तुम्ही गर्भवती आहात का? तुमच्या हिरड्यांमधून रक्त येत आहे का? हे प्रेग्नन्सी जिंजिव्हायटिसबद्दल आहे!

गर्भवती असताना तुमच्या शरीरात बरेच बदल होतात, बरोबर ना? कधीकधी तुमच्या चवीच्या कळ्या बदलतात, तुमची भूक बदलते आणि काही वाससुद्धा वेगळे जाणवू लागतात. या सर्वांसोबतच, तुम्हाला तुमच्या हिरड्यांमध्येही काही बदल जाणवू शकतात. कदाचित सकाळी दात घासताना तुम्हाला थोडे रक्त येत असल्याचे लक्षात आले असेल. किंवा तुमच्या हिरड्या थोड्या लाल आणि सुजलेल्या दिसू शकतात. या केवळ सामान्य गोष्टी नाहीत. बहुतेक वेळा, हे प्रेग्नन्सी जिंजिव्हायटिसमुळे (pregnancy gingivitis) होते, ज्याला आपण इंग्रजीमध्ये 'प्रेग्नन्सी जिंजिव्हायटिस' (Pregnancy Gingivitis) म्हणतो. आज आपण याबद्दल अधिक तपशीलवार बोलणार आहोत. ही घाबरण्याची गोष्ट नाही, पण याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.

प्रेग्नन्सी जिंजिव्हायटिस म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हिरड्यांचा दाह म्हणजे हिरड्यांची सूज किंवा वेदना होय. जेव्हा आपण आपले दात व्यवस्थित घासत नाही, तेव्हा आपल्या दातांवर जिवाणूंचा एक थर जमा होतो. यालाच आपण प्लाक असेही म्हणतो. जेवणानंतर आणि दात न घासल्यावर आपल्या दातांवर एक पातळ थर तयार होतो. त्यामुळे जेव्हा हा प्लाक हिरड्यांभोवती जमा होतो, तेव्हा हिरड्या लाल होतात, सुजतात आणि स्पर्श केल्यावर दुखतात.

आता तुम्ही विचारत असाल, "मग हे फक्त गरोदरपणातच का होते?" तर, जेव्हा तुम्ही गरोदर राहता, तेव्हा तुमच्या शरीरातील हार्मोन्सची पातळी मोठ्या प्रमाणात बदलते. या काळात इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन या दोन हार्मोन्समध्ये लक्षणीय वाढ होते. हे हार्मोन्स तुमच्या बाळाच्या वाढीस मदत करतात. मात्र, हार्मोन्सच्या या वाढीमुळे तुमच्या हिरड्या प्लाकसाठी अधिक संवेदनशील बनतात. याचा अर्थ असा की, तुमच्या हिरड्या, ज्यांना सहसा इतक्या सहजपणे सूज येत नाही, त्या गरोदरपणात अगदी लहानसहान गोष्टींवरही अधिक वेगाने प्रतिक्रिया देऊ शकतात.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

तुम्हाला वाटत असेल की हे फक्त तुम्हालाच होते. तसे समजू नका. सीडीसी (सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशन) नुसार, ६०% ते ७५% गर्भवती महिलांना हा हिरड्यांचा दाह (जिंजिव्हायटिस) होऊ शकतो. याचा अर्थ असा की, चारपैकी सुमारे तीन गर्भवती महिलांना कमी-अधिक प्रमाणात या समस्येचा त्रास होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे ही एक खूप सामान्य समस्या आहे.

गरोदरपणात हिरड्यांना सूज का येते? त्याची कारणे काय आहेत?

जसे आपण आधीच चर्चा केली आहे, याचे मुख्य कारण म्हणजे गर्भधारणेदरम्यान शरीरात होणारे हार्मोनल बदल . याचे मुख्य कारण म्हणजे इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन या हार्मोन्सच्या पातळीत होणारी वाढ. हे हार्मोन्स बाळाच्या संरक्षणासाठी आणि विकासासाठी आवश्यक असले तरी, ते शरीरात इतरही अनेक बदल घडवून आणतात.

जरी हे हार्मोनल बदल नेमके कसे हिरड्यांच्या सुजेला कारणीभूत ठरतात हे स्पष्ट नसले तरी, डॉक्टरांच्या मते यात अनेक घटक भूमिका बजावू शकतात:

• प्लाकमधील जीवाणूंना मिळणारा कमी प्रतिसाद: गर्भधारणेदरम्यान, शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीमध्ये काही बदल होतात. परिणामी, हिरड्यांमधील जिवाणू संसर्गाशी लढण्याची क्षमता किंचित कमकुवत होऊ शकते.
• हिरड्यांच्या ऊतींना वाढलेला रक्तपुरवठा: गर्भधारणेदरम्यान, शरीरातील रक्ताचे प्रमाण वाढल्यामुळे, हिरड्यांसारख्या नाजूक ऊतींकडे होणारा रक्तप्रवाहही वाढतो. यामुळे हिरड्या अधिक संवेदनशील, सुजलेल्या आणि रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता वाढते.

तुमच्या हिरड्यांची कल्पना एखाद्या बागेतील नाजूक रोपांसारखी करा. गरोदरपणात, या रोपांना नेहमीपेक्षा जास्त पाणी आणि पोषक तत्वे (रक्त) मिळतात. तसेच, त्यांच्या सभोवतालच्या लहान तणांचा (बॅक्टेरिया) सामना करण्याची त्यांची क्षमताही कमी होते. तुमच्या हिरड्यांसोबतही असेच घडते.

याची लक्षणे काय आहेत? तुम्हालाही ही लक्षणे आहेत का ते तपासा.

गर्भधारणेतील हिरड्यांच्या सुजेची मुख्य लक्षणे तुमच्या हिरड्यांमध्ये आढळतात. ही सर्वात सामान्य लक्षणे आहेत:

• ब्रश करताना किंवा फ्लॉसिंग करताना हिरड्यांमधून रक्त येणे: हे पहिले लक्षण आहे जे अनेक लोकांच्या लक्षात येते. कधीकधी, दात जोरात न घासताही रक्त येऊ शकते.
• लाल हिरड्या: निरोगी हिरड्या फिकट गुलाबी रंगाच्या असतात, पण त्यांना सूज आल्यावर त्या गडद लाल रंगाच्या होतात.
• हिरड्या किंचित चमकदार होणे: सामान्यतः, हिरड्यांचा पृष्ठभाग थोडा खडबडीत असतो, परंतु जेव्हा त्यांना सूज येते तेव्हा त्या चमकदार होऊ शकतात.
• सुजलेल्या हिरड्या: हिरड्या सुजलेल्या जाणवू शकतात आणि दिसू शकतात.
• हिरड्यांना स्पर्श केल्यास त्या दुखतात किंवा नाजूक वाटतात: स्पर्श केल्यावर किंवा जेवतानाही त्या दुखू शकतात.

याव्यतिरिक्त, तुम्हाला तोंडाला दुर्गंधी येऊ शकते (दातांच्या मधून येणाऱ्या दुर्गंधीसह). ही लक्षणे अनेकदा गरोदरपणाच्या दुसऱ्या तिमाहीत वाढतात आणि प्रसूतीपर्यंत टिकून राहू शकतात.

या स्थितीचा बाळाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो का?

ही एक चिंता आहे जी अनेक मातांना सतावते. सर्वसाधारणपणे, हिरड्यांना आलेली सौम्य सूज (जिंजिव्हायटिस) बाळाला हानी पोहोचवते किंवा गर्भपात किंवा मुदतपूर्व प्रसूतीस कारणीभूत ठरते, याचा कोणताही पुरावा नाही. त्यामुळे घाबरू नका.

मात्र, जर या हिरड्यांच्या सुजेवर उपचार न केल्यास, त्याचे रूपांतर पेरिओडोंटायटिस नावाच्या अधिक गंभीर आजारात होऊ शकते. याचाच परिणाम बाळावर होऊ शकतो. पेरिओडोंटायटिस ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यात हिरड्यांची सूज अधिक गंभीर होते, हिरड्या दातांपासून दूर सरकतात आणि त्यांच्यामध्ये पोकळ्या (पॉकेट्स) तयार होतात. या पोकळ्यांमध्ये जिवाणू जमा होऊन संसर्ग होऊ शकतो. कालांतराने, यामुळे दात देखील पडू शकतात.संशोधनात असे आढळून आले आहे की, पेरिओडोंटायटिस या आजाराचा संबंध मुदतपूर्व प्रसूती आणि बाळाच्या कमी वजनाशी आहे. म्हणूनच आपल्या हिरड्यांची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे.

याचे निदान कसे करायचे?

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर तुमच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञ (Ob/Gyn) किंवा दंतवैद्यांना सांगा. ते तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील आणि स्थितीची पुष्टी करण्यासाठी तुमच्या हिरड्या आणि दातांची तपासणी करतील.

गरोदरपणात दातांचे एक्स-रे काढणे सुरक्षित आहे का?

तुमची लक्षणे गंभीर असल्यास, तुमचे डॉक्टर दातांचे एक्स-रे काढू शकतात. तुम्हाला काळजी वाटू शकते, "हे बाळासाठी हानिकारक असेल का?" दंतवैद्य आणि प्रसूती तज्ञांच्या मते , जोपर्यंत तुम्ही योग्य सुरक्षा खबरदारी (बाळाला किरणोत्सर्गापासून वाचवणे) घेता, तोपर्यंत गरोदरपणात एक्स-रे सुरक्षित असतात . खरं तर, बाळ झाल्यावर दातांची समस्या उद्भवण्यापेक्षा गरोदरपणातच आवश्यक उपचार घेणे तुमच्यासाठी सोपे असू शकते. कारण, तुम्ही तेव्हा खूप व्यस्त असाल.

यावर उपचार कसा केला जातो?

हिरड्यांच्या सुजेवरील मुख्य उपचार म्हणजे दातांवरील थर (plaque) काढून टाकण्यासाठी दंतवैद्याकडून दात स्वच्छ करून घेणे. याव्यतिरिक्त, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तोंडाच्या स्वच्छतेच्या काही चांगल्या सवयी देखील शिकवतील, ज्यामुळे लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• दिवसातून दोनदा (सकाळी आणि झोपण्यापूर्वी) दात घासा.
• दिवसातून किमान एकदा फ्लॉसिंग केल्याने अन्नाचे कण आणि घाण निघून जाते, जिथे तुमचा टूथब्रश पोहोचू शकत नाही.
• रोज कोमट मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा (एका कप कोमट पाण्यात एक चमचा मीठ विरघळवा). यामुळे हिरड्यांची सूज कमी होण्यास मदत होईल.

जर तुमची लक्षणे खूप गंभीर असतील किंवा वाढत असतील , तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला खालील औषधे देखील लिहून देऊ शकतात:

• तोंडी प्रतिजैविके.
• एक विशेष माउथवॉश (डॉक्टरांच्या चिठ्ठीने मिळणारा माउथवॉश).

हे कसे टाळता येईल? (प्रतिबंध)

गर्भधारणेदरम्यान तुमच्या हार्मोनच्या पातळीत होणारे बदल आम्ही थांबवू शकत नाही. तथापि, गर्भधारणेतील हिरड्यांचा दाह टाळण्यासाठी किंवा किमान तो नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता. सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत:

• तोंडाची चांगली स्वच्छता राखणे: याचा अर्थ दिवसातून दोनदा दात घासणे आणि एकदा फ्लॉसिंग करणे.
• गरोदरपणात दंतवैद्याला भेट द्या: तुमचे दात तपासून घेण्यासाठी आणि आवश्यक असल्यास स्वच्छ करून घेण्यासाठी किमान एकदा भेट द्या. हे खूप महत्त्वाचे आहे.

याव्यतिरिक्त, तुमचे तोंडाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी देखील करू शकता:

• सकस आहार घ्या. जास्त भाज्या आणि फळे खा.
• साखरेचे प्रमाण जास्त असलेल्या पदार्थांचे आणि पेयांचे सेवन कमी करा. गोड पेये, टॉफी आणि चॉकलेट यांसारखे पदार्थ वारंवार खाणे टाळा.
• शक्य असल्यास, चिकट आणि गोड पदार्थ (उदा. खजूर, सुकामेवा, जेलीसारखे पदार्थ, च्युइंग गम, गोड गोळ्या) खाल्ल्यानंतर दात घासा किंवा किमान तोंड पूर्णपणे स्वच्छ धुवा. हे पदार्थ तुमच्या दातांना सहज चिकटू शकतात आणि त्यामुळे प्लाक तयार होऊ शकतो.
• जर तुम्ही धूम्रपान किंवा तंबाखूजन्य पदार्थांचे सेवन करत असाल, तर ते पूर्णपणे थांबवा. धूम्रपान हे हिरड्यांच्या आजाराचे प्रमुख कारण आहे.

बाळंतपणानंतर यात सुधारणा होईल का?

हो! ही खूप चांगली बातमी आहे. बहुतेक वेळा, बाळंतपणानंतर जेव्हा तुमच्या हार्मोनची पातळी सामान्य होते, तेव्हा हिरड्यांमधील ही सूज हळूहळू कमी होऊन सर्व काही सामान्य होते. त्यामुळे त्याबद्दल जास्त काळजी करू नका.

या परिस्थितीबद्दल तुमचं अंतिम मत काय आहे? (दृष्टिकोन)

गर्भधारणेतील हिरड्यांचा दाह (प्रेग्नन्सी जिंजिव्हायटिस) ही एक अशी स्थिती आहे, जी तोंडाच्या स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी आणि दंतवैद्याच्या सल्ल्याचे पालन करून नियंत्रित व टाळता येते. त्यामुळे काळजी करण्याचे काही कारण नाही. तथापि, आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, जर यावर उपचार केले नाहीत, तर त्याचे 'पेरिओडोंटायटिस' नावाच्या गंभीर स्थितीत रूपांतर होऊ शकते, ज्यामुळे दात पडू शकतात आणि बाळाच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. म्हणून, याची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

गरोदरपणात तुमच्या हिरड्यांना काही त्रास (रक्तस्त्राव, सूज, वेदना) होत असल्यास, तुमच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञ (Ob/Gyn) किंवा दंतवैद्यांना त्याबद्दल सांगायला विसरू नका. त्रास किरकोळ असला तरी, ताबडतोब सल्ला घेणे उत्तम असते.

आई होण्याच्या या विशेष काळात, तुमच्या शरीरात बरेच बदल होत असतात. दात घासताना तुमच्या हिरड्या लाल होणे, सुजणे आणि त्यातून रक्त येणे यांसारखे अनुभव येत असल्यास, लक्षात ठेवा की तुम्ही एकट्या नाही आहात. गरोदरपणात हिरड्यांना आलेली सूज (प्रेग्नन्सी जिंजिव्हायटिस) ही एक अतिशय सामान्य आणि उपचार करण्यायोग्य समस्या आहे. जर तुम्हाला अशी लक्षणे दिसली, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका, कारण ती गंभीर रूप घेऊ शकतात. तोंडाची चांगली स्वच्छता राखणे आणि पौष्टिक आहार घेणे खूप मदत करू शकते. तसेच, तुमच्या दंतवैद्याकडे जाऊन दात स्वच्छ करून घ्यायला विसरू नका. बाळंतपणानंतर तुमची लक्षणे बहुधा सुधारतील.

शेवटी, तुम्ही लक्षात ठेवण्यासारख्या काही गोष्टी:

• गरोदरपणात हिरड्यांमधून रक्त येणे आणि सूज येणे सामान्य असू शकते, आणि याला 'प्रेग्नन्सी जिंजिव्हायटिस' म्हणतात.
• याचे मुख्य कारण हार्मोन्समधील बदल आहे.
• व्यवस्थित दात घासणे, फ्लॉसिंग करणे आणि मिठाच्या पाण्याने तोंड धुणे यांसारख्या गोष्टींनी यावर नियंत्रण मिळवता येते.
• गरोदरपणात दंतवैद्याचा सल्ला अवश्य घ्या.
• या स्थितीकडे दुर्लक्ष केल्यास, ती पेरिओडोंटायटिससारखी अधिक गंभीर होऊ शकते आणि त्याचा परिणाम बाळावरही होऊ शकतो.
• बाळ जन्माला आल्यानंतर या स्थितीत बऱ्याचदा सुधारणा होते.
• तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास , तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास घाबरू नका.

तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला उत्तम आरोग्याच्या हार्दिक शुभेच्छा!

गर्भधारणा , हिरड्यांचा दाह, गर्भधारणेतील हिरड्यांचा दाह, दातांचे आरोग्य, गर्भधारणेतील आरोग्य, हिरड्यांचे आजार, तोंडाचे आरोग्य, गर्भवती आई