्या कुटुंबातील कोणाला दमा आहे का याबद्दल विचारतील आणि मग तुमची तपासणी करतील. त्यानंतर, निदानाची पुष्टी करण्यासाठी ते अनेक चाचण्या करू शकतात.
- स्पायरोमेट्री: ही मुख्य चाचणी आहे. यामध्ये तुम्हाला एका मशीनमध्ये श्वास घेण्यास सांगितले जाते, जे तुमचे फुफ्फुस किती हवा आत घेऊ शकतात आणि किती वेगाने बाहेर सोडू शकतात हे मोजते.
- पीक फ्लो मीटर टेस्ट: हे एक लहान, हाताळण्याजोगे उपकरण आहे जे जोरात फुंकर मारून तुमच्या फुफ्फुसातून हवा बाहेर टाकण्याचा कमाल दर मोजते.
- छातीचा एक्स-रे: इतर वैद्यकीय समस्या तपासण्यासाठी छातीचा एक्स-रे केला जातो.
- ऍलर्जी चाचण्या: तुम्हाला ऍलर्जी आहे की नाही आणि ती नेमकी कोणती आहे, हे शोधण्यासाठी त्वचेची चाचणी किंवा रक्ताची चाचणी केली जाऊ शकते.
दमा नियंत्रणात ठेवण्यासाठी कोणते उपचार उपलब्ध आहेत?
जरी दमा पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही, तरी योग्य उपचाराने तो चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात ठेवता येतो आणि तुम्ही कोणत्याही त्रासाशिवाय सामान्य जीवन जगू शकता. दम्याच्या उपचाराचे दोन मुख्य भाग आहेत: त्वरित आराम देणारी औषधे (रिलीव्हर्स) आणि दीर्घकाळ नियंत्रण ठेवणारी औषधे (प्रिव्हेंटर्स). ही औषधे बहुतेकदा इनहेलरच्या स्वरूपात दिली जातात.
१. त्वरित आराम देणारी औषधे (रिलिव्हर इनहेलर्स)
आम्ही यांना ब्रॉन्कोडायलेटर म्हणतो. जेव्हा तुम्ही हे इनहेलर श्वासावाटे घेता, तेव्हा ते तुमच्या श्वासनलिकेतील स्नायूंना झटपट शिथिल करते, ज्यामुळे श्वासनलिका मोकळी होते.
- वापर: दम्याची लक्षणे (खोकला, घरघर) सुरू होताच आराम मिळवा.
- महत्त्वाची सूचना: याचा वापर फक्त गरज असेल तेव्हाच करा. जर तुम्हाला हा इनहेलर वारंवार वापरावा लागत असेल, तर याचा अर्थ तुमचा दमा नियंत्रणात नाही. अशा परिस्थितीत, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
२. दीर्घकालीन नियंत्रणासाठीची औषधे (प्रिव्हेंटर इनहेलर्स)
दम्याच्या नियंत्रणासाठी ही सर्वात महत्त्वाची औषधे आहेत. यांना दाहशामक (बहुतेकदा इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स) म्हणतात.
- हे कसे काम करते: ही औषधे श्वसनमार्गातील सूज आणि कफ निर्मिती कमी करतात, ज्यामुळे ते कमी संवेदनशील बनतात आणि कारकांना कमी प्रतिसाद देतात.
- वापरण्याची पद्धत: तुम्ही हा इनहेलर तुमच्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार, दररोज सांगितलेल्या वेळा वापरावा. तुम्ही आजारी नसलेल्या दिवशीही तो वापरावा. यामुळे तुमचा दमा वाढण्यापासून रोखण्यास मदत होईल.
३. इतर उपचार
काही लोकांना इनहेलर व्यतिरिक्त गोळ्या (ल्यूकोट्रीन मॉडिफायर्स - उदा. सिंगुलियर) किंवा विशेष इंजेक्शन्स (इम्युनोमॉड्युलेटर्स - उदा. झोलेअर) दिली जातात. हे सर्व तुमची तपासणी करणाऱ्या डॉक्टरांकडून ठरवले जाते.
अत्यंत महत्त्वाचे: तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेला इनहेलर वापरण्याचे योग्य तंत्र शिका. जर तुम्ही तो चुकीच्या पद्धतीने वापरला, तर औषध तुमच्या फुफ्फुसांपर्यंत व्यवस्थित पोहोचणार नाही.
मुख्य संदेश
- दमा हा एक असा आजार आहे, जो योग्य प्रकारे नियंत्रणात ठेवल्यास दैनंदिन जीवनात अडथळा आणत नाही. घाबरू नका.
- तुमच्या भावनांना चालना देणाऱ्या गोष्टी ओळखा आणि शक्य तितके त्यांच्यापासून दूर राहा.
- तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेला "प्रिव्हेंटर" (दीर्घकालीन नियंत्रण) इनहेलर, लक्षणे नसलेल्या दिवशीसुद्धा दररोज वापरा.
- नेहमी आपल्यासोबत एक 'रिलीव्हर' इनहेलर ठेवा.
- जर तुमच्या दम्याची लक्षणे वाढली, तुम्हाला तुमचा रिलीव्हर इनहेलर अधिक वेळा वापरण्याची गरज भासली, किंवा तुमच्या उपचारांबद्दल काही प्रश्न असतील, तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा