तुम्ही आई होणार आहात का? चला, गर्भधारणेबद्दल सर्व काही सोप्या पद्धतीने जाणून घेऊया!

नमस्कार! तुम्ही सध्या नवीन बाळाची अपेक्षा करत आहात का? तसे असल्यास, तुम्ही खूप आनंदी असाल, नाही का? या काळात तुमच्या मनात अनेक प्रश्न आणि थोडी भीती असणे स्वाभाविक आहे. म्हणून, आज आपण गर्भधारणा म्हणजे काय, या काळात काय घडते आणि तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे, याबद्दल बोलणार आहोत. चला, हे सर्व अगदी सोप्या पद्धतीने समजून घेऊया, जणू काही तुम्ही तुमच्या जिवलग मैत्रिणीशी बोलत आहात.

गर्भधारणा म्हणजे काय? ती कशी होते?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, गर्भधारणा म्हणजे तुमच्या गर्भाशयात एक किंवा अधिक गर्भ विकसित होण्याचा काळ. हे सहसा लैंगिक संबंधानंतर होते. तथापि, काहीवेळा सहाय्यक प्रजनन तंत्रज्ञानाद्वारे (ART) देखील गर्भधारणा होऊ शकते. तुम्ही गर्भवती आहात की नाही हे जाणून घेण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे घरीच गर्भधारणा चाचणी करणे. तथापि, रक्त तपासणीद्वारे देखील याची पुष्टी होऊ शकते. अनेक लोकांना जाणवणारी पहिली लक्षणे म्हणजे मासिक पाळी चुकणे, सकाळचा मळमळ आणि थकवा.

बहुतेक गर्भधारणा एका निरोगी बाळाच्या जन्माने समाप्त होतात. ही एक सामान्य नैसर्गिक प्रसूती किंवा सिझेरियन असू शकते. तथापि, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की कधीकधी, गर्भपात, गर्भपात किंवा मृत बाळाचा जन्म यांसारख्या गोष्टी चुकीच्या होऊ शकतात.

आता आपण गर्भधारणा नावाची ही गुंतागुंतीची प्रक्रिया कशी घडते ते पाहूया. याची सुरुवात स्त्रीबीज आणि शुक्राणू यांच्या संयोगाने होते. असा विचार करा...

• अंडी: ही तुमच्या अंडाशयात आढळतात. दर महिन्याला तुमच्या मासिक पाळीच्या चक्रात, तुमच्या एका अंडाशयातून एक अंडे बाहेर पडते. हे अंडे हळूहळू फॅलोपियन ट्यूबमधून प्रवास करत शुक्राणूची वाट पाहते. या प्रक्रियेला ओव्हुलेशन (अंडोत्सर्जन) म्हणतात. या प्रक्रियेला १२ ते २४ तास लागतात.
• शुक्राणू: शुक्राणू पुरुषाच्या वृषणांमधून येतात. वीर्यस्खलनाच्या वेळी, शिश्नातून लाखो शुक्राणू बाहेर पडतात. लैंगिक संबंधादरम्यान, हे शुक्राणू तुमच्या योनीमार्गातून प्रवास करून तुमच्या फॅलोपियन ट्यूबमध्ये जातात.

गर्भधारणा होण्यासाठी, शुक्राणू आणि अंडपेशी एकत्र येणे आवश्यक असते. याला 'गर्भधारणा' म्हणतात. शुक्राणू अंडपेशीशी संयोग पावतो आणि 'फलन' होते. आता हे फलित अंडपेशी अधिक पेशींमध्ये विभाजित होते आणि 'ब्लास्टोसिस्ट' म्हणून फॅलोपियन ट्यूबमधून प्रवास करते. सुमारे तीन दिवसांनंतर, हा 'ब्लास्टोसिस्ट' तुमच्या गर्भाशयात पोहोचतो. तिथे, तो स्वतःला गर्भाशयाच्या भिंतीमध्ये स्थापित करतो. याला 'रोपण' म्हणतात.आता त्याचे भ्रूणात रूपांतर होते. रोपणानंतर, वार तयार होऊ लागते. काही दिवसांत, या भ्रूणामध्ये आणखी बदल होऊन त्याचे गर्भात रूपांतर होते, आणि बाळ जन्माला येईपर्यंत डॉक्टर त्याला याच नावाने ओळखतात.

गर्भाधान झाल्यावर, तुमच्या शरीरात गर्भधारणेचे संप्रेरक स्रवू लागतात. याच संप्रेरकांमुळे तुमची मासिक पाळी पुन्हा येत नाही. तसेच, ते गर्भाच्या विकासासाठीही मदत करतात.

आपण सहाय्यक प्रजनन तंत्रज्ञान (ART) बद्दल थोडे जाणून घेऊया का?

जेव्हा काही लोकांना नैसर्गिकरित्या गर्भधारणा होणे कठीण जाते, तेव्हा डॉक्टरांच्या मदतीने प्रजनन क्षमता प्राप्त करण्याचे मार्ग उपलब्ध असतात. यालाच आपण `(सहाय्यक प्रजनन तंत्रज्ञान - एआरटी)` म्हणतो. यामध्ये सुद्धा, स्त्रीबीज आणि शुक्राणू हेच मुख्य घटक असतात. मात्र, नैसर्गिकरित्या गर्भधारणा होण्याऐवजी, डॉक्टर या दोघांना सहजपणे एकत्र येण्यास मदत करतात. चला, सामान्यतः वापरल्या जाणाऱ्या काही `(एआरटी)` पद्धती पाहूया:

• इंट्रायुटेरिन इन्सेमिनेशन (IUI): यामध्ये डॉक्टर एका लहान नळीचा (कॅथेटर) वापर करून शुक्राणू थेट तुमच्या गर्भाशयात सोडतात. IUI हे स्त्रीबीज उत्सर्जनाच्या (ओव्हुलेशनच्या) वेळेच्या आसपास केले जाते. काही महिलांना स्त्रीबीज उत्सर्जनाची शक्यता वाढवण्यासाठी प्रजनन क्षमता वाढवणारी औषधे दिली जातात.
• इन विट्रो फर्टिलायझेशन (आयव्हीएफ): या पद्धतीमध्ये, डॉक्टर प्रयोगशाळेत स्त्रीबीज आणि शुक्राणू एकत्र करून गर्भ तयार करतात. त्यानंतर हा गर्भ तुमच्या गर्भाशयात रोपण केला जातो. आयव्हीएफ चक्रादरम्यान, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला विविध औषधे देऊ शकतात. यामुळे प्रक्रियेवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि यशस्वी गर्भधारणेची शक्यता वाढविण्यात मदत होते.

गर्भधारणेला किती आठवडे झाले आहेत?

गर्भधारणेचा सरासरी कालावधी सुमारे ४० आठवडे, म्हणजेच २८० दिवसांचा असतो. मात्र, याची गणना करण्याची पद्धत थोडी गोंधळात टाकणारी असू शकते.

बहुतेक वेळा, तुमचे डॉक्टर तुमच्या शेवटच्या मासिक पाळीच्या (LMP) तारखेनुसार तुम्ही गरोदरपणात किती आठवड्यांच्या आहात हे ठरवतात. हे थोडे गोंधळात टाकणारे असू शकते, कारण साधारणपणे मासिक पाळी सुरू झाल्यानंतर दोन आठवड्यांनी ओव्हुलेशन (अंडोत्सर्जन) होते. त्यामुळे, जर तुम्ही ओव्हुलेशननंतर दोन आठवड्यांनी प्रेग्नन्सी टेस्ट केली, तर तुम्ही आधीच चार आठवड्यांच्या गरोदर असता!

या आकड्यांचा जास्त विचार करू नका. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला ते समजावून सांगतील. ते अल्ट्रासाऊंड स्कॅन करून तुम्हाला प्रसूतीची अपेक्षित तारीखही सांगतील.

जरी तुम्ही आयव्हीएफ (IVF) द्वारे गर्भधारणा केली, तरी गर्भधारणेच्या आठवड्यांची संख्या सारखीच असते. तथापि, तुमचे डॉक्टर त्याची गणना ज्या पद्धतीने करतात ती पद्धत थोडी वेगळी असू शकते. याचे कारण असे की, या पद्धतीत नैसर्गिक गर्भधारणेमध्ये सुमारे दोन आठवडे लागणाऱ्या काही पायऱ्या वगळल्या जातात आणि गर्भ थेट गर्भाशयात ठेवला जातो.

तुम्ही नेमकी देय तारीख कशी शोधून काढता?

तुमच्या बाळाची अपेक्षित प्रसूतीची तारीख जाणून घेण्यासाठी आता ऑनलाइन 'कॅल्क्युलेटर' उपलब्ध आहेत. दुसरा एक मार्ग असा आहे:

• तुमच्या शेवटच्या मासिक पाळीची तारीख (`LMP`) लिहून ठेवा.
• त्यात सात दिवस जोडा.
• त्या तारखेपासून तीन महिने मागे मोजा.
• मग एक वर्ष जोडा.

जरी तुम्ही तुमच्या प्रसूतीची अपेक्षित तारीख अशा प्रकारे मोजली असली तरी, जेव्हा तुम्ही दवाखान्यात जाल, तेव्हा तुमचे डॉक्टर अल्ट्रासाऊंड स्कॅनच्या निकालांच्या आधारे त्या तारखेची पुष्टी करतील किंवा तुम्हाला नवीन तारीख देतील. प्रसूतिपूर्व तपासणीसाठी दवाखान्यात जाण्याप्रमाणेच, तुमचे डॉक्टर तुमच्या प्रसूतीच्या अपेक्षित तारखेची अचूकता तपासू शकतात.

पण लक्षात ठेवा, तुम्हाला सांगितलेल्या अपेक्षित तारखेला बाळ होण्याची शक्यता फक्त ५% असते!

हे 'गर्भावस्थेचे वय' म्हणजे काय?

गर्भावस्थेचे वय म्हणजे गरोदर होण्यासाठी लागणारा कालावधी. हे थोडे गोंधळात टाकणारे असू शकते, कारण याची गणना तुमच्या शेवटच्या मासिक पाळीच्या तारखेपासून (LMP) केली जाते. याचा अर्थ, यामध्ये तुम्ही प्रत्यक्षात गरोदर होण्यापूर्वीच्या वेळेचाही समावेश असतो. अचूक सांगायचे झाल्यास, हा काळ स्त्रीबीज उत्सर्जनाच्या (ओव्हुलेशनच्या) आधीचा असतो, जेव्हा तुमचे शरीर गर्भधारणेची तयारी करत असते.

गर्भावस्थेचे वय हे आठवडे आणि दिवसांचे संयोजन असते. उदाहरणार्थ, गर्भधारणा २२ आठवडे आणि ३ दिवसांची आहे असे म्हटले जाते. हे तुम्हाला २२ ३/७ असे लिहिलेले दिसू शकते, किंवा याला '२२ आठवड्यांची गर्भधारणा' असेही म्हटले जाऊ शकते.

हे 'गर्भावस्थेचे वय' गर्भधारणेला सूचित करते, गर्भाच्या वयाला नाही. गर्भाचे वय हे असे मोजमाप नाही जे डॉक्टर सहसा वापरतात. याचे मुख्य कारण असे आहे की, गर्भधारणा नेमकी कधी झाली हे त्यांना जाणून घेणे आवश्यक असते. हे नेमके जाणून घेणे खूप कठीण आहे.

गरोदरपणाचे टप्पे म्हणजे काय?

गर्भधारणेचे तीन मुख्य भाग असतात, ज्यांना 'त्रैमासिक' म्हणतात: पहिले, दुसरे आणि तिसरे त्रैमासिक. प्रत्येक त्रैमासिक तीन महिन्यांचे, म्हणजेच सुमारे १३ आठवड्यांचे असते.

प्रत्येक तिमाहीत काय अपेक्षा करावी?

प्रत्येक तिमाही वेगळी असते. तुम्हाला जाणवणारी लक्षणेही वेगवेगळी असतात. प्रत्येक तिमाहीत तुमच्या शरीरात (आणि बाळात) खूप बदल होतात आणि वाढ होते. कल्पना करा, तुमचे गर्भाशय लिंबाच्या आकारापासून कलिंगडाच्या आकारापर्यंत वाढत आहे!

पहिली तिमाही (१३ आठवड्यांपर्यंत)

तुम्ही गरोदर असताना १३ आठवड्यांनी पहिली तिमाही संपते. तुम्ही गरोदर असल्याचे कळाल्याबरोबर डॉक्टरांना भेटा.

पहिल्या तिमाहीत तुम्ही खालील गोष्टींची अपेक्षा करू शकता:

• नेहमी थकल्यासारखे वाटते.
• सकाळचा मळमळ (हे दिवसाच्या कोणत्याही वेळी होऊ शकते!)
• स्तनांमध्ये वेदना आणि सूज.
• काही विशिष्ट पदार्थ खावेसे वाटणे आणि इतर पदार्थांबद्दल किळस वाटणे ('खाद्यपदार्थांची तीव्र इच्छा किंवा खाद्यपदार्थांबद्दल नावड').
• छातीत जळजळ.
• बद्धकोष्ठता.
• मनःस्थितीत अचानक होणारे बदल.
• डोकेदुखी.

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला एक विशेष प्रसवपूर्व व्हिटॅमिन घेण्यास सांगतील. ते तुम्हाला गरोदरपणात नक्की टाळल्या पाहिजेत अशा गोष्टींची यादीसुद्धा देतील. त्यापैकी काही गोष्टींमध्ये खालील बाबींचा समावेश आहे:

• मद्ययुक्त पेये.
• तंबाखूजन्य पदार्थ (जसे की सिगारेट).
• औषधे (गांजासह). तुम्ही वैद्यकीय गांजाबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.
• काही खाद्यपदार्थ: अपाश्चरीकृत दुग्धजन्य पदार्थ, कच्चा मासा, पाऱ्याचे प्रमाण जास्त असलेले मासे.

दुसरी तिमाही (१३ ते २८ आठवडे)

दुसरी तिमाही १३ व्या आठवड्यात सुरू होते आणि २८ व्या आठवड्यात संपते.

ज्या अनेक महिलांना पहिल्या तिमाहीत मळमळ आणि थकवा जाणवतो, त्यांना दुसऱ्या तिमाहीत थोडे बरे वाटते. तथापि, पहिल्या तिमाहीतील काही लक्षणे या काळातही जाणवू शकतात. दुसऱ्या तिमाहीत अनेक महिलांना बाळाची हालचाल ('भ्रूणाची हालचाल') जाणवू लागते. सुमारे १७ आठवड्यांपर्यंत, बहुतेक महिलांचे वजन किमान १० पौंड वाढलेले असते.

दुसऱ्या तिमाहीत आढळून येणारी काही लक्षणे:

• अंगदुखी, स्नायूदुखी.
• वजन वाढणे.
• स्तनाग्राभोवतीच्या (अरिओला) रंगीत त्वचेचा गडदपणा वाढणे.
• पोटाच्या मध्यभागी खाली जाणारी एक गडद रेषा ('लिनिया निग्रा') दिसणे.
• त्वचेवर काळे डाग दिसतात.

तिसरी तिमाही (२९ ते ४० आठवडे)

आता शेवटचा टप्पा! तिसरी तिमाही २९ व्या आठवड्यात सुरू होते आणि ४० व्या आठवड्यात संपते. जसजसे तुमचे बाळ (आणि तुमचे पोट) वाढत जाईल, तसतसे तुम्हाला थोडे अंगदुखी आणि वेदना जाणवू शकतात. जन्मानंतर शरीराला उबदार ठेवण्यासाठी बाळाच्या शरीरात अतिरिक्त चरबी जमा होत असल्यामुळे तुमचे वजन थोडे वाढेल.

तिसऱ्या तिमाहीत खालील गोष्टींची अपेक्षा करू शकता:

• श्वास घेण्यास त्रास होत आहे.
• पाठदुखी. (हे सामान्य आहे कारण पोट वाढल्यामुळे पाठ नैसर्गिकरित्या आखडते).
• वारंवार लघवीला जाण्याची गरज वाटणे.
• झोपण्यासाठी आरामदायक स्थिती शोधण्यात अडचण येणे.
• कोलोस्ट्रम - आईच्या दुधाचे पहिले स्वरूप - स्तनांमधून पाझरते.
• प्रकाशमान होणे . याचा अर्थ असा की, बाळ जन्माला येण्यासाठी तयार आहे आणि ओटीपोटात खाली सरकत आहे.
• प्रसूतीची लक्षणे दिसणे. उदाहरणार्थ, कळा येणे किंवा श्लेष्मल प्लग बाहेर पडणे.

'पूर्ण-मुदतीची गर्भधारणा' म्हणजे काय?

डॉक्टर गर्भधारणेबद्दल बोलताना 'टर्म' (term) या शब्दाचाही वापर करतात. पूर्ण-मुदतीची गर्भधारणा म्हणजे ३९ आठवडे आणि ० दिवस (39w0d) ते ४० आठवडे आणि ६ दिवस (40w6d) या दरम्यान टिकणारी गर्भधारणा. पूर्ण मुदतीत जन्मलेली बाळं निरोगी असण्याची शक्यता जास्त असते. डॉक्टर वापरत असलेले इतरही शब्द आहेत:

• मुदतपूर्व: तुमच्या बाळाचा जन्म ३७ आठवडे आणि ० दिवस (37w0d) ते ३८ आठवडे आणि ६ दिवस (38w6d) या दरम्यान होतो.
• उशिरा होणारा जन्म: तुमच्या बाळाचा जन्म ४१ आठवडे आणि ० दिवस (41w0d) ते ४१ आठवडे आणि ६ दिवस (41w6d) या दरम्यान होतो.
• मुदतपूर्व जन्म: तुमच्या बाळाचा जन्म ४२ आठवड्यांनंतर होतो.

गरोदरपणात तुम्हाला कोणत्या प्रकारच्या वैद्यकीय सेवेची गरज असते?

तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या आरोग्यासाठी प्रसूतिपूर्व काळजी खूप महत्त्वाची आहे. नियमित प्रसूतिपूर्व तपासणीसाठी जाऊन, तुमचे डॉक्टर तुमच्या आरोग्याची तपासणी करू शकतात आणि गर्भधारणेतील कोणतीही गुंतागुंत लवकर ओळखू शकतात. तुमचे बाळ अपेक्षेप्रमाणे वाढत आहे की नाही, हे देखील ते तपासू शकतात.

तुमचे डॉक्टर खालील गोष्टी करतील:

• शारीरिक तपासणी, स्तनांची तपासणी, योनीची तपासणी किंवा पॅप टेस्ट (जर तुमच्यासाठी ती करून घेण्याची योग्य वेळ असेल तर) केली जाईल.
• ते तुमच्या लक्षणांबद्दल, जीवनशैलीबद्दल आणि सवयींबद्दल विचारतात.
• तुमचा रक्तदाब आणि वजन तपासले जात आहे.
• फेटल डॉप्लरचा वापर करून बाळाच्या हृदयाचे ठोके मोजले जातात.
• तुमच्या बाळाच्या वाढीवर लक्ष ठेवण्यासाठी, तुमच्या पोटाचा घेर ('फंडल हाइट') मोजला जातो.
• आम्ही प्रसवपूर्व तपासण्यांबद्दल माहिती देतो आणि त्यांची शिफारस करतो, ज्याद्वारे बाळाला डाऊन सिंड्रोमसारखे जन्मजात आजार होण्याचा धोका आहे की नाही हे ठरवता येते.
• ॲनिमिया आणि गर्भावस्थेतील मधुमेहाची तपासणी करण्यासाठी रक्त तपासणी केली जाते आणि हार्मोन्सची पातळी तपासली जाते.
• ते सिफिलिस आणि एचआयव्ही सारख्या संसर्गांची तपासणी करतात.
• अल्ट्रासाऊंड स्कॅन केले जातात. उच्च जोखमीच्या गर्भधारणेत, अल्ट्रासाऊंड स्कॅन सहसा दोनदा केले जातात.
• आम्ही तुमच्याशी प्रसूती वेदना, बाळंतपण आणि तुमच्या काळजीच्या इतर पैलूंबद्दल बोलू.
• तुमच्या कोणत्याही प्रश्नाचे मी उत्तर देईन.

प्रसूतिपूर्व भेटीचे वेळापत्रक

तुमच्या गरोदरपणात तुम्हाला डॉक्टरांना किती वेळा भेटावे लागेल हे वेगवेगळे असू शकते. विशिष्ट वैद्यकीय समस्या किंवा गुंतागुंत असलेल्या महिलांना डॉक्टरांना अधिक वेळा भेटण्याची आवश्यकता असू शकते. जर तुमची गर्भधारणा निरोगी असेल आणि कोणतीही समस्या नसेल, तर तुमचे डॉक्टर सहसा तुम्हाला खालील परिस्थितीत तपासतील:

• गर्भधारणेच्या २८ व्या आठवड्यापर्यंत दर चार आठवड्यांनी.
• २८ आठवड्यांपासून ते ३६ आठवड्यांपर्यंत दर दोन आठवड्यांनी.
• ३६ आठवड्यांपासून बाळ जन्माला येईपर्यंत आठवड्यातून एकदा.

गरोदरपणात तुमचे वजन किती वाढले पाहिजे?

यासाठी कोणतेही निश्चित प्रमाण नाही, कारण प्रत्येकाचे शरीर वेगळे असते. बहुतेक डॉक्टर गर्भवती महिलेने २५ ते ३५ पाउंड (सुमारे ११ ते १६ किलोग्रॅम) वजन वाढवावे अशी शिफारस करतात.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

गर्भधारणा हा तुमच्या आयुष्यातील अनेक बदलांचा काळ असतो आणि कधीकधी तो खूप आव्हानात्मक वाटू शकतो. तुम्हाला आनंद, भीती आणि उत्सुकता या भावनांचे मिश्रण जाणवू शकते. तुमच्या शरीरात खूप सारे बदल होत असतात! त्यामुळे, काय अपेक्षित आहे आणि काय नाही, हे समजणे कठीण होऊ शकते. निरोगी गर्भधारणेसाठी काय करावे आणि काय अपेक्षित आहे, याबद्दल मनात अनेक प्रश्न असणे सामान्य आहे.

गरोदरपणात तुम्ही करू शकणारी सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे तुमच्या डॉक्टरांना वेळेवर भेटणे. तुमच्या आयुष्यातील सर्वात मोठ्या बदलाला सामोरे जात असताना, तेच तुमचे सर्वोत्तम आधार असतात. तुमच्या मनात असलेल्या कोणत्याही चिंता किंवा भीतीबद्दल त्यांच्याशी बोला, आणि तुम्हाला खूप बरे वाटेल. प्रश्न विचारायला कधीही घाबरू नका!

तुम्हाला आणि तुमच्या लहान बाळाला उत्तम आरोग्याच्या हार्दिक शुभेच्छा!

गर्भधारणा , प्रसूती, बाळ, आई, आरोग्य, तिमाही, प्रसूतिपूर्व काळजी